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研究表明,人一天吃大约3个鸡蛋,即可满足一天的蛋白质需求
...营养元素的优质来源。不过,即便是健康的水煮鸡蛋,在食用的过程中,也不要忘了避开可能存在的误区。水煮鸡蛋的2个食用误区,注意避免①“溏心”并非营养?很多人喜欢吃溏心鸡蛋,觉得蛋黄呈现流体状态,一看营养就很...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...休息时间,避免熬夜和过度劳累。六、冬季进补的误区与禁忌在冬季进补的过程中,我们也要避免一些常见的误区和禁忌。1、误区一:越贵越补:很多人认为价格昂贵的食物一定更补身体,其实不然。食物的营养价值并不完全...……更多
蛋黄与蛋白:深度揭秘营养之谜
...康至关重要。根据《美国临床营养学杂志》的研究,定期食用富含叶黄素和玉米黄质的食物,如蛋黄,可显著降低患眼疾风险。蛋白也不可小觑。蛋白主要由水和蛋白质构成,是一个低卡路里、高营养的选择。蛋白质含量丰富,...……更多
医生提醒:男人50岁后,常吃这种食物,腰腿有劲,胜过吃保健品
...的饮食习惯显得尤为重要。医生常常提醒,此时应该减少食用一些如花生、瓜子等高脂肪、高热量的零食,而是应该更多地关注那些能够补充日常所需营养的食物。在众多的选择中,鸡蛋无疑是一种极佳的选择。为何鸡蛋成为医...……更多
洋葱炒鸡蛋可谓天然的叶酸食物,既美味又营养
...不仅美味可口,而且富含天然的叶酸,特别适合中老年人食用。手撕包菜手撕包菜是一道口感清脆、简单易做的家常菜。将包菜撕成小块,经过清洗和浸泡后,与五花肉和调料一起翻炒,炒至包菜变软断生,再加入调好的料汁,...……更多
调查发现:每天吃一个鸡蛋,或会增加患糖尿病的概率?医生这样说
...然而,最近的一些研究揭示了一个令人担忧的发现:每天食用一个鸡蛋可能会增加糖尿病的风险。这一发现引起了广泛关注,特别是在那些关注糖代谢异常和心血管健康的中老年人群中。研究揭秘:鸡蛋摄入与糖尿病风险的关联...……更多
隔夜肉、隔夜水、隔夜菜和隔夜鸡蛋,哪个不能吃?
...来备受关注的话题,许多人都认为隔夜水或隔夜菜是不能食用的,因为它们会轻易地破坏身体的健康。然而,近年来出现了不少辟谣,声称只要食物被合理地保存,隔夜食物就不会对健康产生负面影响。实际上,对于隔夜食物的...……更多
如何合理食用鸡蛋?科学指导让您吃得更健康!
...。确保选购新鲜、质量上乘的鸡蛋,以免因品质问题影响食用安全和营养价值。为了更好地吸收鸡蛋中的营养成分,可以考虑搭配一些富含维生素C的食物,例如番茄、青椒等。这些食物有助于提高鸡蛋中营养物质的吸收利用率...……更多
肝病患者在吃鸡蛋时,需要注意哪些事项?
...毒。02肝病患者在吃鸡蛋时,需要注意哪些事项?要适量食用,避免摄入过多的蛋白质对肝脏造成负担。其次,在食用鸡蛋时,应该选择新鲜的鸡蛋,避免食用变质的鸡蛋,以免引起食物中毒或加重肝脏负担。肝病患者在食用鸡...……更多
鸡蛋营养高但要少吃“水洗蛋”,或比喝酒还伤害肝脏,建议重视
...细菌更容易通过蛋壳上的微小孔隙进入鸡蛋内部,增加了食用感染沙门氏菌等致病菌的风险。沙门氏菌感染可导致腹泻、呕吐、发热等症状,严重时甚至可能危及生命。水质污染问题:在水洗过程中,如果水质不洁,反而可能导...……更多
要注意,日常最好少吃以下几种蛋
...一个蛋,心脏病和癌症死亡风险或升高?为了验证鸡蛋的食用量是否与心脏病以及癌症死亡风险有关,浙江大学生物系统工程与食品科学学院章宇教授和焦晶晶教授带领团队进行了一项大规模实验。本次研究发表在《PLOSMedicine》...……更多
这4类“高胆固醇”食物,在餐桌上时常出现,却一直都被忽视
...脂肪,其胆固醇含量也很高,如果在日常生活中经常大量食用猪肉,尤其是肥肉部分,那么就很容易促使人体所摄入的胆固醇超标,进而对心血管健康造成损伤。2.动物内脏绝大多数动物内脏中所含有的胆固醇水平都是比较高的...……更多
生吃鸡蛋更有营养,还是“无菌蛋”更有营养?
