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...方法改善睡眠情况，远离失眠困扰，所以，它是失眠的“福音”，睡前吃2口，可能帮你放松身心，改善睡眠！它是失眠的“福音”，睡前吃2口，或许助你养心安神，睡得安稳！1、百香果百香果这种水果营养价值非常高，而且也...……更多
2024-01-29 14:22:00福音,身心,睡眠,百香,酸枣,睡眠
...然的“安眠食物”，它们可以帮助我们入睡并获得更好的睡眠质量。百香果百香果，又被称为爱情果、鸡蛋果，是一种口感美妙且令人陶醉的水果。它不仅在许多饮品中广泛使用，而且在助眠方面也有显著的效果。百香果具有天...……更多
2023-11-23 11:44:00安眠药,天亮,食物,天然,睡眠,百香
...无法入睡。时钟的滴答声成了无尽长夜的伴奏，而疲惫的身心却怎么也找不到休息的归宿。这样的场景对于许多中老年人来说，并不陌生。随着年龄的增长，生活节奏的加快，失眠成了许多人的夜间常客。但是，如果我告诉您，...……更多
2024-03-06 09:26:00淡竹叶,淡竹,酸枣,心神,中药,不安
...醒，频繁起夜；本以为熬夜后补觉能精神百倍，醒来却是身心疲惫；在经历了一整天的忙碌工作后，本想要在夜晚安然入睡，却成了奢望………生活中，不少人遭遇睡眠障碍。他们忍不住直呼：想要睡个好觉，太难了！于是，只...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...，直接针对虚劳和睡眠障碍的根本原因，从而实现全面的身心恢复。制作方法：每一步都是调和与疗愈制作桑葚炒酸枣仁百合莲子茶的过程，本身就是一种对传统智慧的致敬。每一步骤都反映了对食材本质的深刻理解和尊重，确...……更多
2024-04-04 06:20:00虚劳,求救,睡眠,信号,障碍,身体
...在这个快节奏的社会中，我们需要一个能够帮助我们放松身心、拥有甜美睡眠的好帮手。而酸枣仁就是我最好的选择。 ……更多
2024-01-12 06:52:00酸枣,自然,酸枣,味道,皱褶,睡眠
...冰糖调味食用。足浴03睡前足浴可以促进血液循环、放松身心、缓解疲劳、帮助入睡。在足浴盆中注入适量的热水，或加入足浴中药，将双脚浸没于温水中，浸泡至踝关节上10cm处约30分钟，以周身微热似有汗出为宜。注意控制水...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...的话，那么睡觉之前可以选择喝一杯温牛奶，有助于放松身心，让你安稳入睡。在这里也要提醒大家，喝完牛奶之后一定要进行刷牙或者是漱口，以免出现口腔异味明显的情况。酸枣仁泡水
对于那些非常注重养生的人而言，预...……更多
2023-01-17 21:00:00睡眠,尝试,食物,饮食,关键,睡眠
...生活中，适当饮用养心安神的酸枣仁猪心汤，不仅能缓解身心压力，还有助于促进新陈代谢，提高身体免疫力。猪心作为食材，富含蛋白质和微量元素，有助于养心安神，改善睡眠质量。搭配酸枣仁等中草药材料，更能达到养心...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
...源于传统中医，这是一种放松的好方法，它能舒缓疲惫的身心，并获得热水浸泡疗法的好处。你所需要的只是一个浴缸或洗脚盆，可以在热水中加入不同的舒缓成分，如浴盐、薰衣草或玫瑰精油、果皮和某些草药（如艾蒿）。根...……更多
2023-12-11 11:34:00高招,看世界,睡眠,印度,吊床,桑拿
...充足的睡眠时间。而一旦继续发展下去，还会诱发一系列身心性症状，比如记忆力减退和疲乏无力等。失眠似乎已经成为现代人的一大病症，不管是年轻人，还是中老年人，都可能会被失眠症状所困扰。失眠会给身体带来什么危...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...饮食是人们每天都要经历的基本生活活动，也是影响我们身心健康最重要的两个方面。首先，睡眠是我们生活中不可或缺的一部分。睡眠不仅可以帮助我们恢复体力和精力，还有助于提高记忆力和学习能力。然而，现代人的睡眠...……更多
2024-01-12 06:49:00健康生活,睡眠,健康,生活,睡眠,饮食
...的问题。这不但影响了她们的日常生活和工作效率，还对身心健康造成一定的负面影响。下面将介绍一种中医方剂，帮助中年女性缓解烦躁失眠症状，提高生活质量。一、烦躁失眠的原因中年女性烦躁失眠的原因很多，主要包括...……更多
2024-04-27 12:22:00痛苦,女性,酸枣,症状,女性,生活
