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如果你有这2种排便习惯,提前“恭喜”你,很可能与长寿有缘
...有着促进肠道蠕动的效果,更利于排便的通畅。所以在吃早餐时建议饮品可以选择酸奶。对于便秘的人群可以在平时喝水的时候加入一些蜂蜜,蜂蜜中的果糖可以起到很好的通便作用。高粱、燕麦、荞麦等粗粮通常都含有丰富的...……更多
预防癌症,真正要少吃的是这4种食物
...丰富的纤维素,维生素,以及矿物质等有助于身体健康的营养元素,可以有效的帮助人们保持健康。但是最近几年来很多蔬菜却被列入到了致癌名单当中,很多人建议大家平时要少吃,那么这些蔬菜真的会容易致癌吗?今天就带...……更多
肠癌被发现就是晚期?医生提醒:一旦身上有4个信号,尽早检查
...为重要的来源,几乎绝大多数维持机能正常运转所必须的营养元素都能从食物中获得,因此,在日常生活中保持三餐的合理搭配是非常重要的,但大家要知道的是,并非所有食物在进入人体后都能得到充分的吸收与消化,一旦食...……更多
枸杞的“黄金搭档”!和它们搭配泡水喝,补肾补气效果好
...泡制时间建议在10分钟左右。如果想要更好地保留枸杞的营养成分,可以选择用开水冲泡后盖上盖子焖制几分钟的方法。此外,还可以在泡好的枸杞水中加入具有养生功效的其他食材,比如桑葚、当归等,能够增强营养价值和药...……更多
...,但往往被很多家长忽略,需要重视起来。出生后数年的营养和健康是实现儿童生存、发展目标的基础,婴幼儿时期的营养问题可能会导致儿童不可逆转的生长和认知发育迟缓,严重的则会影响儿童智力潜能的发挥,以及增加患...……更多
降糖路上常见的“双胞胎”食物怎么选
...一些。第二组:红薯VS紫薯红薯和紫薯在对血糖的影响和营养价值上差别不大,可以根据自己的喜好选择。薯类是常见的主食来源,与我们想象中不同,它们淀粉含量并不太高,同时富含膳食纤维,属于优质的碳水化合物。第三...……更多
这些粥品不仅可以滋养身体,还能够改善肌肤状态,提高气色
《莲子桂圆银耳糯米粥:养颜补气血,月子里的营养佳品》莲子桂圆银耳糯米粥以莲子、桂圆、银耳和糯米为主要食材,这些食材不仅养颜补气血,还被月子妈妈们广泛推荐,对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果...……更多
风雪凛冽 小事暖心
...唐红梅车辆打滑,有人帮忙推;孩子上学,邻居开车送;老人独居,社区干部入户嘘寒问暖……连日来,持续降雪让户外披上了“银装”,一个个温暖的故事也在冰天雪地中接连上演。合力清雪扫出“暖心路”12月12日一早,喀...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...红柿是一种常见的蔬菜,它不仅美味可口,还含有丰富的营养物质。关于西红柿是否可以降血糖水平,一直存在一些争议。 首先,西红柿富含膳食纤维,特别是非溶性纤维,这种纤维可以帮助促进肠道蠕动,改善便秘问题,并...……更多
...社区位于埇桥区东半部,居住人口14417人,其中60岁以上老人有2116人,65岁以上老人有1508人,高龄老人有167人,空巢老人47人,独居老人4人,失能老人12人,重残老人38人,计划生育特殊家庭5户,整个社区老龄化问题突出。社区...……更多
“只要按照我们的技术标准种树,保活!”
