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糖尿病是“睡”出来的?戒掉这5种生活方式,或让血糖稳定!
...生与多种因素有关,其中包括肥胖、缺乏运动、不健康的饮食习惯和遗传等。然而,最近的研究发现,长期的睡眠不良也可能是糖尿病发生的一个风险因素。糖尿病是“睡”出来的?2023年9月12日,哈佛大学医学院和美国布莱根...……更多
4种易生痰食物,咳嗽时真的要少碰!常吃这3物,止咳化痰效果佳
...缓解她的咳嗽。然而,事实恰恰相反,这些她认为有益的饮食习惯,实际上正在加剧她的症状。咳嗽,尤其是在中老年人群中,通常被视为小问题。但是,很少有人意识到,饮食习惯对咳嗽的影响之大。有些食物,尽管看似健康...……更多
外地游客点赞沈阳急救人员
...进食方式,在一日三餐的基础上把每一餐的量减少,增加饮食次数,这样可以有效预防低血糖。3.减少咖啡、茶、酒精性饮品的摄入量喝太多茶、咖啡或者含酒精性的饮品,都会增加低血糖的出现几率或者让低血糖的症状变严重...……更多
为什么人越老病就越多呢?不妨一起来了解一下
...诱发各种慢性疾病和代谢性疾病,严重影响身体健康。2.饮食结构错误很多人年轻时候就喜欢胡吃海喝,年纪大了,还是改不掉这样的习惯,饮食上依然很任性,总是喜欢吃不健康的食物。这样很容易让体内摄入过多的脂肪、糖...……更多
痔疮知多少?饮食运动双管齐下!告别痔疾困扰!
...免导致腹内压力急剧升高,影响肛门静脉回流。改变生活细节——小步走,大步向前工作中每隔一小时站起来活动,避免长时间的静态压力。使用厕所时,不要读书或玩手机,以免不知不觉中延长用力时间。总结而言,痔疮虽小...……更多
“病从口入”,疾病和饮食息息相关!这4类常见食物需要尽量远离
...口入”,而临床上有很多疾病的发生确实都与人们的日常饮食息息相关,毕竟每个人都需要通过每日大量的食物摄取,来维持机体各项功能的正常运转,进而维持各项生命活动的有序进行。现如今,人们的生活条件得到了极大改...……更多
中年女性的心态和情感管理
...的内心世界往往会有着翻天覆地的变化,这种变化,有时细节藏不住,无法掩饰。遇事是慌张还是沉稳40岁的女人,在遇到困难或挑战时,她们的反应往往能够展现出内心的成熟和沉稳。曾经年少轻狂的她们,如今可能已经历了...……更多
养肾千日,伤肾一时,这3个行为正在损伤你的肾,看看你有吗?
...确保肾脏的健康得到应有的关注和保护。隐形杀手:不当饮食习惯对肾脏的悄然伤害肾脏作为人体内的重要器官,其健康状况受到饮食习惯的直接影响。在日常生活中,某些饮食方式可能正在无声地损害肾脏,而这种损害往往不...……更多
和美健康过大年
...往往具有肥而腻的特点,人们走亲访友或聚会时餐桌上的饮食都比较丰盛,容易让人出现肠胃不适或其他健康问题。那么,春节期间,大家在享受美食的同时,如何不给肠胃增加负担呢?“春节要‘吃好’的确很重要,但不是简...……更多
为什么会出现子宫肌瘤呢?这些细节要注意
其实做孕前检查的主要目的就是看看身体是否患有某些疾病,一旦发现疾病问题,应先进行治疗,然后再开始备孕,这样也不会给孕妇和胎儿造成更大的影响。而接下来我们要说的就是临床中比较常见的疾病--子宫肌瘤,也就是...……更多
2024最佳饮食榜单出炉!连续7年霸榜,建议这样吃
...24 年 1 月,《美国新闻与世界报道》发布了 2024 年度最佳饮食榜单,榜单邀请了饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等专业从业者组成评审团,对近 40 种饮食模式进行评比,结果地中海饮食模式稳居榜首,第...……更多
榴莲,是子宫肌瘤的“加速剂”吗?医生:保养子宫,3果或可常吃
...宫健康产生积极作用。生活方式与子宫健康:日常中的小细节大作用保持子宫健康,不仅仅是关注饮食,生活中的每一个小细节都可能产生大作用。首先,均衡饮食至关重要。研究表明,高纤维、低脂肪的饮食有助于降低患有子...……更多
...不对也会造成人疲劳、工作效率低下,尤其是以下“三大饮食元凶”,大家应该避免。“元凶”一:主食吃不够。主食指谷薯类以及其制品,它们的一大特征就是富含淀粉。淀粉进入消化道以后,会被分解成葡萄糖,进而被机体...……更多
长寿的女人,通常有3个表现,这些公认的长寿习惯,你做了几个?
...官。但是生活中也有女性不爱惜自己的身体,不注意生活细节,失去健康之后才着急要养生,保健。其实女人寿命的长短,很大程度程度上都取决于平时的生活状态和饮食习惯。一,女性的面部可以直接反应我们身体各个器官的...……更多
女性经期需忌口,这几种食物再馋也别碰,尤其第一种!
