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想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...人轻视的问题,实际上对健康的影响是深远的。不仅仅是身体的不适,它还可能导致情绪低落,甚至更严重的健康问题。但好消息是,通过一些简单的饮食调整,我们完全有能力改善这一状况。便秘的成因与影响:解锁通畅之道...……更多
品质河东·健康科普⑫:如何科学预防骨折?
...,很容易造成骨折;另外就是胯部,在摔倒坐到地上后,身体重心偏移,髋关节受力会造成股骨颈骨折或者股骨粗隆间骨折。”沈新介绍道。而小孩子相对于老年人,身体的柔韧性比较好,大部分摔倒致伤的是关节周围的肌肉拉...……更多
中老年人常食用白萝卜叶可达到一补钙、二润肠、三抗衰老的功效
...叶可达到一补钙、二润肠、三抗衰老的功效,有助于保持身体的健康和强壮。此外,白萝卜叶还富含丰富的蛋白质、维生素C、维生素K和纤维素等营养物质。蛋白质是构建和修复身体组织所必需的重要营养物质,维生素C有助于增...……更多
抗衰老的水果建议多了解下,赶紧安排起来吧
...办法,还是通过内在的养护,让自己永葆年轻的体态,从身体到容貌,不会有太大的变化。说起内在养护,最有效的方式,还得要从饮食开始做起,毕竟“民以食为天”,食物中的营养成分是最健康的。抗衰老的水果,赶紧安排...……更多
...“同心抗疫·温暖广南”行动,保障基层群众生命安全和身体健康,切实筑牢暖心“防疫屏障”。党员关爱服务小分队,先锋服务“一条龙”广南县坚持从实际出发,组建了以辖区内党员、驻村干部、网格员、志愿者、“党员中...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...它并非短期症状明显、病来如山倒的疾患,却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”,长期损害血管健康,增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质(脂肪)含量过高的状况。脂质是人体的一种重要营养物质,包括胆固醇和甘油...……更多
送医送药上门!常德汉寿县近4000名特殊患者享受免费健康服务
...人民网-湖南频道为特殊患者免费体检。单位供图“我的身体状况康复得蛮好,而今摘橘子、栽油菜这些农活都能干了。多谢你们送来的免费药,特别是卫生院的医生还经常到屋里来检查我的身体状况。”近日,常德市汉寿县罐...……更多
常吃牛肉并非“养癌”,而是有益健康
...限制地大量摄入牛肉,因为任何食物的过量摄入都可能对身体造成负担。三、科学建议那么,面对众多关于牛肉与健康关系的争议,我们该如何科学合理地摄入牛肉呢?以下是一些建议:1、适量摄入根据《中国居民膳食指南》...……更多
无论男女,在这个季节里,别拒绝这四种食材
...,别拒绝,要使劲吃哦!每天选一样合理搭配,既可以为身体提供充足的营养,又能滋润身体、驱寒保暖,让我们在秋冬季节少受一些困扰。土豆 土豆是一种常见又实惠的食材,它富含碳水化合物、维生素和矿物质。我们可以...……更多
...的老伴虽然生了一场病,但在医生和家人的精心护理下,身体恢复很好,而且医保报销了不少钱,个人没花太多钱;小孙子上了全市不错的初中,学习成绩在全校名列前茅。 “我也有不小的收获呢!去年年初,我报名参加我市...……更多
一个对这些事情有耐心的女人,真的令人印象深刻
...真对待,要有耐心,这样才能在不同的年龄都能健康。对身体健康要有耐心,就是要有纪律地约束自己,让自己养成热爱运动的好习惯,不能一想到运动就出去跑两圈,不想走了就抛在脑后。这种“三天打鱼,两天晒网”的做法...……更多
郑州民生耳鼻喉医院开展“爱鼻日”系列活动
...来咨询的群众络绎不绝。义诊专家针对每位患者的症状和身体状况,给予了个性化的治疗、预防、保健、健康饮食等专业指导和建议。同时,积极开展科普宣传。张思叶主任更是亲自登台,为现场观众深入浅出地讲解了春季常见...……更多
癌细胞\\\
...丧胆,一听到自己确诊癌症就吓得睡不着觉、吃不下饭,身体也渐渐垮了下来。一咨询医生,却得到“不是什么大问题,按时吃药、复查就行”的说法,这让人有些疑惑。到底是癌症不可怕了,还是医生司空见惯了?什么是癌症...……更多
当你陷入爱情时,最真实的生理反应是什么?
