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含20种氨基酸,天冷常吃3种食物,提高免疫力,老人孩子少生病
...同维护着人体的正常运作。它们参与合成抗体,提升免疫细胞的活性,帮助身体抵抗疾病,特别是在免疫力下降的冬季。适量摄取各种氨基酸,可以有效提升身体的防御机能,减少疾病发生。4.结合饮食提升氨基酸摄入理解了氨...……更多
全国抗癌日:预防癌症,从生活习惯做起!早筛查,早预防!真有用
...、早治疗以及全面的生活方式管理。癌症是一组涉及异常细胞生长的疾病,这些细胞有潜力侵入或转移至身体其它部位。不同于正常的细胞,癌细胞无法遵循身体控制细胞生长和分裂的正常机制。这些细胞可能会形成肿瘤、损害...……更多
5种高蛋白食物,让男人们了解如何在均衡饮食的同时,保持健康
...持健康。优质蛋白对男人身体的重要性蛋白质是构成人体细胞的基本组成部分,缺乏蛋白质会导致身体各器官功能受损,免疫力下降,易患疾病。优质蛋白中含有人体必需的氨基酸,能够维持身体正常运转和修复组织。因此,男...……更多
老年人饮食偏素,如何保障膳食合理健康呢?7种营养素摄入挺关键
...的作用,以及如何在素食中智慧补充。1.蛋白质:肌肉和细胞的构建块蛋白质对于维持肌肉质量、修复组织和细胞功能至关重要。老年人由于生理原因可能面临肌肉量减少的挑战,因此,蛋白质成为不可忽视的营养素。植物性蛋...……更多
精挑细选备年货 营养健康过大年——专家为您开出健康年货单
...可以使肌肉的水分被冻成小而均匀的冰晶,不至于破坏肌细胞膜的完整性。缓慢解冻时又可以保证大部分肉汁被细胞重新吸收,减少养分的流失。”她特别提醒,不宜用热水浸泡猪肉,应用凉水快速冲洗干净。因为猪肉的肌肉组...……更多
合成生物学助维生素生产绿色高效
...被刷新。一些研究表明,某些维生素的大量使用,在机体细胞通路中或能起到意想不到的效果。日前《柳叶刀》子刊发表的一项研究显示,维生素D的药理使用或有利于糖尿病前期患者预防肌肉减少症。“维生素是人体自身不能...……更多
我助航天筑梦太空 航天圆我民生梦想——写在第9个“中国航天日”之际 扫码阅读手机版
...“科学手套箱”中微操作手臂、微操作末端工具的研制及细胞操作软件的开发。据了解,“科学手套箱”支持各类科学实验样品的隔离密闭和精细操作,其中,微操作手臂的操作精度优于5微米,可完成多种微米级细胞操作,进...……更多
科学家揭秘成年小鼠肌肉干细胞,为逆转人类衰老带来启发
作为开创干细胞代谢领域的青年学者之一,中国科学院动物所黄仕强研究员有着光鲜的履历,其本科和博士先后毕业于美国普林斯顿大学和哈佛大学,博士毕业之后曾在新加坡基因组研究所工作四年之久。图 | 黄仕强(来源:...……更多
肉在冰箱究竟保存多久不坏?营养师:有3种情况,时间长短不一!
...就会开始慢慢的分解。如果超过七天,肉类中的一些组织细胞会被细菌慢慢破坏,此时的猪肉已经开始出现了微变质现象。所以说,肉类放置冷藏室保存的时间最好保持在三到五天,最多不可以超过七天。而且一定要避免多次打...……更多
这个“杀手”不怕冷!谨防单核细胞增生李斯特氏菌食物中毒
...周科普宣传活动。本期江江和苏苏带大家一起来看看单核细胞增生李斯特氏菌是啥?听着好像不太厉害的样子,怎么又被叫做“杀手”呢,还不怕冷?首先,让我们来看看它犯的哪些事儿吧! 细心的你,一定会发现,上述几条...……更多
心绞痛,可能是身体在发出求救信号
...一种类型,主要是指人体冠状动脉供血不足导致心脏肌肉细胞暂时性缺血与缺氧。心绞痛是身体发出的求救信号。但是,受疾病认知程度等因素的影响,部分患者很容易忽视此信号,进而导致其猝死的概率快速提高。所以,为有...……更多
在摄取硒时,需要谨慎控制摄入量,避免过量
...肽过氧化物酶等硒蛋白的组成部分,这些蛋白在保护心脏细胞免受氧化应激损伤方面起关键作用。氧化应激是心脏病的重要因素,硒通过抗氧化作用帮助减少损伤,降低心脏病的风险。此外,硒还参与调节心脏肌肉的功能,对心...……更多
要仔细分辨肉品感官状态!海南发布畜禽肉类食品的消费提示
...海南客户端、南海网4月27日消息(记者 蒙健 文/图)畜禽肉类富含优质动物蛋白,是大众日常饮食中不可或缺的重要食品之一,为切实保障人民群众“舌尖上的安全”,4月27日,海南省市场监督管理局特向广大消费者发布畜禽肉...……更多
冷冻的馒头不能吃?保存超过3天会滋生黄曲霉素,真相是什么?
