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...的“克星”！1、芹菜芹菜，作为碱性食物中的一员，是减肥不可或缺的食材。100g芹菜的热量只有13大卡，可以跟木耳、胡萝卜一起烹饪，是一道低卡减肥美食。芹菜富含丰富的膳食纤维，这种纤维可以清扫肠道中的垃圾，促进...……更多
2024-10-28 14:29:00碱性,克星,脂肪,食物,热量,肠道
...今后临床评价减重效果提供了标准。组学赋能揭密功能性减肥食品及减肥食谱作用 团队开展了“抗性淀粉在正常体重人群和超重肥胖人群中的随机交叉对照研究”，结果提示，8周40克/天抗性淀粉干预能显著降低体重正常受试者...……更多
2024-04-19 03:57:00突破性,肥胖,预警,进展,突破,医院
...低血糖，对肠胃也大有裨益，这一切都归功于其中的抗性淀粉，这个说法真实可信吗？让我们一起来揭晓。#中秋国庆健康行#01抗性淀粉是什么？抗性淀粉（Resistantstarch）是一种特殊类型的淀粉，其在消化过程中不能被人体小肠...……更多
2023-10-05 10:55:00降血糖,米饭,实话,医生,米饭,血糖
...江出产的大米垩白度较低，蛋白质含量在6%~8%之间，直链淀粉含量在15%~18%之间，同时胶稠度在75mm~86mm之间。诸多因素的契合共同造就了龙江大米的独特品质：外观晶莹剔透，色泽洁白透亮，米香浓郁扑鼻，口感细腻绵软且不易回...……更多
2024-05-19 05:41:00龙江,大米,黑龙,大米,黑土,龙江
现在减肥都成了很多女性的头等大事，尤其是马上要过年了，走亲访友串门，自然需要穿上漂亮的衣服。但是如果没有一个好身材，穿什么衣服也不好看，趁着这段时间，大家不妨抓紧控制自己的体重。减肥期间最重要的就是...……更多
2024-07-29 14:54:00窝窝头,窝窝,食物,主食,身体,减肥
现如今，随便找10个人，可能其中有5个人就在减肥，剩下的人则可能正在谋划如何减肥，可见大家对体重管理的重视。虽说人人都知道减肥就是“管住嘴、迈开腿”，但就是这么点儿事儿，有人成功减重，有人饿到“两眼冒金...……更多
2024-08-28 10:06:00本本,减肥,知识,热量,减肥,知识
...淀粉Plus花青素的功能性马铃薯，特别适合糖尿病患者和减肥人群食用；一类是“地上结茄果、地下结薯块”双收马铃薯，适合发展创意农业促进农旅融合。功能性马铃薯。林宇斌摄目前这两类功能特色马铃薯新品种的研发，得...……更多
2023-11-11 12:45:00吊瓜,长兴,马铃,马铃薯,多功能,科技
...不至于餐后血糖飙升，简直让人兴奋。大米的主要成分是淀粉，淀粉是个比较庞大的家族，分为三类：1.快消化淀粉：在小肠内20分钟内可以被消化吸收，如烤马铃薯、熟香蕉等。2.慢消化淀粉：在小肠内20~120分钟可以被消化吸收...……更多
2024-02-06 02:01:00血糖,米饭,血脂,只需,血糖,米饭
...白。米饭放凉吃，有助于维持肠道健康我们在蒸煮米饭等淀粉类食物时，淀粉吸水发生糊化，米饭的口感会变得更加柔软。而在米饭放凉之后，一部分已经糊化的淀粉会发生“回生”，这时米饭当中抗性淀粉的含量就增加了。实...……更多
2023-11-07 10:42:00血糖,动作,糖尿,淀粉,米饭,血糖
...再吃当温度下降至 4 摄氏度左右时，土豆和米饭中的部分淀粉会发生“老化回生”现象，形成抗性淀粉。而抗性淀粉的消化吸收速度远低于热米饭、热土豆中已经糊化的淀粉。这意味着，吃抗性淀粉含量高的食物能改善餐后血糖...……更多
2024-08-02 11:05:00米饭,蔬菜,土豆,米饭,热量,主食
...(简称“热科院”)获悉，该院香料饮料研究所近日在胡椒淀粉与胡椒碱相互作用研究方面取得新进展。科研人员利用创新技术大幅提升了胡椒碱的有效利用，为胡椒从调味料转化为具有高附加值的健康资源提供了理论依据和技术...……更多
2024-05-17 11:19:00胡椒,捷径,餐桌,领域,研究,健康
...一等奖◤ 对于种植玉米的农业大户来说，饲用玉米籽粒淀粉含量不高，对黄曲霉等产毒真菌抗性差都是困扰已久的问题。安徽农业大学生命科学学院江海洋教授团队，领衔的项目《玉米饲用籽粒与加工品质改良调控关键技术及...……更多
2023-11-08 00:13:00老大难,玉米,老大,专家,玉米,安徽
...，对于有消化道溃疡患者，可导致溃疡面的刺激加重。3.减肥的人小小一个青团，热量却不低。一个普通青团（约50克），热量大约190千焦，相当于大半碗米饭。过节期间可适量食用，最好是当主食吃，一天不超过一个为宜。 ……更多
2024-04-17 07:19:00一口,青团,人群,青团,血糖,冷食
...用来泡的隔夜米饭还有一个潜在好处，就是它所含的抗性淀粉含量非常多。抗性淀粉结构紧密，多次加热均可保持稳定，即使是多次反复加热、放凉、加热，剩米饭的抗性淀粉水平仍比最初烹饪后立即食用的米饭要高。而抗性淀...……更多
2024-02-28 16:49:00泡饭,答疑解惑,答疑,安全,健康,泡饭
