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...伤 打羽毛球要注意这些细节羽毛球运动前，进行充足的热身，可以有效减少运动损伤，推荐但不局限于以下动作：1、慢跑在场地周围慢跑5~10分钟，逐渐加快速度，以提高心率和体温。2、关节活动转动头部、肩膀、手腕、腰部...……更多
2024-07-05 15:50:00羽毛球运动,球运动,羽毛,身体,建议,羽毛球运动
...外，一位刚陪孩子复查完的妈妈，向记者赞叹说。脚踝、手腕、膝盖……这都是辛曾峰经常触碰到的部位，对待每一位患者他总是尽心尽力，此时他正握着一位患儿的脚仔细检查，摸一摸，看一看，紧接着就能给出正确的判断。...……更多
2024-02-02 08:12:00骨科,滑雪,防护,医生,学生,骨科
...可增加身体肌肉、关节韧带的韧性和协调能力。还要量力而行，冰雪运动对身体能量消耗较大，所以一定要量力而行，不要超出自己的能力范围。 ……更多
2023-11-07 07:27:00冰雪运动,冰雪,防护,运动,冰雪运动,运动
...要将焊接技术练得炉火纯青，“稳”字至关重要。为了把手腕和腿脚练得平稳，徐海迪一有时间就端着焊枪，蹲在废旧的钢板旁反复操作。“要学真本事，须下苦功夫。”隔着手套，徐海迪的双手被焊件的余热炙烤，慢慢变得粗...……更多
2023-10-13 05:10:00焊条,一根,海迪,教练场,焊花,焊条
...部位是椎骨（腰背部）、股骨近端（大胯）、桡骨远端（手腕）、肱骨近端（肩部）等。中老年人普遍骨质疏松，易发生骨质疏松性骨折，尤其是中老年女性，绝经后激素水平变化，导致骨密度迅速下降，她们摔倒后发生骨折的...……更多
2023-12-20 14:00:00雪天,骨质,骨质疏松,股骨,桡骨,肱骨
国乒队员们于昨晚抵达太原，今天上午就开始去做热身训练了。正赛于5月23日正式开始，所以不参加资格赛的的队员们在一起做热身训练，龙队这次太原站比赛只参加男双一项，是和高远的男双，不过刚刚看热身训练直播，看...……更多
2024-05-22 14:26:00龙队,训练,太原,挑战赛,热身,石头
...印，也在我心里烙下了深深的阴影。掰手腕也不纯粹是凭力气对决的游戏，技巧很多时候能让小趴菜支棱起来，以弱胜强。有一群狂热好胜分子，则是苦苦钻研如何能够在掰手腕中表现的更好，用范德彪的话说：那已经是学进去...……更多
2023-01-22 11:23:00手腕,综艺,明星,手腕,张杰,张新
...享：通过400米障碍是一个考验综合体能素质的课目，充分热身是提高成绩的关键，跑前“激活”很重要，达到微微出汗状态最好，拉伸激活大腿后侧、腰部、屈髋肌等增强身体柔韧度。要注意体力的均匀分配，尤其在前100米徒手...……更多
2023-12-06 03:23:00绝地,飞人,障碍,障碍,障碍物,课目
...喜悦。天气越来越凉了，注意防寒保暖的同时，运动前的热身可不能偷懒。“热身时间适当增加，以10-20分钟为宜。”体育“科”代表指导老师、贵州省体育科学研究所康复研究室主任邱晓霞提醒大家，热身充分可以增加肌肉、...……更多
2024-09-22 11:43:00二十四节气,健身,目标,晓霞,节气,健身
...或者竞技比赛时，务必高度重视安全问题，提前做好充分热身，特别是在掰手腕或者其他类似活动时，如果身体出现剧烈疼痛、活动受限等异常情况，必须立即停止当前活动，尽快前往医疗机构进行诊治。早期就诊，医生能够及...……更多
2024-10-17 18:27:00腕子,上臂,高低,用力,男子,朋友
...小到大、由弱到强的发展历程，感受产业向高攀升、向新而行的强劲力量。——编 者 从小到大，由弱到强。与中国制造业的发展壮大同步，钢铁业龙头企业鞍钢集团走过了不平凡的75年。从生产出新中国第一根无缝钢管、第一...……更多
2024-10-09 06:14:00产业,铁骨,地标,钢筋,实体,时空
...，避免在打拳的过程中把指甲盖整个翻开。4.一定要做好热身运动拉伸：运动前一定要做好相应部位的热身运动，运动之后要耐心等待身体冷却和拉伸。5.高血压患者、心脏病患者、有癫痫病史者、肺结核等此类人群：在激烈的...……更多
2023-11-20 14:33:00天仙,状态,拳击,水袋,运动,姐妹
...动态获得了更新，根据目前的安排，新疆会进行大批量的热身赛。具体的赛程可以看上面，我们可以看到这里会有7场热身赛，同时月底还有夏季联赛，肯定是可以超过10场比赛的。那么这对于新疆的磨合是一种检验。其实到目前...……更多
2024-08-07 21:03:00德豪,伤员,新疆,全力,比赛,刘炜
...的关系。例如，你们一起出去玩时，她总是避免与你并肩而行，或者在你试图牵手时巧妙地挣脱。这些都是她在与你保持距离的表现。如果你一直强迫自己与她接触，只会让她感到更加尴尬和反感。三、对你的话题不感兴趣，甚...……更多
2024-05-03 09:56:00力气,女人,兴趣,话题,接触,感觉
昨天新疆进行了一场热身赛，这场比赛场边出现了一些惊喜。其中对于吴冠希来说，他是和张常宁一起。当然在今年奥运会，张常宁整体的地位并不是很高，都是发几个球就下去了。不过奥运会已经结束了，张常宁的心情也不...……更多
