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腹部按摩的时机也有讲究,适合的时机有餐后、睡前和起床后
...部按摩的好处1、促进消化和吸收腹部按摩可以通过促进肠道蠕动来帮助消化。我们可以想象一下,当手掌以适当的力度在腹部进行圆周运动时,就像是在轻轻为肠道按摩,刺激肠道的收缩和舒展,从而促进食物的消化和废物的...……更多
《悟青春》:当代学生的心理图鉴
...们就能够超越自我,走出阴霾。这种积极面对困境和发现内在动力的主题启发着观众,鼓励他们在困难时保持积极的心态,并从内心寻找力量和动力。最后,这部影片所蕴含的正能量符合当下社会核心价值观的传播与导向。励志...……更多
缓解压力,善待自己!社区居民学习“拍八虚”
...的故事,为大家介绍了影响情绪的心理因素、环境因素,联系社区居民工作生活实际,从压力和情绪的来源、面对压力和情绪的不同反应、过度压力及不良情绪带来的伤害、如何进行心理解压疏导、如何改变因情绪导致的不良影...……更多
成都锦江区总工会职工心理志愿服务队获表彰
...。近年来,锦江区总工会按照中华全国总工会《关于工会联系引导社会组织为职工提供专业化服务的指导意见》要求,持续加强对劳动领域社会组织的政治引领、示范带动和联系服务,通过项目合作、市场化方式,指导培育劳动...……更多
...人之间的温情和关爱,并提供及时的帮助。如:帮助患者联系亲友或志愿者;对患者进行积极的心理疏导;为患者提供一个安静、舒适、无人打扰的环境;与其交谈时不能采取威胁或训斥的态度等。二、抑郁情绪心理护理艾滋病...……更多
为什么爱上火,还手脚凉,消化不好,尿频、失眠?原因都在舌头上
...色,且质地较厚,这表示体内有湿热积累。与身体症状的联系:火热体质的人可能经常感到口干、咽喉不适,甚至有口臭的问题。这些症状与舌头的状态紧密相连。火热还可能导致睡眠问题,如难以入睡、夜间多梦。通过观察舌...……更多
大便干燥?送你一个方法,润肠,肠道!
...被誉为“润肠通便”的高手,能够有效解决便秘问题,让肠道畅通无阻。那么,这些中成药是如何发挥作用的呢?它们是否真的像传说中那样有效?是否适合每个人使用?探索便秘:多因素共谋的背后原因便秘,一个常见却令人...……更多
女性养好“它”,不用昂贵的保养一样获得美丽!但6个习惯要改
...它”,指的是体内环境的平衡,包括良好的代谢、健康的肠道环境以及优质的睡眠。这三者共同构成了女性美丽的基石,它们对皮肤的光泽、弹性以及整体气质有着直接的影响。代谢不仅关系到体重管理,也影响着肌肤的细胞更...……更多
肺与大肠的奇妙关系
...看似风马牛不相及,但实际上二者在人体中存在着密切的联系。在中医理论中,肺与大肠相表里,相互影响,共同维持着人体的正常生理功能。而在西医学中,随着研究的深入,人们也逐渐认识到肺与大肠之间的奇妙关系,以及...……更多
腹部按摩可以改善胃肠功能,减少胃胀气并促进胃液分泌
...。腹部按摩的好处1、促进消化和吸收腹部按摩通过促进肠道蠕动,有助于消化和排泄。当我们用适当的力度在腹部进行按摩时,可以刺激肠道活动,帮助消化食物并排除废物。这对于缓解便秘和提高营养吸收非常有益。此外,...……更多
以下是对营养和心理健康之间关系的探讨
...致营养素摄取和利用的障碍。例如,应激反应可能导致胃肠道运动紊乱和消化功能紊乱。-心理健康问题还可能影响个体的饮食选择。有些人可能倾向于寻求高糖和高脂肪食物来缓解负面情绪,这可能导致营养不良和体重增加。...……更多
女生中最有自我控制能力的3大星座
...之一,很多人都认为星座与个人性格特点有着密不可分的联系。在日常生活中,我们常常会遇到一些非常有自我控制能力的女生,她们可以在各种环境下保持冷静和理智,让人印象深刻。而根据星座学的一些理论,我们可以发现...……更多
把握好人生的度,才能有幸福人生
...人建立深厚的友谊和互相支持的关系。促进心灵的平和与内在的安宁:心怀慈悲可以让我们的心灵更平和、宁静。通过慈悲和关爱他人,我们减少了负面情绪和怨恨的滋生,让内心更加平静和安宁。同时,当我们帮助他人时,也...……更多
英敏特发布《2024 全球美容与个人护理趋势》报告
...;消费者将健康放在首位,并开始关注身体和精神之间的联系;此外,人工智能也渐渐通过高效率、创新度和包容性改变了行业。这些趋势和变化都将对全球美容个护市场产生影响:神形俱美对于定义健康的下一个篇章将是身心...……更多
想克制自己对一个人的感情,试试这么做,有效了
...。于是,小晚决定和小丽保持距离,不再像以前那样经常联系她。随着时间的推移,肖万发现自己的感情逐渐淡化,终于压制住了对肖丽的感情。如果你发现自己对某人怀有不该有的感情,控制这种情绪的有效方法就是与他们保...……更多
女性面色红润有光泽,或是这5件事做对了,不妨自己对照一下
...防晒霜,可以有效防止紫外线对皮肤的伤害。心理平衡:内在美的关键压力和情绪波动可以通过内分泌系统影响皮肤的健康。学习有效的压力管理技巧,如深呼吸、冥想或是定期进行放松活动,不仅能够帮助你保持良好的心态,...……更多
这类食物让你能更年轻,还能防骨质疏松,前提是要会吃!