...致癌性特别显著,它可以引发肝脏疾病,包括肝硬化和肝细胞变性等。这种毒素一旦被人体摄入,就会被肝脏吸收,并在那里被细胞色素酶代谢转化。这个过程中,它可以诱导抑癌基因发作突变,从而惹起癌症。除此之外,黄曲...……更多
超高压灭菌技术在预制菜加工中的应用
...用。二、超高压灭菌技术处理食品的机理超高压会直接对细胞的物理形态产生影响,作用点就是微生物细胞内的大量液泡、气泡和原生质,在高压的作用下这三种细胞结构会变形。试验表明,细胞内的气泡最大承受压力约为0.6Mpa...……更多
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...低血压、缺乏睡眠、贫血等等。 当脑部供血不足时,脑细胞会感到缺氧,身体会通过打哈欠来尝试提高氧气的摄取,此外,打哈欠还可以帮助调节脑部温度,使脑部恢复正常工作状态。感光障碍当大脑供血不足时,会影响视神...……更多
“癌细胞”的克星有哪些?平常多吃5种碱类食物,或许能预防
...何让人总是“谈癌色变”的重要原因。癌症属于是一群坏细胞疯狂增长的细胞,因为身体当中的细胞DNA突变、外部环境改变、内部环境改变,导致正常的细胞出现癌变现象,并且突然慌张,没有办法控制繁殖,并且存在着一定的...……更多
鱼肉,是癌细胞“加速器”吗?医生:不想病情恶化,3肉尽量少吃
导语:癌细胞,这一恶疾的源头,以其一同的无束缚增殖特性而臭名远扬,与之构成明显比照的是,我们身体内的正常细胞,它们都有着自己的寿命,一旦生长至某个阶段,便会步入变老与去世的必定之路。这是因为,正常细...……更多
科学界神秘发现:“再生”物质如金刚狼般再现!隐藏在这些食物中
...实验工具和技术进行更深入的研究。他们通过分离和培养细胞、基因编辑等手段,探索生命体内潜藏的再生能力。在实验室中,科学家们成功地发现了一些具有再生能力的物质。这些物质可以通过刺激细胞生长 、促进组织再生...……更多
健康吃猪肉,要注意以下3点
...肉中的一种,那么我们究竟还能不能吃猪肉呢?据美国《细胞》杂志发表的一项研究,经常食用动物类蛋白的人会有相对更短的预期寿命,而且与没有吃肉习惯的人相比,他们有更高的概率会因为癌症去世。但是,经常吃肉并非...……更多
老年人腿软、使不上劲?提醒:补充这4种营养,走起路来腿更有力
...品、坚果、绿叶蔬菜等。维生素B12。维生素B12参与合成红细胞和维持神经系统功能,对于肌肉健康也有重要作用。老年人往往容易缺乏维生素B12,这可能是因为他们的胃酸分泌减少,难以吸收维生素B12。缺乏维生素B12会导致肌肉...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...我们的身体会将多余的能量转化为甘油三酯,储存在脂肪细胞里。除了吃肉,吃米饭馒头吃其他东西,如果吃多了,这些多余的能量也会转化成甘油三酯。 再说胆固醇。胆固醇跟甘油三酯也有点像,大约 70%~80% 是肝脏合成,...……更多
吃饭“口重”的人,多补点这种矿物质
...基金会营养学部委员 刘明吃盐多,日常补点钾钾是人体细胞内含量最多的阳离子,钠是细胞外含量最多的阳离子,钠钾平衡,维持着体内细胞的正常工作。在调节血管张力和心脏搏动方面,它们二者共同发挥作用。钾和钠的代...……更多
为什么吃牛肉可以三分熟,猪肉却不可以呢?
