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主食怎么吃才健康(知食点)
...能量的50%—65%,不推荐少吃或不吃主食。”吴佳说,虽然蛋白质和脂肪也能为人体提供能量,但是这两种营养素的产能过程都会增加身体负担,同时产生代谢废物。在中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中,日常食物被分...……更多
技术精湛 菏泽市三院脑动脉取栓,危急时刻显身手
大众网记者 王文文 通讯员 司二旺 菏泽报道近日,菏泽市第三人民医院神经内一科在35分钟内为59岁急性大面积脑梗死的杨大叔实施了大脑动脉取栓术和颈内动脉球囊扩张成形术,成功为患者开通闭塞血管,拯救了患者生命。术...……更多
48岁,长得黑黑壮壮,笑起来挺腼腆,刘战胜在众多公交司机中看着并不显眼。不过,最近,杭州公交接到了一通来自12345热线的表扬电话,才知道就在前几天,他纵身一跃,挽回了一个女子的生命。事情发生在6月20日上午10点20...……更多
创造抓举新世界纪录,侯志慧最后时刻锁定奥运资格
...友,一直鼓励我要相信自己,我终于做到了。”虽然最后时刻才锁定49公斤级奥运资格,但侯志慧没有沉醉在喜悦中。对她来说,还要面临与其他级别竞争的压力,毕竟中国女举只有满额3人能前往巴黎。本场输给李盛金,让她有...……更多
爱美的女性,在秋天多吃猪蹄,不仅可以起到补水润肤的作用
...质虚弱的人,也可以适当多吃猪蹄,因为猪蹄也是一种高蛋白食物,而且这些高蛋白也十分被身体吸收呢。而今天老胡分享的这种做法,是酱卤猪蹄,只需要将猪蹄随手一炖,滋补又好吃,每次炖的几个猪蹄,只要一出锅,一下...……更多
哪些眼膜眼霜消除黑眼圈效果好?去黑眼圈改善细纹眼霜眼膜排行榜
...用会有效果。TOP.8>>>梦妆山茶塑颜眼霜 减缓胶原蛋白流失,升级2倍富含皂苷的山茶花精粹,能够起到补水保湿的作用,同时也能舒缓皮肤,调节眼周皮肤代谢功能。。TOP.9>>>美肤宝五珍弹力保湿紧致眼霜用完感觉...……更多
饭量决定寿命?老年人吃得越多,命越短?真的吗?
...个方面:1、确保饮食均衡老年人的饮食应该包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和丰富的维生素和矿物质。为了达到这个目标,我们应该多吃全谷物、新鲜蔬菜和水果,并选择瘦肉和低脂乳制品。2、定时和量化为了避免暴饮...……更多
主裁承认误判:字母哥大三双被冤,里弗斯炮轰裁判!
...经过四节激烈较量,雄鹿最终以114-115惜败于黄蜂,关键时刻拉梅洛·鲍尔突破摔倒制造犯规,完成两罚准绝杀,引发巨大争议。赛后,雄鹿主帅里弗斯对裁判的判罚提出了强烈不满,并称这是他们连续两场比赛关键时刻遭遇错判...……更多
...两端发力,在巩固提升大豆产能的基础上,进一步提高低蛋白日粮技术到位率,开发利用其他蛋白饲料资源,增加优质饲草供给,持续促进畜禽养殖节粮降耗。气象部门预计,今年我国农业气象年景总体偏差,农业抗灾夺丰收任...……更多
女艺人自曝对米饭过敏!评论区沸了,网友:太离谱
...米饭过敏,可能是因为食用者体内产生了针对大米中特定蛋白质的IgE抗体,当再次摄入这些蛋白质时,会导致肥大细胞释放组胺等介质,引发过敏反应。此外,根据发病机制的不同,还可将食物过敏粗略分为两类,症状也有所不...……更多
让泽连斯基气得跳脚!关键时刻普京收到一喜讯
来源:海峡新讯虽然欧美一直在不断加码对俄罗斯的制裁力度,但最近俄罗斯却收到了两个关键的好消息,将十分有利于其在乌克兰未来的博弈中占据更大的优势。好消息一:欧盟天然气限价谈判陷入僵局继此前欧盟、七国集...……更多
逆袭之战!乔治关键表现哈登显罕见愤怒,威少次席数据力挽狂澜
...继续保持领先,似乎一度掌控了比赛局势。然而,在关键时刻,快船展现出了强大的逆转能力,在乔治的带领下迅速缩小比分差距。尽管骑士在关键时刻依靠加兰稳住局势,但他们无法阻止乔治的发挥,而且曼恩、科菲等球员在...……更多
