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...民众兴致勃勃地观看着各项中医技术操作，尤其是当进行穴位识别等演示时，参与者纷纷上前，在刘医生的指导下进行实践操作，把现场气氛推向高潮。“在春节前夕选择开展中医讲座，主要是希望让更多埃塞俄比亚居民了解中...……更多
2024-02-09 14:17:00埃军,中医,专家组,讲座,专家,文化
...当中非常重要的部位，起到支撑站立行走的作用。脚部的穴位很多，还有成千上万条末梢神经，特定穴位与体内脏器之间都有着密切相关的联系。不少俗语也是和脚有关的，例如俗话说“寿命长不长，低头看看脚”，难道通过脚...……更多
2023-10-08 15:02:00穴位,血流,脚底,按摩,身体,穴位
...事情，减少精神内耗。经络养生大雪节气最常用保健养身穴位：关元穴，人体最强大的补养保健穴位；涌泉穴，若要老人安，涌泉才温暖。这两个穴位最常用的保健方式就是用艾灸，艾灸每次每个穴位艾灸3-5分钟，以温暖红润为...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...肉，增强腿部的力量和灵活性。而且，脚上有很多重要的穴位和经络，尤其是脚后跟上，有足三阴经的起点，这些经络和身体的各个脏腑有着密切的联系，经常踮脚，就可以刺激这些穴位和经络，促进气血的运行，达到养生的效...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...大减少，提高患肢功能的恢复，促进患者康复。刺激手掌穴位此外，我们都知道人体全身都遍布穴位，穴位关乎人的命脉，对我们至关重要。人体的手部一共有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官协调，大约有99个穴位。握...……更多
2023-12-29 10:59:00康复,有用,动作,患者,力球,血栓
...，促进睡觉，进步睡觉质量。舒筋活血肚脐周围有大量的穴位。睡觉前，将风油精滴在肚脐上，恰当揉搓，推开风油精，胃会变得特别温暖。它还能够帮助身体排便排毒，有利于放松肌腱和促进血液循环。
缓解腹泻大多数男性...……更多
2024-03-12 10:48:00风油,二天,风油精,肚脐,醒来,男性
...。活动中，志愿者边讲解、边示范，耐心教授居民拍打的穴位和方法。伴随着欢快的音乐，居民一边拍打身体，一边朗诵与家风、家训相关的名言警句，在强身健体中涵养品德。“拍打养正操”是一种简单易行的中医传统健康养...……更多
2024-03-25 10:12:00美德,信用,动力,建设,体育,社区
...出了他们的身体状况，从中医角度针对不同体质学生给予穴位按揉、穴位贴敷等疗法及日常养生保健指导。“太神奇了，中医真是太棒啦！”留学生纷纷赞叹不已。中医医生曲艺通过体质辨识，为留学生开展了针灸、穴位按摩等...……更多
2024-02-16 10:37:00格林纳达,中医医院,西海,格林,青岛,中国
...。做法：按摩法：可行摩法，搓热掌心后，把掌心覆盖于穴位皮肤上顺时针方向揉按穴位局部，以皮肤感觉温和为度，每次可行10-20分钟，每日可行多次。艾灸法：阳虚体质人群最适合艾灸，入秋后到整个冬季均可常灸，把艾条...……更多
2024-01-29 06:17:00元气,艾灸,督脉,穴位,一夫,效果
...便易行的养生方法。在每天睡前泡脚20分钟，可刺激足底穴位，促进血液循环，加速新陈代谢。泡脚能够消除一天的疲劳，缓解身体不适，带来焕然一新的感觉。同时，热水泡脚还有助于放松神经，改善睡眠质量，让人精神焕发...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...情况，日常可以尝试自我推拿的小方法。揉神阙穴，神阙穴位于腹中部、脐中央。右手抱成碗状，扣于神阙穴上，通过腕关节的绕动揉动穴位。每分钟15至30次，每次按揉3至5分钟，每日晨起、睡前各按摩1次。擦命门，命门穴在...……更多
2024-01-16 00:05:00手脚,医师,手脚,晨起,穴位,命门
...这实际上也是头顶阳气受损的表现。在我们的头部有很多穴位，其中有一大穴，叫做“百会穴”，百会穴正好位于我们的头顶，是体内百脉汇集的场所，而经常晒头顶，不仅有助于补充体内的阳气，同时还能够通调百脉。2.后背...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...一次次上下楼层梯步,偶然突发奇想,借人体重力,在下丹田穴位处,与丹田肌肉鼓劲,进行二力合一发力,在走路中试用。果然感觉轻松了许多,尤其是上楼层梯步,那种轻松与累的差别,真是太大了。一次好奇心,收获了丰厚的客观事实...……更多
2024-03-28 09:55:00丹田,穴位,重力,位置,要领,反作用
...循环早晨用梳子或手指梳头、按摩头皮，能够刺激头部的穴位和经络，促进血液循环，平衡阴阳，有益于健康。每天梳头100下可以改善头部的血液供应，有助于缓解头痛、失眠和健忘等问题。注意尽量选择柔软的梳子，避免伤害...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...，与读者互动。按导是传统中医的一种疗法，按的是经络穴位调和气血，导的是情绪观念调整心态。为了使更多人能学习这一简单便捷的养生保健方法，鹭江出版社策划出版《十二经络按导》一书。该书以中医经络学说为依据，...……更多
2024-02-25 07:22:00经络,新书,经络,穴位,鹭江,厦门
...。中医认为，脚部是人体的“第二心脏”，分布着丰富的穴位和经络。通过泡脚，可以刺激脚部的穴位，疏通经络，调和气血，从而达到养生保健的目的。现代医学则认为，泡脚可以促进下肢血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳...……更多
