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...谢及细胞构建必需的物质，其中最重要的有蛋白质、铁、维生素B12、叶酸。1、蛋白质缺乏时会减少血红蛋白生成，导致贫血发生；2、铁缺乏时导致血红素合成障碍，血红蛋白相应生成减少，红细胞胞质少、体积小，最终发生小...……更多
2023-06-15 09:52:00素食,维生素,贫血,食物,叶酸,蛋白
...制动物性食物的摄入，容易导致造血原料，如铁、叶酸及维生素B12摄入不足，造成贫血。患有多种慢性疾病老年人常患有多种慢性疾病，如慢性肾脏疾病，会导致促红细胞生成素分泌水平下降，使红细胞生成不足；自身免疫性疾...……更多
2024-09-22 16:23:00贫血,老年人,饮食,关键,贫血,老年人
...颜，南瓜当中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、矿物质以及维生素等营养成分。南瓜中含有丰富的铁元素，这种铁元素是一种非常易于被人体吸收的有机铁，这种有机铁可以帮助人体合成血红蛋白，从而促进血液的生成和循环。此...……更多
2023-08-05 19:59:00食物,气血,蛋白,元素,贫血,红细胞
...青少年儿童生长发育期，每天要保证充足的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等营养素摄入，预防营养性贫血；老年人不要过多食用烹饪过度的食物，要注意荤素搭配。“此外，血液系统肿瘤康复期患者要选择软且易消化的食物，避...……更多
2024-05-28 06:15:00淋巴瘤,淋巴,素食,贫血,偏好,老年人
...内因子抗体。接下来医院又给唐阿姨做了血液检查，血清维生素B12水平为61.2μg/mL，血清甲基丙二酸水平为3600nmol/L，血清高半胱氨酸水平49.1μmol/L，血细胞比容和平均红细胞体积都正常，医生根据检查结果告知唐阿姨的家属，唐...……更多
2023-02-20 19:36:00维生素,症状,身体,参考,维生素,阿姨
维生素B12，也称为腺苷基钴胺素，是一种水溶性维生素，对于人体的健康至关重要。它是一种复杂的有机化合物，由钴、碳、氢、氧、氮和磷等元素组成。维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等，...……更多
2023-08-06 14:16:00维生素,症状,维生素,素食,红细胞,贫血
...食物为主的一种饮食方式，可摄入较为丰富的膳食纤维、维生素以及抗氧化成分，饱和脂肪酸摄入普遍较低，不饱和脂肪酸摄入更多。有研究表明：终生坚持素食可降低35%患糖尿病的风险；非素食者在采取素食饮食后，其患糖尿...……更多
2023-07-05 20:23:00身体,就是,素食,素食者,人群,营养
...低脂牛奶和鸡蛋等，需要确保能够提供一系列膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质、甾醇和植物化学物质。长期保持健康素食有利于改善心脏代谢、血压和体重，降低糖尿病、高血压和心血管疾病风险。不健康素食则额外摄入了...……更多
2023-08-05 00:04:00营养,专家,素食,蛋白,素食主义,维生素
...她当前症状的原因之一。经过详细检查，发现李阿姨血中维生素B12水平异常低，仅为62pg/ml，而叶酸水平却相对偏高。维生素B12对神经系统至关重要，其缺乏可能导致头痛、头晕、四肢麻木等神经系统问题，严重时还可能影响认...……更多
2024-03-16 13:31:00叶酸,老年人,身体,医生,还是,安全
...核糖核酸(DNA)合成障碍引起的一种贫血，主要为体内缺乏维生素B12或叶酸所致，亦可因遗传性或药物等获得性DNA合成障碍引起。该症特点是呈大红细胞性贫血，骨髓内出现巨幼红细胞系列，并且细胞形态的巨型改变也见于粒细胞...……更多
2024-02-19 10:31:00性贫血,细胞,叶酸,维生素,性贫血,红细胞
...性食物，如红肉和海产品，其吸收率可以达到25%。此外，维生素C可以显著提高非血红素铁的吸收，因此搭配富含维生素C的食物同样重要。综上，红枣和红糖虽具有一定的营养价值，但作为补血食品，它们的效果有限。选择正确...……更多
2023-12-17 16:16:00贫血,维生素,食用,食物,血红素,维生素
...酸缺乏、必需脂肪酸缺乏、矿物质（钙铁锌碘硒）缺乏、维生素D和B族维生素缺乏、果糖过量、龋齿、胰腺疾病和心理问题等诸多风险。Zhanna Samsonova的情况并非特殊个例。苹果手机的创始人史蒂夫乔布斯后来不幸罹患胰腺癌就跟...……更多
2024-05-24 15:25:00素食,健康,素食,食物,素食者,植物
...禽、蛋、肉等动物性食物是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素和矿物质等营养素的重要来源，是平衡膳食不可缺少的重要组成部分。尤其是鱼类，它的蛋白质氨基酸组成和人体需要接近，利用率较高。鱼类脂肪多由多不饱和脂...……更多
2023-09-26 13:41:00误区,身材,营养,营养,素食,价值
...的女性来讲，很有必要性。叶酸是一种重要的水溶性B族维生素，在体内被还原成具有生理活性形式的四氢叶酸，参与氨基酸和核苷酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素，大量文献表明，补充叶酸后，...……更多
2023-10-09 06:49:00叶酸,食物,叶酸,神经,心血管,皮肤
...力，迎接每一个充满活力的日子！01红枣红枣被誉为天然维生素丸，含有丰富的铁质和多种维生素，对抗贫血有着显著的效果。中医认为红枣能补中益气，增强体力，对于气虚引起的疲劳和气短有非常好的调理作用。02深海鱼类...……更多