泰安市公安局岱岳分局:暖心救助走失群众 温情时刻相伴
民警救助走失老人(张潇桐 供图)9月15日8时左右,泰安市公安局岱岳分局祝阳派出所接辖区群众报警称,自己在下地干农活时,发现一名老人在自家田地躺着,了解情况后民警立即赶往现场。通过民警与老人耐心交流,老人自...……更多
酱油分为生抽和老抽,“抽”指的是什么?有什么区别?看完涨知识
...红色素、糖分以及酸等多种物质,可以使菜肴的味道更加美味。但是酱油也有很多种分身,比如老抽和生抽等都属于是酱油这一款调味品。我们国家南方与北方只做酱油的方式是有很大区别的,南方的气候一般是炎热湿润的,他...……更多
霍勒迪的关键时刻与绿凯的决定
2024年,东部决赛第三场前夕,霍勒迪因病情成疑,但最终他选择了出战,支持着球队奋战。这次又一次证明了,对于绿凯来说,霍勒迪的存在至关重要。霍勒迪以其致命的防守和进攻能力帮助球队度过难关,在一场比赛中完成1...……更多
内行人提醒:普通人家里准备一点现金,关键时刻可能会有大用处
...要的,因为现金有着一些移动支付无法替代的优势,关键时刻可能会有大用处。那么,现金为何如此重要呢?一起听听内行人怎么说。一、可以在手机无法支付时使用可能在很多人心目中认为,只要手中有一部智能手机,就不需...……更多
杨紫开启霸屏时刻,7部新作蓄势待发,《长相思2》已爆款预定!
...陆续在今年各个档期播出,更是让杨紫迎来了又一个霸屏时刻! 首先就是基本确定会在今年暑期档上线的《长相思2》!在第一季的超高热度加持,以及原班人马的倾力打造下,《长相思2》的播出前景也是更为的出色!尤其是...……更多
...类、大豆、五谷杂粮,适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质食物,少吃零食。节日期间的餐桌上往往以荤菜为主,肉类和油炸食品较多,因为摄入蛋白质和脂肪较多,加上运动量减少,容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢...……更多
糖尿病饮食怎么搭配?一个盘子轻松搞定
...候,要记住一句话,加工程度越低的升糖指数越低。而且蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维也比加工程度高的谷类高,营养价值更高。也就是说同一种食物,直接煮熟吃比碾成粉末状吃要升糖慢很多。1/4,放肉禽鱼蛋类这部分...……更多
助眠抗衰预防血管病,牛奶真有这么神奇?提醒:3类人群喝了有害
...生素E和锌,帮助减缓细胞老化。另外,牛奶中的高质量蛋白质不仅支持肌肉健康,也是保持皮肤弹性和光泽的关键。对于血管健康来说,牛奶同样不可小觑。它是天然的钙源,一杯牛奶大约含有300毫克的钙,占成人日推荐摄入...……更多
仅一夜!森林狼1.28亿签约哈登;步行者5换1乔治;火箭兜售探花签
...根据消息人士透露,森林狼有意签约哈登,提升湖人关键时刻的能力,以便在下赛季进入总决赛,夺得总冠军;步行者休赛期有意迎回乔治,提升球队的整体实力,据悉步行者准备了一笔5换1交易;根据美媒《FW》的爆料,斯通...……更多
能在这几件事上保持安静的女人,其实很不简单
在纷繁复杂的世界中,有些女性能够在特定的场合和时刻保持沉默,这种安静不是无言,而是一种智慧和力量的体现。这样的女性,往往在不简单的背后,蕴藏着深厚的内涵和独特的魅力。一、在争议面前保持安静,展现内心...……更多
很多癌症都是“省”出来的!这6个习惯太伤身,很多人都有!
...隔夜菜放置过久,会产生亚硝酸盐,当它进入胃里,会跟蛋白质反应产生具有致癌作用的亚硝胺,长期食用就可能导致细胞突变,诱发胃癌。【建议】:吃不完的菜应该及时密封冷藏,并在27小时内食用,但更建议现做现吃;而...……更多
人类为何需要睡眠?
