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三眼古井水和面 丝丝饸饹飘年味
...每天大概能压出2000余斤饸饹面,目前有白面、荞面、玉米面、红萝卜面、菠菜面5个品种,每斤零售价3元,年前这二十来天能挣4万多块钱。”交谈中,王小艳的电话响个不停,有的问有货没,有的问自个送来的面粉加工好了没...……更多
吃粗粮真能控血糖?不一定!4种“伪粗粮”升糖很快,千万别入坑
...,如糙米、全麦面包、燕麦等。这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质。特别是膳食纤维,对于血糖控制具有重要作用。膳食纤维能够减缓食物在消化道中的移动速度,从而减慢糖分的吸收,帮助平稳血糖水平。然而,这并不...……更多
粗粮中含有较高的纤维素,不宜过量食用,每天适量即可
...起来看看吧。一、坚果类坚果类食品富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,适量食用可以起到抗氧化、调节免疫等作用。比如核桃、杏仁、开心果等坚果,都是非常适合老年人食用的零嘴。但是需要注意的是,坚...……更多
虚火损害脏器是秋季养生的一大隐患
...配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素,保证摄入足够的维生素和矿物质。多食五谷杂粮、蔬菜水果,适量摄入肉类、蛋类、奶类等食物。3.少食不健康的食物现代社会,美食琳琅满目,但并不是所有的食物都对身体有益。油炸...……更多
这里的“1鲜”指的就是鲜美营养又廉价的“白菜”
...为“百菜之首”,它的营养价值也非常丰富,含有丰富的维生素C、维生素K、纤维素、以及多种矿物质,如钙、镁、钾等。白菜不仅味道鲜美,而且对人体还具有多重的健康功效。下面,我们将为您介绍三道以霜降的鲜美白菜为...……更多
蒸米饭时只需一个改变 就能帮你平稳血脂血糖
...缓餐后血糖的上升。同时,玉米还含有丰富的膳食纤维、维生素B族、玉米黄素,钾和钙的含量也不错。4.米饭+糙米印度学者在超重者中发现,吃糙米饭与吃白米饭相比,日平均血糖面积降低了19.8%,吃糙米杂豆混合饭降低了22.9%...……更多
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
...起了解几种适合肝脏的食物,并了解它们的健康益处。 维生素食物:滋养肝脏的营养之源维生素在人体的生长和代谢中起着重要作用,缺乏维生素会影响身体的健康。因此,在早餐中多摄入一些富含维生素的食物,可以为身体...……更多
大量上市,秋天敞开吃,养肝护眼,健脾养胃,才1元1斤,别不懂吃
...瓜被誉为“秋季之王”,除了味道鲜美外,它还富含各种维生素和矿物质,其中最引人注目的是叶酸。叶酸是一种重要的维生素B,对人体的健康至关重要。事实上,南瓜中的叶酸含量比苹果高出很多倍,这使得它成为秋季的“...……更多
一健脾养胃,二促消化,三强免疫,蒸包子太香了!
...面团,盖上保鲜膜醒发至两倍大。我在面粉中加了一半的全麦面粉,所以面团看起来有点发黑,不过吃起来口感更香! 2.排骨切成小块,用清水多冲洗几遍,洗净后放入锅中,冷水下锅焯水,水开后再继续煮2~3分钟后,捞出排...……更多
“补钾”飞快的4种春菜,鲜美应季,每天吃一种,身强体壮精神足
...蘑菇,钾的含量为3000多毫克,同时其富含多种氨基酸,维生素b族以及硒,锌,锰等微量元素,有助于保护肝脏,增强抵抗力等。推荐菜谱:蘑菇蚝油牛肉准备食材:牛肉(牛柳)200克,白菌(蘑菇)100克,姜片15克,蒜头15克,...……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...康至关重要。它还富含钙,对预防骨质疏松症尤为关键。维生素丰富:含有维生素B群、D和A,支持身体的基本代谢功能和视力保护。潜在问题:虽然对大多数人来说是安全的,但一些人可能对牛奶中的乳糖或蛋白质产生不适反应...……更多
3种适合肝脏的早餐,不仅营养丰富,容易被吸收,还能护肝养胃
...我们日常饮食中必不可少的一部分,它们不仅富含丰富的维生素、氨基酸和矿物质,还具有疏肝解郁、缓解压力和情绪的作用。下面是一道简单的绿色蔬菜早餐:推荐做法:蒜蓉菠菜1.首先,准备一把新鲜的菠菜,洗净后备用。...……更多
经常失眠睡不着?经常吃这4物或能帮助你改善
...源,经常食用这些食物有助于改善睡眠质量。第三,富含维生素B族的食物。维生素B族能够维持神经系统的正常功能,对改善失眠有一定的帮助。瘦肉、鸡蛋、全麦面包等食物富含维生素B族,适量摄入这些食物可以帮助缓解失眠...……更多
公认的“升糖王”已找到,并非甜食提醒:这“2物”挨饿也别碰