...,可以尝试找个朋友进行拥抱。研究发现,拥抱也会刺激身体分泌催产素,尤其是女性在拥抱时产生的催产素比男性多三倍。拥抱给人一种亲密和安全的感觉,同时还能减少压力感。因此,通过拥抱来感受爱情的酸甜苦辣是一个...……更多
冬天头痛咳嗽也止不住?可多吃“3菜”喝“1汤”,别被药店坑了
...寒冷的冬季,空气中的湿度下降,温度骤降,这些变化对身体产生了直接和间接的影响。干燥的空气使得呼吸道易受刺激,导致咳嗽的发生。同时,低温环境增加了血管收缩的频率,这可能是头痛发作的诱因之一。具体来说,空...……更多
戚薇亲授秘籍:普通人别学艺人瘦成“纸片人”,这才是上镜秘诀!
...良好的饮食习惯瘦身并不是简单的减重,而是要控制整体身体质量。保持良好的饮食习惯,摄取足够的营养,同时避免过多的高糖、高脂肪食物。还真的是,减肥最重要的就是要管得住自己的嘴,一日三餐少吃,这样饮食又规律...……更多
黑木耳作为一种常见的食材,不仅美味,还富含营养
...食用木耳,有助于促进肠道健康,预防便秘;有助于维持身体的正常功能;调节免疫作用。黑木耳作为一种常见的食材,不仅美味,还富含营养。然而,有些食物与黑木耳同食可能会产生不良影响。以及不宜与黑木耳同食的三种...……更多
“一锅炖”不仅美味可口,而且还能够提供丰富的营养
...矿物质等营养物质可以增加人体的免疫力和抵抗力,保持身体健康。其次,肉类中的蛋白质、脂肪和维生素B族等对于身体的生长发育和健康维护有着重要的作用。而且,由于“一锅炖”的烹饪方式使食材的营养得以充分保留,...……更多
“成绩不理想”不等于“学习困难” 探寻原因助力孩子更好发挥潜能
...们的健康成长。注重健康管理、改善运动缺乏 提升儿童身体素质现代生活方式带来便利的同时也伴随着一些问题,尤其是孩子们运动缺乏的现象日益突出。首都儿科研究所儿童健康大数据研究中心助理研究员黄贵民指出,久坐...……更多
天然“解毒王”找到了,每天泡水喝,养肝排毒,肝病或许悄悄好转
肝脏是人们身体非常重要的解毒以及排毒器官,如果说人们的肝功能受到了一定的损伤,就会直接导致大量的细菌毒素和垃圾堆积在身体当中,严重影响到身体,其他内脏器官的新陈代谢以及正常运转,而且还有可能引发脂肪...……更多
日常好习惯是防癌第一道防线
...》中提出了“不吸烟、让家里无烟、保持健康体重、锻炼身体、健康饮食”等多达12条建议。所有这些建议都很重要,但根据西班牙预防医学、公共卫生和保健学会的说法,上述五条尤其重要,因为近三分之一因癌症导致的死亡...……更多
妇女绝经后有这几个症状,需要谨慎起来,有可能是骨质疏松
...,体内雌激素水平的波动不仅影响情绪和心理状态,还对身体的骨骼健康构成了挑战。随着年龄的增长,骨质逐渐变得脆弱,这种脆弱性不是一夜之间显现的,而是一个缓慢而隐秘的过程,很多时候,直到发生骨折等严重后果时...……更多
...到一家,陈耳东都与他们促膝交谈,关切询问生活起居、身体健康等情况,衷心祝愿他们健康长寿、阖家幸福。“一年来,我们深切感受到长治转型发展的喜人态势,日新月异的城市面貌,民生实事落地见效,干部群众人心思进...……更多
这三种食物不仅营养丰富,而且易于购买和烹饪,不妨多尝试一试
...理的。特别是对于上了年纪的人来说,冬天的寒冷天气对身体的负担更大,不仅容易导致身体变差,还会影响到腿脚的灵活性。所以,多吃一些根茎类的食物成为了很多老年人的选择,而且这些根茎类的食物不仅营养丰富,物美...……更多
血管堵塞怎么办?常做5件事,给血管搞个“大清除”,疏通血管
...的寿命就是人的寿命脑血管疾病已经成为威胁我国老年人身体健康与生命安全的常见疾病,钟南山院士强调,血管的寿命就是人的寿命,血管保养好,寿命才会长。武汉科技大学附属天佑医院心血管内科主任医师韩红彦也指出,...……更多
人称“天然解毒王”,一周吃一次,清肝明目、祛湿利尿,养肝排毒
...肝火问题春天是一个多事之春,但也是肝火易升的季节。身体内的肝火一旦旺盛起来,会导致情绪激动、易怒、睡眠质量下降等问题,给人的生活带来不便。因此,中医强调春季要注重养肝护肝,避免肝火过旺带来的不适。肝火...……更多
