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...；如果血糖严重升高，并且伴有其他问题，则不好治疗。建议患者出现血糖数值偏高的问题后，及时就医治疗。具体分析如下：1、好治疗对于轻微升高的血糖，如果没有伴随其他症状，通常可以比较容易地进行治疗。在这种情...……更多
2024-04-15 20:30:00血糖,治疗,血糖,治疗,糖尿,高血糖
...的低钠盐可能会引起高钾血症，从而危害健康，因此也不建议食用。日常烹饪中，可以在菜品快起锅的时候，轻轻地撒上一些盐，这样既可以增加咸味又减少了盐量。2.低脂饮食每天的饮食中，脂肪的供给量不超过40克，摄取过...……更多
2024-04-23 01:16:00肾病,患者,饮食,知识,患者,肾脏
...部膨胀的罪魁祸首，因为不知不觉中就摄入很多。因此，建议把家里的饭碗换成小碗，能够有效减少摄入量。
大口吃肉大口喝酒，简直一桩人生美事，喝饮料一时爽，一直喝一直爽，但是你的脂肪们也就这样“养”起来了。碳...……更多
2024-02-23 14:23:00腰部,腹部,脂肪,游泳,腰部,大口
...迈进的一大步。
逆转肌肉流失：中老年饮食调整与营养策略在中老年期，适当的饮食调整和营养补充是保持肌肉健康和防止身体走样的关键。1.增强肌肉：蛋白质的重要性蛋白质是维持肌肉质量的基石。随着年龄增长，肌肉的...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...，他们的身体正在逐渐衰老，饮食更应当成为他们健康的关键。医学研究已经明确指出，老年痴呆症可能与我们的饮食有关，某些食物，可能会对身体造成伤害，导致海马体提前萎缩，进而对身体的其他部位造成伤害，这绝不是...……更多
2023-12-21 21:12:00老年痴呆,大脑,食物,建议,老年痴呆,大脑
...且对其成年后的生活方式产生深远影响。以下是几个实用策略，帮助父母在孩子成长过程中树立良好的饮食模式。1.成为健康饮食的榜样：孩子往往模仿大人的行为。 当父母选择健康食物，平衡饮食时，孩子也更可能跟随。例如...……更多
2023-12-18 13:18:00零食,差距,从小,父母,孩子,孩子
...您的身体在向您发出的一个迫切的信号：您可能缺乏某些关键的营养素。在这篇文章中，我们不仅会揭示导致乏力、易怒和记忆力减退的潜在营养缺失，还会提供一系列实用的建议，帮助您通过简单的饮食调整和生活方式改变来...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...助于改善身体代谢，减少痰湿积累。综合管理身体乏力的策略管理身体乏力需要一个综合的策略，这包括饮食、运动、心理调整及必要的医疗干预。饮食上，应保证均衡摄入各类营养素，特别是对于亏虚体质，需增加高质量蛋白...……更多
2024-02-25 12:35:00乏力,身体,人体,怎么办,乏力,身体
...匀倒入榨汁机中榨匀，然后倒出来饮用即可，一周3-4次，建议起床后饮用。受用人群：第一种方法，对于大部分非高血脂的肥胖患者来说，不仅没效果，还会阻碍脂肪的分解和燃烧，反而没效果，不利于身体健康。所以很多人盲...……更多
2024-02-24 15:59:00苦瓜,减肥,还是,苦瓜,减肥,吃货
...证每晚7-8小时的高质量睡眠。减压：采取有效的压力管理策略，如冥想、瑜伽或散步。
6. 饮食建议的实际应用膳食规划：提前计划健康的餐食，确保每餐都包含多样化的食物。烹饪方法：选择健康的烹饪方法，如蒸、煮或烤，...……更多
2023-11-28 14:04:00哈佛大学,哈佛,风险,研究,大学,饮食
...可能把血脂控制得很好的。
2、服用他汀期间，尽量少碰肥肉很多人特别喜欢吃肥肉，喜欢用肥肉炼油，然后吃油炸，吃动物油。还有很多人喜欢用肥肉制作红烧肉，或是用肥肉炖菜或者烤制。但是要告诉大家的是，肥肉里含有...……更多
2023-11-29 14:46:00小事,医生,药物,肥肉,血脂,内脏
