• 我的订阅
  • 头条热搜
防癌抗癌,3种运动需长期坚持
...炼和定期体检等措施都是降低癌症风险的重要步骤。二、运动真的能抗癌吗?抗癌斗士贺明的经历,让很多癌症患者从中获得启发。其实,运动对防癌抗癌的积极作用,已经被多项研究证明。1、长期锻炼可在体内创造“抑癌环...……更多
联合国糖尿病日科普|菏泽华厦眼科医院王雷:科学预防,积极干预
...,王雷还建议,患者在日常生活中要注意健康饮食和适量运动;均衡饮食有助于维持血糖稳定,而适量运动则可以帮助消耗体内的糖原,降低血糖水平。王雷特别提醒,有糖尿病史的患者应更加关注眼部健康。因为糖尿病会导致...……更多
518中国营养节:科学提升免疫力,吃对9大关键营养素
...是合成肉碱的关键,肉碱能促进脂肪分解,可使中等强度运动中脂肪燃烧增加30%;锌可以调节瘦素分泌等。营养也可以“私人定制” 精准营养助力国民健康随着人们的营养消费意识逐渐个性化,“精准营养”逐渐成为营养领域...……更多
...杨磊)日前,由北京国际奥林匹克学院主办的“女性冠军运动员职业发展研修营”顺利结营。来自全国11个省市,涵盖滑雪、射击、射箭、帆船、赛艇、皮划艇、举重、柔道、摔跤、体操、武术、游泳等12个大项的23位奥运冠军、...……更多
天坛医院朱迪:从生活习惯到营养摄取 科学防治远离骨病风险
...她提供了涵盖阳光照射、饮食调整、生活方式改变、规律运动以及体重管理等多个方面的专业建议,并特别针对骨关节疾病、骨质疏松症及脊柱相关疾病等常见骨骼疾患进行了深入解读。首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医...……更多
沿黄九省70余专家相聚济南,探讨体育一流专业课程建设
...本科课程、7门省级课程思政示范课程,在全国首开马术运动与管理、电子竞技运动与管理专业本科教育的先河,今后希望与兄弟院校进一步携手合作,共同推动一流体育专业课程建设,提高人才培养质量,为体育强国、教育强...……更多
“2+N溯源系统法”在糖尿病治疗领域的创新应用获国际认可
...据的治疗方法。其核心理念在于溯源糖尿病的发病根源,运动系统的方法,修复人体调糖系统,实现糖尿病的有效逆转。其中,“2”代表的是中西医结合的治疗理念,将药物治疗与非药物治疗相结合;“N”则是指采取的一系列...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|焦虑症是“肝”惹的祸?中医带你了解“肝气郁结”与焦虑的关系
...如听音乐、做瑜伽、散步等,以静制动,缓解焦虑情绪。运动也是调理肝气郁结引发焦虑的有效方法。适度的运动可以促进身体的新陈代谢,排出体内的浊气,同时也有助于释放压力,缓解焦虑情绪。可以选择适合自己的运动方...……更多
燃烧卡路里,健康减脂有门道
...到了瘦身时节。在探索健康减脂的道路上,如何通过有氧运动有效燃烧卡路里,同时又要预防运动心源性猝死,这是一项尤为不能忽视的安全问题。在人类历史上,第一例有据可查的运动性猝死可追溯到公元前490年的马拉松战役...……更多
永葆好奇心,探索“阿秒”世界(讲述·弘扬科学家精神)
...中的一份。我们做的就是通过阿秒激光脉冲,捕捉电子的运动,为一秒钟的100亿亿分之一‘拍照’,提取其背后的信息。”所谓“拍照”,说的其实是强场阿秒的测量,主要基于在阿秒时间尺度内对超快电子动力学过程进行逐帧...……更多
我国约1/3人群存在睡眠问题!近七成晚睡与手机有关
...眠习惯。专家建议,要想有良好的睡眠质量,首先要适当运动,规律饮食。每天保持30~60分钟的有氧运动,如慢跑、游泳等。运动时间以白天为宜,尽量避免睡前做剧烈运动。按时吃三餐,尤其是早餐,这样可以调整体内的运作...……更多
“软化血管”骗了国人几十年?偏方都是胡扯?医生告诉你真相
...是必要的,因为蛋白质是血管壁的重要组成成分。 适量运动:规律的有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,可以促进血液循环,增强血管弹性。运动能够帮助提高心肺功能,降低血压和胆固醇水平,进一步保护血管健康。建...……更多
东城中医医院特聘专家厉彦虎:脊柱健康从正确姿态开始
...家(周二、四夜诊),博士,硕士生导师,国家体育总局运动医学研究所医疗中心主任兼运动医学科主任,中国体育科学学会运动医学分会委员。主持或参与科技部、国家体育总局课题多项。现主持国家体育总局“青少年特发性...……更多
...”再到“阳康”,怎么才算“阳康”?“阳康”后能剧烈运动吗?成为健身爱好者关注的话题。新冠病毒感染不同于普通感冒发烧,很多恢复性训练并不适用于“阳康”后的状态。对于大部分健身爱好者来说,“阳康”之后适当...……更多
膝盖磨损不再怕 中医教你科学保养与康复训练
本文转自:合肥日报膝关节是人体运动系统的关键部位,承担着身体重量和行走活动的重要任务。然而,随着年龄的增长、过度使用或疾病等因素,膝关节磨损成为了一种常见的健康问题,给人们的生活带来不便。在此背景下...……更多
2024湾区食品科学与精准营养学术交流会举行