本文转自：西安日报酸枣仁可调理睡眠？药剂师提醒：在对症的情况下服用才可发挥宁心安神功效酸枣仁又名枣仁，被誉为东方睡果。有一部分人服用酸枣仁之后睡眠改善很明显，但是另外一部分人服用酸枣仁之后，仍然睡不...……更多
2024-04-07 03:57:00酸枣,睡眠,酸枣,虚证,实证,西安
...做斗争，这不仅影响着他们第二天的工作和生活，更是对身心健康构成了长期的威胁。但幸运的是，古老的智慧总是藏着解决现代问题的钥匙。中医，这个历经千年的传统医学体系，就为我们提供了一个简单又经济的解决方案—...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...听柔和的音乐、喝喝温热的牛奶、洗个热水澡有助于放松身心促进入睡。2、调整好你的睡眠环境。避免在睡觉前摄入大量的浓茶，尽可能远离蓝光辐射，要确保卧室安静、黑暗、凉爽，并且舒适的床垫和枕头，避免在床上玩手...……更多
2024-04-16 19:01:00睡眠,多水,影响,长时,朋友,安安
...还具有美容养颜的功效，在晚上睡觉的时候，有助于促进睡眠。
这款金桔酱因为加了百香果，不仅营养功效更加丰富，味道也饱满了许多！在冬天吃了厚味的肉菜后，来一壶百香果金桔茶，也是非常舒服的，还开胃又美容哦，...……更多
2023-12-22 11:08:00睡眠,感冒,金桔,百香,小火,功效
...安眠效果的天然食材，并配合合理的饮食习惯，能够改善睡眠质量。而今天要分享的是三种天然助眠食材，它们不但能让你一觉到天亮，还能提高面色红润、身体健康的机会。酸枣仁——宁神安眠食材酸枣仁被誉为“自然安眠药...……更多
2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣
...华开始深刻地理解到，失眠不仅是一个独立的问题，而是身心健康状况的综合反映。费伯雄的治疗方法之所以有效，正是因为它不仅仅着眼于缓解症状，更重要的是调整和恢复身体的自然平衡。随着时间的推移，李华越来越信服...……更多
2024-03-01 14:32:00费伯,仙方,中医,好处,治疗,李华
...本文转自：羊城晚报网红助眠神药有用吗？中医专家开讲睡眠秘密“生活中的中医智慧”健康促进行动走进侨乡鹤山义诊现场徐碧云科普如何睡个好觉义诊现场
义诊现场文/羊城晚报记者 林清清图/羊城晚报记者 王子桐 林清石 ...……更多
2024-04-02 07:21:00睡眠,有用,中医,秘密,专家,鹤山
...乱又会加重失眠，如此恶性循环。而失眠则是一种常见的睡眠障碍，患者在入睡或者睡眠中醒来后无法再次入睡，严重影响了正常的生活和工作。那么，肝血不足为什么会导致失眠呢？肝血不足为什么会导致失眠？1.情绪不畅：...……更多
2024-03-14 14:31:00茶饮,酸枣,桑葚,影响,功效,功能
引言睡眠的重要性是不言而喻的，一晚上没有好睡眠，第二天的精神状态就会变得低迷，甚至影响工作和生活。近日，我听闻一位朋友长期备受失眠之苦，面容憔悴，精神恍惚，甚至出现了口干舌燥、失眠多梦、易怒等症状。...……更多
2024-03-17 15:59:00酸枣,专题,茼蒿,口感,小米辣,蒜瓣
本文转自：人民日报客户端朱定文 张娓娜多年来，家住江西景德镇市乐平市接渡镇精神疾病患者王某，由于未得到过系统康复支持训练和治疗，导致病情反反复复常年住院治疗。2023年，该患者到乐平市精神病医院就诊时，该院...……更多
2024-03-25 14:37:00乐平市,景德,乐平,景德镇,医者,仁爱
...养身的功效，对于气血虚的人可以补充气血，也可以改善睡眠，可以加长深度睡眠的时间。4.酸枣仁白米粥酸枣仁里面因为含有了黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等营养元素，所以酸枣仁在镇静安神上面的效果比较明显，可以让失...……更多
2024-04-12 21:00:00酸枣,酸枣,西洋,西洋参,仁和,镇静
...食疗角度上来讲酸枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当食用酸枣有很好的养血安神、促进睡眠的功效。2.增强免疫力酸枣中的维生素比药片中的维生素更加好吸收，更加适合人类食用，尤其是对体质...……更多
2024-04-14 21:32:00酸枣,禁忌,功效,作用,酸枣,维生素
...的整理传承和利用等进行了研讨交流。同时，举办了健康睡眠特色产业讲座、中医适宜技术培训、义诊等活动。内丘县是扁鹊文化发祥地，被中国文联、中国民协命名为“中国扁鹊文化之乡”。近年来，内丘县为打造中医药文化...……更多
2024-04-10 22:48:00扁鹊,内丘县,内丘,第二届,学术,大会