...食老年人的餐盘上，均衡摄入七大营养素不仅是一种饮食策略，更是一种健康保障。我们深入探讨这些营养素的作用，以及如何在素食中智慧补充。1.蛋白质：肌肉和细胞的构建块蛋白质对于维持肌肉质量、修复组织和细胞功能...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受。图为市民在中医一附院贴敷“三九贴”。 照片由受访单位提供冬...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...营养和身体活动 是肥胖防治的两大重要影响因素。减肥关键三分靠动，七分靠吃。
据了解，此次编制的食养指南旨在发挥现代营养学和传统食养中西医联合的优势，将食药物质、新食品原料融入合理膳食，针对不同季节、不同...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...说法，医生们却持有不同的观点。他们认为，养肝护肝是关键，而“4甜”建议少吃更是必不可少。首先，我们来了解一下玉米对肝脏的影响。玉米是一种常见的粮食作物，富含淀粉和纤维素，是人们日常饮食中的重要组成部分...……更多
2024-01-14 10:56:00肝脏,肝病,措施,保护,综合,健康
...不仅是能量的来源，还对细胞构造和某些激素的生产起着关键作用。高脂饮食的真相：量与种类并重
关于高脂饮食与心脏病的关联，研究显示，重要的不仅是脂肪的总量，还包括脂肪的种类。例如，饱和脂肪和反式脂肪与心脏...……更多
2023-12-26 13:00:00心脏,饮食,健康饮食,心脏病,脂肪,健康
...额外的压力。4.日常活动的调整：预防胜于治疗除了上述策略，日常生活中的活动也需要调整。避免长时间保持一个姿势，例如看电视或阅读时，每小时起身活动一次。在使用智能手机或平板电脑时，保持设备在眼睛水平，减少...……更多
2023-12-26 12:48:00长时,颈椎,电脑,颈椎病,理疗,措施
...对心血管的危害，要比饱和脂肪高出2.5—10倍，世卫组织建议每天反式脂肪酸能量不能超过总能量的1%。平常购买食物时，配料表里“起酥油”、“人造奶油”、“氢化植物油”等成分都藏着反式脂肪酸，尽量要少吃。甜食：甜...……更多
2023-10-20 11:07:00血脂,高血脂,血脂,食物,土豆,脂肪
...病流行病学数据进行剖析并指出，导致2型糖尿病的三大关键不良饮食因素：全麦食物摄入不足（26.1%）、过量食用精米精面（24.6%）的影响最为突出，此外还有大量摄入加工肉类（20.3%）。②换句话说，“主食没吃对”全麦食物...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...，通过合理的饮食干预，降低 TMAO 水平是一种有效的治疗策略。事实上，我们可以利用 TMAO 的生物标志物特性，进行个性化的饮食设计，从而帮助个体确定更加合适的红肉摄入量。
这个基因将红肉与癌症联系起来红肉摄入量过...……更多
2023-11-06 20:18:00易得,糖尿,一口,心血管,心血,糖尿病
...核桃油，也是优质选择。生活方式的调整：更全面的健康策略除了饮食调整，增加身体活动、减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，以及维持健康体重，同样对降低血脂具有重要作用。结合适量运动，如快走、游泳或骑自行车，每周...……更多
2024-03-13 12:03:00深海鱼油,鱼油,深海,血脂,智商,医生
...入，尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富的食物。此外，建议患者每天喝6~8杯水，以减少泌尿道细菌感染的机会，也可防止便秘的发生。在睡眠方面，许宏贞医师建议，对于失眠的患者，晚餐不要过饱，尽量有规律地作息，减少...……更多
2024-04-12 21:09:00太和,帕金,帕金森,护理,患者,健康
...03医生建议：50岁后，坚持4件事更养肝首先，合理饮食是关键。我们应该注重膳食平衡，多食用富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。同时，要尽量避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物，以免加...……更多
2024-01-20 06:18:00食物,不好,肝脏,脂肪,脂肪肝,运动
...，这些都会导致每日摄入的盐量超标。世界卫生组织(WHO)建议每人每天摄入食盐的含量不要超过6g，对于高血压患者而言，盐的摄入更加严格，每天要小于5g。5g是个什么概念？啤酒瓶盖大家都知道吧，可能就那么一小盖。说到这...……更多
