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答好“公园20分钟效应”这道考题
本文转自:福建日报包骞你听说过“公园20分钟效应”吗?“在阳光明媚的春日,到公园待上20分钟,吸收大自然给予的养分,即便不做运动也能让人状态更好。”最近,“公园20分钟效应”引发都市人强烈共鸣,越来越多人选...……更多
...024年04月10日 02版)【新闻随笔】今年春天,“公园20分钟效应”引发都市人强烈共鸣。一项研究显示,每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐,即使不做运动,只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。在公园享...……更多
...力而感到身心疲惫。近期,网络上热议的“公园二十分钟效应”为我们提供了一个简单而有效的放松方式:每天只需在公园待上20分钟,即使不做任何运动,也能让状态变得更好。这一现象不仅引发了广泛关注,更让我们重新审...……更多
上班族热衷走进公园“放空”
...”。这种自我放松方式在社交平台上被称为“公园20分钟效应”。这一效应是否有效?为何流行?记者进行了探访。中午1时,记者走进北京明城墙遗址公园,这里春色袭人。玉棠广场中,半数以上的人身着正式服装或佩戴工牌,...……更多
“电竞+文旅”,老牌公园华丽转身社群消费新空间
...间敞开怀抱,邀各年龄群体共享,是一道管理模式的全新考题。“最初,我们邀请设计师畏研吾操刀,打版出来后却发现,先锋派理念与公园环境并不契合。后又请来华东建筑设计院,打造年轻态的电竞文旅商业地产项目。”应...……更多
...无废城市建设新路径。“无废城市”建设是一个宏大的“考题”,也是一个现实的“考场”,信宜清晰地认识到,在无废城市的建设中,源头减量是至关重要的一环。作为粤西老牌矿业产区,群山连绵的信宜坐拥百亿元规模的矿...……更多
公园二十分钟:身心健康的绿色密码
...滋润着心田。这便是最近大家经常刷到的“公园二十分钟效应”。备受瞩目的“公园二十分钟效应”理论最初来自一篇发布在《国际环境健康研究杂志》上的研究文章。该研究认为,即使不做任何运动,在公园里待二十分钟,也...……更多
夜晚,在阅读中和自己对话
...起一盏阅读的夜灯。读者、市民白天可以享受公园20分钟效应带来的身心愉悦,夜晚可以在阅读中和自己对话,让思绪沉淀。”城市不眠,阅读不止从畅心园路上的和平公园5号门步入公园,映入眼帘的是两幢风格古雅的建筑,白...……更多
如何以赛为媒助力城市能级提升?
...要坚持“简约、安全、精彩”理念,持续释放“后大运”效应,以更高标准办好“家门口”的国际赛事,一体推进办赛营城兴业惠民,进一步提升城市美誉度和市民获得感。如何丰富体育消费产品和场景供给?如何以赛为媒搭建...……更多
在公园待20分钟可以缓解消极情绪?专家这样说
...里感受大自然的呼吸,与此同时,一种名为“公园20分钟效应”的自我放松方式引起了网友们的关注。一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》的研究表明:每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐,即便是不做运动,只是每...……更多
本文转自:成都日报持续巩固释放“后大运”综合效应,多项重大赛会落户助推产业招引以赛兴业 赛事流量变经济增量10月9日晚,国际乒联宣布2023年成都国际乒联混合团体世界杯将于12月4日至10日在蓉举办。这是继今年7月成都...……更多
...引资,充分利用好汽车公园的区位优势、空间资源、品牌效应,主动对接优质销售厂家,吸引一批有市场竞争力的销售企业,加快实现园区的集聚效应。三要抓好企业服务,秀洲将一如既往地用心、用情、用力为已经签约入驻的...……更多
...:镇江日报“幸福河湖”映照百姓甜美生活句容激活河湖效应绘就水美城市马骏 庆海秋高气爽,行走在句容城区句容河岸,水面碧波荡漾,两岸绿植错落有致,景观优美宜人。居民叶桂花每天都来这里“打卡”。“原来脏得不...……更多
唐山市推动“体育+”融合发展打造“赛事之城、圆梦之城”
...现场。(本报资料片) 通讯员王欢摄释放赛事经济乘数效应1月27日,武林风2024全球功夫盛典在唐山举办,来自我国和俄罗斯、西班牙、罗马尼亚等国家的20余位自由搏击高手参加,同时吸引了海内外观众的目光,可容纳6000人的...……更多
