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四种养生“骗局”,老年人容易犯,身体越养越“虚”,要尽量避免
...甚至在某些情况下,它们可能会适得其反,给追求健康的老年人带来更多的身体负担,使得身体状态不是趋向于更加健康,反而变得更加“虚弱”。在养生的世界里,误区重重。一些人可能因为缺乏对健康知识的正确理解,或是...……更多
活力湘桥让冬日燃起来
...前多了,不少还都是年轻人。”卢淡亮说,别看现在多是老年人,但到了晚上,很多上班上学回来的年轻人便会来到文化广场打球运动。 晚上七点,潮州人民广场逐渐热闹起来,前来锻炼的人络绎不绝,人们开心地享受户外运...……更多
眼花看不清?经常打打乒乓球、按按晴明穴或能预防或延缓“老花”
...象,但并非无法改善。您知道吗?一个简单的日常运动—乒乓球,以及一种古老的中医按摩—晴明穴按摩,或许就是您眼睛的守护神。老花眼:不只是年龄的问题老花眼,医学上称为“屈光性调节衰退”,是一种随着年龄增长而...……更多
选对时间与方式 健康运动好生活
...动,并且不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方练;老年人应选一些比较柔和的运动,比如太极、瑜伽这些比较柔和的运动;运动前做好充分热身,尤其是有心脑血管疾病的老年人。同时,生病期间最需要休息,要停止运动...……更多
当街“拦”下省委书记两年后,他们无奈选择住进烂尾楼丨深度
...来自东三省、北京、河北、江苏等十余省市,且购房者以老年人居多。按照付款方式分3类购房人:全款购买、分期按揭及定金锁房源。在262套已售房源中,有近60套已进行了网签备案。倾其所有在三亚购房,结果项目遭遇烂尾,...……更多
...人群的心脑血管疾病防治,以及缓解亚健康人群疲劳、中老年人保健。据悉,2023年在浙江医院接受体外反搏治疗超过1000人次。“需要注意的是,体外反搏也不是适用于所有心脑血管病患者。要前往正规医院专业康复科进行综合...……更多
聚民心暖人心 打造爱老敬老和谐社区
...节主题系列活动聚民心暖人心 打造爱老敬老和谐社区为老年人夫妻拍摄合影连日来,古林街道各社区开展了形式多样的庆祝重阳节活动,为辖区老年人送祝福送温暖,进一步弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。...……更多
88岁老人每天玩3小时游戏获吉尼斯纪录 老伴:他还是“家务万能手”
...0分,杨炳林去坐公交车,经过6个站,8点左右赶到泸州市老年人乒乓球俱乐部,和会员们一起打乒乓球。会员们都称杨炳林是俱乐部“元老”级别的会员,因为他加入的时间是最早那批,也是待的时间最久的。在打乒乓球的杨炳...……更多
健康过大年 老少健身忙
...10点关门,其间健身人群络绎不绝。大清早健身的多半是老年人,早上9点到下午6点,这个时间段健身人群以中青年人为主,也是一天里场地使用率最高的时候,下午7点到晚上10点,一些白天有事的市民、饭后消食的市民会选择...……更多
匹克球台克球 您想尝试吗?
...约1厘米的孔●球拍:拍柄与网球拍相似,拍面则像大号乒乓球拍●场地:场地大小与羽毛球场地相似,球场内划有截击区,球不能落进此区域●规则:发球一方才得分,每局比赛11分,先到11分者领先2分才算获胜台克球●球体:...……更多
秋冬季感染性疾病多发 海南疾控专家:建议老年人接种这些疫苗
...急首席专家金玉明表示,秋冬季流感等感染性疾病多发,老年人免疫力低下,建议及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等,提早预防。秋冬季感染性疾病多发 专家建议老年人接种4种疫苗“秋冬季节气温变化大感染性疾病多发,尤其是...……更多
近日,乒乓球运动员樊振东带领林昀儒一同观赏国外歌手的演唱会,这场跨界之旅却意外引发了轩然大波。樊振东以其出色的球技和低调内敛的形象为人所熟知,然而,与其平时风格迥异的这一行为,却令许多人议论纷纷。在...……更多
武汉洪山举办中老年人健身展示赛,600余名群众齐聚参赛!
