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这些蔬菜,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康
...这些蔬菜不仅美味可口,更是营养丰富的食材,富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康。芦笋:营养丰富的“千金菜”芦笋富含丰富的维生素、矿物质和纤维。维生素K...……更多
夏天要来了,8种很会掉秤的菜,坚持吃,会瘦!
...夏日的清凉感。2、苦瓜苦瓜,性寒味苦,富含苦瓜素、维生素C、膳食纤维等,具有清热解暑、降脂减肥的功效。苦瓜素能抑制脂肪吸收,加速脂肪分解,对减肥颇为有利。苦瓜炒蛋、凉拌苦瓜、苦瓜汁,都是夏日减脂的美味之...……更多
再不补血就晚了!4大“天然补血”美食,常吃可以补血益气又养胃
...?答案就是多吃一些天然的补血食物。这些食物富含铁、维生素B12、叶酸等营养素,可以帮助促进红血球的生成和提高血红蛋白水平,从而改善贫血问题。所以,不管你是年轻女性还是已经步入更年期,都请多多关注自己的补血...……更多
芹菜叶子不能吃?医生:芹菜叶子的这些功效,很多人都不知道
...,其叶子和茎部都富含丰厚的营养成分。芹菜叶子中富含维生素A、维生素C、维生素E以及多种矿物质,如钙、铁、钾等。这些营养成分关于维持人体正常生理功用、促进新陈代谢、加强免疫力等方面都具有重要作用。芹菜叶子的...……更多
“肝脏喜欢的4种食材”能够帮助肝脏排毒、疏肝解郁、缓解情绪
...火芹菜,被誉为“青色宝石”,其中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,对于肝脏排毒具有显著的作用。研究表明,芹菜中的纤维素能够促进肠道蠕动,加快废物的排出,从而减轻肝脏的负担。此外,芹菜还含有一种叫做芹菜...……更多
吃芹菜为什么不吃叶子?或许多数人还不清楚,不妨告诉爸妈原因
...的叶子呢?首先,芹菜的叶子中含有大量的营养成分,如维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养成分对于人体健康都非常重要。 比如,芹菜叶子中的维生素C含量比茎部还要高,而维生素C是一种抗氧化物质,可以帮助人体抵...……更多
芹菜的“死敌”,两者不能同食,吃了就是没病找病?建议了解一下
芹菜是一种常见的蔬菜,它富含维生素、矿物质和纤维素,对人体健康有着诸多益处。然而,有些人却称芹菜的“死敌”是某些食物,两者不能同食,否则会导致身体不适。这种说法是否属实?我们有必要了解一下。首先,让...……更多
春天天气干燥,多吃清淡菜,推荐这6类菜,提高免疫力少生病
...,滋润肌肤。芹菜芹菜是春季不可或缺的蔬菜之一,富含维生素C、维生素K、钙和纤维。维生素C可以增强免疫系统,帮助身体对抗病毒和细菌侵袭。同时,芹菜中的维生素K对于血液凝血和骨骼健康也起到重要作用。无论是凉拌...……更多
哪些食物是天然的“玻尿酸”,女人多吃有助于美容养颜、延缓衰老
...原材料,就是需要有鱼提供。另外,由于鱼含有的叶酸和维生素,在帮助人体抗氧化方面,作用也是不容被忽略的。与此同时,鱼含有的脂肪不多,所以经常吃对健康有益,而且也不会长胖,可以说是一举多得的好食材。 2.芹...……更多
芹菜汁是生榨还是熟榨,各有优缺点,看完文章再选择也不迟
芹菜汁是一种非常健康的饮品,它富含多种维生素和矿物质,对身体健康有很多好处。但是,很多人对于芹菜汁的榨取方式存在疑惑,究竟是生榨还是熟榨更好呢?首先,我们需要了解生榨和熟榨的区别。生榨是指将芹菜直接...……更多
木瓜和芹菜这两种食物都具有很好的美腿作用
...瓜果、木瓜子,是一种常见的热带水果。木瓜含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、矿物质等营养成分,具有很好的抗氧化、抗炎、排毒等作用。二、木瓜的美腿作用1.改善血液循环:木瓜中的营养成分可以促进血液循环,...……更多
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
...针菇、白玉菇、蟹味菇等,不仅钾元素充足,还含有多种维生素和矿物质,有助于提升免疫力,促进新陈代谢。 推荐食谱:西葫芦炒双菇材料:西葫芦1个,白玉菇、蟹味菇各100克,大蒜2瓣,橄榄油适量,盐、生抽、醋、味精...……更多
常吃4种蔬菜,有助于防癌抗癌
...种蔬菜,有助于防癌抗癌红薯红薯是一种富含膳食纤维和维生素C的蔬菜,它可以增强人体的免疫功能,减少患癌症的风险。胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A,这些物质可以保护细胞免受自由基的损害,从而预防癌症...……更多
为什么很多人吃芹菜不吃叶子?芹菜叶子到底能不能吃?很多人吃错
...供一些适用的倡议,以促进芹菜叶在日常饮食中的应用。维生素的聚宝盆芹菜叶富含多种维生素,特别是维生素A、C和K。维生素A对维护良好的视力至关重要,同时支持免疫系统和皮肤安康。维生素C作为一种强大的抗氧化剂,不...……更多
芹菜榨汁:是否需要焯水?
