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常吃红枣能补血?营养师:吃红枣前尽量记住这2句话
...吃一些红枣,来缓解这些情况,认为红枣能补气血。有关营养师表明,其实红枣的补血功果并没有我们想象的那么好,铁元素在干红枣中所占的比重也很小,红枣所含有的铁元素跟动物肝脏中含有的铁元素相比相差甚远。除此之...……更多
冬枣干了是红枣吗
...十月底,十一月初,北方已经进入寒冷,所以得名冬枣。红枣是我们常挂在嘴边可以滋补气血的食物,既然两种都是枣子,那冬枣晒干了是红枣吗?一、冬枣干了是红枣吗冬枣晒干了不是红枣。冬枣和红枣是两个完全不同的品种...……更多
...应该怎么做呢?扬大附院临床营养科主治医师、中国注册营养师张舒表示,缺铁性贫血是孕期最常见的贫血类型,建议从备孕时就增加富含铁的食物摄入。哪些是含铁丰富的食物呢?可能很多人最先想到的是红豆、红枣。查阅《...……更多
猕猴桃是一种受欢迎的水果,味道酸甜可口,且营养丰富
...果有皮肤疾病或食物过敏等情况,建议在咨询专业医生或营养师的指导下进行饮食调理。同时,我们也不能过于依赖食物来解决皮肤问题,良好的生活习惯和适度的运动对皮肤健康同样重要。通过综合调理,我们才能拥有健康、...……更多
补血:不仅是颜色的改变,更是健康的守护
...的摄入。在开始任何新的饮食习惯之前,最好咨询医生或营养师。 ……更多
四款适合手脚冰凉的汤,这些汤不仅滋补营养,而且不上火
...如果有特殊的身体情况或者身体不适,建议咨询医生或者营养师的意见。此外,手脚冰凉不仅仅是单一的营养问题,可能还与体质、环境等多因素有关。因此,除了饮食调理,还需要注意保暖、适量运动和规律作息等方面的综合...……更多
红枣不补血,吃辣椒能瘦!这些食物真相,你越早知道越好!
...,不要喝太烫的茶水。是的,自从考了健康管理师和公共营养师之后,我对食物除了好吃之外,有了更多营养的考量。趁着假期有空,我总结了40个实用营养学小知识,包括:怎样选择更营养的食物?怎样烹饪能保留更多营养?...……更多
“红枣”补气血,但是“湿气重”的人能不能吃呢?营养师说了实话
第一:红枣功效红枣补中益气,养血安神,因其甘味滋腻,补而塞滞,用之不当易中满,可见湿气重者不宜食用,若配一两片生姜泡服,可调营和胃,又免补而不滞。第二:补脾益气红枣湿气过重的人群不宜食用,会影响脾胃...……更多
...补血”的3个热门选手,其实不如常见的这四种食物!》.营养师顾中一.2023-08-02未经作者允许授权,禁止转载 ……更多
枸杞和红枣,虽然人人都说好,但这些人最好别碰!
...枸杞的功效。很多人食用枸杞都是直接放几颗泡在水里,营养师表示,水的温度、及制作的方法都会影响到枸杞的本身效果,而且很有可能在制作的过程中会有其它物质的进入,1、红枣补血需搭配相应的维生素,红枣里含有的...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
...胃健康。同时,建议结合个人体质和健康状况,在医生或营养师的指导下合理食用。 ……更多
红枣富含铁质和维生素C,能增强身体免疫力,同时也有助于补血
...了便秘的“帮凶”。但幸好,我们并不是无助的。医生和营养师们经常推荐一些天然的食疗方来帮助我们解决这个问题。这些“通便排毒汤”不仅能够帮助我们缓解便秘,还能为我们的身体提供必要的营养,帮助我们恢复肠道健...……更多
这3款汤水,能够满足产妇的营养需求,还有助于补血、催乳和瘦身
...身体状况和口味偏好都不同,请在坐月子期间咨询医生或营养师的建议,根据个人情况选择适合自己的汤水,以实现坐月子期间的健康营养和身材保持。 ……更多
冬季中老年人饮食建议
...不均衡。如果有特殊情况需要调整饮食,最好咨询医生或营养师的建议。 ……更多
为你介绍7种食物,它们对产后身体恢复非常有帮助
...而,每个人的身体状况不同,请在坐月子期间咨询医生或营养师的建议,以确保食物的选择适合个人情况。 ……更多
藏在身边的“养骨猛将”,中老年常吃,骨强健骼
...自己的食材和运动方式。如果有特殊疾病,最好在医生或营养师的指导下进行饮食和运动安排。在这个快节奏的时代,我们往往忽视了对身体的关爱。尤其是对于中老年朋友来说,如何保持骨骼的强健,让腿脚保持嘎嘎利索,是...……更多
献血后出现心慌、头晕?营养师:可适当进补这4类食物!