...一些实用的建议;选择低GI食物尽量选择全谷物、糙米、燕麦等低GI食物;这些食物的纤维含量高,消化吸收速度慢,对血糖的影响较小;增加膳食纤维的摄入膳食纤维可以帮助减缓食物在肠道中的吸收速度,从而降低GI值;多吃...……更多
霜降后,少吃苹果多吃它,营养极高
...么做的吧。【柿子粘豆包】 准备食材:熟透的柿子,黄米面,糯米面,红豆,葡萄干,大枣具体做法:1、做柿子粘豆包我们要选择熟透了的磨盘柿子,这种柿子熟透后外面只有薄薄的一层柿子皮,里面的瓤稍微一压就全是汁水...……更多
适当吃一些红薯可以帮助消化、降低血糖、促进代谢
...,被称为“长寿食品”,性平味甘,富含丰富的氨基酸、维生素、矿物质以及蛋白质等多种营养元素,适当吃一些红薯可以帮助消化、降低血糖、促进代谢。冬就是吃红薯的季节,除了烤红薯,蒸红薯,还可以这样做,下面小编...……更多
小小玉米饼,年销售额150万
...正对大门的屋子就是玉米饼生产车间。工人用双手摁压玉米面、反复揉,再将玉米面团糊在蒸炉上,待到一锅放满便盖上盖,定时等待出锅。蒸炉上面冒着氤氲的白汽,炉火呼呼地烧得正旺,史维享则向记者聊起创业故事,“我是学网站...……更多
罗宋汤鲜美可口,营养丰富,是冬日暖胃的首选汤品
...重要。在众多蔬菜中,卷心菜被誉为“菜王”,其叶酸和维生素的含量超过了苹果和西红柿,是冬季一道既美味又营养的佳肴。下面将为大家介绍六种家常包菜的做法,让您在寒冷的冬天中品尝到鲜嫩美味的卷心菜菜肴,让身体...……更多
“互联网+现代农业”跑出致富“加速度”
...全株、燕麦、玉米压片(熟化),大麦压片(熟化)以及维生素搅拌制作成精制饲料,既实现了粮食资源的综合利用,又为肉牛提供了安全、可靠的“营养餐”。“我们公司的两座现代化牧场占地500多亩,已经经营了20年,有自...……更多
“钢丝”面条
...米,所以,那个年代,职工群众几乎一天三餐都吃的是玉米面馍馍、玉米面发糕、玉米面饼子和玉米面糊糊。天天吃玉米面,加之缺肉少油,很多职工群众吃得胃里反酸。尽管如此,每天收工饥肠辘辘地回到家中,看见饭桌上的...……更多
太喜欢吃这个饼了,做法简单,软糯香甜,秋天吃正当时
...块钱。紫薯的营养价值也高,含有较多的膳食纤维、多种维生素、矿物质等,适当吃一些可以延缓衰老、调节免疫力。紫薯可以清蒸、煮粥,还可以做紫薯饼,小编最喜欢吃紫薯饼了,下面就和大家分享紫薯馅饼的做法,比饭店...……更多
人体清道夫,建议中老年要常吃3菜,营养又通便,越吃越健康
...养生的理想选择。 二、菠菜,犹如春天的绿宝石,富含维生素C、E和天然胡萝卜素,它的功效如诗如画,能清热解毒,滋润干燥,利水通便。常伴菠菜,仿佛一场肠道的深度清洁之旅,有效预防便秘,维护体内酸碱平衡,守护...……更多
女性怀孕后到底该如何选择饮食呢?
...物。蔬菜和水果是孕妇饮食中非常重要的食物。它们富含维生素、矿物质和纤维素,有助于保持孕妇的身体健康和预防便秘。孕妇应该每天食用足够的蔬菜和水果,并且尽可能选择新鲜、有机的食材。全谷类食物是孕妇饮食中重...……更多
黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物,也是健康新宠
...道制作简单,口感醇厚的豆类甜品。红豆中富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质,具有丰胸滋润、增强免疫力的作用。而牛奶则是一种富含蛋白质、钙质等营养成分的食物,能够滋润肌肤、增强骨骼的健康。将两者结合...……更多
6种深受大家喜爱的“树上菜”,新鲜营养口感好,错过了要等明年
...嫩叶,清幽中带着一点霸道。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,常吃花椒芽有助于祛湿、发汗解表。裹点面糊炸花椒芽,吃起来麻麻的、脆脆的,带着花椒特有的芳香,特别有春天的味道。推荐菜谱:酥炸花椒芽食材...……更多
爱应酬的企业主“菊部遭殃”,一查还有糖尿病 高血糖易培养细菌 预防肛周脓肿要注意三点
...但是粗杂粮如燕麦、麦片、玉米面等,有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有降低血糖作用,对控制血糖有利;糖尿病患者的蛋白质来源,以大豆及其豆制品为好,不含胆固醇,具有降脂作用。注意个人卫生...……更多
年纪大了,不论男女,这4种营养必须要跟得上
...麻、杏仁)等都是钙的良好来源。适当晒太阳有助于体内维生素D合成,促进钙吸收。三、维生素D1、重要性维生素D不仅参与钙磷代谢,维护骨骼健康,还与免疫功能、心血管健康、神经系统功能密切相关。老年人户外活动减少...……更多
守护明亮双眸,从餐桌上的健康选择开始,快点来学习一下吧!
