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...人们对生活的热爱和对健康的追求。在夏至时节，有许多时令水果和蔬菜可供选择，它们不仅美味可口，而且营养丰富，有助于消暑解渴，增强体力。在水果方面，夏至时节，我们可以品尝到许多甜美多汁的果实。首先是西瓜，...……更多
2024-06-11 12:13:00美味可口,蔬果,美味,蔬菜,水果,营养
...之秋”。百病由寒生，此时养生要注重保暖，还要注意防秋燥。（一）脚不宜露常言道：“白露身不露，寒露脚不露。”因寒气大都是由下而上侵入体内的，而脚离人体的心脏最远，血液供应较少，再加上脚的脂肪层很薄，保温...……更多
2024-10-08 17:04:00秋意,节气,凉风,养生,节气,益气
...肺的养护，就容易出现干咳、咽干、皮肤干燥、便秘等“秋燥”症状，甚至引发更严重的呼吸系统疾病。所以，立秋养肺，不仅是顺应自然规律的智慧之举，更是呵护自身健康的必要之举。【二、妙招一：食疗润肺，解暑又祛湿...……更多
2024-08-22 09:58:00妙招,太渊,银耳,穴位,气血,肺脏
...时，泡软陈皮并切成块状备用。这些食材都是秋季常见的时令食材，品质上乘且新鲜。接下来，将准备好的猪骨放入汤锅中，加入适量的水。加入切好的陈皮和少许姜片，再加入适量的料酒，焯烫处理一下，去腥。随后，将锅盖...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
...生？恩施市疾控中心专家为您解答。基本理念和知识中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。情志、饮食、...……更多
2023-02-14 09:46:00养生保健,养生,中医,保健,养生,保健
...秋冬季节之后，以上4种食物要适当多吃一些，能够起到养生保健的作用。 ……更多
2024-01-30 13:58:00堪比,营养师,人参,秋冬,食物,营养
...性食物，对于脾胃虚寒的人来说，最好不要多吃。红枣的养生保健功效非常的多，具有补中益气，养血安神的作用，而且女人经常吃点红枣，还具有美容养颜的功效，秋天天气比较干燥，皮肤很容易变得比较粗糙，所以多吃些红...……更多
2023-10-07 11:21:00延年,时机,过后,食物,身体,功效
...市第五人民医院)心血管一科副主任刘金波介绍,霜降时节秋燥依然明显,燥易伤肺,可能会出现口干、鼻干、咽干、皮肤干燥、大便干结等现象,因此滋阴润肺仍是秋季防燥的主旋律,饮食上大家要注意少食生姜、葱、蒜、胡椒、辣椒...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...一年补透透，不如补霜降”。那么，如何温补的同时又降秋燥？“霜降节气，人体阳气是由收敛到潜藏转化的重要时期。由于气温变冷，空气干燥，所以此时的饮食进补要注意以平补为主，选用性味平和、温润的食材，如鸡鸭鱼...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...要长期调理的广大人群，寻找一个有效且易于坚持的日常养生保健方式尤为重要。日常生活少不了喝水吃饭，把每日喝水换成合适的药物代茶饮，既有助于调整体质，又能长期坚持，何乐而不为？中药代茶饮，即药茶，又称茶剂...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
...痛等病症，加上此季凭吊活动的劳累，更要注意全方位的养生保健。在饮食方面，应多吃“柔肝护肝养肺”的食物，饮食宜温，以清补为主。多进食蔬菜水果，尤其是时令蔬菜。另外，可多吃些护肝的食品，例如荠菜、菠菜、山...……更多
2024-04-09 00:27:00衣食,时节,风雨,养生,时节,阳气
...也逐渐减少，不过燥热依然未完全退去，天气干燥难耐，秋燥耗伤津液，很容易导致上火，口干舌燥、肌肤起皮，咽喉疼痛等不适症状， 因此秋天饮食宜清淡，押送注意润肺清肝， 多好些新鲜的水果蔬菜, 营养又美味，滋补又...……更多
2024-09-06 14:04:00减肥,腐乳,生菜,营养,蔬菜,秋燥
...于膳”的文化有机嵌入，向现场群众介绍有关节气时令、养生保健等系列精品药膳，让现场群众在品尝美味的同时，近距离感受中医药养生文化沉淀的醇厚之韵。据了解，本届博览会为期3天（2月26日至28日），涵盖中医药健康产...……更多
2024-02-27 04:41:00仲景,博览会,博览,产业,健康,仲景
...排队啦！”在宣汉县中医院服务大厅，来自芭蕉镇的一名糖尿病患者刘大姐兴奋地说。据宣汉县中医院医教科科长刘功德介绍，自从开通了微信公众号“1小时”预约诊疗，患者看病挂号、缴费不用再排队，手机实时挂号轻松搞...……更多
2023-03-07 09:18:00一池,春水,中医药,激活,中医,发展
...效果，为秋冬季的保健提供滋补能量。白萝卜作为秋季的时令蔬菜之一，含有丰富的维生素C、食物纤维和矿物质等营养物质。其清甜多汁的口感和独特的香气，让人们在秋冬季节爱不释手。白萝卜具有润肺清痰、促进消化、祛...……更多
2023-11-01 12:19:00白萝卜,虾米,不仅仅,味道,记忆,白萝卜
...好戴上口罩，避免近距离接触花等过敏原。[关键词：防秋燥]防秋燥记得“润燥、补肺、养阴、多酸”中医师提醒，尤其是胃肠道虚弱者更要注意保暖，记得添衣，不要贪凉。另外，秋分过后，在注意饮食进补的同时，还要遵循...……更多