芹菜榨汁是一种健康的饮品,富含丰富的维生素和矿物质,对身体有诸多益处。然而,很多人在榨汁之前会有一个疑问:芹菜需要焯水吗?本文将详细探讨这一问题,帮助大家更好地了解和制作芹菜汁。芹菜的营养价值芹菜是...……更多
秋天吃什么蔬菜?绿瘦盘点适合秋天吃的十大蔬菜
...葵也是被公认为的“植物黄金”,素有蔬菜王之称,富含维生素和矿物质。绿瘦营养顾问表示,常吃秋葵可以起到保护肠胃、消除人体疲劳的作用,还可以滋阴补肾、补钙、补充维生素C。4、莴苣莴苣是一种低脂、低热量的蔬菜...……更多
“养肝如养命”,肝不好这5类蔬菜可多吃,提高免疫力,养肝护肝
...助于提高免疫力,养肝护肝。一、生菜:生菜含有丰富的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质,能够帮助清除体内自由基,减少肝脏受损。此外,生菜还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,排除体内废物,减轻肝脏负...……更多
这些菜品不仅低热量,还富含丰富的营养成分,非常适合大人们食用
...。四季豆含水量高,脂肪含量低,并富含丰富的纤维素和维生素C等营养成分。通过将四季豆制成丸子,并配以胡萝卜等食材,不仅增加了口感丰富度,还提供了多种维生素和矿物质。2、制作步骤 首先,将四季豆焯水烫熟,然...……更多
医生提醒:芹菜最好别和它一起吃,避免损伤身体,很多人还不知道
芹菜是一种常见的蔬菜,它富含多种维生素和矿物质,对身体健康有很多好处。然而,很多人可能不知道的是,芹菜在某些情况下最好不要与某些食物一起食用,以避免对身体造成损伤。作为一名医生,我想提醒大家注意这个...……更多
“心脏不好,寿命不长”,中老年人多吃这菜,保护心脏,健康长寿
...食物。保持饮食均衡,合理搭配各类食物确保摄入充足的维生素、矿物质和微量元素以维护心脏正常生理功能。保护心脏,从饮食开始保护心脏并非一蹴而就的事情,需要从生活的点滴做起。其中,饮食调整是预防心脏疾病的关...……更多
西芹和芹菜有什么区别?买哪种更有益于身体健康
...价值,西芹和芹菜都是蔬菜界的佼佼者,富含膳食纤维、维生素K、维生素C以及多种矿物质,如钾、镁等,对于促进消化、维持血压平衡、增强免疫力等方面都有着积极作用。不过,细细探究,两者还是各有侧重:1、西芹其含有...……更多
这菜全身都是宝,菠菜白菜不如它一块一斤,营养价值高
...誉为“菜中之王”。以下是芹菜的营养功效:(一)富含维生素和矿物质:芹菜富含维生素A、维生素C、维生素K和维生素B6等多种维生素,以及钙、钾、镁、铁等矿物质,有助于维持身体各项生理功能的正常运作。(二)降低血...……更多
想要变美先养肝,这些菜一周吃两次,胜过保健品
...、味道鲜美的蔬菜,被誉为“蔬菜皇后”。其含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养物质,有助于抗氧化、净化血液、促进新陈代谢。此外,西兰花还含有丰富的膳食纤维,有助于消化道健康,预防便秘和肠道疾病。常食用西兰...……更多
便秘最怕的4种蔬菜,每天吃一点,缓解便秘,清理肠胃
...一、菠菜:菠菜是一种营养丰富的绿色蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对人体健康有着多重益处。其中所含的膳食纤维能够增加粪便体积,促进肠道蠕动,有助于缓解便秘问题。此外,菠菜还富含维生素C、维生...……更多
买芹菜时学会这4招,轻松挑到好芹菜,新鲜又嫩绿,一挑一个准
...菜之一,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,具有很高的营养价值,对我们的身体也非常有益处。芹菜也被称为“天然降血压药”。它含有丰富的维生素C,可以降低身体中的胆固醇、预防...……更多
这道菜的蛋白质和纤维素的完美结合,不仅美味可口,还有助于健康
...成分却异常丰富。它不仅低热量、高纤维,还含有大量的维生素和矿物质,如维生素K、维生素C、钾等。这些成分在我们的日常饮食中扮演着重要角色,尤其是对于那些关注心脏健康的人来说,芹菜更是一个不可多得的食材选择...……更多
“肝净”的人更健康,春天吃这7种“天然养肝菜”,好处都知道
...菜韭菜是一种常见的蔬菜,其营养价值非常高,含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物以及矿物质等。这些营养物质对我们的身体有着非常重要的益处,可以帮助我们增强免...……更多
养肝就是养命,这5款当季蔬菜建议多吃,可助你养肝排毒、强化免疫!