...有困意。对这种新睡眠模型的分析结果显示,使体内特定蛋白质磷酸化的SIK3基因发生了突变。此外,通过检查脑内蛋白质磷酸化程度,柳泽等人发现了80种酶可以增强睡意。约90%集中存在于连接神经细胞的突触。柳泽表示:“研...……更多
...一盒外卖的健康轻食,各色食物齐整码放,碳水化合物与蛋白质、脂肪合理搭配,让“00后”白领吴子昉在食用前忍不住先拍照留念。“拒绝‘热量刺客’,饮食就是要简简单单、清清爽爽才好。”拍完照,她将图片上传至社交...……更多
5种“碱性食物”对身体好,医生:当成零食吃,癌症或许离你更远
...姬松耳姬松耳在民间有菌类之王的称号,这是因为它富含蛋白质、氨基酸、微量元素、矿物质元素等等,能够给身体带来养生保健的效果,提高身体素质,增强免疫细胞的活力,维护心脑血管的健康。适当的吃一些姬松耳,能够...……更多
俄停止仁慈,欧洲2大领头羊被拉入黑名单,敏感时刻马克龙还嘴硬
...开始发起反击。欧洲两大领头羊被拉入“黑名单”,敏感时刻,马克龙的嘴硬被扎哈罗娃跳出来给予致命一击。自俄乌冲突爆发以后,以美国为首的西方集团随即就对俄罗斯实施了,包括经济,军事,社会各个领域的多项制裁。...……更多
印度35岁男子喜得儿子到尼泊尔还愿,遇空难殒命,直播了坠毁时刻
...上拍摄的视频也在社交媒体上传播开来,成为了飞机坠毁时刻的见证。从窗外的景象可以知道,当时飞机快要着陆了,乘客们的脸上还带着微笑,甚至还能听到有人说“这真的很有趣”。但突然间镜头就开始摇晃了,乘客们大喊...……更多
感动海南·回访丨急诊医生蔡城洲:时刻准备救人 是坚守是责任
...以下简称“第928医院”)急诊医学科主治医师蔡城洲说,时刻准备着救治病人,不管在医院还是生活中,都会坚持做急救,这是急救医生的一种坚守和责任。患者家属给蔡城洲和同事们送锦旗表达感谢。受访者提供时间就是生命...……更多
23分大逆转!杜兰特43+8打服老詹,布克甘当绿叶,德罗赞无缘绝杀
...状态依旧不佳,因此太阳也直接完成反超,不过到了关键时刻公牛这边打得坚韧,怀特、帕威命中三分是帮助公牛止住颓势,只不过杜兰特在这个时候已经是彻底拦不住了,最后时刻杜兰特中投命中帮助太阳取得2分领先,之后...……更多
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有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
甘油二酯生产技术最好方法
目前,甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法,各有特点,不能简单地判定哪种是绝对最好的方法,以下是具体介绍:化学法:使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
2025-01-04 10:37:00
巧用厨房这味调料:稳血糖,护血管!
在我们日常的烹饪与饮食中,总有一些看似平凡却蕴含无限可能的食材,它们不仅能为菜肴增添风味,更能在不经意间为我们的健康加分
2025-01-04 10:41:00
番鸭脸红脸红髯需注意什么  想让番鸭脸快速红起来能怎么做
当您发现番鸭脸红且髯大时,可别只顾着高兴,这里面还有不少需要注意的地方呢!首先,要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
2025-01-04 10:46:00
如何成功饲养使番鸭快速红脸红髯   番鸭红脸红髯喂什么药
在饲养番鸭的道路上,您是否渴望让它们快速拥有红脸红髯,展现出健康与活力?别着急,让我为您揭晓其中的奥秘。达龙番丽红,番鸭专用
2025-01-04 10:46:00
如何饲养番鸭可以快速红脸  怎么加快番鸭红脸红髯
在追求番鸭快速红脸的征程中,以下这些要点您可得牢记在心。饮食方面,那可是重中之重。优质的高蛋白饲料必不可少,达龙番丽红
2025-01-04 10:47:00
养好番鸭快速使其脸红的方法有哪些 让番鸭快速脸红需要注意什么
番鸭是一种常见的家禽,要想让番鸭快速脸红,需要从多个方面入手。达龙番丽红,番鸭专用,快速红脸红髯。首先,要提供充足且优质的饲料
2025-01-04 10:47:00
心脏决定寿命!建议中老年:别太节俭,多吃这4样,或越吃越年轻
现在大家的健康意识都比较高,很多人有定期体检的好习惯,在拿到报告后下意识会注意心率那一栏,深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
2025-01-04 02:46:00
毓璜顶医院专家直播1月2日开讲:关注女性生殖健康 警惕异常子宫出血
胶东在线12月30日讯(记者 秦秀鹏)在女性的生命旅程中,生殖健康如同璀璨明珠,闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
2025-01-04 03:03:00
甲流高峰来袭,比去年还要厉害,牢记“3要做2多吃”,提高免疫力
“这两天一直头晕,感觉又是流感。”“好像又出现了新毒株!”“我身边有好多人中招,这次感觉比之前要猛许多。”随着天气越来越冷
2025-01-04 04:24:00
抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《生命的守卫者》:抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)近百年来
2025-01-04 04:42:00
2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”
本文转自:人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)本报北京电(记者王美华)近日
2025-01-04 04:45:00
小寒:晓日初长,驱寒补阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)冬日时节,气温持续下降
2025-01-04 04:48:00