• 我的订阅
  • 头条热搜
南瓜和它一起煮,不仅睡眠好了,就连气血也足了,赶快学起来!
...态度,代表着健康、养生和美味。它的多种营养成分,如维生素、矿物质和膳食纤维,对人体有着诸多益处。然而,南瓜的吃法多种多样,大多数人可能只知道将南瓜直接蒸熟,却不知道其实南瓜还有许多其他的烹饪方法。今天...……更多
过年必备的5种自制小零食
...芝麻等辅料,不仅增加了风味,还额外补充了微量元素和维生素。这种小零食在满足口感需求的同时,也兼顾了营养均衡,成为一种新型的健康美味选择。果仁酸奶冻:低糖的清爽选择果仁酸奶冻结合了低糖或无糖酸奶的健康特...……更多
不管不问,慢支容易找上门!
...可引起支气管收缩、分泌物增多。(4)营养缺乏:缺乏维生素C、维生素A。(5)环境刺激:例如职业接触、大气污染、寒冷刺激等,容易刺激呼吸道,减弱气道防御功能,可促使慢支发病。(6)其他因素:患者免疫功能受损、...……更多
胃息肉的前世今生,如何摆脱它?日常做好9个预防,守护胃健康
...化,导致息肉的形成。7. 营养缺乏:缺乏某些微量元素和维生素(如维生素C、维生素D和钙等)也被认为可能与胃息肉的形成有关。8. 免疫状态:自身免疫性疾病或其他影响免疫系统的状况可能会增加胃息肉的风险。并非所有胃...……更多
提供精细化医养服务 让老年人悦享美好年华
...小碗菜,菜式多样供选择,三餐一点,富含丰富钙铁锌硒维生素等,满足老人每天营养所需。此外,膳食中心特制定糖尿病餐、痛风餐等多样特殊膳食选择,满足不同老人身体需求。悦康 项目内设600平方米康复中心,康复设备...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...血管清道夫绿叶蔬菜,如菠菜、羽衣甘蓝和西兰花,富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于减少动脉炎症。实践建议:每餐确保有足够的绿叶蔬菜,以保证充足的维生素和矿物质摄入。水果:自然的甜蜜护血剂新鲜水果,如蓝...……更多
吃面条比吃米饭更养胃?这2种面条劝你少吃
...小麦粉制成,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质和维生素B族等营养成分。而米饭则是由稻米加工而成,主要提供碳水化合物和少量蛋白质。从营养学角度来看,面条和米饭都是良好的能量来源,但面条的蛋白质含量相对...……更多
阳了之后要多喝水?成都有人喝水太多“水中毒”住进ICU
...p>为何会水中毒?严重或致命!据悉,正常情况下,身体中细胞内外的钠离子浓度处于平衡状态。当水的摄入量远远超过排出量时,过多的水分就会滞留在身体中,导致血浆被稀释,从而使血浆中的钠离子浓度降低,这种现...……更多
2022-12-16 11:34成都,中毒
化疗期间照顾患者应注意哪些方面?
...恶心、呕吐,可以随意选择饮食的种类,进食高蛋白、高维生素食品。如果消化道反应严重,进餐方式可以化整为零。胃内翻江倒海时,可以深呼吸,口含清口食品等,胃内风平浪静是,赶紧吃些小食品充饥。另外,适当的活动...……更多
不困于斑,你本来就很美!爱心护肤品实力淡斑焕颜新肌
...,有助于防止斑点消退;此外要注意多吃水果蔬菜,保证维生素尤其是维生素E的摄入,同时要保证充足的睡眠和良好的休息,以及做好日常防晒。美白淡斑这件事本不是一蹴而就的,既需要选对产品,也需要内外兼修,保持良...……更多
天然养胃食物,对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用
...一、山药山药含有丰富的黏液质、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,对胃部健康有很好的保护作用。黏液质可以滋润胃黏膜,改善胃部干燥、瘙痒等症状。蛋白质、碳水化合物可以增强胃部免疫力,预防胃部疾病的发生...……更多
牛油果美味攻略:不再错过的丰富滋味
...油果的基本介绍1.营养成分牛油果富含健康脂肪、纤维、维生素和矿物质。其中,大部分脂肪是单不饱和脂肪,对心脏健康有益。2.口感和外观牛油果的果肉细腻丰满,口感奶油般柔滑。外观呈椭圆形,皮肤有独特的皱纹。二、...……更多
感染了幽门螺杆菌,长期不治疗,身体可能有3个变化,莫忽视!
