- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，碳水化合物和其他很多微量营养素的补充也一样。食物禁忌减脂既要知道怎么吃、吃什么，还要了解怎么不吃、不吃什么。1、戒掉精致食品：油炸和含有大量精致糖的食物（蛋糕、饼干和饮料）能免则免，这些食物会刺激胰...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...生活中有不少的人患有痛风，那你们知道痛风患者的饮食禁忌与注意事项有哪些吗？一起来看看吧。痛风患者的饮食禁忌与注意事项1.少吃辣椒等调料咖喱、胡椒、芥末等调料不能够随便用，这些物质都有兴奋植物神经的作用，...……更多
2024-04-13 22:01:00痛风,禁忌,注意事项,患者,事项,饮食
...痛。现在才知道，红薯不能随便吃，为了健康，牢记5个禁忌1.糖尿病患者少吃在红薯中还有淀粉以及糖分等，因此并不建议大家一次性吃得太多，以免因为胃酸分泌过多而导致反酸烧心的问题。并且因为红薯中含有糖分以及淀粉...……更多
2024-09-26 14:07:00红薯,早餐,红薯,糖尿,食用,身体
...养丰富的食物，富含纤维、蛋白质、抗氧化物质和不饱和脂肪酸。它们能提供长时间的饱腹感，有助于控制食欲和减少摄入的热量。柠檬水：柠檬水是一种清凉解渴的饮品，富含维生素C和抗氧化物质。它能帮助排毒、促进新陈...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
...子中的热量要高，所以哪一种食物会有减肥效果呢？
2、脂肪含量相比之下，瓜子中含有的脂肪含量比花生要多。因为100克的瓜子当中含有40多克的脂肪。但是花生中含有的脂肪含量相对来说比较少，而且瓜子中的脂肪属于饱和...……更多
2024-07-26 09:35:00瓜子,花生,减肥,瓜子,花生,西红
...饱腹感,同时含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于减少脂肪的积累。西红柿:西红柿不仅颜色鲜艳,味道酸甜可口,更是一种低热量、高水分的蔬果。它富含番茄红素等抗氧化成分,有助于燃烧脂肪,同时还能改善皮肤状态,一举两得...……更多
2024-08-20 06:51:00黄瓜,玉米,食物,减肥,黄瓜,西红
...更多的胃酸，进而可以提高人体的新陈代谢水平，进而让脂肪分解地更快速，所以吃山楂也可以让你在不知不觉中瘦下来。另外我还想和大家分享一下，减肥的四大原则第1、晚餐一定要在7点前完成如果我们想要减肥成功的话，...……更多
2023-11-26 20:04:00食物,原则,减肥,女人,热量,山楂
...燕麦被誉为“谷物之王”，但并不是所有人都能吃，4个禁忌望牢记1.避免与某些食物同时食用燕麦片与一些食物同时食用可能会影响消化或降低营养价值，比如：与柿子、虾、蟹等高蛋白食物同时食用，可能会引起消化不良；与...……更多
2024-10-09 18:56:00燕麦,佳品,营养,医生,还是,燕麦
...理补充身体所需的各类营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。膳食纤维、维生素可以从各种蔬菜中获取，热量比较低，每餐可以占一半以上，碳水化合物可选择消化时间长，升糖水平慢的复合碳水，如全麦面...……更多
2024-08-15 10:02:00照着,体重,很快,原则,减肥,热量
大肚子很多人都会有，尤其是腹部脂肪堆积过多不仅影响美观，还可能带来一系列健康问题，减掉大肚子对于健康和形体管理来说非常重要。那么大肚子怎么减呢？有这方面困扰的朋友不妨往下看看吧。大肚子怎么减1、饮食调...……更多
2024-04-29 17:02:00大肚,大肚子,大肚,大肚子,热量,脂肪
寒冷的冬季，让人容易多吃高热量食物，但要记住，脂肪最怕碱性食材！这些低卡低脂的碱性菜，不仅帮助排出身体内的酸性废物，还能加速新陈代谢，助你轻松瘦下来。让我们一起来看看这些脂肪最怕的碱性菜有哪些吧！冬...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...”们的口头禅。令人头痛的是，明明很努力减肥，但腹部脂肪就是不见减少，如何才能让“大肚腩”小下来呢?“大肚腩”是怎么形成的大肚腩的形成原因很简单，就是热量摄入过多了。当人体摄入热量大于消耗的热量时，多余...……更多
2024-06-12 17:48:00大肚,肯定,热量,脂肪,大肚,腹部
...一、什么是肥胖(一)定义肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩。(二)肥胖评定方法1.标准体重测定法标准体重...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...吃生冷食物而忽视其他饮食因素，如摄入过多的高糖、高脂肪食物，是无法达到减肥目的的。此外，生冷食物中的营养成分虽然丰富，但并非所有营养成分都能满足人体的需求。长期只吃生冷食物可能导致营养不均衡，影响身体...……更多