...频分享中提到,全民健康生活方式离不开合理膳食和适当运动两方面,合理膳食也就是“精准营养”,不但可以预防60%常见的慢性非传染性疾病,而且对人类全生命周期的健康成长和健康保障具有重要意义。广东省营养学会理事...……更多
中国科学院院士、国际著名摩擦学专家温诗铸逝世,享年91岁
...乐观,要笑对人生。”摩擦学主要是研究相互作用、相互运动表面间的摩擦、磨损和润滑规律及其控制技术的学科。统计资料显示,摩擦消耗掉全世界1/3的一次能源,磨损致使约60%的机器零部件失效,而且50%以上的机械装备恶性...……更多
钙尔奇“越走越带劲”公益行走活动重磅开启
世界卫生组织指出,运动不足已成为全球第四大死亡风险因素。调查显示,我国成年人经常锻炼率仅14.7%,缺乏身体活动是多种慢性病发生的重要原因。正常人建议每天健走6000~10000步左右。5月10日,赫力昂旗下全球领先钙制剂...……更多
缓解腰腿痛 不能只靠药
...疼痛的常见危险因素包括高龄、教育水平低、肥胖、缺乏运动、既往从事重体力劳动、外伤史、抑郁或焦虑状态等。《共识》专家组成员、北京老年医院老年科主任医师李钦云表示,这种疼痛持续且容易复发,常导致老人日常活...……更多
...仰卧起坐、引体向上等体育活动数据,并借助先进的视觉运动算法,进行实时计算和分析。同时聚焦“勤练”,课后学生可以通过面部识别系统,自主进行单独或群体的练习和测试,系统会保存每个学生的所有测试数据和视频,...……更多
百亿资源包助力AI行业创新,《赢在AI+》路演活动持续进行中
...等复杂场景任务,也可以协助躯体力量不足的使用者进行运动和康复。从医疗科技到智能机器人,从数字文娱到智慧城市等多个领域,整场路演活动不仅让我们看到AI技术在各个领域的无限可能,也号召更多企业家关注并参与到A...……更多
“以体强心” 筑牢青少年心理健康保护屏障
...篮球比赛结束,学生们的聊天中充满了快乐,尽情享受着运动带来的释放。“原来我也可以骑行这么久,还看到了这么多以前没发现的好风景。爸爸,我们下次是不是可以试试马拉松?”周末和节假日,也有更多家长选择带孩子...……更多
身体有癌,“四肢”先知?医生:若有这些迹象,提醒你该体检了!
...各种缓慢病的恶化,长时刻开展更简单发生癌症。2.不爱运动的人训练能够给人们带来健康,但对于那些没有训练根底的人来说,训练会十分困难,所以许多人不愿意训练。不喜欢运动的人之所以简单被癌症盯上,是由于久坐是...……更多
降尿酸困难重重?快来领取这份秘籍!
...酸,而且苏打水里还可能含有甜味剂。窍门六:建议增加运动改善尿酸代谢能力要注意运动过量也会导致尿酸升高,所以要适量运动,同时及时补充水分。直播预告:未病与已病的区别是什么?未病测评的工具有哪些?5月30日19:...……更多
冬季气温骤降 卒中如何预防?专家支招
...饮食,控制胆固醇、碳水化合物摄入,避免饮酒。8.科学运动。健康成年人每周参加3~4次有氧运动,每次持续约40分钟以上,如快走、慢跑、骑自行车等,中老年人可根据自身情况参加有益身心的健身运动。9.积极治疗有关疾病,...……更多
第十三届山东省医师协会神经内科医师分会年会召开
...与认知会场、睡眠医学会场、脑血管病会场、帕金森病与运动障碍会场、癫痫与发作疾病会场、神经免疫会场、中医脑科学会场、神经重症会场、神经康复会场、神经护理学会场、神经影像与人工智能&类脑研究会场、神经生...……更多
...一的教育理念,开齐开足体育课,完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式,将促进青少年提高身体素养和养成健康生活方式作为学校体育教育的重要内容。体育部门要指导学校不断丰富体育课教学内...……更多
多发性骨髓瘤患者的科学管理
作者:潘玉随着我国人口老龄化的加剧,多发性骨髓瘤的发病人数不断增加,已经成为严重危害中老年人健康的疾病之一,但大多数人对其知之甚少。本文章旨在科普多发性骨髓瘤的相关知识,提升大众对其的关注度,同时帮...……更多
中医骨伤预防术:让你远离骨骼疾病
...。它注重调整身体的内外平衡,通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯,达到增强骨骼、预防骨骼疾病的目的。中医骨伤预防术认为,骨骼疾病的发生与身体的整体状况密切相关。因此,在预防骨骼疾病时,需要综合考...……更多
骨质疏松知多少?补钙不如防流失,专家有话说
...方式生活方式对骨骼健康的影响不可忽视。长期缺乏负重运动会导致骨密度降低。负重运动(如步行、慢跑、力量训练)可以刺激骨骼生长,增强骨密度。相反,久坐不动的生活方式会导致骨骼逐渐变弱,增加骨质疏松的风险。...……更多
更多关于健康的资讯:
中关村(密云)生命健康服务产业园入选“中关村特色产业园”
本文转自:人民网-北京频道近日,通过北京市科委、中关村科技园区管委会认定,中关村(密云)生命健康服务产业园正式入选“中关村特色产业园”
2024-12-24 10:52:00
主产区紧抓农业生产冬管关键期 夯实来年粮食丰收基础
本文转自:人民网人民网记者 李栋 王天乐中央农村工作会议提出,要坚决扛牢保障国家粮食安全重任,持续增强粮食等重要农产品供给保障能力
2024-12-24 10:54:00
体重越轻,身体就越健康吗?
