- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...甸大米稻谷总协会发布了2024年11月份大米基础参考价格，糙米和精米的价格对比上个月的价格没有太大变化。11月份大米基础参考价格，根据大米种类不一，1袋最低从73000缅币到150000缅币，额玛塔、额盛、欣杜卡、耶德娜哆、克...……更多
2024-11-04 17:05:00缅甸,蜂蜜,参考价格,大米,前景,参考
...糖极为不利。因此，建议糖友在煮米饭的时候，可加一点糙米、紫米、燕麦、薏米等杂粮，有利于降低三高。而且，如果糖友食用足够的膳食纤维，可以很好地减轻白米饭的消化速度，并且还能在肠道中吸附胆固醇和脂肪，具有...……更多
2024-11-24 09:28:00妙方,血糖,米饭,血糖,杂粮,茶叶
...的，抵御严寒。下面就给营养美味的粥品“红枣红薯三色糙米粥”， 是用红薯和红枣搭配上糯米和三色糙米四种食材煮制而成。”冬吃一根，身体稳扎根“， 冬天是吃根的季节， 根部是植物在冬季储藏能量最多的部位，营养物...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
...对血糖的影响粗粮通常指的是未经过精细加工的谷物，如糙米、全麦面包、燕麦等。这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质。特别是膳食纤维，对于血糖控制具有重要作用。膳食纤维能够减缓食物在消化道中的移动速度，从而...……更多
2024-02-28 10:08:00粗粮,血糖,很快,粗粮,血糖,糖分
...包括谷类、薯类、杂豆类等。谷类：大米、燕麦、荞麦、糙米、玉米、高粱、藜麦、紫米、薏米等。薯类：土豆、地瓜、木薯、山药等。杂豆类：绿豆、红小豆、芸豆、花豆、蚕豆等。另外有一些“跨界”主食，既是蔬菜，淀粉...……更多
2023-03-18 10:32:00主食,大脑,减肥,主食,蛋白质,碳水化合物
...己的饮食习惯。由过去的精白米饭、面包，转向以燕麦、糙米和小麦胚芽为主的饮食。几个月后，他惊喜地发现自己的体力和精神状态有了显著提升，走路时腿脚更有力，整天都精神充沛。这样的转变，正是粗粮带来的神奇效果...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...出粗粮的健康功效呢？
选对粗粮，吃出健康说起粗粮，糙米可谓是其中的佼佼者，相比精白米，糙米保留了更多的营养成分，尤其是膳食纤维、维生素B1等，营养价值更高。糙米的消化吸收速度较慢，不会引起血糖的快速升高...……更多
2024-07-26 13:38:00粗粮,身体,常见,医生,建议,粗粮
...大米、精制面粉的基础上，适当添加全谷物和杂豆类，如糙米、全麦、黑豆和绿豆等。满足全谷物摄入的同时，降低三餐摄入食物的GI值（血糖生成指数，表示引起血糖升高的能力，值越大表示升高血糖能力越强）。同时也应控...……更多
2024-02-12 08:01:00健康,饮酒,食物,血糖,油脂,酒精
...杀菌功能，不易腐坏，所以建议整头存放。2.五谷杂粮：糙米别买散装的研究发现，谷物中含有大量的维生素B2，光线对它们的营养破坏很大；胚芽米受到日光、紫外线影响，容易导致维生素E氧化；通心粉中的维生素B2只要暴露...……更多
2023-01-08 17:05:00调味料,锡纸,食物,最好,地方,维生素
...人在选择主食时，应该少吃精米白面，多吃杂粮、杂豆、糙米等，这样既可以增加膳食纤维含量，又可以增加膳食纤维含量，有利于血糖的稳定。二、糖尿病人该怎么吃？1、正确烹调糖尿病患者及其家庭成员无论是在烹饪主食...……更多
2024-10-06 18:12:00主食,血糖,不用,饮食,糖尿,血糖
...糖效果最为明显，因此煮粥时加些其他谷物，例如玉米，糙米，燕麦，都是比较好的选择。根据糊化原理，煮粥时不要煮的太烂，煮到颗粒分明即可。 ……更多
2024-11-27 10:06:00元凶,血糖,不好,控制,烹调,蔬菜
...头、高粱面条等食品，既美味可口，又有利于健康。五、糙米糙米是未经完全加工的大米，保留了较多的营养成分，如膳食纤维、维生素B族等。中医认为，糙米具有健脾和胃、除湿利尿的功效。建议：可将糙米与白米混合煮饭...……更多
2024-05-09 10:51:00湿气,脾胃,粗粮,中老年人,燕麦,中老年人
...以弥补它的缺点，那就是在米饭里加点粗粮，比如燕麦、糙米之类的。这些粗粮富含纤维，可以减缓血糖的上升速度，还能增加饱腹感。还可以用茶水煮饭。茶水里有一些成分能够帮助控制血糖，而且煮出来的米饭还有一种特殊...……更多
