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...，可能导致气血生化不足，进而影响到头发的生长；中医养生小妙招健脾养胃的食物选择：中医认为，黄色食物对应脾胃，因此，像小米、玉米、南瓜等都是不错的选择；同时，一些药食同源的食材，如山药、薏米，也有很好的...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...不仅可以借助现代医学的治疗手段，还可以从古老的中医养生方法中汲取智慧。今天，我将为大家介绍一种简单易行的养生方法——黄芪搭苹果煮水，它既能养脾胃、补气血，还能安神助眠，帮助我们重拾健康与活力。一、黄芪...……更多
2024-07-11 13:43:00神助,黄芪,脾胃,苹果,黄芪,苹果
...吸道的刺激，少去人多、空气不流通的地方。4.情志疾病秋风肃杀，叶落草枯、花木凋零，人们往往容易触景生情，引起忧郁、伤感的情绪。秋天是各种精神疾患高发时节，如果调理不当，极易诱发抑郁、失眠、焦虑等一些精神...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...及虫鱼的性能以及对人体的作用。如何补？中医讲究因时养生，顺四时而进补，每个季节都有不同的特点，春季食补具体原则不外乎以下八个大字：春季食补，不怕“辛”“苦”；健脾疏肝，少“酸”多“甘”。具体怎么做？我...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...力充沛的生活。1.苹果山楂水苹果山楂水是一种既美味又养生的饮品，它结合了苹果的清甜和山楂的微酸，为我们的日常饮食带来了新的活力。苹果，被誉为“全方位健康果”，富含维生素C和膳食纤维，对肠道健康有显著益处。...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...脾虚引起的吸收功能障碍。三、健脾，季节不同重点不同养生的三种基本要素是“精、气、神”，这三者相互为用、相互依存，一盛俱盛，一衰俱衰。如果想要健脾，就要从运动、饮食、情志等多方面进行调养。·饭后慢慢走中...……更多
2023-02-02 13:19:00脾胃,脾虚,养护,主任,医生,脾虚
本文转自：人民日报中医认为，五谷性味平和，补益脾胃。《黄帝内经》记载了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食搭配原则。传统上，五谷指稻（水稻、大米）、黍（黄米）、...……更多
2023-05-05 06:00:00中医养生,脾胃,五谷,养生,中医,五谷
...素、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2.养生功效：山药具有补脾养胃、益肺止咳的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、气虚咳嗽等症状有很好的改善作用。3.食用方法：山药可以煮粥、炖汤或制作山药糕等美食。...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...脾胃的运化功能，出现上述消化系统疾病。二、秋季脾胃养生的原则1.健脾益胃：秋季脾胃养生的关键是健脾益胃。可以通过饮食、运动、按摩等多种途径，增强脾胃功能。2.除湿化湿：秋季气候多湿，脾胃功能失调容易导致湿...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合、地...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
汛期到来，阴雨连绵，“避暑湿、健脾胃尤为关键。”北京老年医院中医科主治医师孟一提醒，外出时携带雨具，不要长期在潮湿的地方坐卧，防止湿气内侵；保持衣物干燥，涉水、淋雨、出汗后及时擦干，保持身体清洁干爽...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...血运行不畅，从而引发各种疾病。因此，调理肝脏是中医养生的重要原则之一。在中医理论中，肝脏与脾胃、气血、大肠等脏腑有着密切的关系。肝脏主疏泄，能够促进脾胃的运化，调节气血的运行，推动大肠的传导。如果肝脏...……更多
2024-06-03 11:11:00四通,脾胃,大肠,气血,千古,肝郁