献血指的是无偿献血,是一种无私奉献的高尚行为。适当献血还能够提升全身的血液循环速度,为各个器官提供较多的血液支持,达到提升各个器官功能,以及预防和改善一系列心脑血管疾病的作用。但在献血之后应适当的注...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
...用。如有过敏体质或消化系统问题的人群,建议在医生或营养师的指导下进行食用。此外,也要注意适量食用,避免过量摄入热量和脂肪等营养成分对身体造成负担。 ……更多
一到冬天,为什么中、西医都建议吃点羊肉
...食物。受访专家华南农业大学食品学院教授赵力超,北京营养师协会理事、中国注册营养师于仁文,湖南中医药大学第一附属医院药学部主任药师刘绍贵。羊肉是怎么帮身体御寒的?羊肉,古时称为羖(gǔ)肉、羝(dī)肉,是...……更多
3种水果最好少吃,尤其第一种,吃得越多,“癌细胞”或许越喜欢
...的身边实际上也会藏有一些危及健康的水果,接下来作为营养师的我就带大家了解具体哪些水果可能会对人的身体健康不利,甚至可能会人体招来癌细胞!这3种水果最好少吃,尤其第三种,吃得越多,“癌细胞”越喜欢!第一...……更多
今日冬至:宜养藏补肾 增强抵抗力
...十四节气中的冬至节气。广东省中医院临床营养科副主任营养师郭丽娜在接受采访时介绍,冬至这天,天地之间的阳气从潜藏状态逐渐转升上地面,人体脾胃运化开始转旺,容易吸收营养。冬至期间进补可扶正固本,萌育元气,...……更多
秋冬季遇到这水果别手软,味道甜滋滋,多买一些放冰箱
...口感松软,味道甜美。 3.冬枣莲子汤:将冬枣、莲子、红枣、枸杞等材料加入水中,煮沸后转小火煮30分钟即可。冬枣莲子汤具有益肝补血、润肺止咳的功效。冬枣是一种非常美味、营养丰富的水果,它不仅可以直接食用,还可...……更多
守护明亮双眸,从餐桌上的健康选择开始,快点来学习一下吧!
...量补充维生素A、C、E、锌等营养补充剂。但最好在医生或营养师的建议下进行。六、养眼护眼食谱推荐 1.枸杞红枣汤用料:枸杞20克,红枣6粒,冰糖适量。做法:将红枣洗净去核,与枸杞一起放入锅中,加水适量煮沸,再转小...……更多
蛋白质比脂肪更御寒?老年人要警惕“伪御寒食物”
...物来御寒也成了不少人的首选。今天,记者就与中医师与营养师一起帮您辨别“真御寒食物”与“伪御寒食物”,助您安心迎接初冬。蛋白质比脂肪、碳水更能御寒中医认为,寒冷时节应当遵从自然界闭藏的特点,保养阴精、潜...……更多
...,想问问煲汤或煮粥能不能经常放,会不会上火?还想请营养师说说桂圆的营养价值。一起看看我市相关专家怎么说吧。“桂圆和龙眼是同一种植物,龙眼作为鲜品适合当水果吃,而桂圆作为干品可以在烹饪时使用。”市...……更多
2022-12-15 15:32桂圆
相较于红枣和红糖而言,这些食物更补血
生活中,长辈经常会说:“女生,就要多滋补,要多吃红枣和红糖,它们有补血的效果”。一直以来,这个观念深入人心,从来没有怀疑过它的真伪!很多女生,更是把红枣当做零食,把红糖当做饮品,每天都在食用。目的,...……更多
它不仅补充了您所需的气血,还轻松融入您的日常饮食中
...的羊肉和阿胶,转向一种既传统又被低估的超级食物——红枣。想象一下,一种食物能够既滋补身体,又不引起痰湿和上火,听起来是不是像个冬日的营养宝藏?红枣正是这样一种神奇的食物,它不仅补充了您所需的气血,还轻...……更多
红枣和猪肝,哪个更补血?医生认为:吃了这么多次,你未必吃对了
...运转时常,还会出现血虚、气血不足等不良现象。因此,红枣和猪肝,哪个更补血?医生认为,吃了这么多次,你未必吃对了。红枣是生活中较为常见滋补品之一,因为含有较高的营养物质,如蛋白质、脂肪、糖类等。经常食用...……更多
它被称为“补血专家”,一斤2元,我家一年吃百斤,家人气血十足
...果而被广大消费者所喜爱,它就是被誉为“补血专家”的红枣。红枣,这种看似平凡的食物,却蕴含着丰富的营养成分。每斤售价仅2元,却能为我们提供丰富的维生素、矿物质和蛋白质。特别是其富含的铁元素,对于补血有着...……更多
它们具有健脾养胃的功效,坚持食用一个月,效果非常好
...情况来选择合适的食谱。如有需要,建议咨询专业医生或营养师的建议。 ……更多
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地球有四十多亿年历史,人类文明不过七八千年,真存在史前文明吗
科学家至今未能直接证实地球上是否存在其他智慧文明,这是一个长期以来的谜团。然而,除了这个问题之外,还有一个更加深奥的问题困扰着人们
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飞船在漏气中上天,国际空间站被迫练逃生,美国宇航员下不来了?
