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...宜，正是进行户外运动的好时机。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻柔的运动方式，有助于促进血液循环，增强肝脏活力。此外，保持良好的心态也是养肝的重要一环。情绪波动会对肝脏造成不良影响，因此要学会调节情绪，保持...……更多
2024-03-31 11:05:00五脏,重在,养生,中医,肝脏,肝病
...适当的放松和冥想方法来管理情绪。日常可以进行散步、瑜伽或者进行兴趣爱好，以帮助缓解压力，保持情绪稳定，从而维护阳气的平衡。《活出健康：阳气的综合生活方式革新》阳气，在中医理论中是维持生命活动的重要动力...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
...此在备孕期间游泳是一项不二选择的体育锻炼项目。3、瑜伽瑜伽是很多女性修身养性的一项运动项目，受到很多女性青睐。特别是女性在备孕期间，如果选择瑜伽作为运动方式的话，不但可以提升耐力，并且对于体力也有很好...……更多
2024-01-29 09:10:00运动,推荐,运动,女性,身体,瑜伽
...“健康焦虑”，纷纷进入“终极养生局”。各大健身房、瑜伽馆、推拿馆，不再只是中年人群的聚集地，涌现出越来越多年轻面孔。他们与朋友的娱乐放松方式，也从喝酒、蹦迪变为聊天喝茶、精油推拿。听闻当代年轻人热衷“...……更多
2024-01-25 09:51:00贵州,养生,新生,年轻人,贵州,养生
...日，薛城区行政审批服务局组织开展庆祝“三八”妇女节瑜伽健身活动，邀请专业瑜伽教练现场授课，二十余名工作人员参加活动。活动现场，瑜伽老师根据每个人的情况，针对性教授肩背放松舒展的瑜伽体式。大家集中精神、...……更多
2024-03-10 01:58:00薛城区,薛城,服务局,行政审批,瑜伽,妇女
...健康产生负面影响。通过学会放松心情，比如通过冥想、瑜伽、读书等，可以缓解这些焦虑和压力，帮助延长寿命。
清淡饮食、营养均衡过了60岁，清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要，在这个年龄段，身体的代谢和消化功...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...本文转自：黔南日报“趴睡”变“躺睡”都匀校园“午休神器”上岗“趴睡”变“躺睡“本报讯 （都匀市融媒体中心 赵云梅） 打开固定按钮，把椅背往上一拉，然后放平，短短几秒钟，就能让课桌椅变成“午休床”，教室秒变...……更多
2023-12-27 16:06:00都匀,神器,校园,都匀,学生,课桌
...吸引了20名女性参与，得到了参与者的一致好评。为爱好瑜伽的女性搭建了沟通交流的平台，不仅为她们提供了放松身心，锻炼身体的机会，还丰富了大家的文化生活。责任编辑：霍艳英 ……更多
2024-03-25 09:35:00德州,长河,新区,身心,街道,活动
...性非常有效。可以选择室内动感单车或者户外骑行。4、瑜伽/普拉提瑜伽和普拉提是以调整呼吸、提高灵活性和平衡为主的运动方式。可以帮助加强核心肌肉、改善身体姿势、减少关节压力，并具有放松身心的效果。值得注意的...……更多
2024-04-30 11:34:00养生,运动,运动,关节,力量,肌肉
...忙的生活节奏中，我们常常寻求一种方式去放松身心，而瑜伽练习正是一种绝佳的选择。瑜伽不仅能舒缓压力，还能提升身体与心灵的连接。然而，练习后的适当放松也是不容忽视的。今天，我们将探讨一种能为你带来清新活力...……更多
2023-12-08 10:06:00瑜伽,啤酒,清新,活力,啤酒,瑜伽
...习惯。他们或选择跑步、游泳、健身等有氧运动，或选择瑜伽、太极等舒缓运动，总之都能让身体保持活力和年轻态。二、饮食均衡，营养充足饮食是维持生命的基础，也是保持青春的关键。那些看起来年轻的男性，往往都非常...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...排出体外。重复进行深呼吸数次，直至感到身心放松。2.瑜伽冥想瑜伽冥想是一种通过调节呼吸和意念来达到身心和谐的方法。在睡前进行瑜伽冥想可以帮助回收耗散的气血，提高睡眠质量。具体方法如下：坐在瑜伽垫上，保持...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...得连我的神通朋友都看不出来。Look2外套/针织/打底+赤脚神器外套搭配裸腿真是舒服。这件衣服非常适合地铁。我立即拍了一些美丽气氛的照片。一点也不肿，保暖的同时还能秀身材。Look3千鸟格短外套+黑色短裤/赤脚艺术品天气...……更多
