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...皮肤处有色素沉着，而适当的补充叶酸可以改善症状。4.老年人群老年人的身体功能会有所下降，可能会出现贫血的情况。叶酸片中的维生素B6和维生素B12是人体造血所必需的元素，可以促进血液的生成，因此，老年人可以遵医...……更多
2024-08-14 17:54:00叶酸,变化,身体,半年,时间,女性
...，诱发老年痴呆的情况产生。所以，对于一些60岁以上的老年人来说，也是要谨防大脑病变的情况，预防老年痴呆。老年痴呆的“元凶”被发现！1.长期熬夜在现实生活当中，很多人都有熬夜的习惯，但不管是哪一种原因导致的...……更多
2024-05-29 10:53:00老年痴呆,食物,医生,痴呆症,老年痴呆症,老年痴呆
...营养成分有助于提高大脑的认知能力，增强记忆力，对于老年人及学生等人群来说，适量饮用苹果水有助于提高学习效率。六、促进睡眠苹果水具有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量，对于失眠人群来说，适量饮用苹果水有...……更多
2024-09-17 17:37:00好处,苹果,苹果,睡眠,记忆力,身体
老年人可以吃蜂蜜吗？老年人吃蜂蜜有什么好？老年人的身体机能处于缓慢下降的状态，吸收营养的能力也会慢慢降低。蜂蜜作为一种天然滋补食品，有着较高的营养价值，老年人可以吃蜂蜜吗？老年人是可以吃蜂蜜的。并且...……更多
2024-02-17 18:48:00蜂蜜,老年人,老年人,蜂蜜,果糖,营养
...肉力量、修复损伤、抵抗疾病非常重要。随着年龄增长，老年人体内蛋白质合成能力下降，易出现肌肉流失、免疫力下降等问题。2、摄入来源选择优质蛋白质来源，如鱼、禽、瘦肉、蛋类、奶制品、大豆及其制品（豆腐、豆浆...……更多
2024-04-27 06:35:00年纪,营养,男女,维生素,老年人,营养
...够帮助安神养心，还能有效预防因肺热引起的口腔溃疡。老年人常吃百合，还能够帮助提高睡眠质量，减少夜间咳嗽的情况，是春季养生的不二之选。二：木耳（西兰花拌木耳）木耳，这种看似普通的食材，其实是一种营养价值...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...针对秋冬季节出现的流行性病情，一些文娱活动被叫停，老年人这个特殊群体也被劝导尽量不出门，容易产生孤独、焦虑、苦闷和空虚的情绪。在做好身体防护的同时，如何开展心理自助救援，告别负面情绪呢？市一医院老年医...……更多
2023-12-07 07:32:00良方,情绪,老人,健康,老年人,情绪
...，容易引发感冒、咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病。尤其是老年人、儿童和体质较弱者，他们的免疫力相对较低，更需要注意保暖，及时添加衣物，避免受寒。 -寒冷还会使血管收缩，导致血压升高。对于高血压患者来说，霜降时...……更多
2024-10-23 17:25:00健康,运动,时节,身体,健康,脚部
...困扰，重拾良好睡眠。菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素 A、维生素 C、维生素 K、叶酸、铁、钙等营养成分。对眼睛和心血管健康有很大的益处，还能增强身体免疫力。并且，菠菜性甘凉，具有清热除烦、生津润燥、养肝...……更多
2024-10-05 13:17:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,菠菜
...的刺激，守护肠胃健康，增加饮食欲望。3.缓解便秘许多老年人都面临便秘的问题，有些老年人甚至因为便秘而脑出血。便秘是最常见的疾病，主要是由于胃肠蠕动减慢引起的。此外，胃肠功能减弱后，不仅会引起便秘，还容易...……更多
2023-01-05 21:17:00一文,维生素,身体,问题,维生素,哺乳期
...边的真实故事。面对这样的转变，不禁令人思考：对于中老年人来说，定期饮用牛奶与从不饮用，其体质上的差异究竟有多大？是牛奶本身拥有某种魔力，还是背后有着科学的解释？更重要的是，老年人如何正确饮用牛奶，以最...……更多
