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...如枸杞可以滋补肝肾，明目；黄芪则可以增强免疫力； 禁忌：某些药材有特定的禁忌，如孕妇和体质燥热的人应避免使用某些药材； 使用方法：中药材可以通过炖汤、泡茶或直接食用等方式来使用；我的清淡饮食经验分享我个...……更多
2024-04-25 14:25:00误区,实践,饮食,科学,健康,饮食
...，帮助阳气顺利潜藏。二、过度劳累与压力过大1、危害长时间高强度工作、学习或过度思虑，使身心持续处于紧张状态，消耗大量阳气。久而久之，易出现心悸、失眠、焦虑、记忆力减退、性欲降低等阳气亏虚症状。2、建议合...……更多
2024-04-29 06:20:00阳气,男性,事情,朋友,阳气,建议
补肺养生是中医养生的重要方面，它强调通过调理和保护肺脏来维护身体健康。肺脏是人体呼吸系统的核心器官，承担着吸入氧气和排出二氧化碳的重要功能。以下是关于补肺养生的六个方面，帮助您了解如何呵护呼吸系统，...……更多
2023-11-18 11:33:00肺部,身体,时候,肺脏,健康,肺部
...康生活，也愿意为将来的健康生活做投资，慢慢开始注重养生。但在日常生活中，真假信息共存，“养生”陷阱一个接一个，很多不良商家趁机大敛不义之财。小艾今天就来帮大家排排坑。一、这些“养生”陷阱，坑了不少人1....……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...过重，胃肠消化不良抵抗力也会受到影响。因此，在秋天养生时，我们应注重防受凉、护腹部、养胃肠。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防受凉1.增减衣物：秋天早晚温差大，要根据气候变化及...……更多
2023-11-08 14:11:00生时,胃肠,腹部,腹部,胃肠,养生
...响的，容易造成消化功能出现虚弱情况。艾叶泡茶有哪些禁忌？这3个都得谨记在心，切不可无视儿童处于发育的高峰期，这个时候经常饮用艾叶水容易对身体发育造成影响，还会出现胃寒胃痛症状，严重时出现肠胃疾病。因为...……更多
2023-11-19 11:29:00禁忌,功效,温经,身体,症状,疾病
...气候变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理生活起居时间，规律饮食，按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生，从生活的点点滴滴做起，提高自身免疫力。2.调节情绪精神状态是人体内在环境...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...然，对于喜欢喝茶的人来讲，平时也应该多了解一些饮茶禁忌，只有这样才能避免影响身体健康。 ……更多
2024-02-21 14:19:00养生,好处,身体,身体,体质,茶水
...能够延缓衰老，使本人比同龄人愈加年轻。所以很多懂得养生保健的人都在坚持每日打卡停止跑步而跑步，属于是一种男女老少皆行的运动。许多人经过坚持跑步之后发现这样的一个奇异现象，那就是长时间坚持跑步，固然身体...……更多
2024-02-21 10:51:00身体,医生,身体,运动,跑步机,长时
...身体机能，增强免疫力。然而，饮用菊花茶也需注意一些禁忌和搭配，以免对身体造成不良影响。本文将为您详细介绍菊花茶的六大禁忌与六大搭配，让您在享受菊花茶的美味的同时，也能保障身体健康。一、菊花茶的六大禁忌...……更多
2024-03-08 08:41:00菊花茶,禁忌,菊花,健康,菊花茶,菊花
在秋高气爽的季节，正是养生的好时候。常言道养生离不开运动，对于癌症患者来说更是如此。经常运动锻炼可以提高身体的抗病能力，帮助疾病早日康复，还可以缓解因癌症带来的焦虑、紧张等不良情绪，以便更好的配合医...……更多
2023-10-21 17:05:00生好,癌症,时机,患者,类型,患者
“冬至如大年”，在古代，这是一个非常重要和特殊的日子。冬至是二十四节气中最重要的转折点，也是人气运转换和交替的重要日子。在冬至这天，“阴”是最盛的，但在这一天，“阳”开始出现并从触底反弹，所以冬至会...……更多
2023-12-22 11:07:00龙吟,习俗,禁忌,师傅,安全,气运
...抵抗力，又可以舒缓情绪，缓解秋乏带来的不适感。4、养生小妙招，也不能少说到秋季的养生妙招，首推晒太阳和泡脚两种。白天，可以多晒晒太阳，加速身体的褪黑色素分泌。在跟太阳近距离接触的过程，会让人心情变得愉...……更多