本文转自：南京晨报头宜暖、食宜温、睡宜早……大寒养生要把握最后“藏”的时机时节如流，二十四节气中的大寒，如约而至。民间有俗语有云，“大寒时处三四九，天寒地冻冰上走。”不难看出大寒时节的凛冽寒意，然而...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...、天津中医药大学第一附属医院毛静远教授给市民做节气养生防病提示。起居规律 适当运动人体气血运行与自然界相顺应，春季万物勃发，白昼时间变长，人体阳气升发，起居上应早睡早起，衣物宽松，舒展形体，便于吐故纳...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...方面提供了丰富的理论和实用方法。今天，一同探索中医养生理念在骨科疾病预防中的应用，以及如何通过调整日常生活习惯、情绪调节和穴位按摩来守护骨骼健康。中医养生强调“治未病”，即在疾病发生之前进行预防和调养...……更多
2024-08-30 15:05:00中医医院,骨科疾病,中医,骨科,生活方式,北京
...然而至。在这个收获的季节，我们的身体也进入了一个休养生息的阶段。中医认为，秋天是人体阳消阴长的时期，养生应注重调整饮食、锻炼身体，以达到阴阳平衡的目的。而在这个过程中，灵芝孢子粉成为了许多人养生的首选...……更多
2023-11-07 17:06:00孢子粉,孢子,灵芝,神奇,灵芝,孢子粉
...天气变化莫测。那么，我们应针对气候特点如何进行谷雨养生呢？为此，记者采访了市中医蒙医医院中医治未病中心主任朱晓。“谷雨养生可为夏季的到来、一年的健康打下基础。”朱晓表示，谷雨养生要注意五大要点。首先是...……更多
2023-04-20 04:15:00养生,脾胃,太冲,节气,阳气,食物
...气充足，反之则阳气不足。因此，补脾胃、升阳气是中医养生的重要一环。脾胃的重要性脾胃是人体消化系统的主要器官，其功能主要体现在运化水谷精微，将饮食中的营养物质转化为气血津液，输送到全身各处，以供人体生命...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
本文转自：吉林日报冬季是喝养生茶的流行季节，深得各年龄段的养生爱好者喜欢。但是，这些用中药泡制的养生茶都有着中药的功效，应该怎么喝才正确？对于不同人群有哪些禁忌？本期《求证》我们邀请中医专家为大家详...……更多
2024-02-16 00:23:00体质,养生,西洋,西洋参,体质,功效
...适合夏天饮用。建议大家每天喝一杯绿茶，既能消暑又能养生。今天，为大家推荐几款以绿茶为原料的夏季养生药茶，助您安然度炎夏。薄荷凉茶配方及制作 鲜薄荷叶3克、太子参6克、绿茶3克、生姜1片。以沸水冲泡，代茶饮。...……更多
2024-06-25 00:17:00绿茶,佩兰,健康人,沸水,养生,藿香
...我们常说的“药膳”。唐代医家孙思邈也非常重视食疗和养生，他说：“安食之本，必须于食”，“不知食宜者，不足以全生。”脾为气血生化之源，对于咱们气血虚的朋友，想要更好的吸收食物的营养，就需要养好脾胃。脾主...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
...体的效果。3、足三里
足三里也是生活中较为常见的一个养生穴位，足三里外，膝下三寸的位置，经常按摩此穴位，不仅健脾养胃，同时还可以调和身体的内在气血，让身体整体更加健康。除此之外，脾胃虚弱还要采取以下办法...……更多
2023-05-14 21:37:00脾胃,虚弱,办法,学习,脾胃,穴位
...常点滴中滋养身体，让气血在茶香中缓缓回升。5、经络养生通过按摩、艾灸等方法刺激特定穴位，如足三里、关元、气海等，有助于促进气血运行，达到补气养血的效果。通过上述的“一改”与“二补”，不仅有利于改善气血...……更多
2024-06-01 06:53:00气血,建议,气血,食物,身体,脾胃
本文转自：运城日报用眼过度：枸杞桂圆茶 食材需要龙眼、菊花、决明子、枸杞适合人群：用眼过度，眼干眼涩、视力模糊等。每天早上一睡醒眼睛干到睁不开，而且眼球很凉、酸胀，看东西久了还有“有心无力”感觉的人可...……更多
2024-05-31 05:56:00气色,养生,脾胃,人群,作用,虚寒
...开始，气温会继续升高，人的身体也会出现一定的不适，养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后大家的工作更加繁忙，再加上这个时间段的天气时而炎...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
用眼过度：枸杞桂圆茶食材：龙眼、菊花、决明子、枸杞适合人群：用眼过度，眼干眼涩、视力模糊等。每天早上一睡醒眼睛干到睁不开，而且眼球很凉、酸胀，看东西久了还有“有心无力”的感觉可以喝，有清肝明目、滋养...……更多
2024-06-27 16:45:00上一,乏味,养生,健康,茶食,脾胃
