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打鼾原因与解决方法:告别睡觉打呼噜的五大策略
...偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大等解剖结构异常,导致气流在呼吸道中受到阻碍,引起打鼾。2.肥胖:体重过重的人,颈部脂肪堆积,使呼吸道变窄,气流受阻,容易导致打鼾。3.酒精和药物:酒精和一些药物,如镇静剂、安眠药等...……更多
夜间的\\\
...小习惯,实则可能隐藏着健康隐患。想象一下,睡眠中的呼吸道像一条狭窄的隧道,空气流动受阻,发出的声音便是打呼噜。这种现象,特别在中老年群体中普遍,但其原因和影响各不相同。首先,打呼噜并不仅仅是声音问题。...……更多
孩子夜间磨牙,医生说,这种药千万不要乱吃,对身体有伤害
...牙这种方式来发泄内心的紧张和焦虑。此外,睡眠障碍和呼吸道问题也可能引起磨牙。研究表明,睡眠质量不佳或睡眠中断可能增加磨牙的风险。特别是那些有打鼾或呼吸暂停倾向的孩子,更可能在夜间磨牙。此外,日常饮食习...……更多
睡觉容易流口水咋回事?与打呼噜是一个原理,看看是什么原因吧
...无害的,但它有时也可能是潜在健康问题的标志。例如,呼吸道阻塞、鼻窦问题或睡眠呼吸暂停,都可能导致流口水。如果伴有打鼾或睡眠质量下降,建议咨询医生。改善建议要减少睡眠时流口水,可以尝试调整睡眠姿势,优先...……更多
打呼噜是睡得香吗?你的打鼾可能是健康警钟!10个改善方法告诉你
...为打鼾。是一种在人们睡眠时发生的声音现象,通常因为呼吸道某处的空气流动受到阻碍而产生。这种阻碍导致喉咙和其他呼吸道组织振动,从而产生了鼾声。打鼾可以是轻微的,偶尔发生,也可能是持续的,影响到个人及其伴...……更多
打呼噜并不是睡得香!可能与严重疾病有关
...危害以及如何治疗。一、打呼噜的成因打呼噜主要是由于呼吸道变窄或呼吸道弯曲引起的。当空气在通过呼吸道时,如果呼吸道弯曲或变窄,就会产生振动,从而发出呼噜声。常见的原因包括肥胖、饮酒、吸烟、鼻部疾病等。此...……更多
【百姓科普】呼吸医生在身边 | 您打的“呼噜”安全吗?
...称OSA)。先来认识下,我们为什么会打鼾?打鼾的原因是呼吸道变窄。当我们入睡后,全身肌肉放松,喉咙部位的肌肉也会放松,这就会使得我们的呼吸道变窄。如果呼吸道变得太过狭窄,那么气流就会从原先的平缓变得躁动,...……更多
呼噜打得响就是睡得香?小心呼吸暂停
...育锻炼,保持良好的生活习惯。2.戒烟限酒,吸烟会引起呼吸道症状加重,睡前饮酒尤其严重。3.对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。4.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。5.采取侧卧位,右侧...……更多
打呼噜能治好吗
...所帮助。通过控制饮食和增加运动来减轻体重,可以减少呼吸道周围的脂肪堆积,从而减轻打呼噜的症状。3、避免饮酒和镇静药物:酒精和某些镇静药物会使肌肉松弛,包括喉部的肌肉,这可能会加重打呼噜。因此,避免在睡...……更多
长辈的打鼾并非简单的睡眠现象,而是隐藏着潜在的健康风险
...应该更加重视,探究背后可能的健康隐患?打鼾,通常是呼吸道在睡眠时部分阻塞的结果。这种阻塞可能导致空气流动受限,引起声音。然而,当这种现象频繁发生,甚至伴有呼吸暂停时,就可能指向更严重的健康问题。打鼾:...……更多
不可忽视的睡眠呼吸暂停低通气综合征