...坏细胞。柿子鸡蛋中的蛋白质含量较高,如果与柿子同时食用,可能会导致蛋白质与鞣酸结合,形成难以消化的鞣酸蛋白,这种鞣酸蛋白不易被胃酸分解,长时间停留在胃中可能会引发各种消化系统问题,如消化不良、胃结石等...……更多
被低估的“宝藏食材”喝12杯牛奶不如吃1斤它,脸色红润有活力
...营养均衡,适合全家人享用。 主要食材:鸡蛋、番茄、食用油、盐、糖具体做法:1、鸡蛋打散,番茄切块备用。2、锅中倒入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,炒至半熟后盛出。3、锅中再加油,放入番茄块,加少许糖炒出汁。4...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
...火、去口气、缓解烦躁情绪的功效,适合肝火旺盛的人群食用,帮助维持身心健康。一、绿豆:绿豆富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C等营养成分。它具有清热解毒、利尿排毒的作用,能够帮助清除体内毒素,缓解...……更多
每天坚持吃1个鸡蛋,对身体是好是坏?会升高胆固醇吗?真相来了
...适合吃鸡蛋呢?1、患有肝胆疾病肝胆疾病患者不能一次食用过多鸡蛋,可能会导致肝脏负担加重,不利于肝病的恢复,要控制好食用量。2、高血脂人群干预研究和荟萃分析指出:高胆固醇摄入会导致血液中的总胆固醇水平升高...……更多
长期用“红薯”当早餐的人,后来怎样了?或许连自己都不相信
...1. 经常腹胀的人。为了健康地吃红薯,你需要了解相关的禁忌。如果你有消化不良或腹胀的情况,就不要吃红薯。红薯含有丰富的淀粉,并长期摄入高蛋白、高淀粉食物。在消化过程中会不断产生大量的气体。如果你有积食,容...……更多
这些食物可以补充营养、养颜美容,还能改善血液循环
...易感觉冷到手脚冰凉。为了应对寒冷的气候,建议女性多食用一些特别适合她们的食物,这些食物不仅可以补充营养、养颜美容,还能改善血液循环,对抗寒冷起到很好的帮助。一、江米:糯米是冬季女性的好朋友,它不仅有补...……更多
春天,把核桃和鸡蛋一起煮,我家每周吃几次,很多人不知道有啥用
...的益处?本文将为您详细介绍这一春季美味的制作方法与食用效果,希望可以为您的饮食生活增添一些色彩和营养!核桃煮鸡蛋的美味与营养春季,我家常常品尝核桃煮鸡蛋这一美味佳肴。与传统的水煮鸡蛋相比,核桃煮鸡蛋更...……更多
“胡萝卜4不吃,吃了冬难安”,爱吃胡萝卜的朋友要注意,别不当回事!
...好我们的眼睛等好处。 但是,胡萝卜再好也有它的食用禁忌,比如慢性胃炎、胃溃疡等人群,就不建议多吃。还有很多食物,不可与胡萝卜一起食用,比如大家都知道的,白萝卜不能和胡萝卜一起吃,还有不要与柿子同吃等,...……更多
大妈每天早起吃一颗鸡蛋,一年后去体检,医生赞叹:可以一试
...的新鲜程度和存储条件,而非壳的颜色。对于鸡蛋的最佳食用方式也存在一些误区。许多人认为生吃鸡蛋能最大限度地保留其营养素,但实际上,生吃鸡蛋不仅可能导致营养素吸收不充分,还可能带来食物安全风险,如沙门氏菌...……更多
春天,早上吃什么最养肝?这三种食物要知道
...果,可以促进机体排毒,非常适合夏季体内湿气较重的人食用。早餐喝一碗红豆薏米粥祛湿排毒,利水消肿,对减肥瘦身有好处。红豆薏米粥是一道深受人们喜爱的传统中式粥品,其独特的口感和营养价值深受大众喜爱。红豆薏...……更多
吃完鸡蛋后,尽量不要吃以下几种食物,你吃对了吗?建议早点了解
...,许多人都比较喜爱吃。可是一定要记住不要和鸡蛋一同食用,不然就会导致食物中毒的现象发生。由于柿子傍边含有一种硫酸的物质,假如要是与鸡蛋来相结合,就会导致身体内沉积出一些物质。时间长了就会在肾脏呈现结石...……更多
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪
...营养成分,每天一个鸡蛋对身体大有好处,但不可以过量食用。众所周知,鸡蛋是蛋白质的重要来源,其蛋白质当中含有人体必需的九种氨基酸。这些氨基酸的比例和人体真正所需相近,因此非常容易被身体吸收和利用。此外蛋...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...口味鲜美,而且具有祛湿健脾的功效,适合中老年人经常食用,有助于改善湿气引起的不适症状,促进身体健康。一、山药薏米猪骨汤山药薏米猪骨汤是一道传统的养生汤品,以山药、薏米和猪骨为主要原料,具有祛湿健脾、养...……更多
每天吃一个鸡蛋有好处,但要注意这4点,赶紧看看吧
...氨基酸等营养成分的食物,其中的营养组成与人体相近,食用鸡蛋中的营养蛋白也远远高过其他动物性蛋白,有利于人体对于鸡蛋中蛋白质的吸收。每天早上吃一个鸡蛋,还可以增加饱腹感,为人体提供重要的营养元素,提高人...……更多
