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晚上不吃饭减肥?营养学家的权威指南,健康减肥的正确方式!
...条身材的今天,这种看似简单有效的方法吸引了众多追求健康和美丽的人们。但是,这样的做法真的对我们的身体有益吗?在这个节奏快速的社会中,我们每天都在与时间赛跑。工作、家庭、社交……在这样繁忙的生活中,我们...……更多
委员履职|为公众提供全生命周期健康一站式服务
本文转自:广州日报新冠疫情发生至今,公共健康成为中心话题,公众健康服务能力和体系建设备受关注。如何实现对公众全生命周期健康维护,让人民群众享有公平可及、系统连续的预防、治疗、康复、健康促进等健康服务...……更多
...人民网人民网北京2月27日电 (记者乔业琼)据国家卫生健康委官网消息,为进一步加强新时代卫生健康文化建设,更好地增进全体人民健康福祉,近日,国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局联合印发《关于进一步加强...……更多
“猪油是心血管杀手”?为啥老一辈人常吃却没事?告诉你答案
...然而,我们发现,老一辈人经常食用猪油,他们的心血管健康却相对较好。这究竟是怎么回事呢?接下来,我们将深入探讨这个问题。一、猪油的营养价值猪油是一种富含饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的食用油脂。其中,饱和脂...……更多
工程师变乡村健康讲师
...不仅血压高,而且有消化系统等疾病。我想能不能让身体健康起来,真正做到老有所乐?”于是,陆元茂找到自己喜欢且有兴趣的“营养与健康”专业。从那时开始,他先后参加基础营养、中级营养、高级营养的培训学习,加入...……更多
怎样维持健康的体重
...报各年龄段人群都应坚持天天运动,维持能量平衡、保持健康体重。体重过高或过低都会影响健康。维持健康腰围重视控制腰围,预防腹型肥胖,建议男性腰围不超过85厘米,女性腰围不超过80厘米。践行“健康一二一”理念践...……更多
“守护银龄”眼健康公益项目在汉启动
...新闻极目新闻记者曹洋通讯员顾俊芳成晓慧为切实推进“健康中国”建设,助力提升人民眼健康水平,10月18日,“守护银龄”眼健康公益项目在武汉普瑞眼科医院正式启动。据中华医学会眼科分会统计,我国60至89岁人群的白内...……更多
男性60岁后如何保持健康,延缓衰老?
...了心脏病和中风的风险,注意饮食和锻炼对于维持心血管健康至关重要。此外,60岁之后,视力和听力也可能开始减退,老年性黄斑变性、白内障以及耳朵内部的结构退化可能导致视力和听力下降,定期的眼科和听力检查非常重...……更多
肠健康才能常健康——南阳市中心医院肛肠科开展惠民义诊活动
...、合理膳食、规律生活,树立积极乐观的生活态度,养成健康的生活排便习惯。肠健康才能常健康。此次义诊为便秘人群提供了面对面、零距离的医疗服务。南阳市中心医院肛肠科将继续坚持服务病患的宗旨,不断加大服务力度...……更多
...:衡水日报县卫健局:完善医疗卫生服务体系 织密百姓健康保障网本报讯(贾献义、张永晓)医疗健康服务项目是枣强县2023年民生实事之一。去年以来,县卫健局作为牵头责任单位,积极承办,高质量实施,逐步完善医疗卫生...……更多
...主题义诊,现场,上千位居民都收到了一本《道科特·树 健康科普系列丛书》。连声感谢中,活动的目的悄然传递——借助这本耗时7个月之久、可随时对照自检、随时翻阅做标记的纸质书,“每个人都是自己健康第一责任人”...……更多
国家卫生健康委开展“连心工程”直补基层医疗短板
...网中新网广安11月29日电 (赵斌)11月28日-29日,国家卫生健康委能力建设和继续教育中心在四川省广安市开展“连心工程”健康帮扶和“行走的医院”调研活动,通过本次活动向广安市多地基层卫生院等医疗机构捐赠医疗设备及...……更多
《健康半月谈》特别节目丨小年至,年味浓!快来看看“年味”里的健康!
...声,仿佛在诉说着它们无穷的美味。油炸等年货中有哪些健康注意呢?在今天小年这个特殊的日子里,河南疾控《健康半月谈》推出春节特别节目,邀请到郑州大学公共卫生学院原副院长吕全军、河南省社科院文学研究所马培红...……更多
心向阳光、快乐启航,临沂新桥大官小学开展心理健康教育活动
...绪管理能力,预防和减少心理问题的发生,促进学生全面健康成长,近日,临沂新桥大官小学面向六年级学生开展了心理健康教育讲座。讲座由学校心理兼职老师王文静主讲,王老师从心理健康的定义、中小学生心理健康的标准...……更多
本文转自:南方日报为关爱职工心理健康,普及科学的心理健康知识,12月18日下午,新兴县总工会“2023年关爱职工心理健康进企业”活动在广东烟草云浮市有限责任公司新兴县分公司举行,将心理健康知识送进企业,为企业职...……更多
爱卫生 保健康(二)
...物交易、革除滥食野生动物陋习、切实保障人民群众生命健康安全的决定》,严格禁止猎捕、交易、运输、食用野生动物,如有违反,在现行法律规定基础上加重处罚。坚持适量运动,保持健康体重各个年龄段人群都应该坚持适...……更多
不论男女,为什么都喜欢提肛运动?每天提肛五分钟,有哪些改变?