...血红蛋白的合成和氧气运输至关重要,锌对于免疫系统和细胞生长至关重要,磷对于骨骼和牙齿的健康发育至关重要,硒则是一种强大的抗氧化剂。其他营养成分:猪肉还含有若干其他的营养成分,如辅酶Q10、肌酸、牛磺酸等,...……更多
得了脂肪肝就不能吃肉了?别理解错了,关于脂肪肝还有3大误区
...来源,对于维持肝脏健康至关重要。蛋白质不仅有助于肝细胞的修复,还能促进新陈代谢,帮助调节血糖水平。以鸡胸肉为例,这种低脂高蛋白的肉类是脂肪肝患者的理想选择。研究显示,适当的鸡胸肉摄入有助于保持肌肉质量...……更多
...量,从而使你能够继续进行训练。含维B12 维B12对红细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。食用多样化 牛肉滋味独...……更多
2022-12-14 21:16菜肴,牛肉,健康
“不老仙丹”维E的补充真的可以减缓衰老吗?听听医生怎么说
...消耗能量更快,也更容易产生自由基,这些自由基是导致细胞损伤和衰老的主要因素之一。从生理角度来看,男性荷尔蒙分泌的减少是导致男性衰老速度加快的一个重要因素。随着年龄的增长,男性体内的睾酮水平逐渐降低,这...……更多
防癌抗癌,这5点希望你坚持做好!
...养价值蛋白质:鸡肉是优质蛋白质的良好来源,可以帮助细胞生长、增强体力、促进伤口愈合等。脂肪:鸡肉中的脂肪含量相对较少,而且大部分是不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。维生素:鸡肉中富含多种维生素,如维生素...……更多
男性“器官衰老”顺序表公布,对照自查,看自己发展到哪一步了?
...境要素和生活方式等。例如,基因突变和DNA损伤能够招致细胞凋亡和器官功用降落。而环境污染、不良饮食习气和缺乏运动等也会加速器官衰老。为了减缓器官衰老,我们需求采取一系列措施。随着科学技术的不时进步,置信将...……更多
贴膘≠多吃肉!这4个贴膘错误,几乎人人会犯!
...身体功能的关键,它们在抵抗疾病、维持能量水平和促进细胞修复中发挥着重要作用。例如,维生素D和钙质对保持骨骼健康至关重要,而维生素C和E则是强大的抗氧化剂,有助于减轻炎症和促进身体修复。忽略运动的作用虽然饮...……更多
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为什么慢性病总是反反复复?这些吃药的坏习惯,很多人没当回事
在一次社区健康讲座中,我遇到了张先生,一个70岁的高血压患者。张先生的故事,是许多慢性病患者共同的写照。多年来,他的高血压状况像是一场没有终点的马拉松
2024-08-11 09:10:00
嘴破口角炎就是“上火”吗?吃维生素B2到底管不管用?千万别大
在一个平凡的周末午后,李阿姨在社区的健康讲座上分享了她的故事。多年来,她经常遭受口腔溃疡和口角炎的困扰,生活质量大大下降
2024-08-11 11:00:00
总是无故心悸?是心脏病惹的祸?这3点才是罪魁祸首
在一个平静的午后,张先生正坐在客厅里阅读,突然间,他感到自己的心脏狂跳不止,仿佛要从胸腔里跳出来。他立刻停下手中的书,惊慌失措地四处张望
2024-08-11 11:01:00
孕期贫血影响胎儿吗?专家为你解答疑惑,科学应对贫血!
孕期贫血是一个常见的问题,许多准妈妈在孕期都会遇到这种情况。贫血是指血液中红细胞数量或质量不足,无法提供足够的氧气和营养物质给身体细胞
2024-08-11 08:58:00
孕期缺钙影响大,妇产科名医告诉你如何科学补钙!
孕期是女性生命中非常特殊的阶段,不仅关乎着母体的健康,更直接关系到胎儿的正常发育。在这个时期,营养的摄入显得尤为重要。其中
2024-08-11 08:59:00
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孕期胎动异常是许多准妈妈们都会遇到的问题。胎动是胎儿在母体内的活动表现,正常情况下,胎动应该是规律而有节奏的。然而,当胎动出现异常时
2024-08-11 09:00:00
孕期哪些食物不能吃?医生提醒:这些食物要忌口,避免风险!
孕期是一个特殊的生理阶段,准妈妈的饮食健康直接关系到胎儿的健康和成长。因此,在孕期,准妈妈们需要特别注意饮食,避免摄入一些可能对胎儿造成不良影响的食物
2024-08-11 09:02:00
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孕期如何预防妊娠纹?这是许多准妈妈们非常关心的问题。妊娠纹是由于孕期皮肤受到拉伸和张力增加,导致皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白受到破坏而形成的
2024-08-11 09:03:00
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在辅助生殖技术领域,超促排卵是一种常见的方法,旨在帮助那些自然受孕困难的夫妇实现生育梦想。作为妇产科医生,我深知超促排卵的重要性
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更年期,这一在女性生命中必然会经历的阶段,常常被误解为是一个身体衰退、健康下滑的时期。然而,事实并非如此。更年期实际上是女性“补身”的大好时机
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想象一下,在一个宁静的下午茶时光中,一位朋友突然低声抱怨:“哎,我又感觉肚子胀胀的。”这不仅是一句简单的抱怨,而是无数人日常生活中的真实写照
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