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...子、巴旦木等，都含有丰富的膳食纤维、健康脂肪和多种维生素、矿物质。一般情况下，糖友每天吃25g左右，既能提供丰富的营养，还有助于平稳血糖。但腰果相对来说，碳水（糖）含量偏高，每100g腰果约含有42g碳水化合物，...……更多
2024-10-12 09:21:00食物,天然,血糖,山药,淀粉,主食
...如果想保养皮肤，也可以选择吃一些无花果，无花果富含维生素和各种微量物质。它可以帮助保养皮肤，改善皮肤弹性，减少皱纹，改善黑头，使你的皮肤更白。2、柠檬这种柠檬深受女性喜爱，她们经常喜欢喝一些柠檬水，对...……更多
2023-01-12 15:57:00甲硝唑,凝胶,去黑头,有用,甲硝唑,凝胶
...，为禾本科植物薏苡的种子，味甘、性寒。含有薏仁酸、维生素B等成分，排除体内湿气、净化皮肤好。6.白芷白芷，为伞形科植物白芷的根茎，味辛、性温。具有活血化瘀、行气止痛的功效，对于改善皮肤色斑等问题有一定的作...……更多
2024-01-10 11:59:00燕窝,白汤,气色,最爱,女人,白汤
...皮肤问题如痘痘、色斑等。多吃：
一、红枣：红枣富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化成分，有助于抗氧化、促进血液循环，保持皮肤光滑细嫩。二、桑葚：桑葚含有丰富的维生素C、维生素E和类黄酮等营养成分，具有抗...……更多
2024-04-19 18:05:00衰老,皮肤,皮肤,维生素,泡面,桑葚
...生张雪 通讯员李成修姜宗延俗话说，一白遮百丑，做好美白工作，只重视防晒是不够的。导致肤色暗黄的原因有哪些？又该如何解决？本期“医在身边”栏目邀请烟台毓璜顶医院莱山院区皮肤科主治医师孙丽伟为您讲解美白那...……更多
2024-03-15 19:36:00皮肤科,肤色,美白,皮肤,医生,医院
...多彩的多种多样微量元素，非常是能避免肌肤老化的B族维生素，美白皮肤的维他命C数最多，能维护皮肤、清除软斑，使皮肤雪白、鲜嫩，是难能可贵的美容护肤上品。此外丝瓜所含各种营养成分在瓜类蔬菜食材中较高，在其中...……更多
2023-02-02 16:17:00丝瓜,丝瓜,中带,情况,功效,西红
...吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有各种各样的维生素成分，能够有利于帮助美容养颜抗衰老，它们能够提高皮肤的新陈代谢速率，让你越吃越年轻。所以女性朋友在平时多吃点新鲜蔬菜和水果，能够很好地改善皮肤发...……更多
2024-07-29 09:58:00美容养颜,延缓衰老,衰老,皮肤,怎么办,美容
...透明质酸、胶原蛋白水解物等具有保湿作用，神经酰胺、维生素E等能修复角质层，超氧化物歧化酶（SOD）、维生素C衍生物能抗氧化，荷荷巴油及乳木果油能滋润肌肤。在酸碱度调节成分方面，常用的酸碱调节剂有柠檬酸、酒石...……更多
2024-11-01 10:57:00双十,化妆品,化妆,攻略,化妆品,化妆
...本身的营养很全面，营养价值也很高。西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙、蛋白质、胡萝卜素、等营养成分，富含水分，有润泽肌肤的作用；西葫芦调节人体代谢，含有丰富的纤维素，不仅可以促进胃肠蠕动，帮助消化，...……更多
2024-02-22 06:27:00美白,女人,西葫芦,葱丝,做法,营养
...豆”，是夏季的一种常见蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和各种微量元素，常吃具有通便排毒，利湿消肿、解暑热等功效。长豆角做法非常多，炒、拌、煮、做馅都非常美味，下面我就分享一个长豆角简单美味的吃法，营...……更多
2023-11-13 20:08:00碱性,豆角,碱性,后加,花生酱,肉丁