...保持室内空气清新,避免灰尘、花粉等过敏原,以减少对呼吸道的刺激。养成良好的生活习惯:保持规律的作息时间,避免熬夜,有助于维持身体的正常节律。 (梧州市人民医院 莫柳军) ……更多
小儿哮喘怎么办?这有超详细的治疗攻略
...广西百色市平果市妇幼保健院小儿哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病,对孩子的生活质量和发育产生不良影响。随着医学的进步,我们已经掌握了一系列治疗小儿哮喘的方法,能够帮助孩子重拾健康的呼吸,让他们快乐地成长。...……更多
注意!晚上睡着了流口水要重视,分享一方法,关紧身体“水龙头”
...可能是由多种因素引起,如口腔状况、睡眠姿势或甚至是呼吸道的问题。然而,这个被许多人忽视的小问题,实际上可能是身体试图传达的重要信号。过度流口水可能会导致口腔健康问题。涎液在我们醒着时能帮助清洁口腔和消...……更多
奥运冠军自爆“终身佩戴呼吸机”上热搜
...注。那么到底什么是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征?造成的原因有哪些?目前又有什么治疗手段?10月16日,记者联系上合肥市二院广德路院区耳鼻咽喉科主任、副主任医师曹峰,曹主任表示,自己在门诊碰到类似的病人不在少数...……更多
孩子打鼾、鼻塞竟会影响智力发育?尤其是这种情况,越早治疗越好
...尤其在学龄前儿童中常见,由于扁桃体体积增大,阻碍了呼吸道,导致孩子在睡眠时打鼾。鼻中隔偏曲则可能是先天性的,也可能是由于外伤引起的,这会使得孩子的鼻道不畅,造成鼻塞,间接引起打鼾。另一个不容忽视的原因...……更多
健康中国|奥运冠军自曝终身戴呼吸机  打鼾加这些征兆要警惕
...前,40岁的奥运冠军杨威自曝最近开始打鼾,医生表示其呼吸道出现问题,吸不进气,需要终身佩戴呼吸机。他的视频在网络传播后,话题一度冲上热搜。此前,43岁的霍启刚也被诊断出患有严重的失眠障碍和中度睡眠呼吸暂停...……更多
白天不咳,晚上躺下就咳!不是喉咙的问题,或是鼻涕淤积在鼻腔
...们咳嗽?咳嗽是身体的一种保护机制,其主要功能是清除呼吸道中的异物和分泌物,保护肺部免受污染物的侵害。然而,很多人可能没意识到,咳嗽不仅仅是一个简单的身体反应,而是一个复杂的生理过程,涉及到大脑、神经系...……更多
老年人痰多、咳嗽、气喘?不光要补肺,更要补肾!肾气足诸症皆消
...污染、过敏原、冷热温差等,都可能引起或加重老年人的呼吸道问题。这些因素可导致气道敏感性增加,引发咳嗽、气喘等症状。三、不良生活习惯的影响长期的不良生活习惯,如吸烟、缺乏适量运动、不合理饮食等,也会对老...……更多
睡觉流口水,可能是这些疾病发出的“报警信号”,建议了解
...干燥和流口水的可能性。这一转变提示我们,维护通畅的呼吸道是优质睡眠的关键之一。在探讨睡眠时流口水这一现象时,我们首先需要认识到,虽然它可能看起来是个小问题,实际上却可能是身体试图传达的更深层次的健康信...……更多
心血管损害、体重增加、高血压风险,睡眠呼吸暂停对人的几大损害
...停的关键环节。通过均衡饮食和规律运动,不仅可以减轻呼吸道的负担,还能改善心血管健康和整体生命活力。避免酒精和安眠药:清醒的夜晚,宁静的睡眠酒精和某些安眠药会导致喉部肌肉过度放松,增加呼吸暂停的风险。因...……更多
腺样体肥大对儿童危害大吗
...肥大通常是由于病毒或细菌感染引起。常见的感染包括上呼吸道感染,如感冒、扁桃体炎、鼻窦炎等。其他原因可能包括过敏反应、环境刺激或遗传因素。二、腺样体肥大的表现是什么腺样体肥大的表现可以因个体差异有所不同...……更多
