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...日子，要来得更加心安与快乐。02饮食上，“穷养”自己老年人，是“三高”等慢性疾病最喜欢的群体。因为味觉减弱，所以喜欢重油重盐的食物。但再馋也要考虑自己的健康，总是保持不正常的饮食习惯，将来受苦的是自己。...……更多
2023-02-21 21:41:00所欲,快乐,身体,饮食,健康,时候
...一些运动对健康非常有益，研究表明，运动健身能够促进老年人血压和血脂水平的稳定。很多老人出现高血脂和高血压等慢性疾病，在服药期间辅助一定的体育锻炼，可以起到更好的降血压和降血脂的效果，还能避免各种并发症...……更多
2023-03-02 19:55:00老年人,误区,养生,老年人,养生,身体
...员马得秀说，每天助餐点提供早中两餐，这些餐食会根据老年人特别是老年慢性病患者的膳食结构进行荤素搭配，做到每日菜品低糖低盐低油。放眼望去，爱老幸福食堂在慢病防治宣传方面“细节满满”——墙面上张贴着养生六...……更多
2024-03-18 02:48:00成色,底色,幸福,健康,城北区,健康
...身体健康。其中，压腿拉筋作为一种传统的健身方法，在老年人中颇受欢迎。那么，老了以后压腿拉筋对健康真的有好处吗？其实，除了压腿拉筋，还有两种运动更加适合老年人。首先，我们来探讨一下压腿拉筋的效果。压腿拉...……更多
2024-04-24 15:07:00好处,运动,推荐,健康,老年人,运动
...比赛，老两口组队参加，获得了所在组别的冠军。河南省老年人体育协会副秘书长张海涛介绍，地掷球技巧性强、趣味性浓、运动量适中，老少皆宜。近年来，河南省开展了丰富多彩的地掷球活动，越来越多的人开始了解地掷球...……更多
2024-08-26 06:03:00健身,快乐,健康,秀敏,河南,鹤壁市
...一件新鲜事。田煜钢拍乒乓健身馆是专门从事钢拍乒乓球运动健身的民间俱乐部。俱乐部位于西安市蓝田县汤峪镇田家村街面，前临西汤线，交通方便，东南十余里便是著名的汤峪温泉。经营面积500平方米，上下二层，有10面台...……更多
2025-02-10 10:28:00健身馆,陕西,健身,全国,健身,健身馆
...金会与佛山塘联社区共同开展颐老帮扶活动为丰富辖区内老年人晚年精神文化生活，增进老年人之间交流与了解，4月8日，广东省发展中医药事业基金会医护帮老助残专项基金与佛山市狮山镇塘联社区陆续组织开展“你来比划我...……更多
2024-04-10 14:21:00活动,公益活动,趣味,公益,你我,快乐
...脂类成分，但过多的脂类会引起心血管疾病等健康问题。老年人由于身体机能下降，更易患上高血脂，因此科学的体育锻炼对于老年高血脂护理至关重要。那么，老年高血脂护理中如何进行体育锻炼？首先，有氧运动是老年人控...……更多
2024-02-29 00:42:00高血脂,护理,方式,运动,体育,高血脂
...转自：海西晨报走出健康快乐 展现活力风采“2023年全国老年人健步走大联动厦门·集美分会场”吸引千余老人参与老年朋友精神抖擞地在杏林湾进行持杖健步走活动。记者 晋君 摄晨报记者 晋君通讯员 陈建忠 段皓蕊彩旗飘飘，...……更多
2023-11-21 00:53:00活力,风采,快乐,健康,集美,集美区
...与老年腰膝痠软：关注健康，重焕活力在岁月的长河中，老年人的身体逐渐出现各种变化，其中脾肾两亏所致的腰膝痠软是较为常见且令人困扰的问题。随着年龄的增长，人体的生理机能逐渐衰退，脾肾的功能也不例外。脾乃后...……更多
2024-11-26 14:43:00关注健康,活力,健康,身体,老年人,运动
本文转自：中国体育报杭州市老年人体育协会供图从门球联赛到社区邀请赛，再到骑游花海、健步走和桌上冰壶培训……近期，浙江省老年人体育活动蓬勃开展，老年人们尽情展示着活力与健康。门球联赛：智慧与力量的较量...……更多
2024-04-15 04:56:00精彩纷呈,浙江,活动,体育,门球,老年人
新疆网讯（全媒体记者王畅彤）自治区第六届老年人运动会将于6月3日在乌鲁木齐市红山体育馆开幕，从6月至9月，在8个地州市各会场开展14个大项的比赛。这是5月24日，记者在运动会新闻通气会上了解到的信息。“自治区老年...……更多
2024-05-26 11:20:00地州,乌鲁,乌鲁木齐,大项,自治区,余名
