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...利湿的食物或药物调理脾胃。下面推荐8种食物用于秋季养生,为中晚秋以及冬季健康奠定基础。1、柚子 性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子含...……更多
2022-12-13 19:47养生,食物,推荐
露水盈盈 寒气渐重
...农王建伟说。风入蒹葭秋色晚,气冷露凝雁南归。寒露的秋意浓墨般洒向大地,或为枝头沉甸甸的硕果,或是塘间枯瘦的残荷,或化成萧萧草木潇潇雨。此时,恰是出游好时候,登高、赏菊、观红叶成为齐鲁大地的传统秋游活动...……更多
乌鸡炖山药不仅味道鲜美,而且还具有很好的养生功效
...天的来临,气温逐渐降低,我们的身体也开始进入一个修养生息的阶段。在这个时候,选择一些营养丰富、滋补养生的食物,对于我们的身体健康有着非常重要的作用。特别是对于女性朋友来说,贫血等问题在秋季尤为常见,因...……更多
秋天,宁可不吃大鱼大肉也要吃此菜,将它烙成小饼,鲜嫩又营养
...多种微量元素,是一种营养全面的食物;延伸知识:秋季养生小常识秋天养生,除了饮食调养,还应该注意以下几点:保持充足睡眠:秋夜渐长,应顺应自然规律,保证充足的睡眠时间;适当运动:秋高气爽,是户外运动的好时...……更多
一到深秋之际,孕妇需要注意什么?这4件事,希望准妈妈能做到
...温差甚至在10度以上。所以说,秋季时还需做好各方面的养生工作,否则很容易使人体产生各种不适感,甚至会导致一些疾病的发生。而对于孕妇人群来说,在秋季更应该做好各方面的调理,对孕妇本身以及胎儿健康,都是非常...……更多
立秋了 来杯节气限定款养生茶
...相对凉爽,适宜多户外活动。秋季起居应早睡早起。饮食养生宜“滋阴润肺防秋燥,健脾和胃慎贴膘”。滋阴润肺,可多吃有养阴生津润肺作用的滋润多汁的食品,如百合、山药、莲藕、芝麻、蜂蜜、枇杷、牛奶等。多吃蔬菜、...……更多
秋风渐起,这一碗必须喝!一清热去燥,二润肺生津,三清咽利喉!
...!好过看医生吃药,一起试试吧!青橄榄石斛扇骨汤食材清单:猪扇骨250克,猪护心肉100克,青橄榄10颗,石斛10克,麦冬15克,玉竹15克,无花果5颗,生姜2片,清水适量。做法与步骤:1.准备好青橄榄、石斛、麦冬、玉竹、无花...……更多
除了柿子,秋天还有3种水果也比较伤胃,胃不好的人注意少吃!
...药配伍,则功效更佳。10、注意养阴秋季天气干燥,秋季养生要注意养阴。秋天养阴,第一,要多喝水,以补充夏季丢失的水分。第二,多接地气,秋季我们要多走进大自然的怀抱,漫步田野、公园,这都有助于养阴。第三,避...……更多
节气话养生 | 霜降养生重调养,收摄心神迎寒冬
...医师沈佳介绍,霜降时节讲究“外御寒、内清热”,饮食养生适宜“平补”,以保暖润燥、健脾养胃为主。针对常出现的燥象,日常可以多吃柔润养阴的食物,注意多样搭配。霜降养生,既包括人体的起居、锻炼、饮食平和,也...……更多
晨练妙招,拒绝赖床,享受早晨的健康活力!
...迎来了凉爽宜人的秋季。秋天,不仅是丰收的季节,更是养生的黄金时期。今天,就让我们一起打开秋季养生宝典,探索换季小贴士,温暖身心,迎接美好的秋日时光!一、换季饮食调整,滋阴润燥秋季气候干燥,人体容易出现...……更多
秋天养生季  做好这些事
本文转自:嘉峪关日报秋天是收获的季节,也是重要的养生季节,此时大家应注重对肺的调养。肺的主要功能包括:主气、司呼吸,主宣发和肃降,主通调水道。肺主气的功能包括两个方面,即主呼吸之气和主一身之气。肺主...……更多
初秋,雪梨和它是绝配,看似简单,清燥润肺又好喝!医生都说好!
...地收藏住这份初秋养生食谱吧! 雪梨无花果猪肺汤食材清单:猪肺300克,雪梨100克,无花果6颗,生姜3片,盐少许,面粉适量。做法与步骤:1.购买回来的新鲜猪肺,先将它的喉管对着水龙头,一边用大水不断地灌洗,一边用手...……更多
秋老虎太猛了,请一定要收好这份养生汤方,滋润!安神!去火!