痰多粘嗓子眼,心烦?医生:这3个办法,除湿燥痰,还你一身轻松
...象,实际上是身体的自我保护机制。正常情况下,痰是由呼吸道的粘膜细胞产生的粘液,起着润滑和保护的作用。但当这一过程失衡时,就会出现痰多粘嗓的情况。那么,为什么会有痰多粘嗓的状况呢?一般来说,这是身体对某...……更多
奥运冠军自曝终身戴呼吸机!这个病严重会猝死,却经常被忽视……
10 月 12 日,奥运冠军杨威,自曝自己呼吸道出问题,一度吸不进气,需终身佩戴呼吸机。 杨威表示,自己完全没想到,身为国家运动员却在 40 岁时戴上了呼吸机。杨威称自己最近开始打鼾,医生表示其呼吸道出现问题,吸不...……更多
提高警惕!医生忠告:别把咳嗽当儿戏,长期反复咳嗽有可能致命
...用刺激性清洁剂和香水,这些产品中的化学物质可以刺激呼吸道,引发或加重咳嗽。2.生活习惯的调整:不容忽视的日常细节简单的日常习惯调整对于缓解长期咳嗽同样至关重要。保持充足的水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物,...……更多
奥运冠军自曝患病!严重或致命!这些人警惕
...转自【中国新闻社】;10月12日,奥运冠军杨威自曝自己呼吸道出问题,一度吸不进气,需终身佩戴呼吸机。杨威表示,自己完全没想到,身为国家运动员却在40岁时戴上了呼吸机。杨威称自己最近开始打鼾,医生表示其呼吸道出...……更多
网购呼吸机靠谱?听听专家怎么说
...关睡眠障碍的一种无创呼吸辅助设备。通过持续向患者的呼吸道输出稳定的正压气流,CPAP呼吸机能有效“撑开”气道,保证气道在夜间睡眠时的畅通,使患者恢复自如呼吸,从而缓解或消除打鼾和呼吸暂停现象。经过科学治疗...……更多
想要通过“养肺”预防肺癌,5种食物不妨多吃
...括至少69种致癌物,这些有害物质在吸烟时会被直接吸入呼吸道并接触肺部,对肺部细胞健康构成威胁。除了对肺部健康的危害外,烟草中的有害物质还会随着血液流动流向全身,导致DNA复制异常,诱发基因突变。值得注意的是...……更多
哈佛研究:有这2个睡眠习惯的人或更长寿!
...呼吸暂停。例如,鼻咽癌、喉癌等癌症可能会压迫或堵塞呼吸道,导致睡眠呼吸暂停。如果睡眠呼吸暂停的情况频繁出现,建议尽快咨询医生进行排查。医生可能会建议进行一些检查,如睡眠监测、喉镜检查等,以确定是否是癌...……更多
白天不口渴,晚上口渴是什么原因呢,是糖尿病吗?
...,进而引发口渴。睡眠环境:睡眠时室内空气干燥会增加呼吸道水分蒸发,特别是在冬季或使用空调的环境中,这种蒸发更为明显,导致夜间口渴。药物副作用:使用某些药物,特别是利尿剂,可能会导致身体在夜间失去更多水...……更多
手术后恢复期通常短暂,大多数儿童能在一周内恢复正常活动
...喉后部,是人体免疫系统的一部分,主要功能是帮助抵御呼吸道感染。然而,当腺样体因反复感染或其他原因过度增大时,就可能发展成为腺样体肥大。腺样体肥大并非罕见现象,特别是在儿童中。事实上,很多家长可能在孩子...……更多
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生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
在绚烂多彩的7月,夏季的深入,各种时令瓜蔬纷纷上市,为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类,丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00