...且会导致胃酸分泌增加，对溃疡病的愈合无益。很多重视养生保健的人都有“吃药副作用大”这样的顾虑。对此，专家给出了不花钱、不吃药，一学就会的养胃方法。祝晓蕾介绍，保健调理是很好的养胃方法，人们平时可以艾灸...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
气血养生的重要性气血在中医养生理论中被视为维持人体正常生理功能的重要物质基础，是人体生命活动中不可或缺的元素。气血充盈与否直接关系到人体健康状况，因此气血养生至关重要。有一句话：“气血和则人健，气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
在中医养生理论中，有一句古训：“血以生气，气以生血。”气血充足是维持人体健康的重要基础之一，而一些特定的食物被誉为“天然造血库”，因其富含各种营养成分，对于改善气血不足、面色苍白或蜡黄的人群有着显著...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
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膝盖疼困扰着很多人特别是到了秋天天气一冷膝盖疼的感觉可能会更加明显你的膝盖状态怎么样？试试这两个帮你保护膝盖的动作赶紧跟着小圈一起来看看吧～本文审核专家周敬滨国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任一个动作自测膝盖年龄双脚与肩同宽
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我们大多数人都经历过“发炎”或“慢性炎症”，很多人对此不以为意，觉得不痛不痒，吃点消炎药即可。其实，很多炎症发展到最终就演变为了——癌症
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人绒毛膜促性腺激素(humanchorionicgonadotropin，hCG) ，是妇产科医务人员熟知、常用的一种“妊娠试验”激素
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精子与卵子相互结合是成功受孕的根本。但如果出现：精子与卵子之间“相互排斥”或精子直接相互排斥，这是导致备孕夫妻不管怎么尝试都不会成功的原因
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随着社会经济的快速发展和人们生活方式的巨大改变，我国居民的超重和肥胖发生率正在快速增长，根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示
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本文转自：人民网-观点频道苗 务“一针瘦掉20斤”“一粒饱腹一整天”“不挨饿不节食不运动，躺着就能瘦”……近几年，伴随肥胖人口数量的不断增长
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江南时报讯 近期，苏州市相城区漕湖人民医院皮肤科陆续接诊了40余例“带状疱疹”的患者。皮肤科副主任医师谭剑虹表示，早秋阶段
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盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症，对女性身体具有一定的影响，那么宫腔粘连会引发哪些问题呢?盆腔粘连会引发哪些问题?1、月经减少宫腔粘连分为轻度
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女性不孕经常会出现哪几种异常症状?女性不孕是很难治愈的疾病，它病因很复杂，而且临床症状更是常见，因此很多患者都无法提前发现疾病病情
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女性怀孕之后都会检查子宫的健康，很多时候子宫的一些疾病问题都会影响胎宝宝的健康，那么纵膈子宫可以怀孕吗?纵膈子宫危害有哪些?纵膈子宫可以怀孕吗子宫纵隔患者虽然也可以怀孕
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卵巢功能减退是指40岁及以下女性的卵巢功能水平低于其同期年龄正常卵巢功能水平。其表现为卵巢储备功能降低，卵巢内的卵细胞数量减少和(或)质量降低
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