本文转自:人民网谣言粉碎机体重越轻,身体就越健康吗?陈子源
2024-12-24 10:55:00
卓正医疗携手国药集团一致药业和赫力昂中国,共创健康未来
近日,卓正医疗与国药集团一致药业股份有限公司及赫力昂中国在深圳签署了战略合作协议,共同发起“无痛中国、骨动中国——非公医疗机构疼痛及骨密度防治联盟”
2024-12-24 10:57:00
山东第一医科大学附属省立医院创伤中心许维澄医师获《中华骨科杂志》论坛优秀论文评选全国一等奖
12月15日,第十七届《中华骨科杂志》论坛优秀论文评选在天津举行,由全国骨科界各专业的100余位顶级专家担任学术评委。山东第一医科大学附属省立医院创伤中心许维澄医师在创伤与运动损
2024-12-24 11:00:00
深圳永福医院:痔疮出血怎么办?避免闯入去痔“误区”
痔疮在现代生活中变得越来越常见。素有“男性十分之九有痔疮,女性十分之十有痔疮”之称。久坐的人更容易患痔疮,比如学生、白领上班族
2024-12-24 11:00:00
齐鲁医院傅善基当选山东省医师协会应急检验专业委员会主任委员
鲁网12月24日讯12月21日,由山东大学齐鲁医院发起编写的《优生优育精准检验医学实验室装备要求》和《优生优育精准检验医学实验室装备评价要求》两项团标启动仪式暨山东省医师协会第二届应急检验专业委员会年会在济南举行
2024-12-24 11:01:00
吃这些抗骨松药 拔牙种牙要注意!
随着人们年龄增长和激素水平的降低,骨质疏松往往悄然而至,特别是老年男性和绝经后的女性,因此很多人开始服用抗骨质疏松药物
2024-12-24 11:01:00
干眼症盯上年轻人,预防\
冬季寒冷干燥,一些医院眼科接诊的干眼症患者人数比平日多了30%,其中年轻人的数量明显增加。长时间面对电脑、手机等电子设备
2024-12-24 11:07:00
湖南城步:草莓喜丰收 照亮“莓”好生活
本文转自:人民网-湖南频道仲冬时节,田野里的丰收盛景渐渐淡去,湖南省城步苗族自治县儒林镇杨家将社区枫香片区的大棚里却是另一番生机
2024-12-24 11:13:00
湖南沅陵马家村:真情帮扶 绘就“美丽蜕变”
本文转自:人民网-湖南频道冬日暖阳照射在沅陵县麻溪铺镇马家村的广袤田野上,秋收的喧嚣已渐渐远去,但这片土地却并未因此沉寂
2024-12-24 11:17:00
罗氏又一款CD20/CD3双特异性抗体中国获批
罗氏制药中国12月23日宣布,中国国家药品监督管理局(NMPA)正式批准皓罗华(英文商品名:Lunsumio,中英文通用名
2024-12-24 11:31:00
淄博世博高新医院妇儿科为宝贝健康解锁防护新密码
鲁网12月24日讯(记者 齐征 通讯员 吴岳)猩红热,这个听起来有些陌生的名词,实则是一种由A组溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病
2024-12-24 11:31:00
中医智慧+植物力量解密血压健康!
2024年8月11日,国家卫健委正式发布《中国高血压防治指南(2024年修订版)》,标志着我国在高血压防治上取得新进展
2024-12-24 11:32:00
淄博世博高新医院成功救治一名肾衰竭尿毒症伴心力衰竭患者
鲁网12月24日讯(记者 崔新孝 通讯员 吴岳)心力衰竭,一个让心脏逐渐失去泵血能力的“沉默杀手”,它让患者在疲惫与呼吸困难中挣扎
2024-12-24 11:34:00