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...收缩毛孔的效果。总之，以上这些食物都是非常适合女性食用，这些食物富含各种营养成分，可以帮助缩小毛孔，让肌肤更加健康、水润、细腻。同时，要注意合理搭配食品，多吃五谷杂粮和水果蔬菜，避免食用过多的高热量、...……更多
2024-05-26 13:11:00致细,毛孔,食物,皮肤,毛孔,肌肤
...脂，补水保湿，细嫩肌肤，去除皮肤细小皱纹，改善肌肤粗糙干皱的状况。3.增强心肌和免疫力丝瓜中含有的皂苷类物质有一定的强心作用，具有增强心肌的功能。丝瓜中含有的干扰素诱生剂能刺激人体产生干扰素，维生素C和植...……更多
2024-05-28 12:16:00丝瓜,食物,丝瓜,维生素,绿豆芽,纤维素
...由于各种各样的外界因素，我们的肌肤往往会出现暗黄、粗糙等问题。除了注意日常的皮肤护理，有些蔬菜也能帮助我们改善肤色，让肌肤重焕光彩。下面就为大家介绍一些可以驱散暗黄、粗糙肌肤的蔬菜。1.西兰花西兰花富含...……更多
2024-04-21 13:02:00肤色,粗糙,蔬菜,肌肤,粗糙,西兰
...加一些冰糖。银耳和雪梨都有润肺的功效，适合秋冬季节食用。
冰糖银耳雪梨汤是女性养颜润肤的首选，银耳含有丰富的胶质，有助于增加皮肤弹性和保持肌肤水润柔嫩；而雪梨则被誉为“液体面膜”，具有清热润肺、生津止...……更多
2024-03-31 06:15:00食物,身体,女人,枣糕,雪梨,银耳
...鱼汤适宜于追求健康肌肤的女性，尤其是那些肌肤干燥、粗糙的人群。然而，对于对鱼类过敏或患有痛风等疾病的人士，则不宜食用。另外，孕妇和哺乳期妇女也需要谨慎食用鲫鱼，以免影响胎儿或婴儿的健康。根据中医养生理...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
大河网讯 秋意渐浓，肌肤却变得干燥、暗沉、粗糙，很多人常常把这些肌肤问题归咎为紫外线、压力、睡眠不足等外在因素。实际上，还有一个肌肤健康的隐藏“杀手”常常被我们忽略，那就是肌肤糖化！那么，肌肤糖化到底...……更多
2024-09-28 14:18:00中国,杀手,肌肤,酚类,健康,饮食
...肤防晒能起到辅助效果。夏季防晒要吃哪些食物？1.日常食用维生素C含量丰富的水果和蔬菜维生素C具有淡斑和淡化黑色素等作用，使皮肤黑黄暗沉得到改善，还可以及时为皮肤补水。日常生活中有很多水果都含有高维生素C的成...……更多
2024-07-24 06:41:00长治,妇产医院,妇产,食物,医院,肌肤
...痕迹。她轻轻摸了摸自己的脸颊，感受到了与往常不同的粗糙感。这一刻，李阿姨意识到，冬季不仅仅带来了寒冷，还对她的皮肤构成了挑战。这种体验并非她一个人的故事，而是许多中老年朋友共同的困扰。冬天，随着温度的...……更多
2024-03-04 11:27:00粗糙,眼角,皮肤,皮肤,水分,能力
...芹菜炒虾仁材料：鲜虾仁适量；芹菜适量；姜蒜末适量；食用油适量；料酒适量；生抽适量；盐适量；糖适量；胡椒粉适量步骤：1.虾仁洗净，用盐和料酒拌匀腌制片刻，提升虾仁的鲜嫩口感。2.芹菜洗净，切成段备用。姜和蒜...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...瘀斑、色素沉淀。不仅如此，它还能保持身体健康，适量食用具有很好的抗氧化和提高人体免疫力的作用。2.黑芝麻说起黑芝麻，很多人都知道它是补脑益智的好食材。但不止于此，黑芝麻还有很好的补气血功效，并且比红枣更...……更多
2024-05-26 12:45:00起色,肌肤,食物,红枣,肌肤,黑芝麻
...糖、安稳血脂。关于患有三高的患者，医师主张能够恰当食用猪皮。当然，这并不意味着能够无节制地大快朵颐。猪皮中含有的脂肪也是需求我们留神的，一定要操控摄入量。此外，正确的烹饪办法也是确保猪皮营养价值不被糜...……更多