...中总结的经验。连他自己都记不清多少次坐在沙坨子里啃馒头,一张嘴,狂风就把沙土送进嘴里,每一口馒头都是和着沙土就着凉水硬往肚子里咽……功夫不负有心人。经过反复实验,2012年,朝克吐总结出“苗木泡大水、机械...……更多
冬季做汤,滋养补颜,上好的汤品还属萝卜汤
...清香味,吃到嘴里软糯适中,口感润滑,不管是小孩还是老人都可以食用,而且凉后不会出现回生的效果。其形态各个均匀,色泽透明妆,没有白肚的颜色,生长环境起着关键性的决定性作用。 我们要知道中国鲜食甜玉米是起...……更多
早上5个坏习惯,或许会让你的寿命减短,看看其中是否有你
...,刷好了牙,最好马上要喝约150ML的温水。喝完之后再吃早餐。第四坏习惯:早上做剧烈运动在我们的生活中,很都人都早晨锻炼的习惯,这个是个好习惯,但还是有很多人不会进行任何锻炼。也有很多人会用快跑或在大运动量...……更多
我和68岁富老头搭伙,他每月给我8千,没半年,我就哭着要离开
...,屋里的气味让人难以忍受。洗干净手之后,还要忙着做早餐。老李对食物要求很高,要求营养均衡,所以早餐要有荤有素,中西合璧。上午还得去菜市场,买一大堆菜回来。中午要做三菜一汤。下午稍作休息还要洗衣服、拖地...……更多
“1元蔬菜包”惠及街坊
...菜包新鲜上架,有需要的街坊请自行扫码购买;60岁以上老人以及环卫工人可免费自取!”每天10点半,在广州市番禺区市桥街工业路三街一家快递驿站,一批新鲜的1元蔬菜包被摆上货架。这家快递驿站的站长叫江真超,他是番...……更多
精准支持兴边富民
...村,调研“同心圆——智慧教室”和“同心圆——一家亲老人食堂”公益项目的运行情况。作为长期工作在兴边富民一线的政协委员,自履职以来,刘启芳深入吉林、广西、新疆走访调研,对边疆地区经济发展和民生需求提出提...……更多
叶酸吃多了会致癌?这6种营养品多吃真有害!
现在很多人会通过额外吃补剂来补充营养,尤其是一些只能通过外源性摄入的维生素。叶酸就算是一种。很多人觉得叶酸是备孕的时候才吃的,又有的人说叶酸可以辅助降血压,也有说叶酸吃多了会致癌。到底哪个才是真实的...……更多
61岁男子感染甲流后左侧“大白肺”被送进ICU,医生紧急提醒:奥司他韦不能滥用!
...吸道疾病也随之进入就诊高峰。尤其对免疫力相对较弱的老人、儿童来说,感染后病情加重的风险会提高。61岁男子感染甲流后左侧“大白肺”被送进ICU老钱,61岁,今年6月因突发脑梗,送到浙江大学医学院附属邵逸夫医院庆春...……更多
齐鲁医院王刚:流感可防、可控、可治 科学应对很关键
...RNA聚合酶抑制剂。但对于免疫系统脆弱的人群,如小孩、老人和孕妇等,要注意服用抗病毒药物的禁忌症。第二是对症治疗,如发烧的时候适当服用退热药,咳嗽的时候用止咳药,尽量让自己舒服一些。第三点是要保证充足的休...……更多
喝咖啡时,需要注意这3个事项,才能健康品味咖啡
...豆的种类、烘焙程度以及制作方式都会影响咖啡的风味和营养成分。例如,浅焙的咖啡豆味道较为柔和,而深焙的咖啡豆则味道浓郁。此外,如果你希望从咖啡中获取更多的营养,可以选择研磨咖啡粉而不是使用咖啡机。因为研...……更多
狂吃不胖有什么秘诀?8个方法助你苗条身材
...容易诱发体重增加。3、控制脂肪摄入尽管脂肪是重要的营养源之一,但高脂肪食物摄入过多会导致能量超标。建议选择健康的脂肪来源,如新鲜鱼肉、腰果、核桃、菜籽油或者橄榄油等,并注意适度控制摄入量。4、合理分配餐...……更多
...功能亢进、I型糖尿病、克罗恩病或乳糜泻等胃肠疾病或营养不良?11、女士回答:是否在45岁或以前就停经?12、女士回答:除了怀孕、哺乳,绝经或子宫切除外,是否曾停经超过12个月?13、女士回答:是否在50岁前切除卵巢又...……更多
...很多困难……”“南通籍白衣天使姜莉在护理过程中,对老人柔声细语,哄着老人让其开心。”在这封感谢信里,张先生写出了给他父亲提供护理服务的所有护士的名字甚至籍贯,将护理的日期和细节写得清清楚楚。“她们的护...……更多
七种食物富含维生素D,有助钙吸收
...诺斯艾利斯经济新闻网4月7日报道,维生素D是人体的重要营养素,它的益处包括帮助调节新陈代谢过程。但将维生素D纳入饮食并非易事,因为它仅存在于极少数最常食用的食物中。现在人们已经知道,维生素D的作用就像激素,...……更多
护肤常识:男性护肤补水同样重要
...果卓越。4. 面膜:定期使用补水面膜,提供额外的水分和营养。男性可以选择男性专用的面膜或通用的补水面膜,像口碑爆棚的悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜就是不二之选。男士补水面膜口碑推荐>>>悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜118RMB/6P...……更多
均衡饮食不仅是健康的基石,也是长寿的关键