...5种养肝蔬菜呢? 第一种,西兰花。西兰花中含有丰富的维生素、叶绿素,纤维素、果酸和无机盐,以及多种微量元素等,有助于防癌抗癌、净化血管,养肝解毒。 推荐菜品:【蒜蓉西兰花】主要食材:西兰花。调味料:大蒜...……更多
多摄入这些护心菜,保护自己的心脏健康
...、血脂等指标,有效减轻心脏的负担。此外,芹菜还富含维生素C、维生素A、钾等营养素,能够平稳心情,有助于心脏健康。我们可以将芹菜用于凉拌、炒菜、汤等各种烹饪方式,品味芹菜的美味和它给心脏带来的好处。芹菜炒...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...茄炒菜花是一道美味可口、营养丰富的家常菜。菜花富含维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和矿物质,有助于促进儿童的健康成长。而番茄中的番茄红素等营养素则具有抗氧化作用,有助于增强免疫力,保护儿童健康。材料...……更多
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遵义市综合行政执法局召开老干部工作座谈会暨反诈知识宣传
近日,遵义市综合行政执法局召开老干部工作座谈会暨反诈知识宣传会。会议由该局二级调研员祝佑斌主持,局党委委员杨攀参加会议并讲话
2024-12-16 23:06:00
香港举办首届中医药文化节
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2024年12月17日第 04 版)据新华社香港电(记者曹霁阳)近日,由香港特区政府医务卫生局主办的香港中医药文化节揭幕
2024-12-17 04:55:00
江西省市场监督管理局发布消费提示:慎重购买“野生”土蜂蜜
本报讯 熊铮、中国江西新闻网全媒体记者陈春伟报道:随着我国居民生活水平的提高,养生观念日益深入人心。蜂蜜成为不少人养生的不二选择
2024-12-17 07:05:00
近日气温骤降,冷风加低温,冬天的气息愈发浓烈。如果说天气冷,可以靠“一身正气”来抵御,那么整天哈欠连天、无精打采的精神状态可不只是纯靠“洗洗睡吧”能缓解的
2024-12-17 07:39:00
缙云丨蒋萍:往事悠悠灶炉情
往事悠悠灶炉情文/蒋萍每当天气渐冷的时候,我总能想起小时候的灶炉。无论是那一砖一瓦,还是那一柴一火,都绵延着幸福的人间烟火
2024-12-17 07:24:00
决明子减肥多久能瘦
有些人会用决明子来减肥,因为觉得效果比较好,但是我们要知道决明子减肥多久能瘦呢?点击输入图片描述(最多30字)长期饮用决明子可以清肝明目
2024-12-16 18:55:00
决明子减肥效果好吗
很多人一直都希望能够减肥,为了减肥也用了很多的方法,其中决明子的减肥效果好吗?决明子具有一定的减肥效果。 作为一味中药材
2024-12-16 19:26:00
“膏”招护航,养生有“方” 江津区中医药膏方文化节热闹开幕!
一料膏方,集百草精华;数十味药,调四季安康。12月16日,重庆市江津区中医药膏方文化节在江津区中医院(小什字院区)开幕
2024-12-16 20:02:00
重视“早诊早治”,让消化道早癌无处藏身
李先生家住济南市历下区,今年60岁,刚退休,正是可以开始享受幸福晚年生活的时候,但最近胃部不适,一直反酸。儿子听说以后
2024-12-16 20:15:00
健康问太和 | 为何日常打扫卫生会引发肩袖损伤?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近日,王奶奶在打扫卫生时,突感肩部疼痛难忍,经体格检查及影像学检查,被确诊为肩袖损伤。家人对此表示不解
2024-12-16 20:17:00
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近日,贵州省检察院离退休各党支部相继召开2024年度工作总结大会暨2025年工作部署会。各党支部支部书记组织学习了《关于进一步加强和改进流动党员管理工作意见》
2024-12-16 20:34:00
江西遂川:妙棋一招满盘活
本文转自:人民网-江西频道五指峰林场地处江西省吉安市遂川县,是一座始建于1957年的国有林场,森林总面积27.24万亩
2024-12-16 21:08:00
江西遂川:林权制度改革 “青绿”开出“红花”
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贵黔医院再取佳绩,19篇稿件被欧洲放射学大会电子壁报录用
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仁怀市盐津街道河东村:党群同心共筑“幸福路”
近日,仁怀市盐津街道河东村在上级部门的关怀和支持下,成功修建了通书坪组至后寨组的森林防火线通道,并完成了农村连户路硬化项目
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