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要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...近日,由荷兰拉德堡德大学医学中心的研究人员在《美国心脏病学杂志》上发表了一项研究。研究人员对12个研究进行了荟萃分析,结果发现,相较于每日行走2000步的人,每日行走2517步与死亡风险下降8%相关、每日2735步与风险...……更多
00后奥运明星商业价值崛起:郑钦文领跑,更受哪些品牌追捧
...宝签约合作多个领域的运动员,志在抓住奥运营销机遇。网球选手商业价值靠前,郑钦文今年代言收入或超亿元最具轰动的当属各品牌对“火箭少女”郑钦文的押注。8月4日,21岁的郑钦文拿下了中国网球史上首枚奥运单打金牌...……更多
高血压患者必须滴酒不沾吗?忠告:别不在意,3个后果后悔来不及
...这可真是不妙!”医生又补充道:“别忘了,老是喝酒,心脏可能也会受累。 如果你不控制好自己的酒量,酒精会增加心脏的负担,慢慢地,可能就会心脏不堪重负,最终得心脏病,这可就得不偿失了!”“心脏病?”老江皱...……更多
这三类食物还能减肥?看看它们的营养组成就知道了
...用。此外,它们还富含维生素B6、钾和膳食纤维,有助于心脏健康和消化系统功能。红皮红肉红薯在红薯中也很常见。它们的肉质呈现出红色,这是由于天然色素类胡萝卜素的存在。这种红薯富含β-胡萝卜素,它是一种抗氧化剂...……更多
腿粗的人别烦恼!研究发现:大腿粗才是“宝藏身材”,更长寿!
...肌肉和脂肪组织,这可能与一系列健康优势相关。1. 降低心脏病风险研究发现,大腿围较大的人患心脏病的风险较低。这是因为大腿肌肉和脂肪组织中的某些生物活性物质可能对心血管健康有益。此外,大腿肌肉发达的人通常在...……更多
运动和静养哪种方式更健康?做对的人更易受长寿青睐
...尿病的风险性降低25%到40%。运动能促进血脂的代谢,锻炼心脏能力,让心脏变得更加强壮,从而起到预防心脏病和心血管疾病的作用。除了这些以外,运动还可以预防骨质增生,肿瘤等35种慢性疾病,所以运动对于降低疾病风险...……更多
读懂心脏的“健康密码”
本文转自:解放军报读懂心脏的“健康密码”■石亚君【专家档案】石亚君,解放军总医院第一医学中心主任技师,硕士研究生导师。擅长心脏负荷试验评估和心律失常分析等,从事心电学技术理论与临床转化研究工作37年。曾...……更多
中国男选手也能打好网球!他们走在正确的路上
在2024年的起点,中国男子网球的表现可谓打响了开门红。联合杯团体赛,张之臻作为主力选手之一,搭档郑钦文帮助中国队历史性闯进八强。随后来到澳网公开赛,张之臻和商竣程两人又纷纷拿下胜利。单打赛场,张之臻晋级...……更多
研究表明,寿命长的人,一般会有以下五个特征
...满、印堂发亮,被视为寿命长的吉祥之相。这表明他们的心脏功能健康能够为身体提供足够的血液循环。如同成语所言:“额头饱满印堂亮,心脏健康人长寿。”要保持额头饱满印堂发亮,我们需要保持心脏健康,定期进行心脏...……更多
研究表明,每坐1小时,平均寿命就会缩短22分钟
...过轻都会增加患病的风险,而保持健康的体重可以降低患心脏病、糖尿病、癌症等疾病的风险。因此,保持健康的体重是延长寿命的关键之一。二、血压血压是衡量心血管健康的重要指标。高血压会增加患心脏病、中风、肾脏病...……更多
研究发现,从中年到老年过渡的10年,会决定你的健康道路
...波动、易怒和睡眠问题等情况,这可能导致血压不稳定和心脏不适等一系列生理问题。而对于男性来说,55岁后常出现“情绪不稳定、气急冒火、睡眠问题、食欲减退、抑郁和沮丧”等生理现象,这可能导致免疫功能逐渐下降,...……更多
...始人余武杰等嘉宾共同为体育公园揭牌。当天,首届公益网球赛在此展开激烈对决,全新的体育球场人气爆棚。徐云丽为比赛发出精彩首球。赛事采用一分制单打,吸引了福州高校的师生到场参与比赛。记者了解到,为了充分发...……更多
协和医生说|孕期如何运动?孕妈们看过来!
