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想要跑步不伤膝?建议收好这份“护膝”运动指南
...盖关节和软组织带来巨大压力,导致磨损,引发髌股关节综合征,俗称“跑步膝”。正确的跑步姿势应该是这样的:眼睛平视前方,肩膀放松,手臂手肘弯曲90度,以肩膀为轴心,自然摆动(类似钟摆),身体微微前倾,背部直...……更多
...任感;从长远健康角度,母乳喂养的婴儿在成年后患代谢综合征、心血管疾病和某些类型癌症的风险较低。此外,母乳喂养期间,母亲更容易恢复产前体重,降低乳腺癌和卵巢癌的风险。三、母乳喂养的实践指南母乳喂养应尽早...……更多
山东省妇幼保健协会围绝经期管理专业委员会换届选举大会暨第二届一次年会暨更年期保健专科能力建设培训班在济南举办
...康管理已经成为社会关注的重点问题之一。绝经生殖泌尿综合征(GSM),即绝经过渡期及绝经后期妇女因雌激素和其他性激素水平降低引起的生殖道、泌尿道萎缩以及性功能障碍等症状和体征的集合。GSM 新术语全面准确定义了...……更多
雌激素低低低,低到什么程度还能接受?
...可能是有以下3种情况:一、内分泌紊乱,比如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。二、卵巢功能衰退,比如绝经、卵巢早衰等。三、打闭经针,比如为了治疗子宫内膜异位症、腺肌症而打闭经针,也会出现类似绝经的症状。第3...……更多
海归姑娘“种菜记”
尧欣雨王成城在农场清理杂草。 王 磊摄王成城位于成都市双流区彭镇的农场。 王 磊摄一个半大的纸箱里,满满装着白菜、西蓝花、菠菜等八九种本地应季有机蔬菜,旁边是已完成分拣装箱的礼盒。“这是我们新推出的接福纳...……更多
全国已报告106起!武汉疾控紧急提醒→
...控制后接种。既往接种流感疫苗后6周内出现格林—巴利综合征的患者,建议由医生评估后考虑是否接种。3、以下人群禁止接种流感减毒活疫苗:①因使用药物、HIV感染等任何原因造成免疫功能低下者;②长期使用含有阿司匹林...……更多
战“肥胖”
...旦体重下降10%~15%,2型糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等肥胖相关疾病也会显著缓解。“减重手术有严格的指征要求,只有在运动、饮食和药物干预效果都不理想的前提下才考虑手术。”张鹏说。减重手术最早在国际上...……更多
中国年·东营味|收好这份春节养生指南,与小爱一起健康过大年!
...先从事轻松容易的工作,给自己一个缓冲。症状四:孤独综合征这是不少从家乡返回工作或学习的人极易患上的心理疾病。看着自己的父母亲朋离自己越来越远,一种离别的感伤油然升起。应对方法:不要刻意压抑。想念家乡父...……更多
发热、咽痛、皮疹,猩红热高发!护娃指南看这里!
...损伤和休克的细胞因子,导致坏死性筋膜炎、中毒性休克综合征、川崎病和急性风湿热,部分患儿在感染后 2~4 周可出现心、肾、滑膜组织等处非化脓性病变。家长怎样快速识别猩红热?猩红热临床上分为普通型、脓毒型、中毒...……更多
补气血最厉害的不是红枣!气血不足,手脚冰凉就吃它,温补又养身!
...到了本命!听劝!复工“元气指南”快收下,赶走“节后综合征”! ……更多
脂肪肝是慢性病 可防可治并非亚健康(图)
...的综合治疗方案。“脂肪肝并非独立的疾病,是全身代谢综合征的一个表现,患者往往和刘女士一样合并众多肝外疾病,因此脂肪肝的诊断治疗也就需要多学科共同参与。” 王凤梅说。三中心医院的“脂肪肝中心”成立了脂肪...……更多
中新健康丨8月龄同卵双胞胎同患罕见病 专家:警惕漏诊,应仔细观察
...告诉记者,不仅如此,小康和小乐还同时伴随了脊髓拴系综合征,这种病症若不及时治疗,亦可能导致神经损害和一系列严重后果。新华医院专家们给出的疾病早期诊断,为孩子改善预后确立了关键基础。新华医院儿普外科、儿...……更多
日本“食人菌”感染暴发,致死率超30%,飞沫就能传播
...病情发展极为迅速,偶尔也会导致出现链球菌中毒性休克综合征,其临床特征为快速进行性脓毒性休克和多器官衰竭。所以日本医生建议如果不慎有创伤,一定要做好感染监测和护理,有类似情况就上报。感染后患者的血压也会...……更多
没学过医,也能防控糖尿病!超详细的饮食运动指南出炉!
