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降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...料酒,去腥并焯水。取出排骨备用。然后,在锅中加少许食用油,倒入番茄块,炒出汤汁之后加入排骨、玉米、香菇,适量的水和盐,盖上锅盖炖煮约30分钟即可。最后,撒上葱花点缀,一碗美味的玉米排骨汤便完成了。 此款...……更多
不想血脂失控,牢记这4点
...物蛋白食物。所以说土豆并不是高血脂的发物,可以放心食用,但要注意烹饪方式,尽量蒸煮为主,别做成炸薯片、薯条之类的。其实真正引起血脂上升的“元凶”是这几个! 胆固醇含量高的食物:肥肉、动物内脏、蟹黄等高...……更多
这菜被称为“补铁之王”,100斤红枣也比不过它!太香啦!
...鸭血肠适量、鲜姜、大葱、红椒、味极鲜、蚝油、白糖、食用油、玉米淀粉 具体做法:1、鸭血糯米肠超市就有卖的,价格十分便宜,10块钱就能炒一大盘。把准备好的鸭血糯米肠放在案板上,改刀切成1厘米厚的薄片,糯米肠特...……更多
切忌盲目养胃!浅谈胃溃疡和萎缩性胃炎不同的养胃方式
...避免暴饮暴食。2、提高胃部免疫力胃溃疡患者可以通过食用一些具有提高胃部免疫力的食物,如山药、猴头菇、蜂蜜等,来增强胃黏膜的抵抗力。此外,也可以适量补充一些维生素C、维生素B等营养素,以促进胃黏膜修复。3、...……更多
春节怎么吃?营养科护士长给出七条小贴士
...健康。大家在吃新鲜和水果时,要注意水果与蔬菜应分开食用,以避免相互之间的干扰,影响营养物质的吸收。杂粮主食不可少节日里大家习惯于多吃美味菜肴,少吃甚至不吃杂粮主食,其实,杂粮主食是碳水化合物的主要来源...……更多
中药“红宝石”枸杞与此时更配哦|立春
...中西医结合医院药学部副主任药师徐熠说,立春时节可以食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材,同时可以服用一些甘味的药材“以养脾气”——枸杞正是这样一味滋补肝肾的甘味药。市场上枸杞的种类繁多,因产地不同,枸杞的...……更多
芋头好吃又营养,医生提醒:这“4类人”尽量少吃,不懂别乱吃
...芋头之前,可以先少吃一点,如果没有过敏,就可以继续食用。2、脾胃虚弱的人芋头本来是有健脾胃的作用,但是它含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,吃多了会给肠胃增加负担,引起不适,所以脾胃虚弱时要少吃芋头...……更多
...因此,初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。所以日常饮食应食用一些润燥生津的食物,如梨、百合、莲子、银耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜等。中医专家为大家推荐了食疗方——百合银耳粥。百合30克、银耳20克、粳米50克,煮熟后...……更多
春季是宝宝长高的关键期,应该引起父母的特别重视
...最爱。腌制食品在制作过程中食品由于添加大量的色素和食用盐导致维生素C以及矿物质等元素所剩无几。长时间食用腌制食品,很容易导致体内缺乏维生素C,儿童的抵抗力本身就差,一旦缺少这类元素很容易引发身体各种炎症...……更多
患结节,能不能吃牛羊肉这些发物?结节真的会癌变?一文揭晓答案
...刺激的食物,一般情况下我们正常的饮食食物没有太多的禁忌,保证均衡营养的膳食就可以了。 ……更多
立冬后每天频繁下雨孩子不能狂吃冷饮游泳,多吃补钙菜,强筋健骨
...不仅营养丰富、味道鲜美,而且很受孩子们的喜爱。经常食用对儿童的身体发育也非常有益。润肺止咳,使人长高智慧,少病少怕感冒!鸭肉是日常生活中常见的禽肉,营养丰富。很多人认为鸭肉是治疗肺结核的“圣药”。咳嗽...……更多
...材原本的味道。对于血糖控制不佳的人群,更不建议频繁食用炒糖色的菜。世界卫生组织推荐成年人和儿童糖的摄入量应控制在总能量摄入的10%以下,相当于每天食用糖不超过50克。最好控制在5%以下,也就是不超过25克。《中国...……更多
这个零食生吃补肾降糖,熟吃消炎杀虫
...康。这对于需要控制血脂的人群来说尤为重要。通过适量食用南瓜子,可以有效降低血液中的不良胆固醇,预防心血管疾病的发生。南瓜子还是一种优质的蛋白质来源,对于素食者来说尤为重要。它含有丰富的植物蛋白质,能够...……更多
为什么要做肠镜?它有多重要?