2024-05-05 09:10:00生冷,食物,减肥,女性,生冷,食物
...子就不一样，个头比较小，吃太多也不会给身体带来一些脂肪含量，事实究竟是怎样的？我们不妨一起来了解一下。瓜子跟花生，一个增肥，一个减肥，你真的吃对了吗？看完或明白了01吃花生是增肥还是减肥？在大多数人眼中...……更多
2024-11-17 08:49:00瓜子,花生,减肥,瓜子,花生,肠胃
...量的维生素C，这种有效物质能帮助身体合成肉碱，促进脂肪代谢，从而有利于减肥。4、芹菜：芹菜的减肥功效很大，热量低，富含大量的膳食纤维，容易产生饱足感。5、玉米：玉米可以取代白米、白面成为主食。减肥的方法有...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...的锻炼这种很多人以为科学高效的减肥方法竟可能会导致脂肪肝据广州日报报道，大学生张弛（化名）为了减肥，每天早餐、晚餐仅吃一片全麦面包，午餐也改成低脂轻食，健身房里椭圆机上，也经常能看到他的身影。果然，一...……更多
2024-12-03 13:43:00人犯,脂肪肝,小伙,脂肪,医生,减肥
...物热效应最高，为20%-30%；然后为碳水化合物，为5%-10%；脂肪最低，为0%-5%。第三，多吃营养更丰富的食物。
人类的身体，远比我们想象地要聪明和智能。我们的身体有着存储脂肪活下去的本能，只有吸收了足够的营养，满足的...……更多
2024-10-24 09:40:00阿娇,近照,面目,舞台,李静,姐妹
...于是就每天在街上买东西吃，经常买一些炸鸡腿，烤串等脂肪含量极高的食物，并且几乎每顿饭还要配着奶茶。再加上小丽孤身一人在外学习，压力很大，在她发现吃东西可以缓解一些压力以后，嘴更是管不住了，体重也随着疯...……更多
2023-02-03 21:59:00食物,减肥,脂肪,小丽,脂肪酸,胰岛
...汁中的果糖却是肥胖的罪魁祸首之一。果糖会很快转化为脂肪，堆积在身体各个部位，让你奇怪为什么减肥这么难。因此，建议大家少喝果汁，最好将果肉一起食用，这样可以减少果糖对身体的伤害。2：沙拉酱很多人认为沙拉...……更多
2024-06-05 11:03:00绊脚石,食物,沙拉酱,热量,沙拉,食物
...0厘米，女性腰围≥85厘米，就属于中心型肥胖，提示内脏脂肪蓄积过多，这类人群即使BMI正常，也需要控制体重，因为内脏脂肪过多会增加患糖尿病、高血压等慢性病的风险。“成年人的BMI指数在18.5—23.9（kg/㎡）之间是最理想...……更多
2025-02-14 04:48:00中国,减肥,黄金,健康,运动,减肥
...便和多余的水分，十分有利减肥。而且黑米是低热量、低脂肪的粗粮，富含丰富的维生素B族，能燃烧人体的脂肪，避免人体多余的脂肪堆积，从而达到瘦身的功效。提醒：黑米属于粗粮食物，肠胃功能不好或者患有肠胃疾病的...……更多
2024-08-02 11:10:00主食,榜首,玉米,减肥,建议,燕麦
...很多人忽视了自己吃的一些东西，看起来好像并没有什么脂肪，但是热量却高得吓人，所以就算运动也没有办法消耗掉这些热量，所以就变得越来越胖了。减肥时，这4样“高热量”食物尽量别碰，不然跳绳跑步都白费！1、榴莲...……更多
2023-11-19 11:31:00热量,食物,减肥,泡面,榴莲,热量
...所致，比如经常暴饮暴食或者缺乏运动锻炼，会导致体内脂肪堆积引起肥胖。减脂期间需要控制好饮食，一日三餐定时定量，每餐吃到七八分饱为好，坚持运动锻炼，比如跑步或者游泳，可以消耗热量和燃烧脂肪，长期坚持达到...……更多
2023-02-02 16:44:00脂肪,食物,减肥,肥胖,热量,抽脂
...个人的新陈代谢水平，一些生活恶习容易导致热量过剩，脂肪堆积，而一些自律的生活习惯，则可以提升新陈代谢水平，让身体持续燃脂。下面减肥过来人分享：持续变瘦的6个习惯，你做到几个？1、选择低脂肪的肉类你要知道...……更多
2024-11-13 14:23:00热量,身体,脂肪,消耗,摄入量,蔬菜
...外，饭后喝一些茶水还能促进身体更新，帮助身体内部的脂肪燃烧，从而避免你长胖哟。能够起到这种效果的需要坚持饭后半个小时候饮茶，而不是一吃完饭就喝茶。而且注意不要喝浓茶，而是饮淡茶。小编推荐饭后可以喝些乌...……更多
2024-08-14 10:12:00饮食,减肥,女人,食物,女人,零食
辣椒触发应激激素反应系统，从而促进新陈代谢和脂肪燃烧。当你的交感神经系统被激活时，肾上腺素和去甲肾上腺素被释放到血液中，在这个过程中身体会产热，脂肪能够更有效地被氧化。一般来说，吃完辣椒后20分钟内，体...……更多