...比如剧烈的跳跃、急停、急转弯的运动,包括打羽毛球、网球、篮球等。还有一些身体对抗、过度负重的也不适宜在孕期做,如滑雪、滑冰、举重等。总结起来就是容易摔倒跌伤的都要尽量避免。另外,在孕16周以后,尽量不要...……更多
这5种延长寿命的运动,人人都可以做,老年人的身体更健康长寿
...以在办公的时候,站起来,原地踏步也是不错的。走路对心脏很有好处,可以减少糖尿病和癌症的危险。2、游泳要想活得更久,就得学会游泳。你的全身活动起来,让你变得更有弹性,更有力量。运动也能增强您的肌肉和心脏...……更多
让我们越来越健康的10个生活习惯,简单易做
...力也比较好。2每天吃5种蔬果多吃蔬果,可以减轻癌症和心脏病的发生风险。建议把蔬果放在容易看到、随手就可以拿到的地方,以提醒自己多吃蔬果;也可以把水果切成小块,当作点心,代替那些会令人发胖的饼干、零食等。 ...……更多
锻炼可能会让你加速衰老!提醒:这种运动方式一定要避开
...能,更好抵御各类呼吸系统疾病。同时,运动还有助于让心脏搏动更为有力且规律,确保心脏泵血的节律和效率,进而降低心血管疾病的发病风险。其次,锻炼能在一定程度上提高免疫力。老年人在运动时,能加快自身血液循环...……更多
心跳快慢影响寿命的长短?老人1分钟心跳多少正常?听医生怎么说
...过,心跳越慢,说明身体越好,寿命越长。他觉得自己的心脏很强壮,不用担心。没想到,就在几天后,刘大爷突然在家里昏倒,幸亏家人及时发现,把他送到了医院。经过检查,医生说,刘大爷的心跳过缓是由于心脏传导系统...……更多
牙痛、肩痛、胃痛后背痛,竟都有可能是心脏病导致的!千万别忽视
...身检查。令他意想不到的是,这些疼痛的原因竟然来自于心脏!一、这些疼痛提示着心脏疾病人们常说,“健康是最大的财富”,然而,有时候我们对健康的重视往往是在身体出现问题之后。牙痛、肩痛、胃痛、后背痛,这些都...……更多
本文转自:今晚报冬春交替天气多变 心脏内科医师提示气温忽高忽低 要会“护心”冬春交替之际,天气多变,气温忽高忽低,再加上春节期间多有劳累,加重了心脏负担。市人民医院心脏内科主任医师曹月娟提示,心脏病是人...……更多
早上运动好还是晚上运动好?研究发现:不同的人“最佳运动时间”不同
...降低肥胖者和糖尿病患者的心血管发病率和死亡风险。【心脏不好的人】在下午锻炼更安全很多心脏不太好的人一运动心脏就“突突跳”,尤其是剧烈运动时担心发生危险。2023年2月,广州医科大学附属脑科医院张继辉团队在《...……更多
52岁大姐坚持每天跑步,一年后心衰,医生无奈:犯了这个错误
...了一个残酷的玩笑。 一年后,李大姐因过度运动导致的心脏衰竭,不得不躺在医院的病床上。医生仔细询问后得知,李大姐为了减肥、保持年轻,每次跑步都竭尽全力,追求速度的最大化。医生耐心地告诉她,运动固然有益于...……更多
霸王茶姬深耕健康赛道,成中网首个现制茶饮合作伙伴
...强的运动赛道深入布局,双方将通过此次合作,共同推广网球运动,传递健康茶饮新理念。据了解,2004年创办以来,中网是目前中国举办的最高规格的网球赛事,也是仅次于四大满贯的“四大超级赛事”中最高的。2024中网总奖...……更多
相由心生?抬头纹越多越容易患心脏病是真的吗?
...但是,这种说法是否具有科学依据?抬头纹越多越容易患心脏病又是不是真的呢?今天将进行深入探讨。首先,关于相由心生,科学界并没有得出明确的结论人的外貌和内心状态之间确实存在一定的关联,但并非一种简单的一一...……更多
华米amazfit跃我active方形手表发布,采用多彩配色
...大小。AmazfitActive支持120+运动模式,包含游泳、飞盘、网球、动感单车、瑜伽、普拉提、街舞、拉丁舞等众多时下流行的运动。其中健走、室内步行、户外跑等7项高频运动模式可以实现自动识别,不用打开运动模式。跑步机、...……更多
人活多久,看心脏就知道?寿命长的人,心脏一般有这5个特征
...管疾病导致的死亡人数约占总死亡人数的40%,其中缺血性心脏病、高血压性心脏病和风湿性心脏病是心脏病死亡的前三大原因。面对心脑血管疾病的致命危机,中年人群必须提高警觉,对身体出现的任何异常症状进行及时辨别和...……更多
不论男女,心脏突然‘刺痛’一下,多半是这3个原因,千万别大意
很多人都有这样的经历,就是心脏可能会突然“刺痛”一下,过上一会又好了。心脏是人体重要器官之一,一般没有特殊性出现明显问题或不适时,不会出现任何的疼痛或发闷等表现。如果经常出现这种情况,很有可能是某些...……更多
中国职工网球联赛(夏季赛)开赛
...:中国体育报主办方供图本报讯 6月9日,2024年中国职工网球联赛(夏季赛)在北京市网球运动管理中心开赛。本次赛事由中国企业体育协会主办,北京市网球运动管理中心承办。今年3月,春季赛率先打响。3个月后,夏季赛如约...……更多
当脾脏功能正常时,我们的身体会充满活力,精神状态良好
...维,对肠道健康有显著益处。山楂则以其促进消化和增强心脏功能的特性而闻名,是传统中医中常用的养脾健胃成分。 定期饮用苹果山楂水不仅能够提振精神,还能帮助调理脾胃,特别适合那些经常感到消化不良和食欲不振的...……更多
运动真的能让人长寿吗?