2024-03-13 10:10:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪皮
...以选择将鳕鱼煮熟，然后做成沙拉或者将其搭配蔬菜一起食用。第三个夏季食物是燕麦。燕麦中含有丰富的水溶性纤维，可以帮助吸收水分，保持肌肤湿润。此外，燕麦中还含有抗氧化剂和维生素B，可以缓解肌肤的炎症和促进...……更多
2024-05-26 12:47:00肌肤,食物,肌肤,燕麦,食物,帮助
...肤暗黄的重要参考因素之一。在日常饮食中，我们可以多食用一些富含营养的食物，如红色蔬果、柑橘类水果、海鱼、绿色蔬果、酸牛奶等，以满足身体对各种营养的需求，克服暗黄肌肤。除此之外，也需要合理保养、健康的生...……更多
2024-04-21 11:44:00肌肤,食物,攻略,肌肤,蔬果,海鱼
...还含有谷氨酸，一种能促进皮肤水分保持的氨基酸。所以食用燕麦可以有效地补充皮肤所需的营养，提高皮肤的保湿能力。3.芝麻芝麻是较为常见的补肾明目食品之一，它可以促进体内的血液循环，以及帮助肌肤维持健康的状态...……更多
2024-04-21 11:26:00肌肤,食物,肌肤,燕麦,维生素,营养
...蛋白质和纤维，有助于维持肌肤的健康和弹性。每天适量食用黄豆制品，如豆腐和豆浆，能够有效改善肤色，让你看起来更加青春动人。二、西蓝花
西蓝花是一种富含维生素C和叶酸的食物。维生素C具有抗氧化和美白的作用，...……更多
2024-01-11 09:15:00雌性,气色,激素,食物,女人,皮肤
...光泽度维护。以上就是一些有益于肌肤的食物，如果经常食用这些食物，就不用担心肌肤问题了。当然，除了保持良好的饮食习惯，还需要合理安排生活和工作，多锻炼身体，多补充营养，才能让肌肤保持年轻健康的状态。 ……更多
2024-04-21 12:57:00肌肤,食物,不用,问题,肌肤,维生素
...善肌肤问题的重要因素之一。在日常饮食中，我们可以多食用一些含有丰富营养成分的食物，如红枣、木瓜、番茄、葡萄籽、绿茶等，以满足身体对各种营养的需求，淡化斑点并改善肌肤质量。除此之外，也需要合理保养、健康...……更多
2024-04-21 11:43:00斑点,肌肤,食物,肌肤,斑点,木瓜
...同时增强皮肤抵抗力，防止皮肤老化。可以将红枣泡水或食用，都有助于淡化斑点。4.蜜糖
蜜糖中含有多种氨基酸和维生素等营养成分，它不仅可以滋润肌肤，还能够淡化色斑和黄褐斑等，让肌肤更加白皙透亮。将蜜糖涂在肌...……更多
2024-05-26 14:09:00斑点,苦恼,肌肤,饮食,斑点,肌肤
...例如晒黑晒伤、光老化加速皮肤衰老，出现皱纹、松弛、粗糙等问题。再者色斑加重，如雀斑、黄褐斑等原有色斑可能会颜色加深、面积扩大。强光可能会刺激皮肤，引发过敏症状，如瘙痒、红肿等。那在众多肌肤问题中，如何...……更多
2024-07-08 15:36:00肌肤,夏日,新生,爱心,品牌,肌肤
...形成。将西红柿切成片，撒上一点盐和黑胡椒，做成沙拉食用，不仅美味可口，还能帮助肌肤保持健康。2.绿茶绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，可以帮助肌肤抗氧化，防止自由基对肌肤的伤害。同时，绿茶中的儿茶素还可以...……更多
2024-05-26 12:47:00肌肤,护理,食物,饮食,肌肤,帮助
...因素等影响，我们的肌肤往往容易失去水分，导致干燥、粗糙和缺乏光泽。本文将为您介绍护肤补水的重要性、有效的补水方法以及一些实用的护肤技巧，助您拥有水润美肌。一、护肤补水的重要性：1.保持肌肤水分平衡：适当...……更多
2023-11-23 09:55:00肌肤,秘诀,愿望,健康,肌肤,水分