2024-01-27 06:20:00禁忌,养生,方式,选择,科学,水温
...位中医养生专家，为您奉上这份养生攻略。A立冬后艾灸穴位 扶正祛邪温阳散寒专家支持：田元 沈阳市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意保暖...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...者的健康问题答疑解惑，提供中药方剂、药膳指导、自我穴位按压、养生锻炼功法等综合干预方案，提供穴位贴敷、中药封包、耳穴压豆；手指点穴、针刺、推拿、中医塌渍等中医中药治疗；进行了“八段锦”养生操表演和现场...……更多
2024-01-16 10:11:00扁鹊,四人,济南市,冬令,民医院,济南
我们知道，穴位也就是经络线上出现异常反应的地方。脂肪肝患者记住以下穴位的定位与按压方法可达到有效防治的目的。足三里现代实验研究发现，按压患胃炎、胃溃疡或胃癌病人的足三里，可见胃电波增加，且胃癌病人不...……更多
2023-10-31 06:45:00脂肪肝,穴位,可达到,脂肪,患者,防治
...熏蒸、沐足、艾灸等传统疗法也具有良好的预防效果。6. 穴位按摩与经络调理中医针灸学认为，通过对特定穴位的按摩刺激，可以激活经络，调畅气血，从而提高机体免疫力，预防感冒。例如，经常按摩足三里穴可以补益脾胃，...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...们会发现自己的气色得到了明显的改善。它还会刺激人体穴位，促进血液循环，增强人体免疫力。
预防疾病如丝般的银首饰，它不仅仅是一种装饰品，更是一种天然的良药。它身体内的银离子，就如同勇敢的战士，始终捍卫着...……更多
2023-11-12 12:19:00手镯,银首饰,手镯,氧化,身体,饰品
...避免过于燥热。畏冷怕寒人群可从饮食调养、起居调养和穴位按摩三个方面着手调理。起居调养：注意保暖，避免随意减衣，以防寒湿之气侵入体内。白天应多晒太阳，有助于阳气生发和寒湿之气消散。要保持室内空气流通和环...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...助于我们放松精神，恢复满满元气。除此之外，多多进行穴位按摩也是一种不错的养生方式。秋季为“多事之秋”，人容易伤感忧愁，此时可以按摩膻中穴，经常按揉该穴位能起到宁心静气的作用，可适当缓解情绪上的抑郁。另...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...常用于防治各类寒邪侵袭的颈肩腰腿痛。在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑，提高免疫力的目的。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激，能增强局部血液循环和淋巴循环起到作用。艾灸产生的温度或者是...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...。那么，如何正确敲打肝经呢？胡伟哲介绍说，肝经之上穴位众多，各有效果。如太冲穴，可舒缓情绪，促进安眠；章门穴，能调理气血，促进循环；期门穴，可疏肝理气，缓解肝火。敲打时，以指节为工具，自大腿根部至小腿...……更多
2024-03-29 15:50:00武当,老师傅,养生,老师,效果,肝脏
...万。特别提示，网购“三九贴”要谨慎，即便自己能找对穴位，也很难辨别网购“三九贴”中药膏的成分，建议网民去正规医院贴敷。医生正在给患者颈部贴“三九贴”。沙湾市融媒体中心供图专家提示，网购使用“三九贴”要...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...以护阳。而脚底被称为人体的“第二心脏”，有着丰富的穴位。寒气易从脚底侵入，保暖至关重要。这里建议：穿保暖的鞋子，睡前热水泡脚，并配合穴位按摩：按揉太溪、涌泉等穴位，以滋阴补肾纳气。饮食保健上，小寒节气...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...医护理重点专科，甘肃省针刀医学临床示范基地、甘肃省穴位埋线临床基地、甘肃省针灸专科联盟单位、甘肃省疼痛专科联盟单位、临夏州级中医药重点专科、州级针灸中心、临夏州针灸学会挂靠单位及学会会长单位。科室现有...……更多
2024-03-24 08:43:00中医医院,针灸科,针灸,中医,医院,甘肃省
...虚易感人群，老人、儿童也可应用此法。艾灸神阙穴 该穴位在肚脐中央。艾灸时，手持艾条于穴位上方8~10厘米，灸15~20分钟，以身体微微出汗为宜。艾灸足三里穴 该穴位在小腿前外侧，外膝眼下3寸处。艾灸时，手持艾条距离穴...……更多
2023-12-27 01:08:00中医,艾灸,穴位,沐足,棘突,陈皮
...己的双手能承受为度，但不能太轻。否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。拍手最好在清晨进行，如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受，也可以拍“空心掌”。手掌弓起，手指张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌的边...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
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