2023-01-08 21:25:00节气,养生,身心,情绪,老太,抑郁症
根据《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的养生保健原则，冬季是进补养生的最佳季节，俗话说“冬季进补，来年打虎”。下面介绍几种绿色安全有效的中医保健方法！一、冬病冬治、三九贴敷三九天是冬季最寒冷的时候...……更多
2024-12-16 16:11:00泰安市,泰安,冬令,香囊,保健院,妇幼
...补适当添加药膳，可起到滋养作用。中医认为秋气应肺，秋燥过重会使肺阴受损，从而出现发丝毛躁、皮肤干燥瘙痒、细纹增多、口干鼻燥等阴虚肺燥之证。因而可顺应肺脏喜润恶燥的特点，在膳食中配合添加麦冬、百合、地黄...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...护阳气五月时节，正值春末夏初，阳气初升。中医认为，养生保健要从保护人体的“阳气”入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，则是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...并最终形成一种文化，成为了人们秋冬进补、防病祛病、养生保健的首选。古语有云：“一勺膏滋，十碗汤药”。什么是中医膏方？膏方，属于中医“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八种剂型之一，是千百年来中国传统的养...……更多
2023-10-27 18:18:00新泰市,新泰,第十届,养生,文化,中医
...者向老人们进行健康养生知识宣讲，使老人们了解秋冬季养生保健、食疗、常见病以及高血压和糖尿病的预防和秋冬季节疾病预防小妙招等知识。在蔡北村宣讲现场，镇计生协志愿者向老人们进行了健康保健医疗常识，使老人们...……更多
2024-10-11 16:18:00长沟镇,长沟,健康知识,老年人,关爱,知识
...医师张晋表示，霜降是秋季的最后一个节气，此时不仅有秋燥，也加了寒凉，要注意温润。张晋说，在起居上，要早睡早起，避免晚睡耗伤阴血和阳气，容易出现上火的问题，比如头汗出、盗汗； 在穿衣上，尤其要关注天气变...……更多
2024-10-22 19:25:00中医,专家,党参,陈皮,乌鸡,人民网
...腹痛、腹泻等症状。总之，三伏天虽然炎热难耐，但也是养生保健的黄金时期。只要我们遵循科学的养生方法，合理调整饮食、作息和运动，注意防暑降温，就能在这个特殊的季节里保持身体的健康，为全年的健康打下坚实的基...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...寒、补脾胃、益气养血血、提高机体抵抗能力，有很好的养生保健功效。立秋后营养搭配小贴士秋季易燥，秋季健康养生最重要的就是固护肺阴，像指天椒、花椒、八角茴香、生姜片、葱及酒等刺激性食物特点的食物或调味料，...……更多
2023-02-03 21:38:00贴士,营养,枣茶,四季豆,夏时,秋燥
...，期待迎来丰衣足食的欢愉。寒露前后，昼夜温差较大，秋燥明显。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，此时的人们应养阴防燥、润肺益胃，而秋梨、芝麻正是健脾胃、和五脏、抗衰老的佳品。在莱阳市照旺庄镇芦儿...……更多
2023-10-08 10:11:00寒气,露水,乐陵市,节气,乐陵,小枣
...食补应根据个人体质和需求，合理调整饮食结构，以达到养生保健的目的。在享受美食的同时，也要注意保持饮食的平衡和多样性，让身体在这个季节里得到充分的滋养和调养。《 人民日报 》（ 2024年10月25日 19 版） ……更多
2024-10-25 06:26:00民生服务,民生,养生,服务,脾胃,养生
...人们出现眼睛干涩、口鼻咽干、皮肤干燥、大便干结等“秋燥”症状。“燥”为秋天主气，“燥胜则干”，因此秋季养生应注意“养阴防燥”，做好防燥措施。山东中医药大学附属眼科医院中西医结合眼科专业主任解孝锋指出，...……更多
2023-10-30 18:44:00秋燥,穴位,名医,穴位,秋燥,鱼际
...员 孟祥超在我国传统养生学中，冬至被视为一个重要的节气，它标志着季节的转换，更是人体调养与进补的绝佳时机。菏泽市妇幼保健院深知这一时节的重要性，特此提醒广大市民，冬至进补符合中医秋冬养阴的养生理念，对...……更多
2024-12-23 18:57:00菏泽市,菏泽,保健院,妇幼,养生,关键
...体脱水。记得多饮用温水有助于保持身体水分平衡，缓解秋燥带来的不适感。同时多食用当季的时令果蔬。秋天的时令食物，植物把一身的养分输送到最顶端，然后浓缩，收敛。吃秋果能让我们的气血更好的收回到五脏六腑，敛...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...、心态平和，应恬淡虚无，精神内守，以求阴阳平衡，对养生保健也很有益，不宜大悲大怒。最后，陈健一提醒大家，对于一些肿瘤、贫血、虚弱等病人来说，冬季应加强饮食营养，帮助机体恢复，而老年高血压、高血脂、糖尿...……更多
2023-11-23 01:26:00外邪,越来,侵袭,小雪,越来越,陈健
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