60岁以后,这五种最好的活法,花两分钟看看,能让你瞬间顿悟
...十岁,能够安然无恙便是福气,保持朴素无华便是愉悦,身体健康便是最大的幸福。过了60岁之后,只有懂得珍惜才能真正地信赖和依靠。珍视自己的伴侣,才能拥有幸福的婚姻;珍惜自己所拥有的一切,才能避免在失去之后追...……更多
有研究发现,食盐并不是高血压的“元凶”
...为一个严重的公共卫生问题。这种疾病不仅会影响患者的身体健康,而且会对他们的财务状况造成严重影响。因此,研究高血压的成因及其预防措施显得尤为重要。最近,有研究发现,食盐并不是高血压的“元凶”,而是其他因...……更多
...毒株逐步“阳康”的群众,需要了解康复期的知识来确保身体逐步恢复到健康状态。“在病毒感染的过程中,我们的身体就是在与病毒作斗争。在核酸检测转阴后,体内仍有残存的病毒,这些病毒可能会在我们的体内持续一段时...……更多
没有“三高”也没有“将军肚” 中年男子还是得了冠心病 研究证实: 这里“胖”更伤血管
...状动脉发生狭窄很是不解。人到中年,王先生对于自己的身体健康还是颇有信心。他体重属正常范围,平时会进行身体锻炼,也没觉得运动时有明显的胸闷等不舒服,因此他一直觉得自己仅是血糖高一点,身体还不错。可令他没...……更多
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中老年人注意:3个勤快习惯要改掉,越勤快越易生病,影响健康
针对于现在的老年人来说,求的应该是身体健康最为重要吧,所以在日常生活中,越来越多的老年人更加注重自己的保养,开始注重生活上的养生
2024-11-01 15:22:00
喜报!齐鲁医院图书馆荣登“专业图书馆学术影响力百强排行榜”
10月18日,武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》
2024-11-01 15:26:00
长期喝茶会损伤肾脏?真正伤肾的是这些食物
很多人喜欢喝茶,尤其在我国,喝茶是一种传统,一种文化,也是养生之道。现代医学研究认为,喝茶能辅助降低心血管疾病风险。然而
2024-11-01 15:27:00
湖南怀化:税助生态好水“贷”来发展活力
本文转自:人民网-湖南频道“蛋鸡养殖对水质的清洁度、酸碱度、矿物质含量等要求都很高,麻阳的水是高质量的天然弱碱性水,我们基地育成的蛋鸡品质好
2024-11-01 16:41:00
内江市东兴区:抢抓小春生产 赋能粮油丰产丰收
本文转自:人民网-四川频道10月31日,在内江市东兴区石子镇龙安村,农机操作手驾驶着油菜直播机在地里作业,旋耕、开厢、起垄
2024-11-01 16:58:00
“上海瑞金诊室—江西瑞金专线” 首批专家门诊顺利开诊
本文转自:人民网-江西频道10月29日至31日,“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊,首批瑞金专线门诊由中国工程院院士
2024-11-01 21:25:00
牛蒡花开
本文转自:人民日报刘学刚《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)牛蒡的名字有些古怪。识者知是植物,不识者还以为是从牛身上得来
2024-11-02 05:57:00
有口福了!杭州一小学的师生在食堂就能吃上国宴菜
“秋风起,蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上,就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
2024-11-02 07:31:00
峭壁边上的村庄
本文转自:人民日报陈泰湧《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)下庄是重庆市巫山县东北部的一个小村庄
2024-11-02 06:02:00
为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00