...康至关重要。在这个特殊时期,女性需要更加关注自己的饮食和生活习惯,以保持身体的平衡和健康。其中,饮食方面的调理尤为重要。有些食物虽然美味诱人,但在经期却可能对身体造成不良影响。本文将重点介绍四种经期应...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...性的。然而,有些人在对待高血脂的问题上,更关注日常饮食,他们认为豆腐是高血脂的“催化剂”,事实真的如此吗?让我们一起深入了解这个问题。01身体出现以下4种征兆,需留意高血脂黄色瘤这种皮肤病变表现为局部皮肤...……更多
不论男女,过了45岁之后,饮食做到“3多3少”,长寿与你“有缘”
...生是最为推崇的养生方式,不管男女,到了45岁之后,在饮食上一定要多加注意。45岁是健康的分水岭,饮食做到“3多3少”,长寿更加“青睐”你不论男女,过了45岁之后,饮食做到“3多3少”,长寿与你“有缘”3多当到了45岁...……更多
坚持一个月“低糖”饮食,身体会发生哪些变化?不妨看看
...重是81.7公斤,体脂率15.5%。在进行实验之后,萨卡每天的饮食就是吃一些低糖的水果蔬菜、鸡蛋、酸奶等食物。如果一点都不吃糖那是不可能的,对身体健康也非常的不利,因为糖分无处不在。在刚开始低糖饮食的前几天,感觉...……更多
引起乳腺癌出现的原因是什么?长期穿内衣会诱发乳腺问题吗?
...内,乳腺管堵塞局部血液循环不畅,就会诱发乳腺癌。4. 饮食摄入不均衡不少女性朋友都喜欢喝奶茶,吃甜食等,这些食物中糖分含量较高,一次性摄入较多,会加重身体负担,影响血液循环速度以及营养物质吸收。这些高糖食...……更多
101岁的她分享 “长寿秘诀”
...,爱岗敬业;生活上,要艰苦朴素,勤俭节约。心态好、饮食起居有规律谈到长寿秘诀,张静为母亲总结:心态好,性格温和,不计较个人得失;作息和饮食有规律。“我母亲性格非常随和,与人为善,基本上没有跟人红过脸,...……更多
国家卫健委出手教减肥:管住嘴迈开腿 没那么简单
...如何安排?怎样才能科学减重?市疾控中心专家从运动和饮食两方面,总结了科学减肥的要点。许多人认为高强度运动、大量流汗、节食、只吃蔬菜水果等,都可以有效减肥。事实上,这些都是不科学的。应通过科学膳食与适度...……更多
保持饮食的多样性和适量饮水,有助于维护肠道菌群的平衡
在我们的生活中,饮食扮演着极其重要的角色。它不仅为我们提供能量和营养,还与我们的身体健康、代谢水平以及肠道菌群密切相关。健康的饮食可以提高代谢水平,使新陈代谢发挥出最大价值。因此,养成健康的饮食习惯...……更多
衰老可延缓!尽早避开4种“催化剂”
...,可以增强患者的骨骼健康,减少骨折的风险,需要注意饮食和生活习惯的改变,如保持适当的运动、避免过度饮酒和吸烟等不良习惯,以保持骨骼健康。老年便秘随着我们身体的新陈代谢速率逐渐下降,身体内毒素和垃圾无法...……更多
注意这些细节,可减少妇科病出现
...病的尴尬,那就提前预防,将它扼杀在摇篮里。注意这些细节,可减少妇科病出现 1、腰腹部注意保暖炎夏季节,很多女性喜欢穿露腰装,觉得这样更时尚,更凉快。如今都已经立秋了,还有很多女性保持这样的穿衣习惯。说到...……更多
...可得,随时可吃,吃着吃着一晃一天过去了。赵孟解释,饮食习惯的改变很有可能是负性情绪或者压力造成的。吃东西和囤积食物只是一种调节的表现形式。有心理研究显示,压力下有多种原因导致了人们对食物的欲望。第一是...……更多
女性为何比男性,更容易出现肝火旺?或与这3个因素有关
...识到性别差异对健康的影响,还能学会如何通过调整生活细节来有效管理和改善肝火旺盛的问题。让我们一起探索这些答案,帮助自己和身边的人拥有更健康的生活。生理结构差异的影响:荷尔蒙波动与肝脏的战斗女性体内的荷...……更多
合理的饮食安排有助于缓解生理期不适,保持身体健康
...都会经历的特殊时期,此时女性的身体抵抗力相对较弱,饮食对身体健康具有重要影响。合理的饮食安排有助于缓解生理期不适,保持身体健康。以下将为大家介绍女性在生理期最好多吃的食物及营养搭配,帮助大家了解生理期...……更多
夏天很多女性宫寒,为什么?别做三件事
...现疾病。2、爱吃生冷的食物冰激凌是很多人夏天最爱的饮食,再加上本身女性多爱吃甜食,冰激凌也成了女性朋友中炙手可热的食物。但冰激凌本身太过寒凉女性身体较弱很容易受到刺激,导致腹部不适。如果本身就有宫寒的...……更多
好吃不过饺子,便秘不吃肘子,注意这3物便秘时最好别碰
现在人们的生活条件越来越好,饮食越来越好,但随之而来的是越来越多的小问题。便秘就是其中之一。如果一个人排便周期时间超过三天,这就是有可能是便秘了。在许多情况下,便秘与个人的作息和饮食习惯有很大关系。...……更多
本文转自:温州日报感染新冠后,健康饮食需注意哪些?专家建议:多吃新鲜水果,清淡饮食,无需过度进补本报记者 夏婕妤 通讯员 任思嘉 感染新型冠状病毒后,为什么会莫名想吃黄桃罐头、冰激凌;居家休养期间,对鸡鸭...……更多
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“自怀不行就去试管?!” 这个90%人踩过的坑
如果能自怀,谁愿意试管呢?这一定是很多久备不孕或者大龄备孕姐妹的心声。因为久久不能怀孕,又找不到明确影响妊娠的因素,又有年龄或者各自家庭的压力
2024-10-04 08:57:00
前列腺炎还会导致不育?你还敢忽视吗
问:人体哪个部位话最多?答:前列腺。因为它老喜欢发炎(言)了……什么是前列腺炎前列腺炎是前列腺炎症疾病的总称。指前列腺受到病原体感染和(或)某些非感染因素刺激
2024-10-04 09:04:00
糖尿病血糖高易陷心衰危机!出现这7个信号需警惕!