...乌镇,是懂创新的。随着互联网在各个领域催生新的魔法效应,乌镇在打造“国际互联网小镇”的规划中,将数字文旅作为一个重要单元精心铺陈,建设互联网文旅展示区。这个板块都有哪些底蕴和基础,未来将会有哪些新的变...……更多
大运会东安湖体育公园荣获詹天佑奖
...态系统稳定的水陆一体化碳增汇体系,有效缓解城市热岛效应,为公园城市理念具体深化提供了途径,实现生态与景观价值的和谐共赢。建设过程中,项目首次提出区域水系水动力作用耦合营养物质归趋评估理论,建立零外源驱...……更多
这个国家中心城市,又“爆”了
...让成都迎来高光时刻;后大运时代,成都火爆依旧,盛会效应持续放大。在刚刚过去的中秋国庆黄金周,成都全市共接待游客2586.8万人次,位居全国之首;实现旅游收入237.8亿元,仅次于上海。成都大运会,给23个区(市)县带...……更多
主题公园,扎堆长三角
...迪集团联合发布的《上海迪士尼项目对经济社会发展带动效应评估》报告显示,上海迪士尼不仅对上海本地旅游业产生显著影响,也对国内主题乐园行业、工程建设行业、文化产业及服务业产生拉动效应。上海迪士尼。(图/unspl...……更多
城市建设助力美好生活 | 城市“疮疤”变美景
...、环境差、配套少。公园建设同步打通两条断头路,辐射效应再集聚,将带动引领 14.52 平方公里的城市有机更新,加速与临沂主城区的融合发展。另一方面,通过片区开发和经营城市又可以平衡基础设施投入,逐步补齐民生欠...……更多
...别是以成功协办杭州亚运会为契机,充分发挥后亚运综合效应,加快构建更高水平的全民健身公共服务体系,更好满足人民群众日益增长的体育健身需求。目前,全市已累计建设各类体育设施超万个,人均体育场地面积连续4年...……更多
二绿地区规划展讲述“绿隔记”
...了0.8℃,二绿地区平均温度降低了1.4℃,缓解了城市热岛效应。按照二绿地区规划,未来将建设400公里的绿道串联起城市副中心和6个新城,打造百个郊野公园和百个特色乡村。在百望山森林公园观光游览、在香山公园探知历史...……更多
...堪其扰。公园24小时开放本是好事。无论是“公园20分钟效应”带动下的日常散步,还是清明假期火爆的游园热,都让“公园游”持续圈粉。一些大型城市公园24小时开放,一方面能缓解白天的客流压力,另一方面给予市民全天候...……更多
江北嘴 持续为西部金融中心核心承载区建设赋能添彩
...之一。目前,江北嘴已成为全市金融机构、金融功能集聚效应最明显的区域,品牌影响力凸显。 金融机构集聚效应显著时光倒回半年前。4月17日,维护金融安全、服务金融开放的重要金融基础设施——新华财经(国家金融信息...……更多
西安春节假期旅游订单与去年相比增长194%,文旅上市公司受益
...受美食。既方便游客出行,亦能在旅游观光层面形成联动效应。 即便手握深厚的历史文化资源禀赋,西安亦在不断“出新”。登上西安城市观光车,开启一场约三个小时的穿梭之旅;冰火版《长恨歌》,打破了北方地区冬季实...……更多
...“体育+”新业态和新热点,利用好体育产业特有的乘数效应、融合效应和带动效应,让赛事经济成为发展新引擎。 ……更多
遗址承载文明·城市共话未来丨考古公园如何建?第四届国家考古遗址公园文化艺术周开幕
...济社会发展、满足人民群众精神文化生活需求的良性社会效应。河南作为中华文明起源、诞生、发展的核心地区,仰韶村、庙底沟、大河村等诸多大遗址都与文明的起源、发展紧密相关。河南省文物局局长任伟在致辞时说,将这...……更多
...文转自:杭州日报童倩、王瑶如何乘势而上持续放大亚运效应、着力提升杭州城市国际影响力?近日,《中共杭州市委 杭州市人民政府关于提升城市国际化水平奋力打造世界一流的社会主义现代化国际大都市的实施意见》(下...……更多
乐享“公园20分钟”,给心灵放个假
...,释放负面情绪,提升幸福感和健康水平,“公园20分钟效应”因此备受职场年轻人的青睐。最近在不少地方,工作日的公园不再是老年人的专属,而是增多了来“散散班味儿”的年轻人。 “公园20分钟”的备受欢迎,主要在于...……更多
上海走向“城在园中” 环城生态公园带雏形初具
...示,今后,相关部门还将充分利用“环上公园群”的规模效应,整体策划组织环上花展、摄影、健身、自然科普教育等系列品牌活动,不断扩大环城生态公园生态服务效益,实现生态价值转化。(完) ……更多