...注释②并发症如:▲酮症酸中毒(DKA)▲高血糖高渗透压综合征(HHS)临床以严重高血糖而无明显酮症酸中毒、血浆渗透压显著升高、脱水和意识障碍为特征。HHS的发生率低于DKA,且多见于老年2型糖尿病患者。▲糖尿病乳酸性...……更多
血管早衰的6个“信号”!少做10件事,血管老得慢一点
...致动脉硬化。⑧10.血管怕“胖”以腹型肥胖为代表的代谢综合征,容易加重心血管负担,引起高血压、高血脂、高血糖等一系列问题,导致较早地发生动脉硬化。③本文综合自:①2024-04-19健康时报《【银龄健康】血管也是有年...……更多
身上这4个部位疼,很可能是糖尿病并发症找上门了,千万别大意,赶紧去检查!
...前区疼痛多见于:心血管疾病,糖友最常见的有急性冠脉综合征、稳定性心绞痛、缺血性心肌病等[8]这种疼痛可表现为:心前区的痛、闷、压迫感、紧缩感或气短,可伴随有左肩部不适。多在体力活动、情绪激动后出现。休息或...……更多
“世界睡眠日”广州医生科普“打呼”不简单
...么这很可能不是简单的打呼噜,而是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)的征兆。OSAS是一种常见的睡眠呼吸障碍,主要表现为在睡眠过程中反复出现呼吸暂停,这通常是由于上呼吸道阻塞造成的。广州市第一人民医院神经内科主治...……更多
别总吃白米白面了,这么吃对心血管更好
...全谷物食物有利于降低心血管疾病、冠心病、中风和代谢综合征的风险。研究表明,用全谷物代替精制谷物不仅能降低血液中总胆固醇、低密度胆固醇和甘油三酯水平,还能降低冠心病风险。全谷物含有丰富的可发酵膳食纤维,...……更多
延长产假、育儿补贴……我国生育支持政策体系初步建立
...和5岁以下儿童死亡率均降低30%以上,神经管缺陷、唐氏综合征等严重致残出生缺陷疾病发生率降低约23%。国家卫生健康委员会同有关部门持续促进0至3岁婴幼儿托育服务健康发展。国家实施托育建设重大专项,中央预算内投资16...……更多
良医 | 有人一月吃两斤药,有人不惜切除子宫,竟然都是因为它!
...可以,尤其是月经期前后头痛发作的女性,多以为是经期综合征。实际上,头痛是神经内科门诊最常见的疾病之一。原发性头痛作为一个重要的公共卫生问题,影响全球52%的人口,其中26%为紧张型头痛,14%为偏头痛,0.1%为丛集...……更多
一年内两次怀四胞胎,她让70万分之一的奇迹发生两次!
...胎则为8%和近50%。这可能源于双胎生长不一致、双胎输血综合征、多胎之一死亡等多因素,导致胎儿在宫内处于缺氧状态或脑灌注下降,从而增加脑瘫发病率。基于多胎妊娠的医学困境,产科医生会建议怀3胎以上者接受减胎手术...……更多
...在通州区召开,发布《北京市义务教育学校课后服务工作指南(试行)》,系统总结全市课后服务工作质量提升中形成的实践研究成果和关键经验,为推动义务教育学校构建高质量课内课后整体育人体系,提供理论依据和支持性工...……更多
“90后”在酒泉:消防员从害怕到勇往直前,只为救更多的人
...”甘肃省酒泉市消防救援支队敦煌特勤站一分队二班班长王成杰说,每次出任务,最大的愿望是大家都能平安归来。1997年出生的王成杰是湖北人,2014年9月,他进入敦煌市公安消防大队(现为敦煌市消防救援大队),刚来时,王成...……更多
“鳄鱼爬”走红 医生提醒:这些人慎做
...度比较大,患有肩周炎、膝关节骨性关节炎、髋关节撞击综合征、盂唇损伤等炎症的患者,在做动作时屈髋和屈膝的角度不要太大,尽可能避免刺激疼痛。“骨性关节炎比较重的时候,这些动作也能做,但原则是不要刺激到疼痛...……更多
节后上班第一天 9个建议助你拉满开工活力值
...学习模式,难以马上适应。这时候,可能需要一份“节后综合征”调适指南。节后上班第一天,9个建议助你拉满开工活力值。 把关专家:海军军医大学附属长征医院医学心理科主任柏涌海编辑/设计:乔业琼 实习生曹瑞颖 ……更多
LCH和HLH治疗领域创新空间巨大
...春花碱和泼尼松12周期的全身系统化疗。而对于噬血细胞综合征(HLH),细胞治疗已成为该疾病的破局关键,包括细胞因子阻断剂、细胞因子信号下游靶点(如Janus激酶)抑制剂等。 ……更多
总是“喜怒无常”?小心情绪生病了
...躁狂和抑郁两种状态之间剧烈波动,它就是双相情感障碍综合征,也叫“钟摆”病。据统计,在欧美国家,该疾病发病率在5%左右,在我国发病率为1%~2%。双相情感障碍是什么?如何判断和治疗呢?3月30日是世界双相情感障碍日...……更多
网购呼吸机靠谱?听听专家怎么说
...包括睡眠监测,以确保准确评估其是否患有睡眠呼吸暂停综合征,并确定是否需要使用呼吸机。②适配性选择:基于评估结果,结合患者的个人偏好、体重和气道状况,专业医生将指导呼吸机工程师推荐最适合的呼吸机类型和型...……更多
警惕夜间悄悄攀升的血压
...压昼夜节律紊乱和夜间高血压。4、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者,夜间低氧血症引起交感神经反应性激活,导致血压升高,出现夜间高血压,甚至还会诱发不良心血管事件。5、老年患者合并大动脉弹性减退、动脉硬化或粥样...……更多
全国首个长寿菌群移植中心落户广西
...常规药物治疗失败的难治性疾病,如炎症性肠病、肠易激综合征、慢性便秘,甚至自闭症等,菌群移植均可作为安全的治疗方案,被誉为“微生态医学的里程碑”。近年来作为新的治疗手段也逐渐应用到抑郁症、神经性退化疾病...……更多
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情绪波动太大、一到晚上就想哭,是患上抑郁症了吗?