2023-11-09 17:43:00妙招,现象,身体,妙招,饮食,时间
...、电脑、平板等。然而，过度使用这些电子产品会让人体长时间处于电磁辐射状态，消耗体内的阳气。长期接触电磁辐射可能导致身体疲劳、头痛、记忆力减退等问题。解决方法：减少使用电子产品的时间，尤其是在晚上避免长...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...的时候，有一些注意事项一定要记住，否则，达不到任何养生功效，还会对身体的一些器官造成负担。那么，到底该怎么泡脚效果比较好呢？如何泡脚效果好？一、调整好水温有很多人认为，泡脚的水温越高，养生保健效果就越...……更多
2024-03-26 11:03:00养生,效果,关键,长时,水温,胃部
...免这些不良习惯，以维护身体健康和月经正常。六、综合养生观念的重要性在探讨月经持续时间与衰老速度的关系时，我们强调了综合养生观念的重要性。综合养生不仅包括饮食和运动方面的调整，还涉及心理、社交和医疗等多...……更多
2024-01-24 12:54:00月经,衰老,更快,速度,女性,月经
...不是食物本身。05大蒜虽好，但食用时，请牢记这4个食用禁忌
空腹食用大蒜空腹食用大蒜可能导致胃炎或胃酸过多的问题，容易引发胃部不适，最好是在饭后或与其他食物一起食用大蒜。胃病患者慎用胃溃疡、胃炎等胃部疾病...……更多
2023-10-08 06:06:00食用,大蒜,禁忌,大蒜,抗肿瘤,效果
...会对身体造成伤害。接下来，我们将为大家介绍5个看似养生，实则可能伤身的泡脚习惯，并提供相应的正确做法。1、刚吃完饭就泡很多人喜欢在刚吃完饭就去泡脚，认为这样可以促进消化。然而，这种习惯实际上并不科学。刚...……更多
2024-04-29 14:27:00养生,长时,水温,皮肤,做法,身体
...保持温暖。3.空调房里放条披肩：在空调房间待的时间较长时，可以在肩膀上搭一条披肩，以防止肩部和颈部受到冷刺激，影响血液循环。4.保持运动：适量的运动可以促进血液循环，提高体温。可以选择一些有氧运动，如散步...……更多
2023-11-07 16:47:00保暖,手脚,状况,措施,帮助,手脚
赤小豆薏米绿豆粥的禁忌?虚寒性体质的人不宜服用。由于赤小豆薏米粥中含有薏米,而薏米具有生寒的特点,所以体质虚寒的人不适合长期食用,特别是怀孕妇女及其正好在生理期的女士,更应避免食用。1、患有尿频尿急的人群不...……更多
2023-01-12 15:34:00赤小豆,绿豆粥,薏米,绿豆,禁忌,薏米
...好的工作方式，对于很多人来说却是一种煎熬。实际上，长时间坐着工作对身体健康的危害是不可忽视的，根据一项调查，60%的上班族每天需要坐6小时以上，甚至有28.75%的人坐着的时间长达8个小时。长时间保持坐姿会使人感到...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
...有一种取暖方式，即能让自己全身暖和，又能起到一定的养生效果，那便是热水泡脚。睡前泡脚的话，可以加速血液循环，还有利于睡眠。三、运动，强身健体的好帮手冬季要不要运动呢？答案是肯定的。运动，和季节没有关系...……更多
2023-11-09 16:48:00方式,身体,运动,保暖,阳气,健康
...到了自己家走向何处，自然奋斗的欲望就会降低。#爱乐养生#在心理学的角度来看，50岁的寿终正寝这个过程，这个时间段称作是老年期，这个阶段的人没有了昔日的傲气，他们不想再与各种反销产生关联，他们只想静静的享受...……更多
2023-01-06 20:59:00一文,眉毛,意味,男性,答案,眉毛
...研究。“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。随着医院养生茶的热度逐渐超过街边奶茶的热度，中医养生的概念越来越深入人心。中医养生讲究“辨证”，每个人需要根据自己的中医体质来选择不同的保健方式。那么，如何来...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...到一定的养肝护肝，提升肝功能的功效。黄芪有什么食用禁忌：虽然说黄芪营养价值非常的高，对于我们的身体确实具有一定的保健养生功效，但也并不适合所有人使用，比如说月经期间的女性以及感冒的人，最好就不要喝黄芪...……更多
2023-12-07 13:57:00黄芪,一杯,时间,黄芪,功效,身体
