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中科御方|经络与穴位:气血通行的“道路”与“交汇点”
经络,这一被形象地比喻为气血通行的“道路”,在中医理论中占据着举足轻重的地位。它们如同人体内的一条条隐形的河流,承载着生命能量的流动与循环,为人体提供着源源不断的动力与滋养。在中医的视角下,经络系统...……更多
...现场为老年人制作艾草养生捶,普及中医养生知识,教授经络敲打方法,中医认为,人体全身遍布经络,适当敲打经络某些特定穴位,有助于身体健康,延年益寿,现场的“养生捶穴位拍打法”非常受老年人欢迎,爷爷奶奶们认...……更多
晚上泡脚,这是一个简单而实用的养生方法
...使脚部得到更好的放松。三、结合泡脚的养肾方法1.按摩脚底:在泡脚的同时,可以按摩脚底的穴位,如涌泉穴、太溪穴等,这些穴位都与肾脏有关,按摩可以起到养肾的作用。2.饮食调理:可以多吃一些对肾脏有益的食物,如...……更多
初夏时节睡眠不佳、胸闷气短怎么办?不妨常按这三个穴位
...理中心主任医师黄金元表示,市民夏季要注意养心,可从经络养生、运动养生、饮食养生、起居养生等几个方面来进行。黄金元主任医师(通讯员供图)黄金元指出,季节与养生和健康是息息相关的,夏季应以养阳气为主,具体...……更多
白天没时间?“冬病夏治”中医药养生夜门诊来啦!看病工作两不误
...留行籽丸状物贴压于耳廓上的穴位或反应点,通过其疏通经络,调整脏腑气血功能,促进机体的阴阳平衡,达到防治疾病、改善症状的中医外治技术。适应症:减轻各种疾病及术后所致的疼痛、失眠、焦虑、眩晕、便秘、腹泻等...……更多
理顺“阳脉之海”,夏日“养背”正当时
...之阴,其义在腹。”意思是人体脊背为阳,腹部为阴。从经络分布来看,人体背部分布的基本都是阳经,脊柱更是主一身阳气的督脉所在。而夏季气温高,阳光充足,正是自然界的阳气旺盛的时候,适合从背部调理人体的阳气。...……更多
《十二经络按导》新书分享会在厦举行
...,那里淤堵,有什么简便的方法可以改善这一状况?学习经络按导,可能会是一个不错的选择。近日,中医经络按导研究者林仕俊携新书《十二经络按导》在厦门新华书店中山路店举行分享会,与读者互动。按导是传统中医的一...……更多
这些“小动作”,养生要常做!
...,人体背部有丰富的神经和穴位,捶背可通过神经系统和经络的传导,刺激穴位,增强内分泌和经络系统的功能,提高免疫机能,增强抗病能力。可舒筋活血,使肌肉放松,防止慢性腰痛和腰肌劳损。能促进血液循环,改善皮肤...……更多
公认的祛湿最猛的方法,不是刮痧,也不是拔罐,坚持做,湿气绕行
...脚是我们身体的第二心脏,人的脚底有很多的穴位和内脏经络的反射区泡脚,对身体的健康是非常有利的。花椒在我们日常生活中是一种非常常见的食材,它具有很好的祛湿排寒的功效,如果在泡脚水里加点花椒,养生效果可能...……更多
神奇 跺脚功:早晚这样做一次,通经络补肾气
...多。跺脚功,不仅仅是一个动作,它背后隐藏着对身体各经络的深刻影响,涉及到血液循环与内分泌系统的调节。在现代快节奏的生活中,人们往往忽略了这些传统养生方法的深层价值。有的人可能会怀疑,这样一个简单的动作...……更多
春天开四关,疏通全身,强壮胃肠
...关。春季开四关四关,一个古老而神秘的概念,源于中医经络学说,指的是合谷穴与太冲穴的合称。这两个穴位,一上一下,宛如天地之间的两根支柱,共同维系着人体气血的平衡。合谷穴,位居手背,是大肠经的原穴,汇聚着...……更多
伤胃只需一瞬间,养胃却要一整年,养好胃脏在辰时!