...凉体质或身体虚弱的人群都能食用。绿豆莲子煲鸽子食材清单:鸽子1只,绿豆60克,莲子40克,红枸杞1克,生姜2片,盐少许(也可不加盐调味)。做法与步骤:1.特地赶早起来去菜市场买的鸽子,请店家帮忙新鲜宰杀处理好,带...……更多
...分,全球无极昼极夜现象。秋分时节昼夜均等,所以我们养生也要遵循阴阳平衡的原则,使阴气平和,阳气固密。[关键词:防抑郁]病例:接连几天下雨,八旬老太吃睡不香家住东区的沙老太去年刚过完80岁大寿,老伴去世后,...……更多
立秋养生:立秋不宜大补
立秋到来,爱吃又爱养生的你想好怎么过了吗?立秋养生要注意什么呢??立秋吃什么好?立秋虽然标志着秋季的开始,但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高,空气的湿度也还很大,人们不但感觉不到秋凉和秋燥,反而到...……更多
鼻干、口干、皮肤干……立秋后,怎样防燥邪伤人?
...动锻炼时应避免大汗淋漓,耗伤津液。来源:名医传承、养生中国 ……更多
霜降时节防寒防燥最重要
...更应引起足够重视。需要提醒的是,补霜降要遵守传统的养生原则,不能一味乱补。有些人听信广告,在节气转换之际,为预防疾病,随意进补安宫牛黄丸。实际上,安宫牛黄丸对于心脑血管和痰热湿症急性发作的患者更为有效...……更多
秋季干燥,人最需要养护的是肝和嗓,避免因肝火旺盛而心烦气躁,或因燥热上火而伤及咽部。从中医角度来说,肝在秋季最需要保养。首先,要多喝水。干燥的气候使人体内水分缺乏,导致体内毒素难以排出,伤害肝脏。清...……更多
“8月吃一瓜,活到九十八”!立秋后,常吃这瓜,中药不用抓,排毒又润肠
...短数语,不仅道出了南瓜的性味归经,更预示了它不凡的养生价值。在这个换季之时,南瓜不仅是一道美味佳肴,更是我们调养身体的良伴。立秋后的南瓜,为何如此重要?季节变换,体质需调:立秋标志着由夏入秋,气温虽有...……更多
今日辟谣(2024年8月8日)
...互联网举报辟谣平台、芦山融视听)科普:立秋后,这些养生误区请“绕行”详情:秋季养生究竟该怎么“养”为宜?下面盘点常见秋季养生误区,一起科学健康养生。误区一:“春捂秋冻”强体质?真相:春捂秋冻要因人而异...……更多
本文转自:承德日报养生进补要对路□ 毛周林凡事都要讲究一个对路,不对路,不但于事无补,而且有可能产生副作用,甚至是反作用。何谓对路?简单一点说,就是指合乎需要,合乎要求。在养生上,也是这个道理,必须对...……更多
长期只喝一种茶会怎样?不同季节,该这样来选择养生茶
...不仅喝起来比白开水更为清新可口,而且还能带来不错的养生疗效。茶的种类丰富多样,包括绿茶、红茶、乌龙茶、花茶等。对于茶的种类,不同人有不同的偏好,有的人就钟情某一种茶类,别的都不喝。那么,长期只喝一种茶...……更多
立秋不养肺,小心病缠身!用好2个妙招,帮你轻松解暑祛湿,还能滋阴养好肺
...是空穴来风,咱们老祖宗的智慧里,藏着不少顺应时节的养生之道呢。今天,咱们就来聊聊,怎么用两个简单又实用的妙招,既解暑祛湿,又滋阴养肺,让身体舒舒服服地过渡到秋天。【一、为啥立秋要养肺?】您知道吗?中医...……更多
处暑:防秋乏 记得每天多睡一小时
...早晚凉、空气较为干燥。燥邪易灼伤肺津,因此,处暑的养生重点为养阴清热润肺。处暑养生具体怎么做?有哪些要点?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·处暑篇)》为您进行解答。起居:多睡一个小时 注意午睡处暑时...……更多
“秋分”后如何养生?海南中医专家为你支招
...半球,北半球开始昼短夜长,气候由热转凉。“秋分”后养生要注意什么呢?海南医科大学第一附属医院中医科主任医师钟军华提醒,秋分时节天地间阳气日退,阴寒日生,是阴阳交替的关键节气之一,这对人体影响非常明显,...……更多
“寒露秋意凉 护眼好时节 ”非遗进校园活动走进大渡口区实验小学新工校区
...龙网讯( 记者 陈发源 实习生 周永多)10月8日,“寒露秋意凉 护眼好时节 ”非遗进校园活动在大渡口区实验小学新工校区展开 。执业中医师 、非遗传承人刘丹和非遗传承人 、老氏养生文化研究会常务理事陈锴为学生们带来了...……更多
立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
...统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。南瓜。南瓜性温味甘,入脾、...……更多
寒露养生:注意保暖和饮食 防病防燥多喝水
...家汇街道社区卫生服务中心中医科主任侯小琦建议,此时养生,起居要注意保暖,饮食要减辛增酸,防病防燥多喝水。“寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,此节气最大的特点是“燥”邪当令,所...……更多
柠檬味酸性,性凉,具有清热解毒、生津止渴的作用
...品,可以很好地缓解这些问题。下面,我将介绍两款秋季养生饮品,帮助您清爽去燥,消食健胃。1.蜂蜜柠檬水:蜂蜜柠檬水是一款具有清热润燥功效的饮品,它的主要原材料是蜂蜜和柠檬,可以有效地清热解毒,润燥生津。蜂...……更多
要想冬天不生病,秋季这个器官要护好!
