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烟台毓璜顶医院温馨提醒:处暑时节注意养生,谨防“秋老虎”侵扰
...吁市民尤其是家长关注处暑时节的健康防护,有效应对“秋老虎”带来的不适,确保家人身体健康。顺应自然,调整作息进入处暑后,烟台地区昼夜温差逐渐增大,日照时间减少,人体易产生代谢紊乱。烟台毓璜顶医院中医中西...……更多
迎战“秋老虎”,一碗木耳粥,养出好气色
...去,处暑时节悄然而至,我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”。在这个气候特点下,养生之道亦需顺应时节,以应对盛夏余热与秋燥交织的双重挑战。那么,如何在这特殊时期调养身体,保持健康与活力呢?答案或许就藏在...……更多
今日立秋!秋老虎来袭,贡方堂中医:养生应防暑除湿,养护脾胃~
...入秋。节气中的立秋,仍在伏天,这时的暑热被戏称为“秋老虎”。南昌贡方堂中医科专家陈顺涛表示,立秋时节不仅延续了夏天的“热”,而且兼具秋天的“燥”,因此既要注意防暑,也要学会润燥养肺。古人将立秋分为三候...……更多
立秋后,多吃“四大名补”,健康过秋天!
...佳的锻炼时间最好选择在一早,一晚。3.防暑降温,防“秋老虎”今年的立秋仍处于“三伏天”中,暑气难消,养生一定要谨防“秋老虎”。人们常说秋后一伏热死人,此时昼夜温差较大,要注意预防感冒着凉。另外保证充足的...……更多
今日水素:立秋时节的科学养生指南看这篇就够了
...了解一下吧。立秋时节,天气逐渐由炎热转为凉爽,但“秋老虎”仍可能带来高温,昼夜温差也开始加大。因此,在起居方面,要注意调整作息时间,早睡早起,以顺应阳气的收敛。睡眠时,要注意保暖,尤其是腹部,避免着凉...……更多
山东东方男科医院建议,秋季男性做好五件事有利身体健康
...秋膘”一说。虽然入秋后天气渐渐转为早晚凉爽,但是“秋老虎”的威力很大,气温仍然较高,进补宜“清补”。所谓“清补”主要是指补而不腻,具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物。一方面可以使体内的...……更多
立秋养生:顺应时节,健康迎接金秋
...四节气中的立秋。俗话说:“大暑小暑不算暑,立秋处暑秋老虎。”这句话生动地描绘了立秋时节的独特气候特点:白天依旧热情如夏,而早晚则悄然添上了一抹凉爽。然而,这种温差的变化却也给我们的身体带来了挑战,尤其...……更多
今日立秋后,牢记4养3防,比吃什么都管用!家人健康到过年
...天慢慢退去,秋凉缓缓而来。立秋也要注意养生,尤其是秋老虎。为什么叫秋老虎呢?主要原因是国内大部分地区在还处于炎热的温度种,所以被称之“秋老虎”。在立秋之后,秋天养生应以注重防止燥邪对人体的伤害,这样才...……更多
末伏养生,茶香中的健康之道
...后,天气依旧炎热,但秋意渐浓。此时,人们容易受到“秋老虎”的影响,感到身体疲惫、食欲不振。同时,由于温差增大,身体的调节功能也需要适应这一变化。末伏喝茶的健康益处补充水分和电解质:末伏时节,人体通过汗...……更多
秋天的最后一个节气来了 这份霜降节气养生指南请收好
...、葱、蒜,能起到驱寒暖身的作用。”徐嫚丽说。赶走“秋老虎”是秋季养生的重点,徐嫚丽建议,要注重润肺生津,多吃梨、柿子、百合、莲藕、银耳等食物,这些润燥的食材可以缓解秋燥对人身体的影响。而到了秋季,则要...……更多
“白露”时节注意秋燥 医生建议可适当进补
...团的地位,白天暑气蒸腾,呈现夏季天气特点,甚至还有秋老虎来袭。昨天16时20分前后,第11号台风“摩羯”以超强台风级登陆海南文昌。未来几天,受台风“摩羯”外围环流、海上热带低值系统和副热带高压的影响,厦门多雷...……更多
今日立秋 | “秋老虎”来了,养生要注意四点!
...汗湿裳”。立秋后,盛夏余热未消,白天依然炎热,有“秋老虎”之称;夜晚较为凉爽,早晚温差大。气温虽有下降,但不应立马添衣加裤,要“薄衣御寒”,尽可能晚一点增衣,增强自身抵抗力,为寒冬做准备。“七月八月,...……更多
立秋时节,不可盲目“贴秋膘”!顺时养生从这3点做起→
...脖颈等处皮肤,不妨用丝巾遮挡一下脖颈。立秋后要防“秋老虎”,建议晚间泡脚,以解暑热,有助入眠。立秋后,暑热并未结束仍需注意防暑降温,补充水分快把这些养生知识转发给家人、朋友吧~来源:央视一套(CCTV生活圈...……更多
立秋养生:立秋不宜大补
...裨益。初秋之后虽然天气一天比一天凉爽,但也经常有“秋老虎”光临。中秋时节若出现高温、天晴少雨、持续干旱、空气干燥时,“温燥”便不请自来,它常损伤人体的津液,引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、...……更多
换季不迷茫,立秋艾灸指南,让你养生不走弯路!