...要想拥有白皙肌肤，正确的饮食习惯是非常重要的。通过食用红枣、石斛、黑米、豆制品、西瓜等富含营养的食品，可以提供皮肤所需要的营养成分，促进肌肤内部代谢和新陈代谢，在美白肌肤的同时，也能够滋润肌肤，提高肌...……更多
2024-04-21 11:40:00光彩,佳品,美白,肌肤,食物,肌肤
...搓，避免破坏肌肤的水油平衡。4.养成良好的饮食习惯多食用带有保湿功效的食物，平衡膳食并且改善肌肤滋润度。总之，补水保湿是保持皮肤健康美丽的重要手段，而除了选择护肤品，更要通过良好的饮食习惯来达到补水保湿...……更多
2024-04-21 12:53:00肌肤,食物,作用,肌肤,燕麦,皮肤
...度。但要注意的是，花生酱中也含有较高的脂肪，应适量食用。抗氧化剂食物的选择非常多样化，除了以上列举的几种食材外，像茄子、草莓、西兰花、红酒等都是较为优质的抗氧化剂来源。在日常饮食中，我们应该尽量摄取这...……更多
2024-05-26 14:09:00肌肤,抗氧化剂,好手,食物,秘密,肌肤
...使肌肤更加光滑明亮。总结：食物与美白密切相关，通过食用青柠、熟芝士、芹菜、红枣、燕麦等富含美白成分的食品可以帮助淡化色斑和黑色素沉着，增加肌肤的光泽和亮度。但需要注意的是，美白并不是短时间内可以见效的...……更多
2024-04-21 11:50:00美白,秘籍,肌肤,食物,肌肤,黑色素
...日常饮食中，我们可以适当地增加这些食物的含量，坚持食用，祛除我们的肌肤瑕疵，获得更加健康美丽的肌肤。 ……更多
2024-04-21 12:21:00美白,肌肤,食物,肌肤,中富,美白
...紧致有弹性的肌肤，正确的饮食习惯是非常重要的。通过食用鲑鱼、紫苏、花生、蛋白、红枣等富含营养的食品，可以帮助增加肌肤胶原蛋白和弹力蛋白的含量，从而增加肌肤的弹性和紧致度，在抗衰去皱的同时，也能够增强肌...……更多
2024-04-21 11:40:00弹性,肌肤,食物,帮助,美食,肌肤
...气色和红润的重要因素之一。在日常饮食中，我们可以多食用一些富含维生素、矿物质和蛋白质等营养成分的食物，如西红柿、红枣、鲑鱼、红色水果等，以满足身体对各种营养的需求，改善气色和红润度。除此之外，也需要合...……更多
2024-04-21 11:42:00气色,脸色,错过,食物,肌肤,西红
...渴的功效。雪梨中的水分含量高达89%，对改善皮肤干燥、粗糙等问题有很好的效果。2.百合：含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有润肺止咳、养阴清热、宁心安神的功效。百合中的多糖类物质，可以帮助提高人体的免疫力。3...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,功效,百合,成分,营养,雪梨
...，北方地区开始供暖，室内干燥的空气却常让人感到肌肤粗糙、口舌干燥……这些都是身体向你发出的缺水信号。不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。在烹调方式上...……更多
2023-01-06 21:55:00黑芝麻,阳气,阴气,食用,干燥,桂圆
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符仲华教授，东城中医医院针灸科特聘专家，主任医师，浮针发明人，博士生导师，北京中医药大学浮针研究所所长，中国针灸学会浮针专业委员会主任委员
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王秋生主治医师，毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病，腰椎病，腰痛，尤其擅长腹针
2025-02-10 15:01:00