• 我的订阅
  • 头条热搜
每周五天,每天30分钟的快走,能显著改善心脏功能,降低血压
...体检报告单是监测这些疾病的一面镜子。例如,高密度脂蛋白(HDL)被誉为“好胆固醇”,当这一指标偏低,就像是给心脏健康亮起了红灯。低密度脂蛋白(LDL),相反,过高则是危险的信号,因为它会在血管壁上积累,引发动...……更多
钾比香蕉高8倍!帮助中老年缓解春困,焕发精神、拥有充沛的体力
...物,羊肚菌如雨后春笋般迅速冒出。羊肚菌作为一种优质蛋白质和丰富钾元素的食材,不仅美味可口,而且营养价值颇高。每百克羊肚菌中所含的1726毫克钾元素,远超过了香蕉,有着提升体力、增强免疫力的神奇功效。春天吃...……更多
关注老年消费群体,国寿寿险打造便捷适老服务
...经济社会发展和医疗水平的提升,人们的寿命越来越长,老年人口也越来越多。随着年龄的增长,老年人的身体机能和生活能力会逐渐下降,这就需要社会提供更好的适老化服务,让老年消费群体在晚年能够过上更加安全、舒适...……更多
中国“健身减脂”热度高 健康理念深入人心
...西兰花炒虾仁、香菇青菜、清蒸巴沙鱼等,碳水化合物、蛋白质和脂肪合理搭配、低油低盐,更符合中国人饮食习惯。“我自己就是‘中式轻食’的受益者,瘦了20斤。”近年来,麦当劳、肯德基、老乡鸡等知名餐饮品牌也纷纷...……更多
毛孔粗大?这几种食物帮你修复肌肤细节问题!
...,不妨追求完美的自己多吃一些。2.鱼类鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,尤其是高脂鱼类中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸,这种脂肪酸能够帮助提高肌肤紧致度和弹性,缩小毛孔。所以,多吃点鱼对肌肤的美丽大有裨益。3....……更多
成都双流东升街道有了长者助餐点:5、6元吃饱,7元吃好
...地动手包饺子,准备过冬至。据悉,为进一步增强对辖区老年人的关心关爱,普贤社区联合辖区爱心企业四川龙华源餐饮管理有限公司设置了“普贤晨光长者助餐点”,凡年满60周岁(含60岁),户籍在普贤社区的老年人均可办...……更多
扬州援疆医生微创除癌
本文转自:扬州日报新源87岁老人查出直肠癌——扬州援疆医生微创除癌“谢谢任博士,是您救了我的命!”近日,87岁的患者古先生在出院前,拉着扬州援疆医生、苏北人民医院副主任医师任俊的手不停致谢。他本以为自己年...……更多
“光影重阳,浓情星辉”山东文旅星辉影城公益观影活动一直在行动
...影着重探讨人口老龄化时代背景下空巢老人、失独老人、老年人数字鸿沟、互助养老等热点话题,被列为2023年全国人口老龄化国情教育推荐影片。观影中一些老人触景生情落下了眼泪,影片温情而又真实,不仅展现了当今社会...……更多
老年慢病患者春季做好养护
...候多变,也是疾病多发季节。专家提示,身患多种慢病的老年人尤其要注意科学养生,在保持规律作息、合理饮食、适量运动、按时服药等方面做好自我保健,如有不适,应及时就医。北京医院老年医学科副主任武文斌建议,老...……更多
幸福重阳 感恩孝亲
...和有奖竞猜把老年节活动推向了高潮。大关社区组织辖区老年人乐队自编自演音乐、小品、太极、腰鼓、空竹等十余个精彩节目。黎思社区向五好家庭发放礼品,少儿自编自演舞蹈感恩父母,镇卫生院开展健康教育知识讲座、义...……更多
平凡匠心守初心 步履不停做表率—记枣庄市市中区人大代表、垎塔埠街道杨河社区党委书记杨尚喜
...赞。杨河社区是典型的“农改居”社区,辖区老旧小区及老年人众多。为解决老年人生活中遇到的难题,杨尚喜充分发挥党员先锋模范作用,深化优化志愿服务,带领两委成员和党员成立志愿者服务队8个,组织开展志愿者活动50...……更多
发现糖尿病,第一件事就是收下这份“饮食指南”!