2023-10-27 19:31:00脑出血,高血压,食物,脑出血,高血压,食物
...长期感到无力或疲惫，即使休息也难以恢复。应对压力的策略放松练习：如深呼吸、瑜伽或冥想，这些活动能帮助减少应激激素水平。规律运动：适量的运动能有效缓解压力，改善睡眠质量。良好的睡眠习惯：保证充足的睡眠，...……更多
2024-01-30 11:37:00月经,周期,关注点,女性健康,护理,常见
...固醇食物因脂肪肝本身主要表现就是脂质代谢障碍，摄入肥肉、鱿鱼、动物肝脏、蛋黄、猪蹄、猪下水等含高脂肪、高胆固醇食物后会大大加重肝脏脂肪化的程度，这对脂肪肝病情的稳定、治疗及恢复也都是较为不益的，所以得...……更多
2024-04-08 14:02:00脂肪肝,脂肪,病人,脂肪,脂肪肝,食物
...康状况是重要的。及早发现和定期检查是确保乳腺健康的关键。将深入探讨牛奶与乳腺结节之间的关系。牛奶与乳腺结节关系？
首先澄清一点：牛奶与乳腺结节之间并没有直接的因果关系。乳腺结节是乳腺组织内的小团块，它...……更多
2023-12-17 16:22:00乳腺,结节,牛奶,黄色,食物,医生
...生进行评估。心脏健康的守门人：日常生活中的心衰防控策略心衰，即心脏衰竭，是一种严重的健康问题，特别是在中老年群体中。幸运的是，通过日常生活中的一些简单措施，可以有效地预防或减缓心衰的进展。均衡饮食：营...……更多
2024-03-06 10:00:00心衰,症状,困难,心衰,心脏,症状
...，有助于预防心脏病。三、心脏病的康复与生活质量提升策略(一)健康生活方式合理饮食。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入...……更多
2023-12-29 22:51:00心脏病,康复,心脏,策略,质量,生活
...去腥提香的好帮手，一定不要忘了加。说到吃这道菜的小建议，由于五花肉本身比较油腻，所以最好不要和其他高脂肪的食物一起食用，避免负担过重。同时，吃这道菜的时候配点清淡的蔬菜汤或者是绿叶蔬菜，能帮助平衡营养...……更多
2024-03-23 14:54:00香辣,小炒,家常,农家,秘诀,美味
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人到中年，总是会变得感性很多。作为一家的顶梁柱，有的男性即便到了中年，身上的压力也非常大，处于上有老下有小的状态。等真正把孩子养大了
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手是人非常重要的地方，它可以做很多事情，如拿东西、工作、学习写字、洗衣服、洗脸等等，几乎大大小小事情都需要用到它。可有的人也发现了一种非常神奇的现象
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都说“早起的鸟儿有虫吃”，意味着人们健康的生活方式是要早睡早起，可为什么有的人说“明明早睡早起了，第二天还是容易犯困，甚至是更困了呢
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物质生活的提高，高尿酸血症、痛风是现如今困扰很多中老人的慢性疾病，不仅和体内积攒尿酸有关，还和肾脏是否能排出尿酸有密切关系
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金秋送爽，举国欢庆。10月1日上午，在这个非常特别而又充满喜庆的日子里，“阿玲骨头王”迎来了它的开业盛典，烧烤名城，好客淄博再添一道健康
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肝硬化，是肝脏疾病中常见的慢性病，可以由一种或者是多种病因反反复复作用造成的肝损害。临床上发现，肝硬化人群极易由肝炎转化
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在我们仅存的养生意识中，几乎绝大多数人群都认为越是上了年纪，越应该少吃肉，如此才能控制病情，达到长寿的目的，恰好也正是应了“千金难买老来瘦”这句话
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