2024-03-19 11:24:00乏力,气息,食物,乏力,铁质,帮助
...制品，而非水果。鲜枣一旦晒干成为红枣后，其中所含的维生素C和铁都会随着水分的流失而流失，实际上，红枣中基本不含有维生素C和其他的矿物质，因此，作为晾干的鲜枣产物，红枣也不会有补血补铁的功效。2.红糖补血吗...……更多
2023-01-05 21:10:00食物,医生,女性,朋友,贫血,红糖
你知道什么是维生素B吗？缺少了会有什么问题？除了蔬菜还能从哪里获得？B1B2B3；缺少生素B5-7会有什么问题？日常可以从哪些食物获得；缺少B9/叶酸会有什么问题？哪些人更可能缺叶酸？从哪些食物中能获得叶酸？十. 维生素B...……更多
2024-05-24 15:38:00食物,问题,维生素,药物,需求,红细胞
...：鸡蛋是含有优质蛋白质的食品之一，同时也含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助女性维持健康。鱼类：鱼类是富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物，有助于减少心脏病和中风的风险。瘦肉：瘦肉是含有优质蛋白质的食品之...……更多
2023-05-07 22:47:00女性营养,贫血,滋养,营养,身体,饮食
...铁吸收的食物某些食物能够帮助提高铁的吸收率；例如，维生素C能够增加非血红素铁（主要存在于植物性食物中）的吸收；因此，建议在饮食中加入柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C的食物；富含叶酸和维生素B12的食物...……更多
2024-04-23 12:39:00多进,气血,贫血,牛奶,食物,医生
...多的人开始重视营养素的补充。叶酸是一种重要的水溶性维生素，对于预防胎儿神经管缺陷、促进心血管健康等方面具有重要作用。那么，对于一个52岁的男性来说，每天补充一片叶酸，半年后身体会有哪些变化呢？在安全服用...……更多
2024-01-13 20:02:00叶酸,穷人,含量,食物,叶酸,症状
...的治疗方法。食物中含有丰富的营养物质，其中包括铁、维生素B12、叶酸等对补血非常重要的成分。通过改善饮食，增加补血食物的摄入，可以有效改善贫血症状。常见的补血食物包括红肉、绿叶蔬菜、豆类、蛋类、坚果、水果...……更多
2024-04-30 11:09:00药补,贫血,选择,还是,贫血,药补
...解清楚。#金秋聊健康#01叶酸是什么？叶酸是一种水溶性维生素，也被称为维生素B9，它是一种存在于所有生命系统中的分子，从病毒、细菌到人类都有它的存在。叶酸因其最初是从菠菜叶中提取得到的，故被称为叶酸，叶酸在人...……更多
2023-10-06 06:09:00叶酸,食物,天然,叶酸,补充剂,癌症
...复查和评估，以便及时发现和处理可能存在的复发风险。维生素B6的作用机制和特点维生素B6是人体必需的一种营养素，它在人体内发挥着许多重要的生理作用。维生素B6的作用机制主要涉及到蛋白质代谢、神经系统功能和免疫系...……更多
2024-05-27 14:56:00叶酸,维生素,医生,叶酸,维生素,神经
...。同时肉类食物中含有多种微量物质，尤其是铁、烟酸、维生素B等物质，是促进身体代谢，维持身心健康的化学物质来源于。假如长期欠缺肉类食物，非常容易造成缺乏营养的状况发生，对身体免疫力有一定的危害。在一定水...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
叶酸，也被称为维生素B9或者草酸，是一种水溶性维生素，它在机体内起着重要的生物学功能，特别是对于细胞生殖和DNA合成过程至关重要。说起叶酸，大部分人会把叶酸和孕期的女性联系在一起，对于妊娠期的女性来说，适量...……更多
2024-08-14 17:54:00叶酸,变化,身体,半年,时间,女性
...方式的理念。2、缺点①营养素摄入不足纯素食者易缺乏维生素B12、锌、Omega-3脂肪酸、铁等，长期缺乏可能导致贫血、免疫力下降、神经病变等问题。②蛋白质质量较低植物蛋白往往氨基酸组成不均衡，生物利用率低于动物蛋白...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...利于补充营养。牛奶牛奶及奶制品是膳食中蛋白质、钙、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一，人体红细胞合成需要多种蛋白质参与，献完血后饮用牛奶补充蛋白质，为人体提供造血原料。注意一定是喝纯牛奶，而不是...……更多
2024-06-13 09:04:00食用,蛋白,维生素,蛋白质,含量,元素
...卵泡的发育和成熟。此外，豆制品还含有丰富的蛋白质、维生素E、锌等营养物质，这些营养物质对卵子的生长发育也至关重要。常见的豆制品包括豆腐、豆浆、豆干、腐竹等。02 动物血 动物血富含铁元素，可以有效地预防和治...……更多
2025-02-12 08:56:00卵泡,发育,食物,三大,卵子,卵泡
...饮食控制不佳、消化道吸收不良等原因，造成铁、叶酸、维生素B12等产生红细胞的原料不足；此外，尿毒症毒素可缩短红细胞寿命，肾促红细胞生成素生成减少也会导致贫血。肾性贫血危害极大，如不及时纠正，可导致多种不良...……更多
2024-08-03 00:10:00性贫血,患者,贫血,性贫血,红细胞,生成素
叶酸是一种水溶性维生素，对于人体健康具有至关重要的作用，它是人体内不可或缺的一种营养物质，参与了蛋白质代谢、DNA合成以及身体生长等多个重要生理过程。通过补充叶酸，可以促进身体的生长发育，提高免疫能力，...……更多
2024-09-07 10:01:00叶酸,身体,男子,半年,安全,叶酸
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