- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。养成饮食有节、起居有常、劳作有序的良好生活方式。科学减肥的方法1、进行适当的饮食，不可以节食，减肥过程中一定要做到饮食均衡，才能保证机体基本的代谢，维持身体健康。过度节食会造成某些营养素缺失而危害到...……更多
2024-02-08 19:03:00科学减肥,减肥,科学,方法,运动,生活方式
...肥药品在减肥过程中，药物减肥绝非首选。减肥应建立在生活方式干预（包括控制饮食、科学运动）的基础上。只有生活方式干预失败了，才需考虑药物治疗或手术减肥。无论是什么样的减肥药，只要对人体的新陈代谢造成干扰...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...者对健康食品产生抵触情绪，从而影响到减肥效果。二、科学减肥的方法1、制定合理的减肥计划和目标包括了解自己的身体状况、健康状况、饮食习惯等，然后根据个人情况制定可行的减肥计划。2、调整饮食结构和饮食习惯科...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
...不能替代健康饮食和运动带来的长期减脂效果。关注长期生活方式的改变更为关键。减少高糖饮料摄入：高糖分饮料，如奶茶，热量高而营养价值低，应减少摄入，转而选择水或低糖饮品，以帮助控制热量摄入和促进健康。细嚼...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...的方式减掉赘肉？本期《求证》邀请专家和大家唠一唠。科学减肥 切莫心急本报记者 张添怡本期专家吉林大学第二医院（亚泰院区）内分泌中心主任王彦君教授、吉林大学第二医院骨科医院运动医学关节镜科副教授刘晓宁。“...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...谱吗？”哪些不良生活习惯容易导致肥胖？如何才能实现科学减肥？听听专家怎么说。关键词：提醒进食过快容易摄入总热量超标《中国居民营养与慢性病状况报告（2022年）》显示，我国成人超重肥胖率超过50%。想要彻底控制...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...，镜子，我最近瘦了吗?多照照我，心里就有数了。2健康生活方式《共识》指出，生活方式干预是科学减重的首选和基础措施。包含2点建议：1.超重/肥胖是热量摄入多于消耗造成的机体总脂肪含量过多，或局部脂肪含量增多及分...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
在当今社会，随着健康意识的不断提升，减肥已成为众多中老年人追求的重要目标。不仅因为良好的体形给人带来的自信，更因为健康体重是预防疾病、提高生活质量的关键。在众多减肥方法中，节食无疑是最为人所熟知的一...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
...应了这种新的饮食方式，他发现自己开始享受这种健康的生活方式。文章中段还穿插了几位专业医生和营养师的见解。他们解释了“饱餐减肥法”的科学原理，如何通过提高饱腹感减少总热量的摄入，同时确保身体获得必需的营...……更多
2024-01-23 13:02:00减肥法,减肥,医生,推荐,李华,减肥
...和简易哑铃操。注重运动的持续性与适宜性，避免过度。生活方式的调整：不仅仅是减肥睡眠充足，避免过度压力，这些都与体重管理密切相关。建立健康的生活习惯，如定时用餐，减少夜宵。持续监测：脖子的“守护者”定期...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
本文转自：金陵晚报运动专家建议——“热辣滚烫”式减肥适合你吗？采访专家：南京农业大学体育部副教授周全富编者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈，各种减肥食谱蜂拥而至，贾玲在电影里吃的“低脂荞麦...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
本文转自：解放军报科学减肥，保持健康体重■王维民 汪 菲2024年4月是第36个爱国卫生月，今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...不科学且不健康的方式肯定是有相应的健康风险，通过全生活方式管理，运用科学合理的膳食结构，从睡眠、运动系统、体质状况、饮食等多方面进行控制，才是较为健康且安全的减重方式。除此之外，要定期养成检测体重的习...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...题：减肥，究竟是一场对抗体重的战争，还是一种对健康生活方式的追求？我们常常听到这样那样的减肥建议，但很少有人告诉我们，减肥不仅仅是一个数字游戏，更是一场对身体和心理的深刻理解。揭秘空腹运动：燃脂真相与...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...易胖体质”通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。有些肥胖者是伴随年龄增长、工作压力增大和生活忙碌，逐渐胖起来的。生活习惯不良，吃得多、动得少，或者吃得不多但饮食结构不科学，才...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...出现的压力和挫折。在张医生的指导下，李明开始了他的科学减肥之旅。他学会了如何平衡饮食，合理安排运动，并且学会了如何处理减肥过程中的心理压力。几个月后，李明不仅成功减轻了体重，他的整体健康状况也有了显著...……更多
2024-02-25 13:35:00科学减肥,减肥,盘点,误区,医生,过程
...方式，但个体之间的差异也不容忽视。基因、饮食习惯、生活方式以及跑步的强度和频率都会影响减肥的效果。因此，个性化的跑步计划和全面的生活方式调整是实现减肥目标的关键。科学揭秘：跑步如何高效燃脂跑步作为一种...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
...斤，这个春节你有没有增重，还是在“热辣滚烫”中积极减肥。新春伊始，让我们从揭开健康与长寿秘诀的新书聊起吧。著名肥胖外科医生安德鲁·詹金森告诉我们不要通过节食减肥，因为这不仅没有长期效果，可能还会适得其...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...一股“贾玲版”减肥热潮,岛城多家医院减重门诊中,咨询科学减肥的人士随之增多。胖≠肥胖,如何界定肥胖?青岛市市立医院本部中医科副主任医师袁筱岩介绍,根据世界卫生组织的标准计算公式:男性标准体重(kg)＝[身高(cm)-80]×70%...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...叶作为辅助减肥手段的实际效果，同时强调了整体饮食和生活方式的重要性。案例一：李先生的绿茶减肥经历李先生，56岁，有轻度糖代谢异常。他在医生的建议下，开始了减肥之旅。除了调整饮食结构，减少高糖和高脂肪食物...……更多