...0710月26日上午,武汉市洪山区第十一届全民健身运动会中老年人健身系列展示赛在洪山区文化大厦小剧场拉开帷幕,来自全区十个街乡和辖区高校的27支代表队600余名社区群众和健身骨干参赛。比赛现场锣鼓喧天、喜庆热闹,节...……更多
岁寒情深暖意浓志愿活动聚民心
...共作志愿服务活动,滨湖社区志愿者,上门为行动不便的老年人、子女不在身边的老年人进行“养老认证”服务,解除了许多老人认证困难的问题。文明来敲门,新风进万家。三江社区新时代文明实践站志愿者通过悬挂宣传标语...……更多
别“坐”以待病 “久坐族”动起来
...、躺着看书等行为,其代谢处于低水平,也属于久坐。对老年人来说,久坐对肌肉力量、身体平衡、耐力等方面危害较大,严重者甚至造成功能丧失。越来越多的研究发现,久坐与人体健康关系密切,主要有以下危害:骨骼肌肉...……更多
老年大学成为宾川老人“精神憩息地”
...年来,宾川县加快建设“家门口的老年大学”,不断满足老年人的多样化学习需求。目前,已建立起县级老年大学1所、乡镇老年大学分校4所、村级教学点1个。在老年大学里,设有声乐、舞蹈、书画、器乐等热门艺术类课程,及...……更多
重阳趣味运动会 老少同乐敬老情
...高兴地说,板桥社区通过举办老少同乐趣味运动会,在让老年人真切感受到社区生活的温馨与快乐,在社会宣扬崇尚了敬老爱老的传统美德。 ……更多
身体虚就要“大补”?吃补药的6个禁忌你都清楚吗?
...是吃补滋养。但很多人在滋补的时候不是特别的注意它的禁忌,所以在一些滋补的同时又给身体带来了其他的隐患,不仅没有给自己带来健康,反而带来了一些损害。中医讲究阴阳五行,所以在挑选补药的时候会多给自己提醒很...……更多
乒乓球世界冠军为学生传授球技
本文转自:无锡日报乒乓球世界冠军为学生传授球技不一样的冠军课堂传递榜样力量“角度再往上一点,把球搓长一些,很好……”11月15日,前国手、乒乓球世界冠军林晨作为特约体育老师,传授给无锡经开区中小学生乒乓球...……更多
...,一有机会就摆开兵马再战一场。戎志桥他们甚至办起了乒乓球比赛、象棋比赛,虽然冠军奖金只有100块,奖金钱也是发起的几位的哥自己出的,但是参赛的司机都是一盘盘奋勇搏杀,最终决胜局还请了老聂来颁奖。老聂可能没...……更多
解不出大便很难受?生活中多吃4种“天然泻剂”,或让你大便通畅
...质。对于那些不喜欢喝水或忘记定时饮水的人来说,可以尝试设立提醒,或使用带刻度的水瓶来监控日常水分摄入量。另外,将水置于显眼处,如办公桌或厨房,也可以提醒自己多喝水。 ……更多
注意科学锻炼 避免运动伤害
...、骑行时间过长易引发尿路感染及前列腺增生。 ⑸适合老年人的深呼吸运动:深呼吸即用鼻子把大量空气吸入到肺部,让腹部尽量鼓起来,再通过口全部呼出,注意呼吸要深长而缓慢,一呼一吸掌握在15秒左右,每次练习10分钟...……更多
闲置空间变“聚宝盆”,助力居民幸福“满格”
“在家门口就能打乒乓球、看书,对我们老年人来说真是一大福利啊!”……宽敞明亮的环境,简洁时尚的桌椅,沉浸舞蹈中曼妙的身影,这其乐融融的画面,正是东方莱茵小区党群服务站呈现的景象。特色邻里文化活动。通...……更多
如何利用城市里的金角银边?杭州打造“嵌入式体育场地”标杆
...个区块,可以说服务覆盖了三代人。附近有农都城,适合老年人购买农产品,篮球场不仅适合年轻人过来运动,也是一个非常好的遛娃地。”文晖街道办事处副主任张英杰采访中说道。“我是一名运动爱好者,比较喜欢各种球类...……更多
刘国梁:成都混合团体世界杯使用了最刺激的赛制
...的关注和讨论,带动乒乓球项目在学校、社区、青少年和老年人群体中的普及,在这个冬天掀起全民参与体育运动的热潮。”成都混合团体世界杯新闻发布会3日下午在成都举行。祝欢摄成都混合团体世界杯新闻发布会和抽签仪...……更多
关爱老年健康 预防骨质疏松
...强肌健骨,防治骨松”。时至深秋,又临近重阳节,不少老年人相约外出游玩。州中心医院脊柱外科主任罗政表示,登高作为重阳节的传统习俗之一,却让不少老年人望而却步。究其原因,与老年人患病率极高的骨质疏松症关系...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...性别和生活习惯的不同,进补的方式也应有所区别。1、老年人群:老年人由于身体机能下降,消化吸收能力减弱,进补时应以易消化、营养丰富的食物为主,如瘦肉粥、鱼汤等。同时,老年人多患有慢性疾病,进补时要避免过...……更多
传递健康理念 展现兰州活力
...州活力我市全民健身运动会点燃市民健身热情启动仪式上老年人在跳健身操五人制足球比赛舞蹈比赛 从深秋到初冬,由兰州市体育局主办的2023兰州市全民健身运动会已经持续了近两个月了。赛程过半,许多项目都已经陆续决出...……更多
老年人更适合静养,还是适合在热闹的环境当中生活呢?