这4款高蛋白食物,有丰富的营养成分,有助于滋补身体、增强免疫
...养的需求,增强身体的抵抗力。以下是四款适合中老年人食用的高蛋白食物,它们不仅富含蛋白质,还具有丰富的营养成分,有助于滋补身体、增强免疫功能。一、腐竹炒肉:腐竹是一种由黄豆制成的食材,富含优质蛋白质和多...……更多
三伏天:少吃猪肉和鸡蛋,看看这些食材,营养消暑不上火
...\"完全食品\"确实营养价值很高。但在中伏天,也要适度食用。为什么呢?主要是因为鸡蛋中含有较高的胆固醇。对于那些本就有高胆固醇或心血管疾病风险的人来说,高温天气下过多食用鸡蛋,可能会给身体带来额外的压力。...……更多
每天吃鸡蛋的人,和不吃鸡蛋的人,这4个差距或许非常明显
...肪、维生素和矿物质,对人体健康有很多好处。然而,在食用鸡蛋时,很多人存在一些误区,可能会导致营养吸收不足,甚至对健康产生不良影响。今天,让我们一起来揭开这些误区,教你正确吃鸡蛋。误区一:鸡蛋颜色越深,...……更多
每天吃水煮蛋,是“营养佳品”还是“血管杀手”?看完瞬间醒悟了
...了反对意见。他们认为,鸡蛋中含有较高的胆固醇,过量食用会对身体健康造成负面影响。还有一些人认为,鸡蛋并不是最适合人类的食品,应该多吃蔬菜和水果等更健康的食品。王大爷听了这些反对意见,并不以为然。他认为...……更多
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为探索新质生产力协同创新模式,推动优质医疗资源下沉,让基层群众在家门口享受到高质量的医疗服务,2025年1月18日上午
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金光大道丨菇根滋养“土元小镇”
本文转自:人民网-江苏频道余乐 梁明 实习生丁晨慧深冬时节,镇江丹阳皇塘镇,康源生态养殖有限公司的菇房内,草菇、秀珍菇等各类食用菌长势喜人
2025-01-18 19:55:00
街道和医院联动,祝福与健康相伴
在新春佳节即将来临之际,贵州退休医师医院联合贵阳市南明区兴关路街道办事处,开展了一场别开生面的“中医墨香迎新年 健康相伴启新程”活动
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近日,滕州市中心人民医院消化内科二病区独立完成2例小肠镜检查。在盖伟主任指导下,检查由刘平平主治医师操作,成功诊断小肠溃疡和小肠憩室各1例
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云南肾结石案例:震惊!大理男子腰痛一年后,右侧肾脏“报废”了
从去年5月开始,王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重,严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
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2024年12月22日,BioV生命科技与再生医疗国际峰会在曼谷成功举办,汇聚全球顶尖科学家与医学专家,探讨细胞治疗、基因编辑
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打破科技孤岛:BioV正在改变科技普及进程
如今,得益于人工智能等技术的助力,尖端科技从实验室走向市场的步伐正在不断加快。而在今天,这个周期已经大幅缩短到5-10年
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滑雪前请先学这4个动作 预防运动损伤
本文转自:人民网又到了冰雪旅游的旺季,人们对冰雪运动的热情逐渐高涨。滑雪作为一项充满刺激的运动,可以促进心血管健康、改善睡眠质量
2025-01-18 16:09:00
运动汇丨冬季泡脚的正确打开方式 牢记“四要”“四不要”
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍俗话说热水泡脚胜过补药,中医认为足部与全身的脏腑经络都有密切的关系,冬季泡脚可以散寒
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春节临近,年味渐浓。为积极响应国家关于促进消费、扩大内需的发展要求,进一步激发消费活力推动区域经济高质量发展,2025年1月21日至1月25日期间
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新年伊始,万象更新。在2025年新春佳节即将到来之际,重医附二院党委于1月14日在江南院区肝病楼10楼会议室召开了2024年党建
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