2024-01-17 10:24:00减肥,关联,饮食,科学,减肥,茶叶
...：中国食品报过分断食不等于轻断食正确控制饮食 实现科学减肥随着夏天的到来，不少人开始将减重提上日程。网络上近日开始流传如何断食减肥的文章，许多人“照搬菜谱”。对此，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...不是一劳永逸的解决方案。有效的减肥应该是一种长期的生活方式改变，包括合理饮食和适量运动。短期内的急剧减重往往不可持续，且容易反弹。 ……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
男生减肥，第一要改善不良的生活方式，饮食要低盐低脂低糖，不喝碳酸饮料，多吃绿叶蔬菜，多吃粗粮，不吃油腻的食品。增加运动量，坚持有氧运动是减肥最好的办法之一。日常生活中可以跳绳、游泳、慢跑等。如果有糖...……更多
2024-02-08 06:31:00如何减肥,男生,减肥,运动,减肥,热量
...您，减肥并不一定是一场艰苦的战斗，而是一种通过调整生活方式、理解自身体质来轻松实现的过程呢？通过采取“温阳、行气、利水”的方法，我们可以激活身体的自然代谢功能，促进健康的体重减轻，而这一切都不需要对自...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
...星，她的身材管理和减肥方法可能是基于她的职业需求和生活方式来设计的。因此，这些方法可能并不适合普通人的生活方式和健康状况。例如，陈乔恩可能需要快速瘦身来应对某个角色或活动的需求，而普通人可能并不需要这...……更多
2024-02-29 11:17:00乔恩,减肥方法,减肥,方法,减肥,乔恩
...过后，体重上涨，“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年”的魔咒似乎又要在爱美人士中发生。但随着春节期间电影《热辣滚烫》的上映，“贾玲瘦100斤”的消息发出后，直接激励了一批观众，...……更多
2024-02-22 12:15:00东湖,科学,评论,减肥,湖北,佳节
“晚上不吃饭，第二天早上称重少两斤！”这样的减肥经验常在朋友聚会和社交媒体上被人津津乐道。在追求苗条身材的今天，这种看似简单有效的方法吸引了众多追求健康和美丽的人们。但是，这样的做法真的对我们的身体...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...给自己一些非食物的奖励。记住减肥和运动是一个长期的生活方式改变，而不应该寻求快速但不持久的效果。聆听身体的信号，如果出现过度疲劳或者伤痛，应该适当减轻运动量或咨询医生。1. 避免盲目跟风：每个人的身体状况...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...亮是很多女生的追求。我们常常在网络上看到各种美白、减肥的小妙招或经验分享，比如最近火爆全网的DIY水就是其中一种。很多网友宣称，饮用一周DIY水就能看到美白、减肥效果。DIY水真的这么神奇吗？真的可以达到美白、减...……更多
2023-11-03 09:24:00美白,减肥,健康,减肥,美白,皮肤
...日报》（ 2024年04月13日 07版）【把脉】“反复开启新一轮减肥，体重不断波动起伏，达不到满意的标准”“在经历过节食之后，出现异常的食欲，导致暴饮暴食，最终体重不减反增”“无论减肥多少次，都会反弹回来”……这个...……更多
2024-04-13 03:18:00细水,科学,能量,体重,减肥,代谢
更多关于健康的资讯：
寒风凛冽，气温骤降，不同于围炉煮茶，晋源当地人更愿意选择围坐在一起，享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖，让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
快节奏的社会中，许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时，常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
12月3日，由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院积极响应“全民健康”号召，用专业的行业素养、精湛专业的技术，以患者为本、以全民健康为己任，为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
研究表明，如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱，就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害，从而导致各种疾病的发生，甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
本文转自：人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电（杨晓娜）12月8日，龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
在现代医学中，心梗被认为是心脏病最严重的一种表现，它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血，若不及时处理，可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
肝脏是消化、解毒器官，主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而，现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
现在人们的养生意识都特别的强，很多人会通过运动的方式来强身健体，而现在常见的运动方式是比较多的，但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
曾经听过这样一句话，“晚餐的作用，1/4是维持生命，而剩下的3/4则是维持医生的收入”，确实，许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
肉类食品，一直以来被大家所喜爱；肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”，海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
在我们的生活中，有句话说得好：“你是什么样的人，就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
本文转自：人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来，资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00