...这条经脉上的每一个穴位都揉到,我们的目的是刺激整条经络,所以经络的循行一定要清楚,刚开始可以看着书上的循行图来做,几次之后就可以随心所欲了。脸上的穴位可以用中指的指头来揉,重点穴位,揉上一分钟左右,使...……更多
你相信中医吗?关于中医养生,今年最火的是这5个关键词
...调节情绪,减少工作压力对身心的负面影响;关键词五:经络穴位经络穴位是中医特有的概念;张先生在医生的指导下,学习了一些简单的穴位按摩方法,如合谷穴、足三里穴等,用于缓解日常的疲劳和压力;通过这些中医养生...……更多
冬不养肾春易病!这4个生活好习惯激发了肾活力!
...揉或叩击腰骶部及腰部两侧,可起到温肾阳、利腰脊、通经络的作用。 这些日常食材是温肾补阳好帮手饮食调节对于冬季养肾防寒也非常重要,建议吃一些温肾补阳的食物。板栗药王孙思邈曾在《千金方》中记载:“栗,肾之...……更多
适当拔火罐,身体或能收获2大好处,养生人士不妨看看!
...罐以及竹罐,但不管用哪一种罐,都可以起到行气血、通经络的作用。在进行拔火罐的时候,罐中的一些氧气会被全部燃烧掉,然后依靠大气的压力,让罐紧紧吸附在皮肤的表面,可以通过这种穴位刺激,可以使经络更加顺畅。...……更多
这些“养生”陷阱,坑了不少人
...晨用梳子或手指梳头、按摩头皮,能够刺激头部的穴位和经络,促进血液循环,平衡阴阳,有益于健康。每天梳头100下可以改善头部的血液供应,有助于缓解头痛、失眠和健忘等问题。注意尽量选择柔软的梳子,避免伤害头皮。...……更多
换季不迷茫,立秋艾灸指南,让你养生不走弯路!
...的历史和显著的疗效。它利用艾草的温热作用,通过刺激经络穴位,达到温通经络、散寒除湿、调和气血的目的。立秋时节,通过艾灸调和气血、调脾和胃、扶正祛邪尤为重要。 下面是适合立秋节气养生的常用艾灸穴位分享:1...……更多
经常按摩脚底这几个穴位,促进血流
...间,要做到劳逸结合,不要有很大的心理负担。经常按摩脚底这几个穴位,促进血流涌泉穴人体第二长寿穴,涌泉穴位于脚掌前部1/3处,脚缘两侧连线处,养生界素有“三里(第一长寿穴)涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健...……更多
女性经常泡脚不仅能养生,加上这些食材,还可疏通经络缓解痛经!
人的脚部有很多穴位,若是每天泡泡脚,便能刺激穴位,放松身体,从而更好的入眠。尤其是来月经之后的女性,因为激素的变化,不仅心情烦躁,有时还有痛经的问题发生,而在这种情况下,不妨使用下文中提到的几种食材...……更多
洗完脚后,睡前将藿香正气水涂抹在脚底,或可以改善这6个症状
...的第2个心脏”,这是因为咱们的脚底散布着很多穴位和经络,睡前将藿香正气水涂改在脚底,按摩帮忙吸收,藿香正气水中的有利物质经过毛细血管渗透进身体的各个部位和经络,然后使血液流通畅畅,缓解身体疲倦感,帮忙...……更多
三伏天晒背并非人人适合!这几点还有很多人不知道,千万别晒错
...中医为,三伏天晒背与“三伏贴”原理类似都是通过刺激经络穴位达到补阳气、增强免疫力的作用背部经络多为阳经三伏天晒背可以激发经络阳气有一定的养生保健作用此外,晒背还能帮助补肾、促进钙质吸收、改善血液循环、...……更多
...等。这些汤或粥都具有温补作用,非常适合驱散寒冷,通经络、温脾胃。当然,温补也要注意因人而异,要根据每个人的脾胃的状况,适当进行温补。在温补的同时也要注意荤素搭配,比如在选择荤菜的时候也要选择相应的素菜...……更多
中科御方|生命之门:穴位的认识与定位
...腧穴、气穴,是中医理论中的基本概念之一,指的是人体经络线上特定的点,这些点既是气血汇聚之所,也是疾病反应与治疗的关键部位。在中医看来,人体是一个由经络、脏腑、气血等构成的复杂系统,穴位则是这个系统中至...……更多
经络堵塞不用愁,十四经络疗法助你摆脱困扰!