...都对胶原蛋白的生成至关重要。如何促进吸收胶原蛋白胃肠道的健康对于整体健康状况至关重要,特别是在胶原蛋白的吸收和利用方面。健康的胃肠道能有效地分解和吸收食物中的营养成分,包括胶原蛋白。 如果胃肠道功能受...……更多
面对疫情  给心灵也打一针剂“加强针”
...。4. 保持亲友密切沟通面对疫情带来的风险,密切的家庭联系和社会支持是“安全感”的重要来源。保持每天至少一次和亲友之间的联系,了解自己的亲朋好友在做什么、在想什么,当发现大家也有相似的感受后,就会感到释然...……更多
“脆皮大学生”的三大脆皮症状,记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降!你中了几枪?
...与大众健康管理》本文版权归医学微视所有,如需转载请联系我们(ID:yixueweishi),谢绝直接搬运。拿到尿常规化验单,这几项指标阳性,可能提示什么疾病? 2024-02-19尿常规检查:留尿很简单?正确留尿需要注意这几点! 2024-...……更多
在情绪共振中触摸法条的温度
...深层思考。影片还在三个案件之间建立了一种巧妙的内在联系,有力地推动了情节发展,完成了主题表达:张贵生案属于“过去完成式”,王永强案是“现在进行时”的中段,韩雨辰案是“现在进行时”的早期阶段。从互文的角...……更多
11岁男孩恐惧开学 网上寻医问药“求病倒”
...力,缓解压力。在孩子遇到困境时,家长也要引导其探寻内在优势资源,教授孩子自问三个问题:1.以往是否经历过类似的情境?2.当时是如何成功解决应对的?3.是否有可借鉴的方法运用到现在的处境之中?同时要引导孩子找寻...……更多
运动对心理健康有着积极的影响,以下是一些解释
...:参与运动活动通常会带来社交互动的机会,与他人建立联系和合作可以增加社交支持和情感满足感。这种社交互动对心理健康非常重要,可以减少孤独感和抑郁情绪。6.促进睡眠质量:运动可以调节身体的生物钟,帮助人们更...……更多
...们要理性分析,确定自己的焦虑来自于何种原因。原因是内在的还是外在的?哪些是可以忽略的?哪些是关键性的?理清之后,集中精力去解决主要矛盾就好。比如,主要矛盾是学科的话,可以把自己的情况划分为优势学科、中等学科和...……更多
别把腹痛、腹泻、大便次数多不当回事,你可能患了肠易激综合征!
...一切正常,老教授说我得了一种叫做肠易激综合征的病,肠道高度敏感,一点点小小的刺激或压力就会导致肠道功能紊乱,出现腹痛、腹泻、腹胀或便秘的症状。这个病的病因目前不明确,普遍认为与儿时生活环境太过卫生、抗...……更多
美媒:焦虑情绪并非一无是处
...,从而更有效地面对日常压力。 ·增强情感亲密关系和联系人类是社会性动物,晚年是否幸福的首要预测因素不是伟大的基因、经济上的成功或名声,而是社会关系的质量。同样,临床科学已经确定,与我们所爱的人分享我们...……更多
孩子消化老不好?原因不是辣条或泡面,医生:祸首是这3个习惯
...,影响食物的正常消化。此外,持续的压力还可能引起胃肠道功能性疾病,如功能性消化不良。情绪问题也可能导致饮食习惯恶化。孩子在情绪低落或心理压力大时,可能会倾向于进食高糖、高脂肪的食物以寻求慰藉,这些不健...……更多
特别爱嗑瓜子花生是嘴馋吗?医生:身体这是在发出预警,不要大意
...虑伤肺、恐惧伤肾,这进一步暗示了情绪与脏腑间的密切联系。脏腑功能失调可能改变食欲与饮食习惯,进而引发情绪性饮食。因此,维持心态平衡、控制情绪起伏对保持身心健康极为关键。 ……更多
坚持用陈皮泡水喝,可能会带来的三个身体变化
...消化不良的问题。此外,陈皮还具有抗菌作用,能够消除肠道内的有害细菌,保护肠道健康。因此,长期坚持用陈皮泡水喝可能有助于缓解胃部不适和促进消化系统的健康。其次,陈皮泡水喝可能对呼吸系统有所改善。陈皮具有...……更多
...记得“润燥、补肺、养阴、多酸”中医师提醒,尤其是胃肠道虚弱者更要注意保暖,记得添衣,不要贪凉。另外,秋分过后,在注意饮食进补的同时,还要遵循“润燥、补肺、养阴、多酸”的原则,刚开始以“清补”为主,注意...……更多
这些食物会加重精神症状,抑郁、焦虑等情志病患者,千万别碰!