...裔,对亚洲人群也具有参照意义。 2. 肌肉量减少会增加心脏病风险骨骼肌是决定人体运动能力的主要肌肉。成年之后人体的骨骼肌会随着年龄增加运动量降低而逐渐流失,但脂肪却会不断堆积,保持身体活跃可预防或者减少这...……更多
东方素养成为2024中国网球公开赛独家营养品供应商
北京商报讯(记者 姚倩)4月26日,中国网球公开赛和东方素养在国家网球中心正式签约,东方素养成为2024中国网球公开赛独家营养品供应商,它将为运动员、体育运动爱好者以及广大国民提供营养支持,并为推广网球运动,普...……更多
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习水县政府领导到云鼎书院考察
近日,习水县委副书记、代理县长刘定杰和副县长冉娟到县关工委打造的云鼎书院进行考察。据悉,习水县云鼎书院是由该县关工委牵头
2025-02-14 23:18:00
习水县关工委举办2025年春节大学生拔河比赛
近日,习水县关工委举办主题为“迎蛇年新春・展青春力量”的2025年春节大学生拔河比赛,该项比赛由习水县云鼎书院承办,贵州习水国家级自然保护区管理局
2025-02-14 23:18:00
赤水市元厚镇开展“暖‘新’服务·志愿黔行”志愿服务专项行动
为进一步加强对新业态新就业群体的关心关爱,多渠道做好新业态就业群体服务工作,近日,遵义市赤水市元厚镇开展“暖‘新’服务·志愿黔行”志愿服务专项行动
2025-02-14 23:18:00
织金县第四小学关工委联合有关部门召开2025年春季学期开学工作部署会议
春回大地,万象更新。近日,织金县第二小学各部门联合召开了春季学期开学工作部署会议。会议围绕教育教学质量提升、心理健康教育活动周
2025-02-14 23:18:00
【天眼问医】还没得病,为何要治?中医名家解读“治未病”
此海报由AI生成专家简介 贵州中医药大学第一附属医院治未病中心主任欧江琴在如今快节奏、高压力的生活环境中,健康成了人们最宝贵的财富
2025-02-14 21:13:00
温情暖桑榆 百岁贺期颐——龙里县为离休干部送生日祝福
2月13日,离休干部解保田迎来了百岁大寿。龙里县委组织部联合县退役军人事务局组成慰问组,赴贵州省医科大学附属医院为解保田同志祝寿
2025-02-14 22:15:00
织金县第一中学关工委联合有关部门召开高三年级家长会
近日,织金县第一中学召开了以“家长‘心'护航,助力逐梦路”为主题的高三年级家长会。学校有关领导、全体高三班主任和高三年级家长参加了本次家长会
2025-02-14 22:15:00
赤水市元厚镇:灯火映团圆 谜韵闹元宵
为弘扬中华优秀传统文化,营造喜庆祥和的节日氛围,元宵节当天,由遵义市赤水市元厚镇党建工作办和元厚镇党务政务服务中心联合主办的“我们的节日·元宵”主题活动在小广场举行
2025-02-14 22:15:00
习水县关工委到良村镇开展工作调研
近日,习水县关工委主任冷预春,副主任庞桂容、喻泽民到良村镇,调研关工委工作并召开调研座谈会。良村镇党委书记黄文涛,镇党委委员
2025-02-14 22:16:00
赤水市白云乡:花式闹元宵 喜庆过佳节
正月十五月儿圆,家家户户庆团圆。2月12日,赤水市白云乡依托新时代文明实践阵地在平滩村开展“欢喜闹元宵美满共团圆”文明实践·乡帮会主题活动
2025-02-14 22:16:00
近年来,毕节市百里杜鹃管理区聚焦政治引领、支部建设、作用发挥等方面持续发力,不断筑牢离退休干部“桑榆”堡垒,离退休干部党建工作取得新进展
2025-02-14 16:01:00
毕节市委老干部局举办元宵节主题活动
2月11日,毕节市委老干局分别在市老干部活动中心、市老干部服务中心举办“金蛇送福闹元宵·桑榆共话团圆情”和“桑榆喜乐闹元宵·共话团圆情意浓”主题活动
2025-02-14 16:01:00
赤水市长期镇:文明实践暖新春 张灯结彩闹元宵
新年绽春意,欢乐闹元宵。为弘扬中华优秀传统文化,进一步满足广大群众的精神文化需求,感受节日的喜庆祥和气氛。2月12日,3000余名群众在赤水市长期镇康桥社区欢聚一堂
2025-02-14 16:01:00
运动汇丨利用雪杖 一招学会双板滑雪如何正确屈髋
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-02-14 16:03:00
甜啦啦浪漫上新,莓时莓刻表达爱意
本文转自:人民网-安徽频道近日,新茶饮品牌甜啦啦推出了一款新品——“满杯草莓”,带着草莓特有的清新与甜美,浪漫登场。甜啦啦满杯草莓
2025-02-14 16:07:00