...的食物或者半流质食物,如稀饭、面条、鸡蛋羹等。避免食用难以消化或带籽的食物,如西瓜、香瓜等,检查前一天晚上8点以后要避免进食,可以适当喝水,但检查当天要禁食、禁水。身体状况了解需要告知医生自己的身体状...……更多
更年期女性若是多吃这3种食物,能改善一系列疼痛不适
...的雌激素。对于处于更年期的女性朋友来说,平日里适当食用一些豆制品,不仅能为身体补充营养,还可以平衡体内的雌激素水平,而且在这个过程当中,往往还能够减轻更年期所带来的不适感。2.奶制品在更年期阶段,女性还...……更多
苦瓜与西兰花:对血糖的真实影响
...以减缓血糖上升,有助于维持血糖稳定。研究表明,定期食用富含纤维的蔬菜,如西兰花,对于预防和管理2型糖尿病是有益的。苦瓜和西兰花作为天然食物,确实含有有利于血糖控制的成分,但仅依靠食用这两种蔬菜来管理血...……更多
鱼腥草被认为具有清热解毒、利尿消肿、止咳祛痰等功效
...。于是,母子之间展开了一场激烈的争论,关于鱼腥草的食用问题争执不下。他们各执己见,争论持续了一个上午,最终不欢而散。那么,鱼腥草这味中药究竟是否真的具有伤肾致癌的风险呢?这成为了他们心中难以解开的谜团...……更多
...分表等内容,同时根据老人的身体状况对选取的食物中的禁忌成分进行提示。取餐后,老人只需要将已绑好个人信息的餐盘放置在视觉识别智慧取餐台上就可以自动完成菜品的识别、计价。每次用完餐还会将老人当餐吃了什么、...……更多
好吃的螺蛳粉吃多了对身体有什么影响呢?
...所以螺蛳粉在这方面还是没有危害的。但也就是要注意,食用螺蛳粉一定要处理好,通过高温将寄生虫与细菌杀死,注意食用的卫生。3.重口味螺蛳粉的特点是辣、爽、鲜、酸、烫,这也是螺蛳粉受人喜爱的原因。这也说明螺蛳...……更多
...需要遵循医嘱的剂量和用药时间,并注意可能的副作用和禁忌症,还应做好个人卫生和改善环境卫生,以预防寄生虫感染的再次发生。四、预防寄生虫感染预防寄生虫感染的方法包括以下几个方面:保持良好卫生习惯:保持良好...……更多
...过年期间,更成了全家的“功臣”,储备的肉食、蔬菜、鸡蛋、牛奶……通通塞进冰箱里。可是塞进了饺子,馒头没地方放;塞进了蔬菜,水果落了单。春节期间,到底如何巧用冰箱,才能缓解“冰箱不够用”的压力呢?首先,...……更多
富士康食堂每天用掉35吨食材,员工吃得心满意足,价格是亮点
...这个食堂里面一些家常菜就非常的受人喜欢,比如番茄炒鸡蛋,土豆丝,青椒炒肉丝,酥炸大鸡排,香酥烤肠,玉米排骨等等,这个食堂里面做出来的饭菜不仅味道特别的好吃,而且荤素搭配的也是特别有营养的。当然对于很多...……更多
...体看,粮油价格基本稳定,蔬菜、水果价格上涨,猪肉、鸡蛋价格下降。5日,大米、富强粉市场平均零售价格(500克,下同)分别为3.00元、2.97元,与昨日、上周价格持平;九三、金龙鱼、福临门桶装5升大豆油市场平均零售价...……更多
蔓越莓凭啥火出圈?如何吃?欣姐来告诉你
...应,即抑制细菌入侵的免疫反应发挥抗菌作用。蔓越莓的食用方法蔓越莓的食用方法非常多样化,既可以吃鲜果(如果能够接受一些酸味的人群,野生的果实会更酸一些),也可以将蔓越莓加入其他食物中,例如果汁、沙拉、酸...……更多
蔬菜想要吃得健康,少不了3个小窍门
...题的主要原因之一,对人体健康构成潜在威胁。因此,在食用食物时,尤其需要注意选择正规渠道购买食品,以减少接触非法添加甲醛的风险。二、3种蔬菜含有甲醛?还能吃吗网上经常流传一些食物含甲醛的说法,如捆绑的蔬...……更多
医生建议:想要肝好,忌3物,吃2果
...,而非“发物”。当然,这并不意味着大蒜可以无节制地食用。任何食物都需要适量食用,大蒜也不例外。过量食用大蒜可能会导致胃部不适或腹泻等不良反应。此外,对于肝病患者来说,饮食的调整应当根据个人的病情和医生...……更多
蜂蜜和菠萝蜜同食会中毒?菠萝蜜可听不得这个
...好,可能会导致血糖急速升高,因此糖尿病患者需要谨慎食用。2、消化系统疾病患者菠萝蜜富含膳食纤维,过量食用可能会对胃肠道产生负担,诸如患有胃炎、胃溃疡及肠炎等胃肠疾病的人群要适量食用。 3、肾脏疾病患者菠...……更多
百岁老人蒋思中的幸福生活
...了不少,没法吃硬的食物,一日三餐主要吃面条、稀饭、鸡蛋、肉松等比较好咀嚼的食物。”蒋克堂说。记者了解到,蒋思中老人20多岁时曾在河北保定修铁路,少小离家,为谋生几经波折,吃了不少苦,但老人将这些曾经的磨...……更多
改成这份食谱最高增寿10年
...量的牛奶(和奶制品)、蔬菜、坚果和豆类摄入;较少的鸡蛋、红肉和含糖饮料摄入;少量的精制谷物和加工肉类摄入。与死亡率增加相关性最强的是含糖饮料和加工肉类,而与死亡率减少相关性最强的是全谷物和坚果。(来源...……更多
医生建议,要想养肝护肝,以下“4甜”建议少吃
...等多种营养成分,具有健脾利湿、调中开胃等功效。适量食用玉米可以促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病等,对身体健康有益。因此,将玉米视为肝病的主因是没有科学依据的。然而,对于肝病患者来说,饮食调理是非常...……更多
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