2024-03-11 10:41:00降血糖,肠道,真相,帮助,血糖,健康
...2、主食要做到粗细搭配，主食中加入杂粮，比如燕麦、糙米、荞麦等，粗粮中的膳食纤维有利于餐后血糖的控制。3、选用低脂类的瘦肉类食物，如鱼肉、猪瘦肉等。4、维生素矿物质要充足，维生素B组可促进糖脂代谢，矿物质...……更多
2024-01-31 06:05:00糖尿,妊娠,血糖,糖尿病,患者,饮食
...物杂粮有哪些？燕麦、黑米、小米、玉米、高粱、荞麦、糙米等等，如果加工得当均可作为全谷物的良好来源。
杂粮包含的食物类型就更广泛一点，包括杂豆类（如红豆、绿豆、芸豆、花豆），薯类（如红薯、土豆、山药、芋...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...日常生活中常见的粗粮有3大类：全谷物类，包括稻米（糙米、紫米等）、小麦、玉米、大麦、小米、高粱、燕麦和荞麦等；杂豆类，包括红豆、绿豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆和蚕豆等；薯类，包括马铃薯、甘薯（红薯、紫薯等）...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...止动脉硬化发生，对降低甘油三酯是有很好的作用。3、糙米要想把甘油三脂降下去，平时就要多吃粗粮，少吃淀粉类食物。目的是为了控制体重，也能避免摄取太多的淀粉，在体内转化成脂肪升高甘油三酯。在众多的粗粮食物...……更多
2023-01-07 12:00:00甘油三酯,甘油,甘油,甘油三酯,食物,甘油三脂
...据自己的口味加入葡萄干等等。杂粮饭。将红豆，绿豆，糙米，大米，提前浸泡好，淀粉豆要浸泡24小时，放入锅中煮饭，顶饱又健康。 ……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
...粮杂豆饭的做法很简单，就是在米饭里面加入一些燕麦、糙米、黑米或者是杂豆类的食物，这种米饭可以帮助我们控制身体里面血糖的含量，所以是非常适合糖尿病患者使用的。2、全谷物食物我们平常在买这种食品的时候，要...……更多
2024-08-04 14:59:00主食,糖尿,面食,米饭,糖尿病,错过
...与精细米面搭配食用，以降低升糖速度，增加饱腹感。如糙米、燕麦、小米、黑米等，可与大米按1:1或1:2的比例混合煮饭。低GI食物：选择低升糖指数（GI）的主食，如藜麦、荞麦、红薯等，这些食物在消化过程中释放糖分较慢...……更多
2024-11-18 09:56:00糖尿,主食,糖尿病,饮食,科学,血糖
...早餐宜选燕麦肉粥、小米肉粥等，中晚餐可以用杂粮(如糙米、燕麦、荞麦等)与大米混合煮成杂粮饭，比例为杂粮1/3，大米2/3。发酵的面食和大米粥应尽量避免，因为它们容易引起血糖的快速上升。同时，对于淀粉含量较高的食...……更多
2024-06-03 10:09:00糖尿,卒中,糖尿病,防治,糖尿,血糖
...富硒粮食作物种植、加工、销售一条龙，“富溪河”品牌糙米供不应求。 富硒稻成了致富稻。去年，2组村民晏成勇种了9亩富硒水稻，收入2万多元。“普通大米2块多一斤，我们的富硒糙米能卖到4.5元一斤，增收效果非常明显。...……更多
2023-02-18 09:43:00富村,山水,店村,常安,三里岗,随州
...用；富含维生素B1、B2、B6、叶酸的食物，如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、瘦肉、花生等，能消除烦躁不安、促进睡眠；含钙、镁丰富的食物，如牛奶、香蕉、核桃、杏仁等，是天然的镇静剂；含钾、钠丰富的果蔬、豆制品、菌...……更多
2023-01-10 21:23:00质量,小米,食物,香蕉,糙米,全麦
...有大量纤维和未经精制加工的谷类食物，如玉米、大麦、糙米等等。而糖尿病患者需要注意的是他们的饮食中糖以及糖分较高的粮食，所以粗粮似乎成为了一种较好的饮食选择。吃粗粮可以降低血糖？吃粗粮能够辅助降血糖这一...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
...代替1/3的大米；做成燕麦饭、黑米饭、青稞饭、藜麦饭、糙米饭、黑豆饭、红豆饭等都很不错。而对于爱吃面食的小伙伴，可以用杂粮面代替部分小麦粉；做成荞麦馒头、玉米面馒头、莜面馒头、高粱面条、荞麦面条等。米和面...……更多
2023-05-12 21:45:00一文,胖人,健康,主食,血糖,大米