...草莓会导致出血热？草莓是一种美味又营养的水果，富含维生素C和抗氧化物质，对身体有很多好处。但是网络上却在热传“不要吃草莓”的内容，原因是“吃草莓会导致出血热”。这个谣言是怎么来的呢？
据悉这个谣言源自于...……更多
2024-05-30 18:02:00谣言,七大,皮肤,维生素,谣言,蛋白
...力，还能满足不同口味的需求。它们含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，既有助于提升免疫力，又能促进消化，保持身体的平衡与健康。在这个寒冷的季节里，适时地享受这些美味的佳肴，不仅是对胃的呵护，也是对身体的滋...……更多
2024-11-21 14:22:00小雪,味道,营养,建议,五花,豇豆
...有许多益处，其中包括了抗氧化和抗炎作用，也含有多种维生素C、B、E等以及抗氧化物质。这些营养成分可以促进皮肤细胞更新，减少皮肤损伤。另外，苦瓜中富含双酚A和双酚B，这两种物质能够保护皮肤细胞，防止自由基对其...……更多
2024-04-21 12:00:00紫菜,苦瓜,番茄,养生,食物,皮肤
...。2、坚果：核桃、花生和松子这些坚果里面含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，能够有效地阻止皮肤出现老年斑，同时还能遏制黑色素在皮肤的沉积，维生素E还能够延缓皮肤的衰老、使皮肤变得更有弹性。3、补铁：海带...……更多
2024-02-18 04:01:00脸部,皮肤,皮肤,蛋白,脸部,刮痧
...细肤质，深层保湿，有效提高肌肤均匀度和晶莹度，富含维生素C和天然桑椹、芦荟萃取精华。TOP.10>>>珍珂儿种子鲜活匀亮天丝面膜99RMB/5P鲜润，提升活力，养出匀净透亮，鲜润活力美肌。提亮去黯沉8种种子营养匀净肤色8...……更多
2023-02-02 20:55:00面膜,肌肤,排行榜,品牌,肌肤,面膜
...。白糖洗脸有什么好处1、白嫩皮肤：白糖中含有丰富的维生素，其中维生素B1、维生素B2、维生素B6等等的含量非常的多，这些维生素具有非常强劲的美白作用，并且绝对安全没有副作用。2、抗衰老：在白糖中有一种名字叫做“...……更多
2024-02-14 12:32:00白糖,方法,白糖,暗疮,维生素,肌肤
...黄苹果内部含有的天然果胶更加的充足，加上苹果内部的维生素成分，可以清除人体肠道里面多余的垃圾，起到润肠通便的功效，而且天然的维生素C可以将皮肤表面的垃圾排出体外，对皮肤有滋养功效。菠萝是一种常见的热带...……更多
2024-06-30 08:56:00食物,健康,皮肤,苹果,菠萝,冰块
...方面入手：饮食调理是关键。保证营养均衡，多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果。避免油腻、辛辣和刺激性食物。保持良好的生活习惯。规律作息，充足睡眠，减少熬夜。服用（万藏春）调经祛...……更多
2024-07-18 15:39:00秘诀,月经,色斑,月经不调,内分泌,压力
...你看起来更加青春动人。二、西蓝花
西蓝花是一种富含维生素C和叶酸的食物。维生素C具有抗氧化和美白的作用，能够减少皮肤的色斑和皱纹。叶酸则有助于维持皮肤的健康和弹性。每周适量食用西蓝花，可以有效改善肤色，...……更多
2024-01-11 09:15:00雌性,气色,激素,食物,女人,皮肤
...明，1国际单位的SOD可以消除约100万个自由基，其效果是维生素C的1000倍。SOD不仅可以抗氧化，还具有抗炎、抗紫外线辐射等多重功效，能够有效保护皮肤免受外界环境的伤害。市场与产品在“口服美容”这一新兴市场中，GliSODin...……更多
2024-06-13 20:58:00蒂娜,先锋,突破,科学,产品,蒂娜
...这些豆类还是好处多多的，它们不但高蛋白高钙，还是高维生素、高矿物质的食材，最突出的就是他们都含有很高的钾元素，可以补充伏天流汗所丢失的营养，助力消暑。今日的豆角应该叫做四季豆，我们这就叫做眉豆，也有叫...……更多
2024-09-05 22:40:00豆角,味蕾,大火,四季豆,牛肉,四季