...在现代快节奏的生活中,人们普遍面临着各种健康问题,经络堵塞就是其中之一。经络是人体内部的一种特殊通道,它们负责传输气血和调节身体的功能。然而,由于生活习惯不良、工作压力大等原因,经络很容易出现堵塞现象...……更多
小寒养生:每天坚持做这5个动作,御寒又健体,最后一个很简单
...体的“小心脏”,但离心脏最远,供血少,寒气很容易从脚底侵入,冬天泡脚有助于提升身体阳气,保护脚部被寒气侵蚀。此外,泡脚推荐用45°C左右的温水,小寒时节可以添加不同的中草药,增加效果,其中常见的有生姜、艾...……更多
如何告别节后综合征? 养生专家来支招
...海、足三里等,按摩这些穴位,可以达到调节脾胃、疏通经络和气血的目的,对恢复胃肠功能都有好处。同时,还可以用青盐和艾叶做成盐袋,在胃部、肚脐、小腹部热敷。中医讲痛则不通,不通则痛,通过热敷让气血运行通畅...……更多
中医养生的依据是什么?
...整体观念。中医认为人体是一个有机的整体,各个脏腑、经络、气血之间相互联系、相互影响。养生不仅要关注局部的健康,更要注重整体的平衡与协调。例如,情志的失调可能影响脏腑功能,而脏腑功能的异常也可能导致情志...……更多
洗完脚后,睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底,可治疗这6大症状
...循环人体的脚被称为人体的第二大心脏,这儿散布着许多经络和穴位。晚上洗脚后,能够在这儿涂藿香正气水。一同,它能够按摩,协助吸收。藿香正气水中的有益物质会通过人体毛细血管到身体的各个部位和经络,人体内的血...……更多
为什么口腔溃疡总是反反复复?教你一招,温通经络,祛除火气
...保证充足的睡眠,避免过度劳累,也是滋阴的重要环节;经络通畅,身体自然好 中医讲究整体观念,认为口腔溃疡不仅仅是嘴巴的问题,而是全身经络不通的表现;特别是心经和脾经的不畅,往往会导致口腔问题;所以,我们...……更多
中医药缓解便秘办法多(中医养生)
...。耳穴压丸疗法主要通过刺激耳穴阳性反应点,起到疏通经络、调和阴阳的作用。大肠、直肠、脾、三焦、皮质下、交感、便秘点是治疗功能性便秘的最常用耳穴。大肠耳穴具有洁腑通便之功,三焦耳穴可下气消食、化浊通便,...……更多
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湖南江华:“水上漂”转“土里生” 烤烟二段育苗正酣
本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗?电影票房不断攀升,但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业,他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
2025-02-17 20:25:00
开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起,“神兽们”纷纷重返校园,家长们是不是都在暗暗窃喜?苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00
琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
2025-02-17 21:08:00
财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
2025-02-17 14:21:00
节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
江南时报讯 近日,春节假期结束,众多上班族陆续返岗。然而,不少人却遭遇睡眠难题,难以迅速适应工作节奏。对此,苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
2025-02-17 14:57:00
心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
2025-02-17 14:59:00
祝贺!九卿集团荣膺网易伏羲“2024年度最佳生态合作伙伴”
近日,九卿集团凭借在智能健康领域的影响力和创新实践能力,综合市场拓展数据、技术协同效能及行业创新价值等维度,荣获网易伏羲智能理疗机器人R1“2024年度最佳生态合作伙伴”称号
2025-02-17 15:02:00
沙河市中医药集市让中医药文化绽新彩
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2月17日,是移植物抗宿主病日(GVHD Day),由美国移植与细胞治疗学会(ASTCT)等全球九大组织共同成立的GVHD联盟发起
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骨骼健康是我们生活质量的重要保障,可随着年龄的增长,常常会感觉身体不如从前,稍微活动一下就腰酸背痛,这有可能是骨质疏松的信号
2025-02-17 16:29:00
抓住春季长高黄金期,宁阳县第一人民医院中医助高疗法让孩子窜窜个!
孩子每年身高“猛长”的黄金时段家长千万别错过!春季小儿推拿解锁孩子长高密码都说万物生长在于春同样,春天也是孩子长高的黄金期最近小编听说不少家长咨询孩子长高的小妙招今天小编就给大家介绍一种无痛
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2月17日,三诺生物传感股份有限公司(简称三诺生物)宣布其自主研发的三诺动态血糖仪二代正式发布。作为中国血糖监测领域的标杆企业
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