...自：安顺日报花甲如花季 晚霞放异彩——贵州省第九届老年人运动会开幕式侧记《八法五步太极拳》表演.□本报记者 卢维/文 陈婷/图人间四月天，最美夕阳红。4月22日上午，省第九届老年人运动会在安顺奥体中心体育馆隆重开...……更多
2023-04-23 03:56:00花甲,异彩,晚霞,老年人,体育,贵州
记者 赵军金秋送爽、丹桂飘香。10月26日，为丰富老年人的业余文体生活，激发基层文体协会的组织活力，深化新时代文明实践活动，促进乡村文化振兴，由省黄三角农高区丁庄街道主办的“趣缘链接·敬老爱老”第一届老年人...……更多
2023-10-26 22:15:00丁庄,三角,老年人,运动会,趣味,首届
...可以逐步恢复到之前的运动量。对于一些“阳康”之后的老年人来说，冬季气温较低，家中环境比较温暖，恢复锻炼可以由户外转移到室内。在家中运动，训练强度好控制，也不易引起其他不良身体反应。老年人可以在天气不错...……更多
2023-01-06 07:11:00运动,运动,身体,健身,有氧运动,康复
...欢声笑语。您会发现，这些声音大多来自那些活力四射的老年人，他们的脸上洋溢着健康的红晕，步伐轻快。这不仅仅是一幅温馨的画面，更是一个关于健康与活力的生动故事。您是否曾好奇，为什么这些年长的朋友们能保持如...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...贪多■良好的营养状态是增强免疫促进恢复的重要助力。老年人在饮食上又有哪些注意事项呢？营养科主管营养师葛智文介绍，首先，饮食在精而不贪多，保证每天主食，还有瘦肉、蛋类、大豆制品、奶制品等优质蛋白的充足摄...……更多
2023-01-31 00:05:00大礼包,大礼,健康,营养,药物,饮酒
...灵活性，幼儿们跳出了童真、跳出了童趣、跳出了他们对运动的喜爱。（林海艳） ……更多
2024-05-22 08:28:00早操,清水,幼儿园,活力,幼儿,快乐
... 黄润秋 临沂报道10月29日，“万事皆可全民迎省运”城市运动挑战赛第二场在鲁商万科城如园举办，为期两天的活动进入尾声，现场百余人参与运动打卡，积极响应第26届省运会，带领市民畅享省运激情。此次活动由大众网临沂...……更多
2023-10-31 10:30:00临沂,运动,打卡,挑战赛,全民,趣味
...2、保持社交活动社交是生活中不可或缺的一部分，对于老年人来说更是如此。保持一定的社交活动，可以让我们感受到生活的温暖和美好。可以参加一些兴趣小组、社区活动，或者定期与亲朋好友聚会，分享生活中的点滴。这...……更多
2024-04-25 06:12:00生活,生活,骨骼,运动,饮食,志同
...我国目前有超过3亿人面临睡眠障碍。其中，超过四成的老年人至少要半小时才能睡着，有21%的老年人正经历着失眠的困扰。年纪越大，老年人越容易失眠。从60岁起，人的生物钟逐渐前移，这意味着困得更早、醒得更早，不少老...……更多
2024-05-31 17:21:00天亮,年纪,睡眠,老年人,运动,醒来
...快身体可能无法承受，所以选择中等步速就可以了。对于老年人来说，走路是一种非常好的运动方式，如果长期坚持走路，5个身体益处也会找上你。1、改善心肺功能走路能够促进血液循环，对于改善心肺功能都是大有帮助的。...……更多
2023-10-26 08:14:00益处,身体,运动,老人,免疫力,心肺
本文转自：中国体育报丽江老体协启动掼蛋培训为老年人提供智力运动新选择本报记者 冯 蕾日前，云南省丽江市老年人体育协会举办了2024年掼蛋运动培训班。此次培训吸引了36位学员参与，其中不乏年逾古稀的长者，最大年龄...……更多
2024-04-09 02:35:00老年人,智力,选择,运动,老年人,丽江市
...未成年人的套圈游戏、有适合青年人的跳绳运动、有适合老年人的沙包投阵，还有老少皆宜的“筷”乐乒乓项目。活动开始，居民们在志愿者们的引导下来到各个游戏项目前有序参与，大家用速度和技巧争取名次，加油声此起彼...……更多
2023-11-09 10:07:00崂山区,崂山,青岛市,运动,青岛,邻里
本文转自：人民日报海外版新竹市的老年人参与“高年级生俱乐部”活动。图片来自网络力量训练、有氧体操、肌肉拉伸……近日，在位于台湾高雄的凤山运动中心健身房里，一堂特殊的训练课正在进行——一群65岁以上的“银...……更多
2023-04-22 03:35:00俱乐,台岛,银发,俱乐部,健身,运动