...黄豆、绿豆、红豆等；也可以加入一些粗粮，比如大麦、糙米和燕麦等。也可以用红薯代替一部分主食。豆类和粗粮都含有丰富的膳食纤维，它们所含的淀粉消化速度就会变慢，有助于帮助控制血糖。在煮饭之前，可以将豆类或...……更多
2024-07-27 14:00:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,餐桌,病人
...吃。主食选择粗粮、杂粮代替升糖快的传统主食，黑米、糙米的膳食纤维含量丰富，能促进新陈代谢，有助于肠道蠕动利于胰岛素发挥作用，提高胰岛素敏感性。相对于传统主食大米、小麦升糖较慢，人体摄入后不易造成血糖大...……更多
2023-02-19 22:04:00方面,饮食,参考,建议,患者,脂肪
...均衡。三、全谷物与鱼类：控制血糖的黄金组合全谷物如糙米、全麦面包等，含有丰富的B族维生素和膳食纤维，有助于维持血糖稳定。鱼类则提供了优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，特别是ω-3脂肪酸，对于改善胰岛素抵抗和降低...……更多
2024-07-12 13:53:00血糖,新发,食物,效果,控制,血糖
...养元素，对身心健康也是有益处。黑米如何蒸好吃?1.在蒸糙米饭以前，最好是将黑米用冷水侵泡一个夜里再蒸，那样黑米的表皮获得变软，吃起來口味就没那麼不光滑，且能更强的消化吸收黑米中的膳食纤维素，不容易出現消化...……更多
2023-04-18 14:52:00黑米,米饭,黑米,身体,糙米饭,胃肠
...还含有少量的B族维生素、膳食纤维和微量元素，尤其是糙米，其保留了稻米外层的麸皮与胚芽，富含更多纤维、微量元素和维生素，对健康更为有利。2、面食面食，以小麦粉为主，是北方人的饮食主角。小麦面粉中的碳水化合...……更多
2024-06-01 09:40:00面食,米饭,人和,身体,健康,面食
更多关于国际的资讯：
新华社快讯：截至当地时间7日晚9时20分（北京时间晚8时20分），参与韩国国会就弹劾总统尹锡悦动议案投票的议员仍未达到200人，国会议长禹元植宣布该动议案被废弃。
2024-12-07 21:25:00
新华社快讯：韩国执政党决定不参加弹劾总统尹锡悦动议案的国会投票。来源 新华社编辑 刘思博二审 杨韬三审 闵捷
2024-12-07 22:03:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 蒋肖斌）中国侨联“亲情中华”艺术团，近日在南非约翰内斯堡举行慰侨演出。歌曲《故乡的云》表达漂泊在外的游子们浓浓思乡之情
2024-12-07 16:44:00
针对欧盟对华电动汽车反补贴案，意大利经济学家弗拉迪米罗·贾凯表示，所谓“中国产能过剩”纯属子虚乌有，欧盟对华电动汽车加征关税只会适得其反
2024-12-07 13:01:00
尹锡悦今天上午在流产政变后首次公开亮相，电视直播谈话中，他鞠躬道歉，强调不会宣布第二次戒严，整段谈话只有短短3分钟，对自己的去向没有明确交代
2024-12-07 13:31:00
中新社首尔12月7日电 (刘旭 季龙雨)韩国总统尹锡悦7日通过电视直播发表对国民谈话，就短暂紧急戒严风波向国民道歉。尹锡悦说
2024-12-07 15:14:00
中新社多伦多12月6日电 中国驻加拿大使馆发言人6日发表谈话指出，加拿大政府当日发布所谓“北极外交政策”，歪曲解读中国的北极政策
2024-12-07 15:14:00
当地时间7日，总台记者获悉，韩国执政党表明最新立场，将努力否决总统尹锡悦涉及的弹劾案以及涉及尹锡悦夫人的“金建希特别检察法”。(总台记者 唐鑫) 【编辑:史词】
2024-12-07 15:44:00
当地时间7日上午，韩国总统尹锡悦发表电视讲话。在讲话中，尹锡悦表示，真心向韩国国民致歉，绝不会有第二次戒严。韩国总统尹锡悦3日晚发布紧急戒严令
2024-12-07 14:56:00
叙利亚反对派武装近日突然发起进攻，接连拿下阿勒颇和哈马，不断逼近大马士革。埃及和约旦官员敦促叙利亚总统阿萨德离开叙利亚
2024-12-07 08:00:00
12月6日，加拿大政府发布所谓“北极外交政策”，歪曲解读中国的北极政策，抹黑中国依据国际法正常开展的北极活动，中方对此坚决反对
2024-12-07 08:30:00
当地时间7日上午，韩国总统尹锡悦发表电视讲话。尹锡悦表示，将由所属党派国民力量党决定其总统任期及政局稳定的方案。尹锡悦在当天的电视讲话中首度就“紧急戒严”致歉
2024-12-07 09:43:00
“命案列国志”是没药花园拟推出的新系列，旨在通过集中审视发生在某个国家的多起命案，呈现出该国的历史、文化、经济、国民性等情况
2024-12-07 11:01:00