...分，仅保留中间段。豇豆具有丰富的营养价值，内含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和钾的含量尤其丰富。经常食用豇豆，不仅可以帮助清热解毒、温中下气，还能起到健脾开胃的作用，为身体带来诸多益处。
准备一口大...……更多
2024-04-12 12:18:00之久,豆角,口感,处理,豆角,豇豆
...皮肤弹性，预防皮肤干燥和皱纹产生。并且，燕窝还富含维生素B和矿物质，对于肌肤的保湿和美白都有益处。2、三文鱼
三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，能够帮助皮肤保持弹性，防止皮肤皱纹。同时，三文鱼也含有丰富的维生素B群...……更多
2024-04-21 11:07:00美容养颜,肌肤,呵护,食物,美容,健康
...有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、矿物质等营养成分。丝瓜的水分含量极高，有利于清热解暑。二、丝瓜的功效与作用有哪些1、清热解毒丝瓜性寒，具有清热解毒的功效，适...……更多
2024-02-07 10:34:00丝瓜,功效,营养,作用,价值,丝瓜
...么调理？下面为大家介绍。肤色暗沉怎么调理1、敷面膜美白和定期的清洁皮肤平时要注意做好皮肤足够的保湿工作。基础的护肤产品爽肤水和乳液都应该使用。如果经济比较好的情况下，最好在使用爽肤水后添加乳液前加入保...……更多
2024-04-16 18:32:00肤色,皮肤,爽肤水,面膜,美白,产品
...肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。天天喝豆浆有什么坏处豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。但也不能天天喝豆浆更不能长期喝豆浆，专...……更多
2024-04-14 21:30:00坏处,豆浆,好处,豆浆,色素,肌肤
...食用。吃鱼胶的好处1、吃鱼胶可以补充胶原蛋白，多种维生素，钙，铁，锌，硒等矿物质，有利于人体的健康。2、鱼胶可以促进人体新陈代谢，帮助人体排出毒素，改善人体的体质。3、经常适量食用鱼胶，能改善人体的消化功...……更多
2024-02-19 17:32:00鱼胶,蛋白,好处,鱼胶,蛋白,皮肤
...斑防止脸上长斑的效果柠檬汁也可以多喝些，含有大量的维生素和微量元素，可以使黑色素沉淀，帮助美白祛斑。5.保持皮肤清洁保持皮肤清洁不仅有助于预防长黑痣，还可以减少其他皮肤病的风险，如暗疮、斑片、皮肤发炎等...……更多
2023-10-12 06:14:00黑痣,生活方式,饮食,方式,建议,生活
...伤害的重要手段。4.健康生活方式：-均衡饮食：摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质，有助于提供肌肤所需的营养和抗氧化保护。-锻炼身体：适度的运动可以促进血液循环，增加氧...……更多
2023-11-02 14:49:00肌肤,秘诀,方法,健康,肌肤,健康
...们所吃的鱼肉中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，多种维生素以及多种矿物质，而且鱼类中脂肪含量特别低，如果多吃鱼时，不但可以预防心脑血管疾病，而且对于保养皮肤有很好的作用，所以女性要想美容，不妨多吃点鱼。...……更多
2024-01-08 10:32:00猪蹄,衰老,蛋白,美容,女人,蛋白
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盛远见 浙大儿院急诊科、门诊办公室副主任。中国医师协会内镜医师分会儿科呼吸内镜专业委员会委员，浙江省医师协会急诊医师分会第三届委员会委员
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