在我们的日常生活中,有许多简单却被低估的健康习惯,它们默默无闻地为我们的身体带来显著的好处。提肛运动就是这样一个例子。这个看似普通的动作,实际上是一种强有力的健康练习,对于维护和改善我们的内在健康至...……更多
全能健康靠“美家”,美的空调守护家庭空气环境
...病毒认识大大提升和防护意识不断增强的背景下,家电的健康功能也空前受到关注。空气的健康是用户关注的核心点,与空气息息相关的空调产品理所当然成为家居空气健康与舒适的重要载体。以人为本的美的,深谙消费者真实...……更多
男性也有更年期?中医教你健康应对!
...知天命”,知天命之年,迎来的不只是阅历的积淀,还有健康的应答。女性更年期如雷贯耳,知天命之年也是男性的“更年之期”之始。更年期,顾名思义,健康更迭之期,即为更年期。人的一生之中,有几个健康更迭之期,即...……更多
2023人民好医生科普大赛启动
本文转自:人民网为深入贯彻落实《健康中国行动(2019—2030年)》实施健康知识普及行动的工作要求,倡导健康、文明、科学的生活方式,鼓励和践行自主自律健康行为,调动全社会的积极性和创造性,不断提升大众的健康意...……更多
...宁日报省人大代表曲东霞——构建紧密型医联体加快建设健康辽宁本报记者 徐铁英加快建设健康辽宁,要推进优质医疗资源扩容和区域均衡布局,提升公共卫生突发事件应急能力和基层卫生健康服务能力。构建紧密型医联体、...……更多
无棣县举办卫生健康系统法治建设培训班
记者王芳通讯员张艳伟4月3日,无棣县卫生健康系统法治建设培训班顺利举办。县疾控中心副主任赵树昌、县卫生健康局政策法规股负责同志,县卫生健康局、各镇卫生院、社区卫生服务中心监督执法员共计40余人参加培训。培...……更多
宫外孕是男人的错吗?必须是的,男人们要做好这3点
...个。平日里,他的生活几乎完全围绕着工作转,对于家庭健康常识,他知之甚少,更别提深入了解。然而,一件突如其来的家庭危机彻底打破了他的平静生活。那是一个普通的周末,张涛的妻子李静突然感到剧烈的腹痛,被紧急...……更多
想要健康长寿,除了远离烟酒,这3件事同样重要
“吸烟和饮酒对健康有害,我希望你能改掉这两个不良习惯。”“我知道隔壁的大爷每天都吸烟和饮酒,但他已经活到了九十多岁,所以这些习惯并不一定有害。”“请不要将其他人的情况作为反驳的例子。你现在每天咳嗽不...……更多
本文转自:贵州日报独山县上万份“防疫健康包” 连夜打包派送本报讯 (独山县融媒体中心 王熠)“大家小心一点,轻拿轻放,不要摔坏了。”“先统计数量再拆分打包,今晚我们要把所有物资都分类打包好,明天直接送到...……更多
张伯礼院士:年轻人少熬夜 不要过度消耗自己
...网中医11月8日讯(记者胡俊)“不要过度消耗自己的身体健康,以牺牲健康为代价做事业,最后这些年轻人会后悔的。”近日,中国工程院院士、国医大师、“人民英雄”荣誉称号获得者张伯礼接受中国网中医频道专访,当记者...……更多
贵州商学院:健康进校园 义诊暖人心
...敬杰率14名知名专家到贵州商学院开展“中医中药、护佑健康”中医药文化传播行动。会前,贵州商学院党委书记吕国富看望了贵州中医药大学第二附属医院全体参与义诊的专家,并对长期以来医院给予学校的支持表示衷心的感...……更多
福祉街道潭西社区开展“减压赋能,向阳而生”心理健康主题活动
...老年人心理产生的压力往往容易被忽视,进而影响到身心健康。为丰富、活跃社区老年人的精神文化生活,向社区老年人普及正确的健康减压观念,使老年人正视心理健康问题,增强社区老年居民的心理健康素质。2023年10月11日...……更多
片仔癀携全品类 精彩亮相乌镇健康大会
...:闽南日报本报讯(记者 杨婉真)4月8日至12日,2024乌镇健康大会暨第三届中国OTC大会、第三届中医药高质量发展大会在浙江乌镇举行。片仔癀携全品类精彩亮相,全方位、多层次展示老字号中药品牌的独特魅力。本届大会以“...……更多
泰山区岱庙街道迎暄社区开展老年人健康体检志愿服务活动
...庙街道迎暄社区联合社区卫生服务中心开展“九九重阳享健康”老年人健康体检志愿服务活动,专为60岁以上老人免费提供健康指导和健康体检。 本次查体全部采用电子化,高精准服务仪器。免费健康体检的项目包括血常规、尿...……更多
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为何肝病逐年增多?医生:1种食物,或比喝酒还伤肝,劝你忌口
肝是人体内最易受伤害的器官,当肝脏受到损害时,会使体内的毒素增多,从而引起人体出现疾病。1种食物伤肝不浅,劝你平时别再吃了这一种水果其实就是已经出现霉变的水果
2024-10-25 14:17:00
秋冬季节交替,这4种食物要多吃,营养润燥健脾胃,安稳过秋冬
秋冬季节饮食建议 随着秋冬季节的交替,气温逐渐下降,干燥的空气让我们的身体更需要细致的调养。在这个特殊的时节,选择合适的食物尤为重要
2024-10-25 14:18:00
调查发现:早睡早起是错误的?过了60岁后,哪种作息时间最健康?