...此，糖尿病患者在日常饮食中需要特别注意选择低糖、低淀粉的食物，以维持血糖的稳定。玉米作为一种营养丰富、口感多样的食物，备受人们喜爱。然而，对于糖尿病患者来说，糯玉米、甜玉米和老玉米，哪种更适合呢？01糯...……更多
2024-10-21 10:46:00糯玉米,糖尿,老玉米,糖尿病人,食用,玉米
本文转自：海南日报电影效应引发拳击热拳击减肥靠谱吗？■ 本报记者 侯赛 通讯员 冯琼春节档电影《热辣滚烫》热映，不仅是电影吸引人，片中主角练习的拳击运动也受到关注。近期，不少健身机构推出“热辣滚烫同款私教...……更多
2024-02-29 07:04:00拳击,减肥,拳击,运动,减肥,王广
...却步，面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑。减肥是爱美人士的头等大事，但盲目减肥不得要领只会越减越肥，辛苦努力换来一无所获。注意减肥饮食四大误区，找准减肥风向标。饮食减肥有哪些误区？误区一、不吃...……更多
2024-10-06 17:55:00关键,减肥,误区,淀粉,长时,摄入量
减肥是女性朋友永恒不变的话题，尤其是现在又到了春天，又到了女性的减肥季，甚至有一些女性朋友在这个季节就会有一些焦虑，害怕自己减不下来，到了夏天就要露出粗壮的手臂了。减肥是讲究方式方法的，在日常生活当...……更多
2024-06-16 09:37:00长胖,蔬菜,减肥,葛根,蔬菜,燕麦
...经过精心筛选后，又经多道工艺处理，最终转化为高质量淀粉产品。整个过程工人们通过智能控制系统实时监控生产数据，确保产品质量和生产安全。“我们公司现建有加工11.5万吨玉米淀粉及淀粉深加工生产线一条，投入设备52...……更多
2024-02-28 10:23:00开局,生产,山丹,淀粉,公司,甘肃
...28日上午，演员陈乔恩在个人社交平台分享了一组自己的减肥餐，并发文详述了自己的减肥过程，十分接地气。陈乔恩直言有很多网友询问她葡萄柚减肥法的菜单吃的是什么，这次她就大大方方和大家分享了她之前的菜单以及最...……更多
2024-02-28 13:58:00乔恩,淀粉,减肥,乔恩,减肥,减肥法
...米品质。检测显示，“泗洪大米”，胶稠度≥70mm；直链淀粉含量在11%—15%，蛋白含量5%—7%；水分低于14.5%，达到国家一级米标准。因而“泗洪大米”外观整齐，色泽透明，蒸煮有清香味，米饭软硬适中有光泽，咀嚼香甜，口感...……更多
2023-02-01 06:17:00泗洪,水稻,万亩,粮食,泗洪,稻米
...了青稞消化吸收的速度，不仅对控制餐后血糖有帮助，对减肥也有益处。3钙、铁含量突出和其他谷物不同，青稞的矿物质含量，尤其是铁和钙的含量非常突出。青稞的铁含量高达 40.7mg/100g，比鸭血的铁含量（30.5mg/100g）还高；青...……更多
2023-12-15 14:06:00粗粮,米饭,馒头,青稞,聚糖,含量
...抗性淀粉Plus花青素的功能性马铃薯，适合糖尿病患者和减肥人群食用；一类是“地上结茄果、地下结薯块”双收马铃薯，适合发展创意农业促进农旅融合。可以说，在东风村，小小的吊瓜籽早已不是一个人随便嗑嗑那么简单，...……更多
2024-05-16 17:16:00乡村,瓜籽,带头人,浙江,振兴,一方
...确实是有一点过于局限。糯米的营养成分和大米一样都是淀粉，淀粉从结构上来说主要分为直链淀粉和支链淀粉两种。糯米中的支链淀粉占到80%以上，就比其他种类的米更黏一些。黏乎乎的糯米如若制作成糯米粥等食物，对人体...……更多
2024-05-22 10:38:00粽子,长胖,方法,健康,粽子,糯米
...长时间浸泡和过度搅拌，可以保留更多的营养成分和天然淀粉颗粒结构，减缓淀粉的消化速度。此外，煮饭时不宜使用过高的温度，避免“煮过头”，保持米粒的完整性，也有助于控制血糖上升。3.放凉后食用研究发现，米饭放...……更多
2024-08-04 10:43:00白米饭,白米,血糖,影响,血糖,白米
...有消化负担，还有着润肠通便的作用，因此是一种很好的减肥食物。芋头中含有丰富的钾元素，钾元素是维持心脏正常运作的重要物质，经过医学研究表明，芋头由于主将人体内多余的钠元素清除掉，使人体内的元素更加合理，...……更多
2024-02-04 14:08:00芋头,减肥,最好,芋头,元素,淀粉
...通玉米相比，糯玉米的一个显著特点，是其高含量的支链淀粉。支链淀粉相较于直链淀粉，更易被人体消化吸收，转化为葡萄糖进入血液，从而导致血糖水平迅速上升。小暑之后，气温的升高和雨水的充沛，糯玉米迎来了大量上...……更多
2024-07-07 19:41:00高血糖,粗粮,血糖,糯玉米,高血糖,血糖
...了，能吃到第二年红薯上市期，特别好吃。第二种，红薯粉丝。
主要食材：红薯。调味料：无。操作步骤：1，准备红薯洗净削皮后切成薄片，放入石碾中捣碎，放入纱布中，加入清水洗出淀粉沉淀后晒干，这样可以做好几次粉...……更多
2023-12-05 15:48:00芋头,省事,方法,红薯,调味料,切成
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