...米饭、面食、根茎类蔬菜,主要营养成分:碳水化合物、蛋白质。粗杂粮更适合糖友用粗杂粮代替部分细粮有助于血糖控制,如燕麦、荞麦、黑米等。绿叶蔬菜是糖友首选茎叶类蔬菜相对于块茎和块根类蔬菜来说,含糖、脂肪和...……更多
...现制葡萄果肉、定制葡萄冻以及纯粹真蔗糖,包括热量、蛋白质、反式脂肪酸、脂肪、碳水化合物在内的主要营养成分也被依次公开。对于大家关心的热量问题,品牌方披露,该款茶饮热量约等于140大卡/杯,小于一个梨的热量...……更多
那些闪光的日子!烟台志愿者代表分享暖心故事
... 吕奇 摄)老吾老以及人之老。“我们的重点服务对象是老年人,培育了‘关爱老年人’志愿项目。”徐时强说,每逢节日,队员们都会到各敬老院、老年公寓和护理中心看望慰问老人,为他们包饺子、理发、刮胡子。 “微光...……更多
...倒显得不好意思起来。“平时工作忙,利用这个机会能给老年人服务,是我的荣幸。”精准对接群众需求,解决居民实际困难,是近年来长安街社区不断探索的课题。在日常走访工作中,社区网格员发现,有的老人子女不在身边...……更多
别在透支肾了!这10个行为可能你每天都在做!11个方法保护你的肾
...,还可能影响肾脏血流和功能。5. 不合理的饮食结构:高蛋白、高嘌呤、高脂肪饮食均可能增加肾脏负担。高蛋白饮食可能导致肾脏滤过负荷增加,高嘌呤饮食易诱发高尿酸血症并损害肾脏,而高脂肪饮食则可能促进脂肪性肾病...……更多
...会办公室上榜,是广西唯一受表彰的集体。南宁市在服务老年人方面的成效获得国家的肯定。今年67岁的杨阿姨因为高血压住进南宁市中医医院老年病科,医院采用针灸、敷料、按摩等中医疗法,让老人的症状减轻了不少。南宁...……更多
中年人不妨在冬季多尝试这些美味的肉类菜肴,保持健康的体魄
...品质与青椒炒鱿鱼食谱鱿鱼是一种贵重的海产品,含有高蛋白质和多种微量元素,对于缓解疲劳、调节内分泌系统等方面都有一定的益处。而青椒炒鱿鱼是一道经典的美食,绿色的青椒与鲜嫩的鱿鱼相互搭配,口感鲜美。原本鱿...……更多
...17.72%,比城镇分别高出7.99和6.61个百分点。就较高的农村老年人口比重而言,现有农村养老服务供给与城市相比依然存在较大差距,难以满足大多数农村老年群体日益增长的养老服务需求。因此,不断完善农村养老服务体系建设...……更多
...免费旅游”活动中购买的。随着老龄化社会的加速到来,老年人的消费需求日益旺盛,而一些不法分子也瞄准了这一市场,利用老年人追求健康的心理,通过精心设计的骗局,大肆推销高价保健品。一些保健品销售商瞄准广场舞...……更多
红薯的性质平和,味道甘甜,能归入大肠、脾、胃、肾等经络
...红薯营养价值高,可以一餐只吃红薯吗?首先,红薯中的蛋白质质量较低,无法满足人体对优质蛋白质的需求。其次,红薯中的脂肪含量也较低,无法提供人体所需的脂肪酸和脂溶性维生素。此外,只吃红薯会导致营养不均衡,...……更多
...观看全部内容,很多平台付费方式比较隐蔽,越来越多的老年人陷入付费陷阱。很多老年人使用手机不熟练,在受到“解锁一集只需0.9元”等广告宣传诱导后,很难注意到“默认下一集自动解锁”等选项,导致其在不知情的状况...……更多
...敬老服务志愿者协会成立后,她带领志愿者奔走在为全市老年人服务的路上。直到2009年,在一次活动中遇到了已经退休的路老师。随后,每逢节假日,梁香草都要去看望路老师,给老师理发、刮胡子,帮老师收拾家,还会送食...……更多
...力,推动高质量居家适老化改造,培育发展新动能,提高老年人生活品质,近日,北京市发改委制定并发布了《关于加强设计服务推动居家适老化改造和产业发展的实施方案(试行)》(以下简称《实施方案》),明确支持街道乡...……更多
...党总支书记陈功说,虹桥社区是一个老小区,人员复杂,老年人多,管理难度大,近几年在上级党委、政府和各界的支持下,小区打造“10分钟党群服务圈”,不断提升管理服务能力,居民生活幸福感和便捷度越来越高,“这离...……更多
呼吸道传染病高发是在还“免疫债”?