...门螺杆菌,长期不治疗,身体可能有3个变化,莫忽视!若是有下面的几种现象,还是尽早去医院做深入的检查为好。一、胃泛酸幽门螺杆菌主要存在于胃部,它会破坏我们的胃部黏膜,引起胃酸过量分泌,出现胃泛酸、烧心等...……更多
...蛋白质、面筋质、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素的营养成分,特别是胡萝卜素和维生素是其他面粉的18倍。“前段时间在这里买的小麦面和荞面,吃起来既清香又劲道,老母亲吃出了小时候的味道,这次专门让我...……更多
萝卜的纤维素含量高,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题
...上适量的葱花,即可出锅装盘食用。 补充:白萝卜富含维生素C、维生素B族和多种矿物质,如钾、钠、钙等。它不仅能够增强免疫力,促进新陈代谢,还具有清热解毒、润肺止咳的功效。萝卜丝经过蒸制后,口感爽脆,营养更...……更多
从小众到大众,“以油养肤”的路子适合谁?
...区分的话,精华油里面会添加更多脂溶性活性成分,例如维生素E、维生素A、辅酶Q10这些。而基础油可能以不能透皮的油脂为主,辅以可以透皮的不饱和脂肪酸,达到滋润皮肤的效果。”资深化妆品配方师林志青对消费者报道说...……更多
5类人不适宜佩戴银手镯
...具有抗氧化性,通过观察佩戴的银首饰光泽度,能够判断身体是否健康。如果银首饰佩戴的时间越亮,说明体质也越相好反。的,如果体质比较差的人,带不了多长时间银首饰就会发黑。这就像一个神秘的警钟,用银首饰来警示...……更多
吃姜不去皮,吃错一生疾?姜要不要去皮?中医这么说,实用
...的一种调料,营养价值和药用价值都很高,它含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化物、膳食纤维,以及姜辣素这种特殊成分,可以促进血液循环,驱寒暖胃,增进食欲,提高免疫力。冬天经常吃生姜,能有效预防感冒。姜独特的...……更多
洋蓟富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题
...的喜爱。3.洋蓟的营养价值洋蓟富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分,具有很高的营养价值。二、洋蓟的正确吃法1.挑选与清洗洋蓟:挑选洋蓟时,应选择花蕾紧密、无虫害、颜色鲜绿的植株。清洗洋蓟...……更多
它被誉为“护眼菜”,越吃眼睛越亮
...养的绿色美味——上汤菠菜。菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养成分,对于保护视力和预防眼病有着很好的效果。食材准备:新鲜菠菜300克生姜3片蒜瓣2瓣纯净水500毫升盐适量香油少许制作方法:菠菜去根洗净,...……更多
吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
...、玉米面、全麦面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,既可对控制血糖,又可调节血脂。每周吃一到两次鱼:吃鱼一是补充了减少红肉、高脂食品的膳食补充,二是深海鱼富含DHA和EPA两种不饱和脂肪...……更多
太阳熄灭后,人类能感知的时间超出想象!
...能量,维持了地球上的生命。从光合作用到人体内产生的维生素D,太阳的能量在各个方面对人类的健康和生活贡献巨大。而当太阳熄灭时,地球将被完全陷入黑暗中。没有阳光,地球的温度将迅速下降,直至接近绝对零度。这...……更多
起床后少做这4件事,比烟酒还伤身
...康的人一般醒来后皮肤光滑明亮,且有一定的红润感。但若是身体出现问题,如肾脏疾病、胃肠疾病等,就会导致皮肤黯淡无光,甚至还会出现水肿等表现。3、感觉疲劳睡觉是人体修复身体器官的方式,在经过一整天的劳累后...……更多
揭秘干眼症
...碍泪液的分泌,导致眼部干燥。4. 饮食调理:多食用富含维生素A和Omega-3的食物,如鱼肉、蛋黄、菠菜等,有助于保持眼部健康。5. 避免吸烟:吸烟会加速泪液蒸发,加重干眼症症状。得了干眼症应该怎么办?1.改善生活环境:...……更多
建议:冬天多煮这个粥,健脾养胃护心脏,温暖又滋润,不懂吃可惜
...其粒小所以叫做小米,小米的营养价值很高,含蛋白质、维生素等营养物质,小米的蛋白质含量比大米高许多,而且还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。用小米来熬粥,营养价值非常丰...……更多
释放乳制品消费潜力
...免疫细胞活力,提高机体对致病菌的抵抗力。牛奶中含有维生素D和维生素A,以及乳糖和氨基酸等,长期喝牛奶可以增加体内的钙贮备,减少钙丢失,有效预防骨质疏松症。当前,我国人均乳制品消费有较大增长潜力,建议顺应...……更多
一个女人离不开你,往往会有这三个“身体语言”,伪装不了
...携手白头。所以,女人是不是爱你,是非常明显的,男人若是遇到了真心爱你的女人,一定要加倍疼惜。一般来说,女人离不开你,会有这些“身体语言”:一、喜欢黏在你身边,一刻都不想分开女人离不开你,她最常见的表现...……更多
有斑用什么护肤品好?爱心净润美白祛斑霜助你美丽蜕变
...科学祛斑,选择的祛斑产品成分最为关键,例如熊果苷、维生素C、烟酰胺、甘草黄酮等等,可有效淡化黑色素。爱心净润美白祛斑霜,作为时代顺成旗下精心研发出的祛斑产品,面市多年来收获众多消费者的品质好评。而它之...……更多
便秘别再迷恋香蕉了!这种能让人便便顺畅的水果,便宜还好吃