...状态的作用却不为多数人所熟知。众所周知,身心是相互联系的,一个轻松愉快的心态往往源自健康的身体状态。反之,某些食物成分如果摄入不当,不仅对身体造成负担,也可能悄悄地影响着我们的情绪和心理健康。例如,过...……更多
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肌肉质量决定老年人健康程度,澳维诺肌肉钙护卫肌肉健康
全球人口老龄化的速度越来越快,老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点。国际前沿机构近期的一项研究揭示了肌肉与衰老之间的紧密联系
2024-07-12 19:56:00
金乡蜜制红三刀亮相第十届尼山世界文明论坛非遗展销会
参会者驻足品尝金乡蜜制红三刀大众网记者 高传顺 通讯员 周军政 济宁报道7月10日至11日,在曲阜举办的第十届尼山世界文明论坛上
2024-07-12 19:57:00
“龙医学者”王菊勇即日起到上海徐浦中医医院开展会诊
好消息,龙华医院“龙医学者”、肿瘤中医王菊勇医生即日起来上海徐浦中医医院开展会诊及学术指导啦!届时广大市民皆可通过微医
2024-07-12 19:57:00
“饭搭子”集合!这个夏天一起勇闯贵州
又是一年毕业季准大学生们、准打工人们炎炎夏日还不快到贵州吹着自然“大空调”的凉风观美景赏民俗品美食友情提示贵州美食太多强烈建议带上你的饭搭子刚起床
2024-07-12 20:49:00
西藏米林:谷地木耳产业“蝶变”
本文转自:人民日报客户端鲜敢仲夏米林,万物繁盛。星罗棋布在米林纵横谷地间的木耳种植基地迎来丰收季,一排排菌包整齐悬挂,一枚枚“黑元宝”破袋而出
2024-07-12 22:19:00
西藏红酒实现首次出口 积极开拓境外市场
本文转自:人民日报客户端鲜敢近日,西藏昌都市成功红天麓酒庄有限公司一批10箱45升红酒在八廓海关办结通关手续后,出口至中国香港
2024-07-12 22:24:00
白天没时间?“冬病夏治”中医药养生夜门诊来啦!看病工作两不误
江南时报讯 为深入推进方便看中医、放心用中药惠民便民活动,改善患者就医感受,提升患者就医体验,解决上班族、学生族日间就诊困难问题
2024-07-12 22:26:00
云南马关:万亩万寿菊迎来采收季
本文转自:人民日报客户端程攀 谭倩 王发勇 曾跃清乡村振兴,产业先行。近年来,云南省马关县利用气候和土地资源,引导群众多头并进发展产业
2024-07-12 22:45:00
江西宜丰:科技给稻田施“膜”法
本文转自:人民网-江西频道“水稻覆膜插秧技术是我社今年新引进的种植技术,拿出10亩有机水稻田进行试验种植。”江西省宜春市宜丰县新庄镇稻香南垣生态水稻专业合作社社长姚慧锋介绍道
2024-07-12 21:00:00
泡面有致癌物?吃一包要一个月才能排毒?一文解答泡面的这些传言
方便面在各个国家都是一种比较受欢迎的食物,因为它可以在短时间内使用热水泡熟,加入调料即可食用,尤其是学生党、熬夜党或者不会下厨的人经常吃方便面
2024-07-12 17:55:00
中医提醒:最养女人的4种“养气菜”,补气血养容颜,越喝越年轻
我们都知道,现代生活节奏快,压力大,特别对女性朋友们来说,经常感到疲惫不堪,容易让气血两亏。中医里讲究的“气为血之帅”
2024-07-12 17:58:00
湿气是“万病之源”,入伏前多吃这4种食材,祛湿健脾,一身轻松
夏日的蒸腾热气和潮湿环境,对我们的身体影响不小,尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中,湿气被视为“万病之源”,过多的湿气会导致体内环境失衡
2024-07-12 17:58:00
马上入伏,女人多吃这4样,补气养血,精神足,气色好,显年轻!
随着夏季入伏的日子逐渐临近,温度开始攀升到令人难以忍受的高度。这样的炎热不仅让我们感到疲惫不堪,还可能对身体产生诸多负面影响
2024-07-12 18:01:00
注意!抓住暑假“追高黄金期”,4道增高菜多给孩子吃,再贵也值
注意了,家长们!暑假马上就要来临,这不仅是孩子们放松和玩耍的时间,更是他们身体迅速成长的“追高黄金期”。在这个关键的季节里
2024-07-12 18:02:00
三伏天爱吹风?医生再三提醒:老人少干这3事,健康过三伏
每年的三伏天,无疑是夏季里最炎热的时段。人们在这段时间里常常会因为高温而感到不适,而尤其对于老年人来说,更需要额外的关注和照顾
2024-07-12 18:03:00