2024-04-06 11:16:00牛奶,体质,差别,从不,老人,牛奶
...得补充精力的睡眠，并且还会对心理健康带来负面影响。老年人睡眠不好很正常随着年龄增长，人们的运动量会减少，上岁数人群的睡眠需求确实是会减少。老年人与年轻人相比，总体会睡眠变浅，睡眠时间变少了，这是老年人...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
...致贴身的衣服潮湿，反而容易诱发感冒。特别是婴幼儿、老年人、慢性病患者等高风险人群，尽量减少前往人员密集场所的次数，如确需前往，一定要科学佩戴口罩，做好防护。第二个锦囊：食兵团疾病预防控制中心食品营养学...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...研究却揭示了一个颠覆性的观点：过量饮用粥和茶可能对老年人的肝脏健康构成威胁。你没有听错，曾被认为是健康食品的粥和茶，实际上可能成为隐藏的肝脏隐患。在本次讲座中，我们将揭示这一惊人的发现，并深入探讨粥和...……更多
2024-09-23 14:26:00老年人,不好,医生,肝脏,糖分,老年人
...的，定期适量服用叶酸能更好地有助于身体健康。对于中老年人来说，维生素B12和叶酸是十分重要的营养，叶酸也属于b族维生素的范围，有助于营养神经，对于长期服用二甲双胍的糖友，是可以适量食用维生素B12的。而对于长...……更多
2024-06-21 13:49:00叶酸,老年痴呆,老年人,叶酸,老年痴呆,维生素
...化生活水平的提高，全球人口老龄化趋势日益明显，我国老年人的比例也在迅速增长。预计到2025年，老年人所占的比重将达到总人口的20%，在这个时代，许多人认为60岁以上的人就是老人。然而，如果你仔细观察周围60岁以上的...……更多
2023-11-12 11:07:00长寿,老年人,老年人,年龄,身体,健康
...这个听起来就让人心生畏惧的词汇，正悄悄威胁着无数中老年人的健康。作为家中长辈的我们，该如何有效预防脑梗的发生呢？就让我们一起揭开这个谜题，探讨如何通过生活方式的调整和特定维生素的补充，为血管筑起一道坚...……更多
2024-08-30 10:42:00维生素,血管,老人,风险,保护,维生素
...应该采用正确的睡觉姿势。不正确的睡觉姿势，可能会让老年人早上起床后腰酸背痛、无精打采。关于睡姿，侧着睡会压迫器官、趴着睡对肝脏不好、平躺着睡对肺部不好，这些网上流言层出不穷，仿佛怎么睡都不对。这些是真...……更多
2023-02-04 20:07:00姿势,不好,身体,参考,建议,睡眠
...响视力，严重时可能导致失明。此外，眼底动脉硬化也是老年人的常见病，可能导致视力下降和视网膜脱落等问题。因此，我们需要注意以下几点来保护视力：1、定期进行眼睛检查，以便及早发现并纠正视力问题。2、保证充足...……更多
2024-04-30 10:58:00变化,身体,观察,幸福,生活,长时
...状态或多或少都会有所下滑，尤其是骨骼上的问题。不少老年人都会因为骨质疏松的问题产生严重困扰。不仅容易摔倒，而且一摔倒就容易出现骨折，骨裂等严重问题，其实已经非常影响我们的身体健康。63岁大妈医院检查，骨...……更多
2023-02-01 22:46:00骨骼,大妈,欧阳,阿姨,骨密度,身体
...功能会逐渐衰退，这是一个不可逆的趋势。特别是对于中老年人来说，如果疏于保养，身体素质会如秋叶般迅速凋零。此时，免疫力下降，慢性疾病的威胁也如影随形。尤其是男性，过了65岁之后，才深刻体会到身体健康的重要...……更多
2024-10-05 19:31:00男性,素质,身体,身体,健康,食物
...内多饮水是有益的。通常来说，成人每天需要饮水2000ml，老年人1500ml。肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，所以，每日饮水量需要达到2200ml～2700ml才符合健康标准。最科学的饮水方式是：平均每3个小时摄入300ml～500ml水。而白...……更多
2024-07-29 17:54:00不好,健康,肝脏,蒲公,葛根,酒精