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-25 14:19:00
归善王 黑枣牛肉汤
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜
2024-10-25 14:19:00
健康饮食指南:远离三大有害烹饪习惯!
随着生活水平的提高,人们越来越重视饮食健康。除了选择新鲜食材和合格调味品外,一些不良的烹饪习惯也应引起我们的警惕。以下是三种需要避免的烹饪习惯
2024-10-25 14:19:00
医生发现:每日喝茶4克以上,会增加肾衰的风险?这样喝茶太伤身
“老姜,你还每天喝那么多茶吗,听说啊,这茶喝多了对肾不好,可能会引起肾衰竭呢!”那天上午,姜大叔和一群老朋友围坐在公园里
2024-10-25 14:20:00
大补的食材,不是牛肉和羊肉,而是这4种,价值极高,滋补养生!
导读:大补的食材,不是牛肉和羊肉,而是这4种,价值极高,滋补养生!在中华饮食文化的浩瀚星空中,食材的选择与搭配不仅关乎味蕾的享受
2024-10-25 14:20:00
减肥最好的方法: 不是运动,而是享受饥饿感
每个肥胖的人都希望能够快速瘦下来,而减肥最好的方法并不是努力运动,而是忍受一定的饥饿感,最好是去享受饥饿感的出现,这才是燃脂的有效方式
2024-10-25 14:21:00
我最爱用的“内通”法,行走坐卧都能做,瘦肚子,调失眠,疏肝又健脾!
中医有句话讲,早晚揉腹,百病不生。揉腹虽简单,却是流传了千年的功法。药王孙思邈以「食后行百步,常以手摩腹」作为自己的益寿之道
2024-10-25 14:22:00
减肥,别犯这5个错误,否则很难瘦下来!
减肥,别犯这5个错误,否则很难真正瘦下来!错误1、进行单一饮食所谓单一饮食,就是长期只摄入某一类或少数几类食物,例如只吃水果
2024-10-25 14:22:00
每天一味中药材:金银花的功效,老年人吃金银花有这些好处
一、金银花金银花,又名忍冬花、双花,自古以来便是中医推崇的清热解毒佳品。它花色黄白相间,宛如金银交辉,因此得名金银花。在炎炎夏日
2024-10-25 14:23:00
医生研究发现:能在65岁还不患高血压的人,大多没有4个吃饭习惯
为何部分人至暮年,血压仍能维持正常?难道他们有什么秘诀吗?”这是不少人都好奇的问题,特别是那些年轻时就开始担心健康的人们
2024-10-25 14:23:00
初冬将至,建议:多吃3根,少食2味,健脾补肾又固阳,为入冬打好基础!
初冬将至,建议:多吃3根,少食2味,健脾补肾又固阳,为入冬打好基础!时间飞逝,转眼间霜降已经过去了,再过一段时间,就要迎来立冬节气了
2024-10-25 14:23:00
怕冷体质建议常吃这4种食物,提升身体热量,滋补暖身过秋冬
随着秋冬季节的来临,许多人开始感受到寒冷的侵袭,尤其是那些怕冷体质的人,更需要特别注意饮食的调整。寒冷的气候不仅会让人感到不适
2024-10-25 14:24:00
关注带状疱疹后遗神经痛:性别差异不容忽视
从2004年起,国际疼痛学会(IASP)将每年的10月第三个周一确定为“世界镇痛日”,旨在提升全球对疼痛问题的认识,并推动疼痛管理的研究与实践
2024-10-25 14:26:00