2024-01-16 11:15:00不忌口,食物,减肥,脂肪,帮助,减肥
...加结石形成的风险。03医生：避免结石变大，注意4个饮食禁忌首先，要避免摄入过多的高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，而尿酸是结石形成的重要因素之一。因此，减少高嘌呤食物的摄入有助于...……更多
2024-02-06 21:25:00结石,禁忌,饮食,医生,结石,饮食
...摄入过多的碳水化合物时，身体会将多余的葡萄糖转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。因此，在减肥过程中，减少碳水化合物的摄入，确实可以帮助控制体重。而水果中的果糖，同样可以被分解为葡萄糖，给人体供能，吃...……更多
2024-06-29 21:18:00水果,主食,教练,健身,水果,碳水化合物
...胖的重要原因之一。部分人过度摄入高糖分、高热量、高脂肪的食物，或者忽略了膳食纤维、蛋白质等重要营养素的摄入。3、缺乏运动的习惯许多人在日常生活中缺乏运动，导致身体机能下降，脂肪堆积。此外，有些人可能对...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-湖南频道新年伊始，重庆云阳县的10岁男孩小西（化名）却深陷痛苦的泥沼。他蜷缩在病床上泪流满面，左眼已肿如核桃
2025-02-28 19:09:00
在快节奏的现代职场中，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，日益成为影响职场人士健康的重要因素。长时间的工作压力、不规律的饮食习惯以及缺乏运动
2025-02-28 19:18:00
2月27日下午，“重庆好医生、重庆好护士”2024年第四季度暨年度人物发布交流活动在重庆市人民医院举行。活动现场，共评出“重庆好医生
2025-02-28 19:53:00
本文转自：人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨2月28日电 （尚城）农民有思路，致富有门路。近年来，佳木斯市汤原县香兰镇棚室经济发展规模不断壮大
2025-02-28 19:55:00
“患半侧面萎缩症15年来，我梦想的‘两边脸都变一样’的愿望终于实现了。”近日，王娟在重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）整形与颌面外科成功接受了第二次手术
2025-02-28 20:24:00
本文转自：人民网-广西频道腹泻严重下病危，发病率仅千万分之一广西医科大一附院精准诊治让患者重获新生今年年初，广西医科大一附院神经内分泌肿瘤多学科团队携手合作
2025-02-28 21:10:00
结扎后想再次怀孕，复通手术是关键一步。但手术成功只是开始，想要快速怀孕，还需要掌握一些技巧。复通手术：选择与时机1、手术方式
2025-02-28 15:50:00
“月经不规律、体重难控制、备孕屡屡失败…”这些困扰可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号。很多育龄女性受多囊困扰，但它并非“怀孕绝缘体”
2025-02-28 15:51:00
春季万物生长，树木生根发芽，人体最好的时光在春季。气候温和，惠风和畅，人们的心情也比较平和愉悦，春季在中医上讲是肝经主气
2025-02-28 15:53:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，由爱尔眼科研发的爱尔数字人“爱科（Eyecho）”完成多项技术升级，正式接入DeepSeek R1推理模型
2025-02-28 16:16:00
近年来，铜仁市德江县聚焦思想引领、组织建设、作用发挥，持续强化离退休干部党建工作，倾力打造“夕阳充电站”党建品牌，引导离退休干部离岗不离心
2025-02-28 16:41:00
65岁的张阿姨因白内障在福州爱尔眼科医院接受了手术治疗。术后，她的视力明显提升，但不久后却感到眼睛干涩、异物感，甚至偶尔眼痒
2025-02-28 16:41:00
本文转自：人民网-贵州频道在孩子们的世界里，奔跑与跳跃本是再寻常不过的快乐。然而，有这样一群特殊的孩子，他们自出生后，随着年龄的增长
2025-02-28 16:55:00
多彩贵州网讯 春回大地、万物复苏，随着天气逐渐回暖，各种野菜也破土而出，带着清新的气息和独特的味道，成为餐桌上的美味，不仅丰富了市民的菜盘子
2025-02-28 16:57:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-02-28 17:09:00