...的隐患。但事实上，这并不是个例。许多中老年人在冬天长时间使用空调，而忽视了它对健康的潜在影响。揭秘室内空调与隐形脱水的联系冬天的空调房间，表面上温暖舒适，实则可能成为脱水的隐形陷阱。空调除了调节温度，...……更多
2024-01-25 13:45:00空调,呼吸道,脱水,疾病,空调,呼吸道
...38d9de0.jpeg\"/>还有经典的“啤酒+海鲜=痛风”的食物禁忌等式。诚然，海鲜确实是高嘌呤食物，但咱们餐桌上常见的动物内脏、猪羊牛肉类、大豆制品、香菇、紫菜等同样也是，甚至部分含量比鱼贝类海鲜更甚。对痛风病人...……更多
2022-12-15 15:19世界杯,养生,策略,指南,世界
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莲子食谱推荐：小肠莲子汤小肠莲子汤是一道美味而养生的汤品，主要由干莲子、小肠、海蛎干、葱干、当归、生姜、葱结等食材制作而成。首先，干莲子需要提前浸泡半个小时，这样能够缩短烹饪时间。然后将小肠处理干...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...寒转变，气候变得凉爽干燥起来，此时在饮食方面应有所禁忌，吃东西有明确的季节讲究，为即将到来的寒冷季节做好准备，这也是几千年来中国百姓亲身经历的经验总结。吃蜜不吃姜秋季燥邪当令，肺为娇脏，与燥气相通，容...……更多
2023-10-18 06:56:00养生,秋燥,脾胃,蜂蜜,食用,食物
“脆皮年轻人”这个网络流行词出现后，“养生”这个词已经不再是中老年人的专属了。健忘、emo、免疫力下降......\"脆皮青年\"的亚健康比例越来越高，养生这件事成了全民的日程。不过，纵然养生成为了热门话题，我们也要...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
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你知道吗？在我国，每5个成年人中，就有1人罹患心血管疾病，每13个心血管疾病患者中，就有1人是心肌梗死。为增强公众防范意识
2024-11-20 13:21:00
本文转自：人民网-四川频道使用无人机管理。古良驹摄时下，青神沃野硕果累累。漫步美丽乡村，品满园橘香，看物丰人和。大家采收
2024-11-20 13:38:00
本文转自：人民网-四川频道开展乡村振兴驻村帮扶既是党和国家的战略部署，也是高校实现社会服务基本职能的具体实践。川北医学院自2021年定点帮扶稻城县以来
2024-11-20 13:38:00
本文转自：人民网慢性阻塞性肺病，简称“慢阻肺”，是一种常见的慢性呼吸道疾病，主要症状包括呼吸困难、咳嗽或咳痰。慢阻肺是个体基因与环境相互作用导致的
2024-11-20 13:45:00
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2024-11-20 14:16:00
蒲公英也叫“婆婆丁”，在野菜的品种中一直很受欢迎，鲜嫩的蒲公英可以焯过水之后，简单加上几种调味料拌一拌就能吃，清香可口
2024-11-20 14:17:00
随着冬天的到来，气温骤降，寒气逼人，滋补养生成了我们关注的重点。寒冷的季节，正是养护身体、增强免疫力的最佳时机。而在众多的养生食物中
2024-11-20 14:17:00
关于“最顶级的生活方式”的讨论层出不穷。有人说是多睡觉，有人说是坚持运动，而我认为，最顶级的生活方式，是喝茶。喝茶，不是简单的喝饮料
2024-11-20 14:19:00
#冬日发文打卡#随着20世纪中期出生高峰的人口陆续进入老年，中国的老龄化进程加快，老年人口规模越来越庞大，因此中老年人的健康就特别受到人们的重视
2024-11-20 14:19:00
小雪节气即将来临，此时正是养肾的好时节。肾为先天之本，冬季养肾，能为来年的健康打下坚实基础。今天，我将为您分享 8 道补肾养藏的美味菜肴
2024-11-20 14:19:00
在中医理论中，气血是人体的生命之本，充足的气血可以滋养人体、振奋精神，还能帮助身体驱邪疗疾。人老了，气血也会随之衰弱，抵抗疾病的能力下降了
2024-11-20 14:20:00
俗话说，“白菜豆腐保平安”。冬天养生不知道吃啥好，不如吃点营养美味又清淡的豆腐吧～豆腐有“植物肉”的美誉，不仅蛋白质含量丰富
2024-11-20 14:20:00
立冬过后，天气逐渐寒冷，气候干燥，人体的新陈代谢减缓，容易积聚湿气和毒素。因此，进入冬季后，排毒养生尤为重要。通过合理的饮食调理
2024-11-20 14:23:00