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一瓶小小的维生素B12,或有助“改善”4种病症,涨知识了
...生理过程。人体无法自行合成维生素B12,必须通过食物或补充剂来获取。因此,对于维持人体健康而言,维生素B12的摄入至关重要。维生素B12或有助改善的4种病症贫血:维生素B12是红细胞形成的关键因素之一。缺乏维生素B12可...……更多
叶黄素不仅能有效缓解视疲劳,还能在保护视力方面发挥关键作用
...疲劳,还能在保护视力方面发挥关键作用。但随着叶黄素补充剂的普及,许多像张阿姨一样的人开始问一个重要的问题:叶黄素真的可以长期服用吗?叶黄素:视力守护者的秘密叶黄素,一种天然存在于许多蔬菜和水果中的黄色...……更多
补钙补多少?怎么补?给孩子补钙不能“想当然”
...全部依赖于经口摄入,包括食物、强化食品、药物、营养补充剂等来源的钙。当然,从饮食中摄取是最方便、最安全的。那饮食中含钙多的食物有哪些呢?首当其冲的是奶类和奶制品。膳食中奶类是儿童期最主要的钙源,也是最...……更多
普通人什么情况下,才真的需要补充复合维生素呢?
...等健康相关的周边话题层出不穷、热度不减。在众多营养补充剂中,复合维生素是一个特别的存在。不同于大多的营养补充剂有着很强的目的性,它更注重营养素的全面性。可是,复合维生素是否真如传说中那样面面俱到吗?普...……更多
蛋白粉:营养补充的秘密武器,适合你的健康之旅
...我们来看看蛋白粉的主要作用。蛋白粉是一种高蛋白营养补充剂,可以帮助你提供所需的蛋白质,以支持身体的各种功能。它可以帮助你增强肌肉力量,提高运动表现,以及促进身体的恢复和修复。此外,蛋白粉还可以提供能量...……更多
天气逐渐变冷,中老年人要适当补充镁维持心脑血管健康
...的。除了通过饮食摄取适量的镁和钙外,还可以考虑使用补充剂。对于那些饮食中镁和钙含量不足的人,可以在医生的建议下适当使用补充剂。在补充镁和钙的过程中,建议服用离子态口服液,可以很好的吸收。除了补充适量的...……更多
白云区人民法院沙文人民法庭:忠诚履职 绘就沙文好“枫”景
...支付给他?”2024年3月,当事人卢某联系白云区人民法院沙文人民法庭承办法官主动履行判决义务。“2023年,卢某与吴某在行车过程中发生交通事故,经交管部门认定卢某负全责,双方因损失赔偿问题协商未果,吴某便将卢某诉...……更多
维生素D就是预防佝偻病?其实,糖尿病人更不能缺少
...素D的食物如鱼类、蛋黄和强化食品,以及适当的维生素D补充剂,可以帮助维持血液中维生素D的理想水平。维生素D的作用远超过促进骨骼健康这一传统观念。对于糖代谢异常患者而言,维生素D不仅对维持正常的糖代谢过程至关...……更多
专家告诉你:蛋白质误区全被粉碎!
...。在市场上,蛋白质粉末已经成为许多健身爱好者的首选补充剂。有一种普遍存在的误区是以粉末质量论蛋白质的好坏。一些人认为,蛋白质粉末的好坏可以通过其粉末的质量来判断。他们认为,粉末越细腻越白净,说明蛋白质...……更多
尿酸高?这些方法助你降尿酸、改善健康!
...茶也可以作为水分摄入的一部分,但应适度饮用。草药和补充剂也可作为辅助降尿酸的方法。一些草药被认为具有降低尿酸的功效,如樱桃、莓类水果和黄芩等。此外,六然嘌小清钾电解质泡腾片、维生素C和维生素E等抗氧化剂...……更多
壹妈当先·315|@新手爸妈,慎用“带娃神器”
...可以腾出手做其他事情,所以学步车是部分家长的“带娃神器”。然而,社会上也有很多声音表示,学步车会对孩子发育有影响,会影响腿型,所以不建议使用学步车。多数家长不再使用顾虑之处:怕影响孩子发育齐鲁晚报·齐...……更多
孩子过敏性咳嗽反反复复没改善,家长们是否已陷入这些误区!