...单了解结果就好哈~ 一个热知识 猕猴桃不只含有高含量的维生素C。 一直以来,猕猴桃以维生素C含量高而被大家津津乐道。但其实,它也是叶 酸和钾 这两种元素非常优秀的来源 !在所有水果中,只有木瓜和橙子的叶酸含量可以...……更多
了解冠心病的饮食注意事项和禁忌,生活质量上台阶
...食物,如鱼类、坚果等。4.增加蔬果摄入:蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有益于血液循环和心脏健康。患者每天应摄入适量的蔬果,尤其是富含维生素C和E的食物,如柑橘类、番茄、胡萝卜等。二、饮食禁忌1.忌食油...……更多
更多关于健康的资讯:
吃粽子会胖吗
吃粽子会胖吗?这个答案是肯定的。粽子有个特点,就是“饱感延迟”。大部分食物都是吃下去马上就有饱感,刚吃完饭的饱感是最强的
2025-03-10 20:13:00
国医节中医文化传承贡献人-谷振宇
国医节中医文化传承贡献人—传承中医弘扬国粹-谷振宇谷振宇,男,出生于,1973年,内蒙古人,定居呼和浩特市。从小热爱中医文化
2025-03-10 20:32:00
遵义市中级人民法院与市委老干部局联合开展“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动
3月6日,遵义市中级人民法院与市委老干部局联合举办“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动。活动以“跟党奋进新征程·巾帼建功新时代”为主题
2025-03-10 22:21:00
搜狐医药 | 全国百家医院联合举办妇女节大型科普活动,助力提升女性健康素养
图说 / 科普活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 李冬梅编辑 | 袁月2025年3月7日至8日,在第115个国际妇女节期间
2025-03-10 16:59:00
就医帮 | 北京积水潭医院健康管理中心新址启用,“一站式”服务再升级
来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅近日,为进一步优化区域医疗资源配置,提升体检人员健康管理体验,北京积水潭医院回龙观院区健康管理中心(体检中心)正式迁至西楼一层并全面启用
2025-03-10 17:00:00
人民财评:“科技范”驱动农业现代化
本文转自:人民网-观点频道谱 松农业现代化,关键是农业科技现代化。“我国农业无人机保有量超20万架,无人机的作业面积超4亿亩
2025-03-10 17:04:00
安徽南陵:让科技说话 用智能种养
本文转自:人民网-安徽频道万泽微生物工程研究院内,研究院正在对土壤微生物进行分离鉴定。惊蛰时分,春意萌动,气温回暖。安徽芜湖云菇生物科技有限公司的出菇房内
2025-03-10 17:11:00
思泊诺·研发带头人——郑中立博士,用活性分子碘技术改写人类健康
在世界美妆领域及生物制药领域,有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士,获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺(山东)基因科技有限公司研发带头人
2025-03-10 17:27:00
超长效PCSK9单抗瑞卡西单抗:为血脂异常患者提供长效治疗新方案
目前,我国降脂药物以他汀类药物为基石,临床血脂达标率仍不理想,他汀类药物治疗效果有限,即便是加倍剂量的他汀,降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
2025-03-10 17:41:00
纽珍Niugems蓝莓花色苷调制乳粉:护眼营养怎么选?科学护眼攻略来了!
当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频,干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选?除了熟知的叶黄素
2025-03-10 17:48:00
四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院今日正式揭牌
2025年3月9日,四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院揭牌仪式在成都隆重举行,标志着公立三甲医院与高端民营医疗机构的深度合作迈入新阶段
2025-03-10 17:50:00
九龙坡区23道风味菜出征2025重庆美食“渝味360碗” ,邀您为舌尖上的城市记忆投票!
3月10日起,2025重庆美食“渝味360碗”小程序投票通道火热开启,投票时间将持续至3月20日,快来选出你心中代表重庆的美食
2025-03-10 17:56:00
此面在人间
有人说,所有对面食的幻想,都可以在山西实现。作为山西人,我是被面食养大的。祖父是面食高手,我特别喜欢他做的刀削面。乡下老家
2025-03-10 18:13:00
畸形精子从何而来?该如何拯救?
当精液报告单上出现“畸形率98%”,很多男性瞬间恐慌。其实,正常男性精子畸形率普遍在96%以下(WHO标准),真正需要警惕的是那些影响受精能力的“折翼精子”
2025-03-10 14:13:00
肠道“抗议”别忽视,肠炎防治全攻略
你是否有过这样的经历:突然腹痛难忍,频繁跑厕所,整个人都被折腾得疲惫不堪?这很可能是肠炎在作祟。肠炎并非罕见疾病,它如同隐藏在肠道中的“小麻烦”
2025-03-10 14:20:00