...示守护明亮双眸的饮食之道。二、眼睛所需的营养素1、维生素A和β-胡萝卜素:维生素A是维持眼睛正常功能的关键营养素,有助于保持眼角膜的湿润和夜间视力的正常。β-胡萝卜素是维生素A的前体,大量存在于橙色和绿色蔬菜...……更多
癌症最怕的4类食物,建议多吃!快收藏
...的营养之外,在预防癌症方面也能起到很大的作用。1、维生素 C新鲜蔬果中富含维生素 C,特别是冬枣、猕猴桃、草莓、橘子、橙子、甜椒、彩椒、小白菜,它们的维生素 C 含量都很优秀。维生素 C 具有较强的抗氧化性,可以抑...……更多
秋天吃包子,不仅丰富多彩,而且充满了营养
...养。一、南瓜素馅包子南瓜是秋季的代表食材之一,富含维生素A、维生素C、维生素E和膳食纤维。它有助于保持皮肤健康、提高免疫力,同时也是低热量的食物。1.馅料制作:将南瓜和胡萝卜洗净,去皮后,用擦丝器擦成细丝,...……更多
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2024-07-01 22:13:00
渤海银行贵阳分行:以案说险·相伴“银发客户” 守护养老“钱袋子”
编辑 李娟二审 杨韬三审 闵捷
2024-07-01 22:15:00
南海网7月1日消息(记者 黄婷)依托海南省乡村振兴电视夜校平台(电视终端或者手机终端)和海南终身学习网等平台,实现“看手机
2024-07-01 22:20:00
中新网7月1日电 据韩联社报道,当地时间7月1日晚,韩国首尔市发生一起重大交通事故,造成6人死亡、8人受伤。报道援引警方相关人士的话称,“70多岁的男性司机似乎撞上了等待信号灯的
2024-07-01 22:22:00
中新社成都7月1日电 (记者 王鹏)第三批中国援柬埔寨中医医疗队(下称医疗队)7月1日下午从成都启程。医疗队由8名队员组成
2024-07-01 22:22:00
直击防汛一线:铜仁万众一心战洪涝
多彩贵州网讯(本网记者 麻占江)7月1日,受持续强降雨影响,铜仁市锦江河、木杉河出现洪水,造成城区部分低洼地段内涝。面对滔滔洪水
2024-07-01 22:31:00
炎炎夏日送清凉 共建互融情谊浓
江南时报讯 6月18日,张家港农商银行港区中心支行联合张家港市包芯纱行业商会前往张家港市消防救援大队德积中队,开展“一杯水”公益活动
2024-07-01 22:32:00
石岛人民医院开展淋巴介入治疗,尽显“针”功夫!
鲁网7月1日讯日前,石岛人民医院成功为一名外地患者施行淋巴管造影+胸导管封堵术,治疗效果显著。外地患者何先生,因患有胸部肿瘤导致出现乳糜胸
2024-07-01 22:34:00
郎溪:清障排险 “汛”速出击
大皖新闻讯 7 月 1 日上午,郎溪县涛城镇红星村里门村民组,一台挖机迎着湍急的河水在进村的漫水桥上,对堵塞在桥上的垃圾进行清理
2024-07-01 22:44:00
简案快办!平坝检察为群众挽损67万元
“太感谢检察官了,帮我们追回被诈骗的血汗钱。”近日,安顺市平坝区检察院收到一案件当事人送来的感谢信和锦旗,感谢检察官为他们追回被骗资金
2024-07-01 22:46:00
工伤维权遇困境 法援助力获赔8万元
“要不是你们律师及时出手援助,我这个钱还不知道啥时候能拿到。”6月28日,在贵阳市南明区公共法律服务中心,王大叔送来一面印有“法律援助伸援手 律师尽责维权益”字样的锦旗
2024-07-01 22:47:00
守初心逆行而上,潍坊临朐榜样程国宾用“生命”守护“生命”
王佳潼潍坊报道通讯员 衣春颖6月28日,潍坊市临朐县举行“榜样在身边”庆“七一”先进典型事迹报告会,潍坊市临朐县雪豹应急救援中心水域教官被评为实干奉献榜样
2024-07-01 23:03:00
“当发现身边有人员存在窃电行为时,您可以向供电部门或公安机关举报……”6月24日,国网卢龙县供电公司反窃电宣传小分队走在街头
2024-07-01 23:23:00
艺术家进校园活动在吉林动画学院举行
6月30日,吉林动画学院、中国夏衍电影学会联合主办的“助力吉林文化产业高质量发展——艺术家进校园”系列活动在长春举行。活动期间
2024-07-01 23:28:00
装修垃圾堆满院 “格格”协调清运走
小区内5户居民几乎同时装修房屋,大量建筑垃圾堆积在路边,影响交通和环境。经过矿机社区网格员协调和劝导,7月1日上午,大型垃圾车开进小区
2024-07-01 23:51:00