...改善，人们的寿命也不断延长，然而，随着岁月的流逝，老年人的身体健康面临着一些问题。与此同时，越来越多的研究表明，老年人长期喝牛奶对身体有着多种好处，那么，到底有哪些好处呢？接下来，就让我们一起来探讨一...……更多
2023-10-28 06:43:00老年人,牛奶,变化,身体,牛奶,老年人
...建议增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，以提供足够的维生素、矿物质和纤维，同时，限制高脂肪、高盐和高糖的食物摄入，降低对慢性疾病的风险。2、适度锻炼：定期参加适量的身体活动对于保持健康和延缓衰老至关重要...……更多
2023-10-29 11:26:00延缓衰老,衰老,男性,健康,身体,健康
...年纪，身体各个器官的机能都处于下降趋势，这样会导致老年人出现睡眠障碍，此外老年人在夜间容易被唤醒，也就是老年人夜尿多，膀胱储存尿的能力下降频繁，起夜也会打断老年人的睡眠，影响老年人的睡眠质量。2、环境...……更多
2024-06-28 10:20:00睡眠,老年人,质量,状态,影响,时间
...在年轻人当中尤为常见。如果从每个年龄段的生活来看，老年人睡眠浅，睡眠时间短，要是还有病痛的折磨也会伴有失眠的症状。中年人的话刚好是位于上有老下有小需要养活的压力重大的年纪，更年期的折磨等，也会因此失眠...……更多
2023-02-02 23:05:00一文,科普,维生素,身体,睡眠,维生素
...重。刘医生见他神情严肃，便放缓了语气，说：“其实，老年人的睡眠问题很常见，尤其是退休后，生活节奏变慢，很多人就更容易失眠。失眠不仅仅是睡不着的问题，它背后牵连的健康问题非常多。比如说，有个案例，我之前...……更多
2024-08-30 18:42:00老年人,疾病,医生,大爷,睡眠,医生
...后面的，则分别是易醒、失眠、打鼾等。青少年、女性、老年人容易出现睡眠问题。调查显示，近七成晚睡与手机有关。不少人喜欢在睡觉前刷刷视频，休闲放松一下，但专家指出，这样会适得其反，影响入睡。中国科学院院士...……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...清新解暑，尤其适合夏日食用。豆角富含膳食纤维及多种维生素，有助于调节肝火，促进睡眠。味道清淡却鲜美，不仅适合中老年人，也受到年轻人的喜爱。推荐食谱二：素炒豆芽：清爽开胃，健脾养胃
清爽开胃的素炒豆芽不...……更多
2024-03-26 06:35:00美味可口,中老年,食用,美味,蔬菜,人群
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鲁网3月6日讯（记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧）2月21日，41岁的音乐人方大同因长期对抗气胸及并发症去世。其健康问题最早可追溯至2010年
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在当今社会，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，不孕不育问题日益凸显，成为许多家庭难以言说的痛楚。然而，随着医疗科技的飞速发展
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脑卒中，也就是人们常说的中风，是全球范围内导致死亡和残疾的首要病因。在我国，每年新增的病例超过300万。传统的静脉溶栓治疗
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新加坡国立大学曾运雄博士团队在五大前沿技术领域取得了突破性进展，其成果是基础研究深厚积累的结晶，更是技术创新与产业需求深度融合的典范
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在当今社会，视力问题已经成为困扰许多人的重要健康问题。随着现代科技的飞速发展，屈光手术作为矫正视力的重要手段，已经在全球范围内得到了广泛的临床应用
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