...。立秋虽至,暑气未消。特别是在南方地区,人们常言“秋老虎”,形容的就是立秋后依然炎热的天气。这种气候特点使得人们在立秋后仍需注意防暑降温,避免中暑。通常,要等到处暑节气,天气才会真正开始转凉。因此,立...……更多
告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
...俗话说:“一夏无病三分虚”,处暑时节,虽早晚凉爽,秋老虎却时常发威,人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,适时进补显得尤为重要。然而,进补并非盲目而为,其中大有学问。今...……更多
处暑养生重在防“秋燥”,做好这四点很关键
...出现,晴朗之日的午后仍可感到十分炎热,因而民间有“秋老虎,毒如虎”之说。浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)中药师沈军提醒,处暑时天气较干燥,燥邪易灼伤肺津,因此宜适当食些滋阴润燥的食物。睡觉早...……更多
处暑:秋凉渐起,防燥养肺(二十四节气里的中医养生之道)
...区还会出现高温天气,人们把立秋后的高温天气称之为“秋老虎”。南方俗谚说“处暑十八盆,天气自然凉”,意思是处暑后天气依然炎热,人们每天需用一盆水冲凉,待洗过18盆,到了白露节气,才能感觉到真正的秋凉。虽暑...……更多
大热天穿棉裤养生?医生提醒
...达到养生的效果吗?夏天穿棉裤养生引跟风当前,正值“秋老虎”发威时节,大范围高温又再次燃起来,不少人直呼太热了。但在多个社交网络平台上,竟有不少网友晒出“夏季养生棉裤”或“打卡穿棉裤养生”等分享笔记,相...……更多
末伏养生重在防燥祛湿 市民要养阳气莫贪凉
...重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥:谨防“秋老虎”,避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业,外出最好打伞,避免太阳直射,少量多次及时饮水,一旦出现明显的乏力头昏、胸闷心悸、大量出汗...……更多
别让秋老虎毁了你的健康!避开这些进补陷阱,守护您的身体平衡
...虚弱。此时,虽然早晚的凉爽带来了一丝秋意,但别忘了秋老虎的威力仍不可小觑。在这季节更替之际,人们常常感到倦怠、乏力,食欲不振。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的古老智慧,适当的进补显得尤为重要。但是,进...……更多
天气变凉变干,如何防疾病保健康
...热容易把热转化成燥。处暑有可能突然天气很热,俗称“秋老虎”。在暑热过程中,脾胃功能相对较弱,因为暑热、出汗伤耗脾胃之气。有人喜欢吃寒凉的食品进行消暑,也会造成脾胃受损,再加上秋燥来袭,还容易出现呼吸道...……更多
立秋:凉风有信,滋阴润燥(二十四节气里的中医养生之道)
...天”期间,此时我国大多数地区的气温仍然较高,人称“秋老虎”,所以有人说,立秋只是一种“立意”,要过一段时间才能真正进入秋季,正所谓“秋已立,暑难消”。“一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收。”对庄稼人来说,...……更多
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
...炎、感冒等疾病在这个时候也容易找上门。在南方地区,秋老虎仍然威力不减,大家还要继续在酷热当中度过一段时间。在这段时间千万不要大意,不要再像过夏天一样摄入太多的冷饮,以免刺激肠胃,进而影响身体按照自然气...……更多
秋老虎太猛了,请一定要收好这份养生汤方,滋润!安神!去火!
余热未消,秋燥当令,“秋老虎”持续发威,一款既健康又有营养的家常养生靓汤助你应对,咱们得多花上一点心思赶跑它!最近先生工作特别忙,好不容易回到家里休息两天,一大早就调侃说:今年虎年的“秋老虎”貌似格...……更多
一夏无病三分虚?揭秘秋季进补的正确打开方式
...夏季过后的身体状况。到了处暑时节,虽然早晚凉爽,但秋老虎依旧肆虐,人们常常感到倦怠、乏力、食欲不振。这时,如何合理进补,成为了我们不可忽视的话题。首先,我们要明确一点:进补并非多多益善。有些人认为“多...……更多
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
...伏天的最后一伏,已经进入了盛夏的尾声,被人们称为“秋老虎”,此时既有夏日的余威,又有秋日的初凉。在这个特殊的时节,气温依旧较高,暑热未消,天气变化多端,恰当的饮食调养至关重要。末伏常吃这8样,清热祛湿...……更多
今年这“史上最热”三伏有多热?有图有证据→
...低,人们逐渐不再感到闷热。至于东南沿海地区,类似“秋老虎”的持续高温往往出现在末伏之后,因此即便已出伏,也还会热上一段时间。根据预报,未来四天,四川盆地、江汉、江淮西部、江南中西部等地还将有持续高温天...……更多
末伏,提醒家人:“1要喝、2要吃、3要睡、4要动”,别大意了
...征,在末伏期间已经有了渐弱的势头。每年的末伏来临,秋老虎的尾巴也露了出来,此时家里的老人总会提醒我们:“1要喝、2要吃、3要睡,4要动”,我听完后感觉很有道理,所以接下来我就把这些注意事项分享给大家,这些...……更多
...食:宜清补,忌辛辣入秋后天气渐渐转为早晚凉爽,但“秋老虎”的威力还是很大,所以进补宜“清补”,适当吃一些具有健脾、清热、利湿功效的食物。一方面可以使体内的湿热从小便排出;另一方面能调理脾胃功能,为中、...……更多
2022-12-14 21:19:00养生,健康
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