从2014年被NASA选定,与SpaceX同样作为从地球向国际空间站运送人员和物资的飞船供应商之后,到今天已经10年了
2024-07-01 09:57:00
纸短情长,句句暖心——一份双向奔赴的浓浓护患情
鲁网7月1日讯在这个繁华喧嚣的世界里,有这样一群人,他们默默奉献,用自己的专业知识和热情,为患者带来希望和康复的机会,也让世界充满了爱和希望
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新型量子传感器打破了使用纠缠的光学测量的局限性
一种用于未探测光子量子传感器的复合干涉仪实验装置。图片来源:韩国标准科学研究院 (KRISS)韩国标准科学研究院(KRISS)开发了一种新型量子传感器技术
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换个角度看校服,它不仅是服装~
校服,作为学生群体的标识,不仅仅是一种着装规范,它更是一种文化象征和教育工具。在校园生活中,校服承载着多重的社会意义与功能
2024-07-01 10:40:00
若地球走向“末日”,人类能维持自己的文明吗?了解其他“地球”
在我们的想象中,地球的"末日"可能充满了灾难和毁灭,火焰、洪水、地震和瘟疫等元素交织在一起。如果我们从更广泛的角度来看待这个问题
2024-07-01 11:27:00
木星为何被称为小太阳系?如果太阳爆炸,木星可以成为候补吗?
在我们的太阳系中,木星无疑是最大的行星。它的体积是地球的1300倍,质量则是地球的318倍。令人惊奇的是,尽管木星的规模如此之大
2024-07-01 11:27:00
国产化率超99%,突破!海上风电走向深远海
央视网消息:6月30日,由中国船舶自主研发的18兆瓦中速全集成海上风电机组在辽宁营口完成吊装,进入调试并网阶段。这台海上风电机组在满发风速下
2024-07-01 10:49:00
中国老龄产业协会近日发布《中国智慧健康养老产业发展报告(2023年)》称,依托互联网、大数据、人工智能等现代信息技术,智慧养老模式正在为老人
2024-07-01 10:49:00
从送外卖到送万物,美团“到店、到家”服务都有护城河
编辑 | 虞尔湖出品 | 潮起网「于见专栏」民以食为天。吃饭是所有消费者最为刚性、最为高频的日常需求之一。以本地生活服务为定位的美团
2024-07-01 11:43:00
全球首款阿尔茨海默病靶向药乐意保Ⓡ 在武汉等地的京东大药房门店开售
“真没想到,在家门口的药店,就能购买到乐意保®。这可太方便了!”提到阿尔茨海默病靶向药乐意保®上市的消息,家住青岛的徐先生难掩兴奋之情
2024-07-01 11:41:00
太阳系正向黑洞坠落,具体时间已经算出,难道真要流浪地球?
在我们生活的宇宙中,存在着无数的神秘现象和未解之谜。其中最引人入胜的就是关于宇宙的命运和最终的形态。有一种理论认为,我们的太阳系正在向一个超大质量黑洞坠落
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唐尚珺开始填报志愿,鼓励考280分的大专生要“知足常乐”
唐尚珺到底考出了多少分?目前唐尚珺本人还没有正式的公布,他表示要等到自己填报志愿结束之后才可以公布出来。6月30日,唐尚珺录视频露面
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82岁老太身价百万却无人赡养,网友:她自找的
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众所周知,地球的质量非常之大,稍有一点重量,就能把周围的一切都压的粉碎,可是我们身在地球上,却不会因为地球的重量而被压的动弹不得
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