患了糖尿病,最怕的不是血糖高本身,而是各种并发症,致死、致残、生活质量受损。各种并发症之中,心血管疾病尤为突出,尤其是心力衰竭
2024-10-04 11:09:00
张永兴医生:hpv的危害有哪些?
HPV是一种通过性的接触传播的病毒,它能够感染人体皮肤和黏膜上皮细胞。虽然大多数HPV感染不会引起明显的症状,但长期持续的感染可能会导致一系列严重的健康问题
2024-10-04 11:17:00
王静医生:孩子脾虚不长个,请注意这几种食物!
孩子脾虚不长个,是许多家长心中的忧虑。脾虚不仅影响孩子的消化吸收,还可能阻碍其正常生长发育。在日常生活中,有几种食物家长应特别注意
2024-10-04 11:34:00
糖尿病食谱--清炒虫草花
材料:虫草花、大蒜、植物油、盐、鸡精做法:1.将虫草花用清水浸泡一下,然后洗净;大蒜切片备用。2.将虫草花放入沸水中焯烫一下
2024-10-04 11:35:00
秋收正当时 黑龙江沃野千里迎丰收
本文转自:人民网-黑龙江频道韩婷澎、尚城、王艳又是一年丰收季。眼下,龙江大地的广袤田野间,收割机轰鸣,运粮车奔跑,一片繁忙的景象
2024-10-04 08:47:00
江西吉水:金秋“丰”景独好
本文转自:人民日报吉安市吉水县丁江镇丁江村,连片金黄的稻田与河流、村落、山峦相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网吉水10月4日电(朱海鹏)近日
2024-10-04 09:20:00
安徽无为:稻熟虾肥好“丰”光
本文转自:人民网-安徽频道人民网 汪瑞华 郭昊“你瞅这个头、这钳子,足足有三两多重。”看着刚捞上来的罗氏沼虾,杨少春顺手从筐里逮了一只
2024-10-04 10:47:00
一位尿毒症患者的自述:我的处境来源于无知,4个习惯尽量别碰
有时一个不经意的选择,就能悄然改变命运的轨迹。“我”曾是那个对健康无知无畏的人,直到尿毒症悄然降临。一、两位尿毒症患者的自述
2024-10-04 02:16:00
吃的对,防痴呆!每天多吃6份这类食物,痴呆风险或降低28%
最近,我收到一位读者的私信:半年前,我开车带着我爸经过我二叔以前住的那个小区,他突然来了一句:“也不知道你二叔今天在不在家
2024-10-04 02:59:00
怎么在夫妻生活前,判断对象有没有性病?2个方法,男女都该知道
医生,您好:说来真的挺可惜的,我有个朋友,本来跟女朋友感情不错,前几天就顺理成章的进行亲密活动了。谁能想到?自从完事儿之后
2024-10-04 03:18:00
国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!
“行!什么都不让吃!让我饿死算了呗!”大爷彻底爆发了。大爷在1年前确诊糖尿病之后,家里人十分重视他的饮食,这也不让吃那也不让吃
2024-10-04 03:33:00
求医多年,反复发作!奇山医院确诊一例罕见病——遗传性血管性水肿
近日,多年反复出现腹水的李先生,终于在烟台市奇山医院消化内科得以确诊,竟是罕见病遗传性血管性水肿。患者李先生今年31岁
2024-10-04 04:03:00
新农人蹚出兴农路(追梦)
本文转自:人民日报数据变成新农资,直播变成新农活,丁浪——新农人蹚出兴农路(追梦)本报记者 苏 滨丁浪(中)与村民正在直播
2024-10-04 06:15:00