...通。4、补充台敏乐益生菌,调节过敏体质台敏乐益生菌补充剂专门用于调整过敏体质,增强免疫抗过敏的能力.但由于益生菌菌种、剂量、疗程等诸多方面的差异,。虽然有数以万计的乳酸菌菌株存在于自然界,但仅有极少数乳...……更多
这些减肥误区,千万要警惕
...在医疗团队指导下进行,不能自己乱尝试。误区三靠服用补充剂减重减肥是个慢活儿,急功近利的小伙伴们往往寄希望于省时省力号称可以帮助自己“躺瘦”的各种膳食补充剂。包括但不限于咖啡因、肉碱、白芸豆提取物、壳聚...……更多
研究表明维生素 D 补充剂并不能预防儿童骨折
...最新研究挑战了这个共识,最新研究成果表明,维生素 D 补充剂不能增加维生素 D 缺乏症儿童的骨骼强度或预防骨折。图源:Rawpixel由伦敦玛丽女王大学和哈佛大学公共卫生学院领导的一项重大临床试验发现,维生素 D 补充剂不...……更多
除了叶酸片,这4种食物含有天然叶酸,常吃可补充
...化学上属于碱性物质,叶酸通常以盐酸形式存在于维生素补充剂中,以提高稳定性和溶解性。在体内,叶酸会经过一系列代谢步骤转化为生物活性形式,如二氢叶酸(THF)和甲基-THF,这些物质在细胞中参与多种生化反应。03平时...……更多
...毫克钙,有些人可能无法通过食物获取足够的钙。这时,补充剂可能是一个好的选择。但是,我们应该记住,虽然补充剂可以帮助我们达到每日推荐的钙摄入量,但过量的钙摄入也可能带来一些问题,比如肾结石或者心血管问题...……更多
56岁男子每天坚持吃一片叶酸,半年后,身体发生了什么变化?
...羽衣甘蓝、芦笋、田螺、甜菜根等都是富含叶酸的食物。补充剂如果无法从食物中获得足够的叶酸,可以考虑使用叶酸补充剂,但请咨询医生或营养师的建议,以确保选择正确剂量和适合的补充剂。 ……更多
“生命早期1000天营养补充计划”落地四川,33500名妇女受捐千万营养补充剂
...备孕期、孕期、哺乳期的妇女捐赠市场价值530多万的营养补充剂,并开展了一系列健康科普教育活动,获得了良好的社会反响。今年项目升级,扩大为省内八个州市的三万余名女性,且捐赠规模达到了千万级。在捐赠仪式的现场...……更多
如何拯救一个长期便秘的人?
...虑。在以上措施的基础上,我们还可以考虑服用膳食纤维补充剂来改善长期便秘。膳食纤维补充剂如低聚果糖抗性糊精、低聚半乳糖等能够改善场内菌群,促进肠道蠕动,更快更有效的改善肠道健康,改善便秘。 ……更多
冬季多吃硒含量丰富的食材,是保护肝脏、增强免疫力的好方法
...以通过适当的硒补充来提高硒的摄入量。市面上有许多硒补充剂,但我们在选择时需要注意选择可靠的品牌,遵循医生的建议,按照剂量和时间进行补充,以免出现不必要的副作用。 总结:在冬季多吃硒含量丰富的食材,是保...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...动饮料,但其实淡盐水是首选。💊 吃得少可选择营养素补充剂当感染后,没胃口吃饭怎么办?可以选择营养素补充剂。复合维生素矿物质补充剂,小小一片,富含多种对身体有益的维生素矿物质。蛋白质摄入不足的时候可以补...……更多
阿尔沙文:俄罗斯足球因制裁而衰落,加入亚足联?我觉得不行
11月8日讯 前阿森纳攻击手、目前在泽尼特任职的阿尔沙文接受采访,谈到了俄罗斯足球受到的制裁以及加入亚足联的可能。阿尔沙文表示:“我们的足球受到了影响,俱乐部在赔钱,拿不到转会资金,球员也相继离开了。国家...……更多
长期吃一片维生素C的人,最后身体会咋样?维生素C可以天天吃吗?