...到现在,国外仅批准了两款RSV重组蛋白疫苗,且主要用于老年人。究其原因,RSV疫苗面临两个研发挑战:一是疫苗增强反应,主要是针对没有感染过RSV的新生儿;二是病毒结构比较复杂,科学家花了很多年才确定F蛋白可以做疫...……更多
有两种食物特别适合养肝益血,让你的肝脏年轻20岁
...是深海鱼类,如三文鱼、鳕鱼、秋刀鱼等,它们富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和矿物质等营养素,对肝脏健康有着重要的影响。不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇水平,清除肝脏内的有害物质,避免脂肪在肝脏...……更多
天然养胃食物,对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用
...部功能具有重要作用。一、山药山药含有丰富的黏液质、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,对胃部健康有很好的保护作用。黏液质可以滋润胃黏膜,改善胃部干燥、瘙痒等症状。蛋白质、碳水化合物可以增强胃部免疫力...……更多
西充:“健康敲门”到家门暖人心
...常规健康监测,动态掌握全镇独居老人的身心健康,了解老年人其他需要帮助的事项。”刘成民介绍,下一步,还将持续开展常态化服务保障工作,建立常态化关爱服务机制,积极发动党员干部为群众解决实际困难,用实实在在...……更多
专注夕阳群体,当好老年健康“守护者”
...支撑。“老年医学的发展方向是什么?我们应该更多关注老年人的躯体健康和功能状态,改变过去慢性病多重用药的麻烦,帮助他们实现老而不衰的状态。”为继续推进老年健康事业的发展,马宁宁坚持科研创新工作导向,申报...……更多
更多关于健康的资讯:
北京正中堂中医医院武晓冬主任:月经周期频发提前,可暗示卵巢早衰
月经,是女性特有的生理现象。中医认为,月经的产生与肾、肝、脾三脏密切相关,肾为先天之本,主藏精,精能化血;肝主藏血,调节血量
2025-01-09 13:53:00
北京正中堂中医医院边永德主任:中医妙方破肩颈之伤
肩背疼痛,是现代社会中人们常常遭遇的困扰。长时间伏案工作、低头使用电子设备、不良的坐姿与睡姿等,都可能让肩背肌肉紧张、气血不畅
2025-01-09 13:54:00
宁波人有自己的过家家!银泰百货推出城市IP美食玩偶
“里脊和香肠都要么?”“都要的。”“好的。”“您好,您的宁糕糕做好了。”最近,一种猪油年糕块突然在宁波年轻人中流行起来
2025-01-09 14:13:00
运动汇丨胃部反酸、烧心你需要警惕这3方面
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-09 14:19:00
北京正中堂中医医院余军主任:您还在被“膝关节不适”困扰吗?
膝关节,作为人体最大且最复杂的关节,承担着身体的重量与活动的重任。在日常生活中,行走、奔跑、跳跃等动作都离不开膝关节的协同运作
2025-01-09 14:24:00
子宫是女人身体里最怕冷的地方,宫寒导致的不孕是怎么回事儿呢?
子宫是女人身体里最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。女性一旦患上宫寒,不仅对身体有所影响,还会影响受孕
2025-01-09 14:54:00
“津”彩乡村赶大集 烟火气里品年味
天津北方网讯:吆喝声、讲价声、热闹的音乐声,合奏起十里八乡最有人气的年货大集开市声;干果、水果、酱肉、春联……各色美食货品琳琅满目
2025-01-09 15:13:00
长春两会关键词 | 乡村振兴景象新
本文转自:人民网人民网记者 马俊华推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手,是全面建成社会主义现代化强国的必然要求
2025-01-09 15:20:00
滨城区三河湖镇卫生院:传承创新中药贴敷疗法 预防疾病促健康
鲁网1月9日讯中药贴敷疗法是以中医基础理论为指导,将中药制成贴剂施于皮肤对应穴位,达到疏通经络、调和气血、调整脏腑功能的作用
2025-01-09 15:22:00
打造北京瓜菜种苗生产“金名片” 大兴区今年育苗量有望突破3亿株
本文转自:人民网-北京频道人民网北京1月9日电 (记者池梦蕊)种苗是农业的“芯片”,是确保农业高质量发展的“源头”。锚定种苗经济
2025-01-09 15:49:00
【新春走基层】贵州石阡:有一种乡愁叫“回家吃刨汤”
多彩贵州网讯(杨文美 郭娇 王超)传统春节的脚步越来越近了,在铜仁石阡,家家户户都有着杀年猪吃刨汤的传统习俗,寓示着亲朋好友和邻居老乡大家在一起团团圆圆
2025-01-09 16:04:00
普安康宣肺止嗽合剂:破解咳嗽难题的良方
在咳嗽频繁发作,让人烦恼不堪的时候,普安康宣肺止嗽合剂或许能成为您的得力助手。普安康宣肺止嗽合剂的成分蕴含多种天然草本精华
2025-01-09 10:56:00
枞阳:“你‘特’我帮”助企增“流量”添“活水”
本文转自:人民网-安徽频道色彩斑斓的气球挂起来,琳琅满目的农特产品摆起来,新媒体从业人员拉近镜头视频拍起来……1月8日
2025-01-09 11:04:00
山东健康科普专栏|老年高血压防控,专家支招
虽然高血压发病率越来越年轻化,但老年人群仍然是高血压的主要患病人群。老年高血压是特指年龄超过65岁的个体,在非同日三次测量中
2025-01-09 11:09:00
来武当过大年!不可错过的武当素斋
十堰广电讯(通讯员 周容翼 秦钰麟)来武当山,在领略绚丽多姿的自然景观、欣赏规模宏大的古建筑群、感悟源远流长的道教文化
2025-01-09 11:24:00