2024-08-12 20:11:00常宁,齐麟,新疆,休闲装,主力,休闲
...与美国男篮交过手，美国男篮以105-79大胜对手。但当时是热身赛，做不得数。在这场比赛中，约基奇砍下16分11个篮板2次助攻，库里则砍下24分。以约基奇为首的塞尔维亚男篮是东欧篮球的代表，团队配合精熟，具有整体优势，...……更多
2024-07-27 11:35:00美国,男篮,对手,奥运,男篮,美国
...家乡特产和沉沉的爱出发”。因此，本版有了一组《向春而行》。在刚刚过去的冬天，很多人熬过了一些困难，面对款款而来的春天，更加喜悦，也更有期待。新的一年，“让我们乘着爱向春而行”。春天，对农民来说，又是“...……更多
2023-02-01 16:14:00游子,时期,而行,大众报,庄稼人,篇目
...不要逞强，特别是爬山、徒步等运动量大的活动更要量力而行。滑冰、滑雪时要注意选择正规的运动场地和器械，运动中注意防寒保暖，做好热身活动，循序渐进，量力而行。 ……更多
2023-01-25 04:16:00防寒,保暖,保暖,防寒,而行,预警
四川新闻网消息（李永琴 文/图）3月5日，“万千气象看四川——甜美内江行”主题采访活动报道组走进内江隆昌市、内江经开区、内江高新区具有代表性的企业，探访内江工业高质量发展背后的秘密。四川省万林冷食品有限公...……更多
2024-03-12 09:51:00内江,而行,体系,产业,内江,生产
...心脑血管疾病等状况。下水前务必评估安全风险，并做好热身等准备工作。建议年龄较大，或是有基础病的市民，不要随意尝试冬泳。 ……更多
2023-12-02 20:01:00湘江,冬泳,救援,不适,队员,心脏
...相反，然深究不难发现，其背后的深层逻辑，均指向量力而行。不管于个人成长还是地方发展，“力”都是应该具备的条件。而“力”能否发挥预期作用，关键在于能否量力而行，即在客观看待自身条件的基础上实现力的善用。...……更多
2023-11-07 06:10:00贵州,发展,而行,优势,条件,黄丽
...·樱你更精彩”2024年贵州·清镇樱花季系列活动之“樱爱而行”情侣欢乐跑在清镇红枫湖畔的樱花园浪漫开跑，来自省内外的500多名运动爱好者参加。领导嘉宾鸣枪发令。代胜强摄清晨，红枫湖樱花园笼罩在蒙蒙细雨中，颇感微...……更多
2024-03-17 14:27:00清镇,而行,樱花,贵州,欢乐,活动
...合自己的运动建议平时运动量较少者，要循序渐进，量力而行。一开始可以选择没有对抗性且节奏慢、强度不大的运动，如散步、慢跑、台球、跳舞、瑜伽等。3.运动前做好热身健身前进行有效热身，既能进入最好的运动状态，...……更多
2024-10-09 13:27:00半山,北高峰,宝石,登山,悲剧,姑娘
...动状态，避免在运动的过程中受伤。2.要循序渐进，量力而行运动锻炼切记不可盲目拼强度、拼步数，应循序渐进、量力而行，特别是肥胖或关节有疾患的人，应警惕过大的运动量给身体带来损伤。3.运动后做个“冷身运动”人...……更多
2023-10-24 09:45:00糖尿,时间段,糖尿病,风险,两个,时间
...低损伤的风险。第五是选择适合自己的雪道。滑雪时量力而行，为了自己和他人安全，切勿盲目挑战高等级赛道。滑雪中一旦不慎摔倒扭伤，如怀疑有骨折或韧带等的严重损伤，如局部的畸形、迅速肿胀、关节活动严重受限等须...……更多
2024-02-06 05:23:00冰雪运动,骨伤,冰雪,准备,运动,滑雪
...，科学健身预防运动损伤很重要。专家提醒，运动需量力而行，选择适合自己身体素质、运动特点及运动强度的活动。如膝关节不适的朋友不要经常爬山、跑步、打羽毛球、负重深蹲等，可以改为游泳、骑自行车等；也可以降低...……更多
2024-02-09 08:19:00运动损伤,科普,损伤,健身,运动,科学
...纯通讯员丁燕飞张翼飞挑战全马“人类极限”，是62岁的李军给自己马拉松生涯定下的终极目标。已跑过数十次半马的他，3月24日用了5小时11分钟（净时成绩），完成了人生第一个全马。越过终点线的一刻，让他多年来坚持跑过...……更多
2024-03-25 16:11:00李军,中南,医者,首战,活力,医院
...比赛中提供了他们需要的信息，包括分数、海浪优先级和热身时间，并直接发送到他们的手腕上。由于AppleWatch拥有明亮的大屏幕、耐用的设计和蜂窝连接，因此独特地适合这项任务。了解到，WSL选手在每场比赛前都会收到AppleWat...……更多
2023-01-29 12:45:00苹果,官方,设备,联盟,世界,冲浪者
...得益于这首歌树立的国民贤妻形象，也是在这一年，富商李军与陈红正式确立了恋爱关系。
李军是北京亚之杰集团的董事长，也是那个年代有名的富豪。他与陈红的相识颇具戏剧性。1996年，陈红有一次开车路过北京市区到昌平...……更多
2024-11-23 15:26:00富商,外遇,老公,陈红,李军,富豪
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（原文发布于2月6日，作者是The Athletic撰稿人Doug Haller，文章内容不代表译者观点。）布拉德利-比尔还在
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