...女性每天应摄入80毫克维生素C。这些剂量能够经过食物或补充剂来取得。但是,有些人可能不合适每天摄入高剂量的维生素C,比方孕妇、儿童、老年人以及某些疾病患者。孕妇在怀孕期间对维生素C的需求量会增加,但过量摄入...……更多
如何避免“石”路坎坷?有效预防肾结石的生活与饮食策略
...病和代谢综合征等都能增加肾结石的风险。7. 某些药物和补充剂:使用利尿剂、钙补充剂和一些用于治疗HIV感染的药物等可能会增加结石的风险。8. 脱水:任何导致身体流失水分的条件,如生活在热带气候中、从事使你大量出汗...……更多
头发枯、皮肤干?这些重要营养素光靠饮食补充还不够,别忽视
...影响皮肤和头发的健康。除了食物来源外,可以考虑通过补充剂来增加这些重要营养素的摄入。6.避免有害物质:减少接触有害化学物质,如烟草和过度的酒精摄入。这些物质会损害身体的细胞,包括皮肤细胞和头发细胞,从而...……更多
孩子总是感冒生病,个子体重矮小,可能是缺锌引起的
...步该怎么办。药物补锌要注意科学和适量在给宝宝服用锌补充剂之前,最好咨询医生应该服用多少锌补充剂;如果宝宝过量补充锌,可能会引起中毒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状,还会引起发热、贫血、生长障碍等;...……更多
医生提醒:这4种维生素不建议长期吃
...,我们应该避免过量摄入维生素,尤其是高剂量的维生素补充剂,在补充维生素时,一定要遵循医生或营养师的建议,确保摄入量适中,以满足身体的需求即可。04医生提醒:这4种维生素不建议长期吃维生素A维生素A是一种脂溶...……更多
...广州日报热评寒假来临,一些数字产品成为父母的“陪娃神器”,其中有不少打着智慧学习、智能学习旗号的数字设备。这些终端产品能否帮助孩子更好地学习?让孩子过多暴露在屏幕前,对其身心健康有哪些影响?(1月30日《...……更多
老年人肌少症高发 怎么才能吃回来
...,可以在医生指导下选用乳清蛋白及特殊膳食等口服营养补充剂。◎维生素D建议老年人维生素D的补充剂量为每天600-800IU。如何增加维生素D的摄入?⒈增加户外活动和户外晒太阳的时长。⒉适当多吃海鱼、动物肝脏和蛋黄等维生素D...……更多
阿森纳上次进欧冠8强阵容:本特纳、阿尔沙文先发
...场:亚历山大-宋、迪亚比、纳斯里、罗西基前锋:阿尔沙文、本特纳 ……更多
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2024-07-19 00:21:00
重庆天佑儿童医院:小儿口吃是怎么造成的
小儿口吃是一种常见的语言障碍,其形成原因复杂多样,涉及遗传、环境、心理、生理等多个方面。以下是对小儿口吃造成原因的综合分析
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自闭症,也被称为孤独症,是一种神经发育障碍,通常在儿童时期出现。自闭症孩子的表现多种多样,但主要可以归纳为以下几个方面
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儿童性早熟是指儿童在未达到正常青春期年龄之前,就提前出现了第二性征的发育。具体表现因性别而异,主要包括以下几个方面:女孩性早熟的表现乳房发育
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重庆天佑儿童医院:小儿抽动症,家长必知的七大警示信号!
在孩子的成长道路上,每一位家长都是守护天使,渴望给予他们最坚实的保护与最温暖的陪伴。然而,有时一些不易察觉的健康问题可能会悄悄影响孩子的日常
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