本文转自：人民日报客户端2024年全国老年人掼蛋大赛将于1月18日至20日在北京举办。作为一项备受老年人喜爱的全国智力运动赛事，本次大赛预计将吸引来自全国各地200余名老年掼蛋爱好者参加。本次比赛分为竞赛组和嘉宾组...……更多
2023-12-28 19:01:00老年人,大赛,全国,老年人,中国老年人体育协会,比赛
...，在活动中共享初春之美、运动之美、健康之美。“我们老年人不仅得到了锻炼，还欣赏到风景，我锻炼、我健康、我快乐。”市民沈云芬精神矍铄。“感受很好，增强我们的体质，特别是我们老年人身体好了，为自己的子女减...……更多
2024-02-27 15:44:00健步,天眼,活动,健步,平塘,平塘县
...：河南日报本报讯（记者 李悦）4月9日，河南省第十四届老年人体育健身大会台球交流活动在省老干部活动学习中心开赛。本次交流活动共设中式台球个人赛、中式台球团体赛、斯诺克个人赛、斯诺克团体赛4个小项，来自全省15...……更多
2024-04-12 03:59:00郑州,台球,活动,交流,老年人,体育
...的积极作用，弘扬中华民族敬老孝亲传统美德，引导更多老年人养成健康生活方式。开幕式上，来自南通市广场舞、健身气功、武术、木兰运动等协会的老年会员进行了现场健身展演。开幕式后，“舞动重阳”首届南通市广场舞...……更多
2023-10-22 22:10:00南通,主会场,全民健身,主题活动,江苏,全民
...一系列落地的实事，它使我们这些曾经对桥牌心驰神往的老年人来说不再遥不可及，让我们身边就能有不少线上、线下学习的机会，也使我能有更实力与外孙进行势均力敌的“博弈”。
老年大学是这次服务活动的重点服务对象...……更多
2024-01-13 11:00:00桥牌,志愿服务,夕阳,活动,健康,服务
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在人生的旅途中，女性以其独特的魅力和智慧，不断书写着属于自己的精彩篇章。岁月悠悠，有的女性如同陈年佳酿，越品越有味，越活越显贵气
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在人生的旅途中，我们总会遇到形形色色的人，有的人成了匆匆过客，有的人则因为共同的经历、相似的价值观，或是纯粹的缘分，成为了我们生活中的熟人
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作 者 | 桌子先生一个女人，谈了36个男朋友，和男友以恋爱、结婚的名义，让他们买房。36个男朋友，买的还都是同一个开发商
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在情感的广阔天地里，每一对伴侣的旅程都是独一无二的，充满了欢笑与泪水，希望与失望。婚姻或恋爱关系中的情感危机，如同冬日里突如其来的寒风
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在恋爱的世界里，每个人都在寻找那份独特而深刻的连接，那份能让心灵得到慰藉，让生活充满色彩的情感纽带。对于女性而言，了解一个男人是否真正投入
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莎士比亚说:爱情是叹息吹起的一阵烟；恋人的眼中有它净化了的火星；恋人的眼泪是它激起的波涛。它又是最智慧的疯狂，哽喉的苦味
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大江网/江西文明网讯 邓建强全媒体记者邓望报道：“高价彩礼我要diss你、陈规陋习我要diss你，新时代，新风气，婚丧嫁娶要简易
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门当户对是谈婚论嫁通行的法则，两个人不仅要在经济基础、家庭背景和长相方面相差无几，年龄也是一个重要的考察指标。通常来说
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俗话说：帮人帮到底，送佛送到西。但是对于某些人来说，你帮了他们，还不落好，甚至会牵连到你自己。其实，这不是叫我们自私。而是帮人可以
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