...和大家分享的,就是李阿姨的故事。她,一个70岁的普通老人,却通过改变自己的日常习惯,在晚年实现了健康的蜕变。不仅体重下降,血压稳定,甚至连她的心态都焕发了新的活力。她的故事不仅激励人心,更为我们每个人指...……更多
要想呵护胰岛素健康,生活中不妨多吃以下几种食物全
...分解食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物,帮助我们吸收营养。此外,胰腺还分泌胰岛素和胰高血糖素,这两种激素对于调节血糖水平至关重要。胰腺的健康与我们的饮食和生活方式密切相关。过度的饮酒、吸烟、暴饮暴食或者...……更多
肠癌术后4年肝转移:从绝望到希望,他是如何战胜癌症的?
...西医结合,取长补短,才能更好地战胜癌症。科学饮食,营养助力抗癌老张在抗癌的过程中,十分注重饮食的科学搭配。在李军主任的指导下,老张遵循“三高四低”的原则,即高蛋白、高纤维、高维生素,低脂肪、低盐、低糖...……更多
食用“方便面”会增加致癌风险?不可信,一文教你如何健康吃它!
...、豆腐干等,鸡蛋,新鲜的牛肉,菌类食品等,尽量做到营养均衡。 3、不要搭配重口味的食物在食用煮方便面的时候,尽量不要搭配重口味的的食物,比如腌制食品、香肠、腊肉、熏鸡等食物,否则会增加盐分的摄入,会更加...……更多
退休金8千9,最愁春节回娘家,一天就能变成月光族,还会得罪人
...我的礼物。大舅家送给我一袋子花生,二姨家递上一袋子馒头,还有各种炸货。二舅甚至把冰箱里冻的知了猴送给了我,那是夏天他亲自去树林里摸的。拜访完了母亲这边的亲戚,我已经感到相当疲惫。毕竟年纪也不小了,体力...……更多
更多关于健康的资讯:
为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00
胃癌大多是“拖”出来的,一旦饭后出现这4种怪象,请及时就医
俗话说:十人九胃,意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病,快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
熬夜导致毒素入侵肝脏,要多喝4杯养肝茶,清肝明目远离癌症
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪,“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯,这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
肾结石可以吃豆腐吗?真正该忌口的是“它”!望你心中有数
在中国,成年人肾结石患病率较高,肾结石属于高发疾病,肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石,被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者食欲不振,可以吃这几款创意菜肴来缓解
慢性肝病患者的恢复,一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一,略有些食之无味。并且,严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
生活中4种常见的胃病类型
胃是我们人体的重要器官之一,具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此,拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而,由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
蜂蜜是养胃还是伤胃?你知道吗?或许很多人想的不对
胃不是我们身体很重要的消化器官,如果胃部受到损伤,我们的身体也会受到一定的影响,但是现在很多人患有胃病,有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
经常感到胃胀气应该怎么办?教你几招,让你给胃“消消气”
你有时是否会感到肠胃不舒服,总是觉得胃子里面胀胀的,明明没有吃东西,会感觉没有胃口,还经常打嗝?这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
喝茶不利于健康?提醒:无论男女,3种茶应尽量少喝
我国是一个茶文化源远流长的国家,自古以来人们就有喝茶的习惯,现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
喝茶对心血管有益,绿茶与红茶哪个更好?但要注意其对药物的影响
茶,作为一种世界范围内广受欢迎的饮料,不仅是日常生活中的一部分,也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中,一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00