...,衰老和死亡是每个人都会经历的,正常生理阶段对于中老年人而言,他们在日常生活里最关注的问题是什么呢?那就是关于长寿方面的问题。只有健康长寿老人们才能够体验生活当中的更多美好,所以人们在进入到中老年阶段...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...食物层出不穷,消费人群从步履蹒跚的小孩到白发苍苍的老年人,没人能抵抗得住油炸食物的进食快感。据研究发现,有些商家油炸的食用油是反复使用,油脂使用发生水解、氧化、聚合、环化等化学反应,里面的不饱和脂肪酸...……更多
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他精益求精、全心全意做健康守护者
本文转自:人民网-四川频道从医38年来,他接诊了几十万的患者,从未出现过医疗纠纷和投诉。他就是四川泰康医院神经内科专家范文辉
2024-08-17 09:36:00
体重管理年,高品质GlucoSober®二氢小檗碱的市场机遇
国际知名期刊《柳叶刀》发布的全球肥胖人群报告,以及2023中国肥胖地图的发布,国内外的体重管理市场的热度持续上升,诸多调节血糖
2024-08-16 23:52:00
120名医师受表彰,他们彰显遵医附院医者仁心
2024年8月19日是第七个中国医师节,主题是“崇尚人文精神,彰显医者仁心”。8月16日,遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举办医师节表彰大会暨文艺演出
2024-08-17 04:52:00
生物标志物如何帮助早期诊断?
杨小东 重庆市万州区第一人民医院一、引言在医学领域,疾病的早期诊断对于提高治疗效果和改善患者预后至关重要。然而,许多疾病在早期阶段可能并不显著表现出临床症状
2024-08-17 05:24:00
吴梅珠 崇左市江州区板利乡卫生院人乳头瘤病毒(即HPV)是常见病毒,其高危型与宫颈癌密切相关。很多人在体检时发现自己感染的是HPV高危型
2024-08-17 05:24:00
透析患者的心理支持与生活质量提升
陈玉桃 河北中医肝病医院一、引言透析是一种用于替代肾脏功能的治疗方法,广泛应用于肾功能衰竭的患者。然而,透析治疗不仅对身体造成影响
2024-08-17 05:24:00
肾病患者的安全运动指南
李立莎 河北中医肝病医院一、引言肾病是一种影响肾脏功能的疾病,可能导致一系列健康问题。虽然肾病患者在运动方面需要特别注意
2024-08-17 05:24:00
山里栗花开(杂记)
本文转自:人民日报李月玲我的家乡河北青龙满族自治县盛植栗树。栗花一旦绽放,便霸气十足地遍布整个县域的山坡、平地,遮住山绣球
2024-08-17 05:43:00
豆腐酿(美味馆)
本文转自:人民日报张亦斌“佘田桥,三样宝,豆腐嫩,荸荠甜,萝卜煮肉赛虫草。”这是流传在家乡湖南邵东的民谣。湘江支流蒸水河流经佘田桥镇
2024-08-17 05:43:00
厨房魔法:一锅温暖到心窝的排骨汤
谁说美食非得大鱼大肉?有时候,一碗热腾腾的排骨汤就能抚慰疲惫的身心。今天,咱们就一起来探讨如何在家里变出这道令人垂涎的美味佳肴
2024-08-17 06:00:00
暖心一碗汤,排骨的滋养秘密
谁不爱一碗热腾腾的排骨汤呢?那香气四溢的诱人味道,仿佛能唤醒沉睡的味蕾,抚慰疲惫的身心。可别小看这看似普通的一碗汤,它可是蕴含着无穷的营养价值和健康功效哦
2024-08-17 06:01:00
巧手烹调空心菜,美味与健康齐飞
提起空心菜,你脑海中浮现的是什么呢?是那一道道清脆爽口的家常小菜,还是妈妈口中常说的“多吃点绿叶菜”?其实,这个看似普通的蔬菜
2024-08-17 06:02:00
蟹味飘香!煮出完美螃蟹的秘诀大公开
谁不爱一只鲜嫩多汁的螃蟹呢?那金黄的蟹黄、雪白的蟹肉,光是想想就让人口水直流。可是,想要在家里煮出一只完美的螃蟹,可不是随随便便就能做到的哦
2024-08-17 06:02:00
煎蛋的美味与营养,你真的了解吗?
早上起床,打开冰箱,拿出几个鸡蛋,熟练地打入平底锅中。滋滋作响的声音伴随着诱人的香气,一份金黄酥脆的煎蛋就这样新鲜出炉了
2024-08-17 06:03:00
煎出来的美味,藏着的是健康还是隐忧?
鱼,这个水中精灵,是很多人餐桌上的常客。煎鱼,更是让人垂涎三尺的美味。香气四溢、外酥里嫩,谁能抵挡得了这样的诱惑?但是
2024-08-17 06:04:00