情绪波动是每个人生活中的一部分,但当这种情绪失控并频繁出现时,可能会引发人们对自身心理健康的担忧。如果一个人发现自己经常想哭
2024-08-10 21:52:00
肚子疼、肠胃不适,也是太过于焦虑了!
现如今,越来越多的人面临着焦虑症的问题。焦虑症不仅影响心理健康,同时也可能引发一系列身体症状,肠胃不适就是其中比较常见的一种症状
2024-08-10 21:52:00
为什么有的人失恋后,会患上抑郁症?
失恋是一种常见的情感经历,其带来的情绪冲击可能对个人的心理健康产生深远影响。但失恋不仅仅是情感上的打击,还可能引发或加重抑郁症
2024-08-10 21:53:00
这几种习惯,会严重降低你的睡眠质量!
失眠是一种常见的睡眠障碍,影响着大量的成年人。当我们躺在床上辗转难眠时,可能会不自觉地做出一些行为,这些行为虽然看似无害
2024-08-10 21:55:00
精神分裂症测试是什么?如何进行?
精神疾病一直是社会关注的焦点,其中精神分裂症是一种复杂而严重的精神障碍。了解精神分裂症测试的内容及其进行方式,可以帮助我们更好地认识和理解这一疾病
2024-08-10 21:56:00
孩子突然有自残的行为,这是患上抑郁症了吗?
从临床心理的角度来说,自残是一个比较危险的现象,它表明了个体心理状态的不协调性。从孩子以及青少年群体的观察来看,他们自残的原因更为复杂
2024-08-10 21:57:00
该如何分辨“心理疾病”与“心理问题”?它们之间的区别有哪些?
“心理疾病”和“心理问题”是两个常被提及的心理学概念,但很多人可能对它们之间的区别感到困惑。正确的理解有助于我们更有效地应对生活中的心理挑战和寻求相应的帮助
2024-08-10 21:59:00
记不住东西、注意力涣散,会不会是抑郁症导致的?
抑郁症是一种常见的心理健康问题,除了情绪上的困扰外,研究表明抑郁症还可能对认知功能产生负面影响,包括记忆力衰退、注意力下降等
2024-08-10 22:00:00
孩子日常生活中一些常见的表现,可能就是心理问题的前兆!
每个孩子都有一颗敏感的心,需要父母细心观察、认真呵护。从出生到成年,随着身体的逐渐成长,孩子的心理也在不断发生变化,逐步建立自己的人格
2024-08-10 22:01:00
抑郁症的九个表现你知道吗?要留心!
根据有关数据表明,在我国抑郁症的终身患病率为6.9%,12个月患病率为3.6%。根据这个数据估算,到目前为止,中国有超过9500万的抑郁症患者
2024-08-10 22:03:00
情绪忽高忽低,总是不舒服,是患上抑郁症了吗?
当一个人感到情绪忽高忽低,同时无法明确指出身体不适的具体部位时,这种情况可能暗示着心理健康方面的问题。01情绪忽高忽低的背后是什么情绪忽高忽低常常表现为情绪波动大
2024-08-10 22:06:00
躯体形式障碍的典型表现有哪些?该如何预防?
日常生活中,您身边的家人或朋友是否会出现这样的“怪象”:总是感觉身体有各种不适,可能昨天头疼,今天胃疼、肩膀疼,到了明天又感觉焦虑
2024-08-10 22:07:00
枣庄市立第二医院营养师走进新城院区开展“合理膳食 均衡营养”科普知识讲座活动
鲁网8月10日讯(记者 杜方奇)为广泛深入宣传合理营养健康知识,引导“科学饮食 健康生活”理念,让大家养成科学合理饮食的习惯
2024-08-10 22:07:00
有恐惧症的人胆大点就好了?这些治疗方法一定要知道!
目前我国恐惧症症状的治疗中,公认有效的是心理治疗和药物治疗方式,其中以心理治疗更为重要。而对于这种精神疾病症状的治疗预后性
2024-08-10 22:07:00
抑郁症有多难受?这5个躯体症状过于真实!
在近些年快节奏的社会生活中,人们身上心理抑郁表现如同毒瘤一般快速在人群中蔓延,不仅仅会影响到生活中的情绪和心理状态,还会对人们生理情况上造成相应的困扰
2024-08-10 22:08:00