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除了药物治疗外,食疗也是调理气血亏虚的有效方法之一
气血亏虚食疗该怎么调理气血亏虚是常见的身体状况,常常会让人感到疲劳、乏力、头晕等症状。除了药物治疗外,食疗也是调理气血亏虚的有效方法之一
2024-07-14 06:02:00
1味败酱草,消肿又排脓,直接用来调理肠息肉
大家好,我是中医刘家福!关于肠息肉的治疗,我之前分享过很多次了,用药方面,分享的也都是大家比较熟知的中药,今天呢,想和你们分享1味我常用
2024-07-14 06:07:00
合理安排晚饭,确保摄入适量的碳水化合物,可以维持血糖稳定
晚饭对身体的重要性在忙碌的生活中,我们往往容易忽视晚饭的重要性。然而,晚饭是一天中最后一餐,它对我们的身体健康有着深远的影响
2024-07-14 06:08:00
年轻时用手过度,不到40就肾精亏绝?别急,中医教你1招快速补
大家好,我是中医刘家福!年轻时用手,短时间内看起来没什么影响,但时间长了,其实对身体的损耗是非常大的,会在不知不觉中消耗肾精
2024-07-14 06:08:00
胆囊炎合胆结石,病在肝胆湿热,中医对症用药,清肝利胆、除湿热
大家好,我是中医刘家福!不吃早饭,伤得是胃,为什么会得胆结石和胆囊炎呢?很多患者啊,特别不理解,觉得自己只是少吃了几顿饭而已
2024-07-14 06:09:00
中药治疗,配合1杯山楂水,服药2月,结石排得如何了
大家好,我是中医刘家福!胆囊结石现在比较多发于年轻人当中,比如二十几、三十几岁的上班族,更是常见,这都是因为上班族,很少吃早餐
2024-07-14 06:10:00
芭乐含有丰富的钾元素,有助于维持心脏和肌肉的正常功能
芭乐:一种对身体健康大有裨益的神奇果实在丰富多彩的水果世界里,芭乐以其独特的口感和营养价值,越来越受到人们的喜爱。芭乐
2024-07-14 06:11:00
一张散结方,化痰疏肝,不输二陈丸、逍遥丸
大家好,我是中医刘家福!二陈丸和逍遥丸,经常被用来治疗肝囊肿,一个化痰效果好,一个疏肝作用强,正对肝囊肿的病因,但为什么有的人用药之后
2024-07-14 06:11:00
5厘米以下的囊肿到底用不用治?为什么中西医说法不同
大家好,我是中医刘家福!5厘米以下的囊肿,到底用不用治?为什么中西医的说法不一样?到底该信谁的话?这是很多囊肿患者,在就医的过程中
2024-07-14 06:12:00
榴莲含有一种名为“榴莲素”的化合物,它具有抗炎和抗氧化的特性
榴莲所含营养对身体的好处榴莲,被誉为“果中之王”,以其独特的味道和丰富的营养深受人们喜爱。尽管其气味浓烈,榴莲却富含了多种对人体健康有着诸多好处的营养成分
2024-07-14 06:13:00
研究表明,绿色植物能够促进我们的情绪放松,减轻压力和焦虑
绿植对身体的好处绿植,这个充满生机和活力的词汇,不仅仅是我们生活环境的重要组成部分,更是我们身心健康的重要保障。它们不仅为我们的生活增添了色彩和活力
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脂肪瘤切了还长?其实做好这2点,就能抑制复发,很多人都忽略了
大家好,我是中医刘家福!为什么我的脂肪瘤切了还会长?究竟是身体哪里出问题了?来找我看诊的很多患者啊,都有这样的疑问,他们是做了摘除手术
2024-07-14 06:13:00
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大家好,我是中医刘家福!胆囊有息肉,一定要手术吗?这是很多息肉患者在确诊后,都比较关心的一个问题,其实如果息肉不大,也没有比较明显的症状
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辛辣对身体的好处与坏处辛辣食物通常是指含有辣味调料的食物,如辣椒、生姜、大蒜、胡椒等。虽然辛辣食物的口味辛辣,但是它们对身体健康有很多好处和坏处
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梨汤对身体的好处梨汤是一种传统的草药汤,具有悠久的历史和广泛的医疗应用。它不仅美味可口,而且具有许多对身体有益的特性。以下是梨汤对身体的一些主要好处
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