...养肺法便宜的养肺法、舒服的养肺法......为您揭开“秋季养生奥秘”今日正值教师节不妨把它送给你敬爱的老师【本文审核专家】樊茂蓉中国中医科学院西苑医院(肺病)呼吸科 主任医师划重点秋季养生养肺护肺是关键中医认...……更多
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骑自行车能瘦腿吗
骑自行车能瘦腿吗骑自行车能瘦腿吗?可以的。在骑功率自行车时,上半身有两种姿势,下半身则是固定体位,即脚伸进脚踏,用脚跟发力
2024-11-07 17:09:00
助力金秋“粮”辰 共绘稻香“丰”景
本文转自:人民网-四川频道风吹稻浪满地香,正是金秋好时节。川西坝子里,一片片黄澄澄的稻谷甚是好看。成都市新都区新民镇九堰村的农户们忙碌了一天
2024-11-07 17:24:00
立冬过后进入儿童流感高发季 中医提醒:可适当早睡晚起减午睡时间
11月7日,立冬至,这也是农历冬天的开始。重庆医科大学附属儿童医院中医科副主任医师罗武政提醒,冬季是儿童呼吸系统疾病特别是流感高发时期
2024-11-07 18:17:00
德清乾元镇开展“巧手做包子,蒸出邻里情”活动
浙江在线11月7日讯(通讯员 王芳)近日,乾元镇东郊社区于幸福邻里中心组织社区居民和统战人士举办了“巧手做包子,蒸出邻里情”美食制作活动
2024-11-07 18:26:00
东莞光明眼科医院:白内障的谣言,你都听说了吗?
白内障是老年人群常见的眼科疾病,随着年龄的增长,许多人都将面临治疗问题。治疗白内障能改善视力,可以改善生活质量,减少跌倒
2024-11-07 19:38:00
白求恩输血学院浙江工作站首届输血技术综合规范化培训班在绍举行
10月31日-11月2日,白求恩输血学院浙江工作站首届输血技术综合规范化培训班在绍举行。本次培训班由白求恩公益基金会、白求恩公益基金会输血医学专家委员会主办
2024-11-07 19:40:00
2024进博会 | 帕金森病药物治疗无效或不耐受?波士顿科学脑起搏器新品发布
出品 | 搜狐健康作者 | 袁阳编辑 | 吴施楠11月6日,波士顿科学在第七届中国国际进口博览会(以下简称,进博会)发布新品
2024-11-07 20:07:00
江西乐平:产量高 丰收忙
本文转自:人民网-江西频道乐平市程秀青水稻种植家庭农场正用收割机收割长势喜人的晚中稻。朱定文摄近日,在江西景德镇市乐平市接渡镇南畈村委会小岗咀村田畈上
2024-11-07 20:44:00
江西吉水:立冬至 种菜忙
本文转自:人民网-江西频道菜农正在打理、收获应季蔬菜。廖敏摄人民网吉水11月7日电 立冬时节,在江西省吉安市吉水县金滩镇金滩一村蔬菜种植园
2024-11-07 20:56:00
长春九台:全力营造最优营商环境 助推新药投产上市
本文转自:人民网11月7日,吉林省单克隆抗体药物——地舒单抗注射液正式投产上市。该药物主要用于骨折高风险的绝经后妇女的骨质疏松症和骨折高风险的男性骨质疏松症的治疗
2024-11-07 20:57:00
江西吉水:果满枝头 丰收在望
本文转自:人民网-江西频道果农正在查看红美人蜜桔长势。2024年11月6日,江西省吉安市吉水县乌江镇大勇村生态果业种植园
2024-11-07 21:06:00
通力合作,迎难而上!贵阳市公卫中心再度抢回患者生命权利!
2024年8月8日,一声急促的电话铃声在贵阳市公共卫生救治中心(原市五医,肺科医院)下坝院区外二科(胸外科)的午后突然响起
2024-11-07 21:13:00
健康问太和 | 孩子患过敏性鼻炎怎么办?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)进入秋冬季,过敏性鼻炎高发,不少家长发现,孩子反复出现鼻痒、鼻塞、流涕、喷嚏等症状,这该怎么办
2024-11-07 21:14:00
农发行宁都县支行投放1764.43万元助力农村提升改造
本文转自:人民网-江西频道宁都县农村人居环境提升改造项目总投资51722.73万元,建设内容为乡村农房改造、乡村基础设施提升和公共服务设施建设
2024-11-07 21:38:00
务川自治县人民检察院: “三个强化”激发老干部“银色力量”
为充分发挥老干部的政治优势、经验优势和威望优势,展现“银龄”风采,遵义市务川自治县人民检察院坚持党建引领,以强化“理论武装
2024-11-07 21:44:00