...再也没有神清气爽、焕然一新的感觉……这些都是常见的睡眠问题。良好的睡眠是健康的源头，倘若睡不好觉，不仅影响白天的生活，还可能出现焦虑抑郁等情绪，患糖尿病、高血压、肿瘤的风险也会相应增加。中药那么多，历...……更多
2024-02-02 08:12:00锡山,国医,多梦,灵芝,乏力,名师
...地感受中医药文化，学习养生知识，品尝药膳，体验健康睡眠……依托得天独厚的自然和中医药文化资源，内丘县着力打造扁鹊文化康养度假区，为游客提供健康养生等特色服务。“去年，我们接待各地游客、研学师生团队12万...……更多
2024-04-02 07:04:00扁鹊,内丘县,内丘,产业,发展,内丘
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晚上睡觉突然就醒了，属于中医不寐的范畴。多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调
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颈动脉斑块对人体健康具有多方面的危害。首先，颈动脉斑块可能导致血流受阻，使血管内径变窄，进而影响全身血液循环，特别是脑部的血液供应
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李大爷是个乐观的人，总是笑呵呵的，他常说自己身体硬朗，连感冒都很少。平时身体有个不对劲，他根本就不会放在心上，也不太相信某些关于“心脏病警告”的文章
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在现代快节奏的生活中，越来越多的人发现自己动不动就心慌，这不仅影响了日常生活，还可能是心脏健康发出的警讯。中医作为千年传承的医学瑰宝
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本文转自：人民网-四川频道东海之滨到大巴山间跨越千里，东西部协作却让普陀万源两地紧紧相连，汇聚成守望相助的“山海深情”
2024-09-11 16:34:00
在全球范围内追求健康与品质的消费趋势下，国内天然酒品牌——BERRIN苝韵颜酒再度出击，正式发布其最新力作——ChooRice株田颜香米香型白酒
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大众网记者 李敏 潍坊报道日前，潘玮柏凭借在美食综艺《听说很好吃4》里的真实表现再度出圈。节目中，潘玮柏“炫”碳水、撸串
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中秋节临近，各类创意月饼纷纷亮相，但您吃过“中药味”的月饼吗？近日，临沂市中医医院推出了一款药膳月饼，该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合
2024-09-11 17:05:00
五花八门的减肥法，到底怎么选？首先体重大不等于肥胖，BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重（kg）/ 身高平方（m*m）BMI＜18
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脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当，芳逸不当、感受外邪等发病，以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
2024-09-11 17:06:00
深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合，推动健康生活的理念。公司秉持“防未病，治未病”的发展理念
2024-09-11 17:08:00
新加坡路乐肿瘤康复医院，作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构，其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心，已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
2024-09-11 17:09:00
本文转自：人民网-湖南频道揭牌仪式现场。单位供图家住湖南省桃源县的曾阿姨是一名急性心衰伴心脏瓣膜病患者，先后在多家医院就诊
2024-09-11 17:44:00