2023-10-25 01:01:00保暖,瑜伽,时髦,袜子,瑜伽,鲨鱼
...卧撑、举重等，可以增强肌肉力量，提升男性能力。3、瑜伽瑜伽锻炼有助于放松身心，减轻压力，提高男性的功能。三、改善生活习惯生活习惯对男性健康有很大的影响。不健康的生活习惯会导致男性功能下降，所以，男性应...……更多
2024-04-27 12:55:00妙招,战斗力,男性,战斗,功能,男性
...而是选择适当的休息方式来放松身心。05提醒：4种“催老神器”藏在食物中，吃得越多，衰老越快，别任性糖分过高的食物糖分是人体主要的供能物质，但过多的糖分会与体内的蛋白质结合形成糖基化产物，使皮肤失去弹性，加...……更多
2023-10-07 06:41:00越多,神器,衰老,任性,食物,衰老
...保持身心健康。同时，也要坚持锻炼，通过散步、慢跑、瑜伽、太极等，保持身体机能，提高免疫力。而如果身体已经出现不适，就应该去正规的医疗机构进行诊断，而不是盲目追求养生，只有树立正确的养生观，才能享受健康...……更多
2024-03-01 09:43:00东湖,养生,评论,养生,年轻人,健康
床上瑜伽，舒展身心早上醒来，不想离开温暖的被窝？那就在床上做个瑜伽吧！简单的伸展动作，不仅能唤醒沉睡的身体，还能舒缓一夜的疲惫。几个深呼吸，配合着身体的舒展，感觉整个人都清爽了。而且，瑜伽还能提升气...……更多
2024-04-22 10:18:00懒人,福音,运动,运动,身体,瑜伽
...够让你专注于身体的运动和呼吸，有助于放松身心。2、瑜伽：瑜伽结合了体位法、呼吸方法和冥想等元素，可以帮助你放松身体和心灵。一些舒缓的瑜伽动作和呼吸练习可以让你感到平静和放松。3、游泳：游泳是一种全身性的...……更多
2023-12-03 20:54:00运动会,不好,运动,心情,帮助,运动
...汉朝旭社工在航天瑞奇电缆有限公司开展妇女幸福课堂之瑜伽公益课，为女职工送上健康宁静的瑜伽时光。在专业瑜伽老师的指导下，女职工通过一系列的瑜伽动作，有效地伸展身体，达到了放松理疗肩颈和腰椎的效果。瑜伽老...……更多
2024-04-22 18:54:00社区,武汉,瑜伽,新生活,新生,职工
...于锻炼身体柔韧性，提高心肺功能，适合体能较差者。3.瑜伽：瑜伽是一种强调身心平衡的运动，通过各种体位法和呼吸法，可以锻炼体能、提高身体柔韧性、缓解压力，适合体能较差者。4.静态自行车：静态自行车是一种适合...……更多
2023-11-07 06:44:00体能,强度,选择,运动,运动,体能
一场本为锻炼身体的瑜伽课程，学员居然被硬生生压断了腿。时间回溯到1月18日，单色舞蹈培训机构武汉某分馆的教学课堂上，一堂瑜伽教学课正在进行。当课程进行到需要单腿向后、另一条腿盘在身前，俯身向前趴的瑜伽体...……更多
2024-02-23 14:22:00断腿,瑜伽,教练,女子,阿乐,王娜
本文转自：长江日报小小跳绳玩出新花样“锻炼神器”让小学生走出教室新建小学的学生们正在进行“花样跳绳挑战赛”。长江日报讯（记者向洁 通讯员杨黎）“祝贺徐俊晖等11位同学挑战成功，获得‘金钻花绳健将’称号！...……更多
2023-11-10 04:46:00神器,小学生,教室,小学,学生,花样
...我个人的经验是，每当我感到压力山大时，一场慢跑或者瑜伽课程总能让我感到轻松许多；中医智慧，调和身心中医讲究的是身心合一，它认为身体和心理的状态是相互影响的；在中医里，有许多方法可以帮助我们缓解焦虑，比...……更多
2024-04-25 14:22:00焦虑,身心,职场,运动,焦虑,中医
...关重要。建议选择一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，这些运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，有助于肝脏排毒。运动还能放松心情，缓解压力，对肝脏健康大有裨益。记得坚持每天锻炼，让肝脏在运动中焕发活...……更多
2024-04-03 10:06:00肝脏,活力,运动,肝脏,运动,养护
...尽量感受到身体每一寸肌肉的放松。或者尝试一些简单的瑜伽动作，如猫式、树式等，有助于舒缓身心，缓解压力。自我按摩：放松身心，提升幸福感此外，自我按摩也是一种有效的放松方式。找到一个安静舒适的环境，用双手...……更多
2024-03-10 14:22:00生活,愉悦,压力,身心,身体,压力
...，缓解更年期的症状。适合更年期女性的运动包括散步、瑜伽、太极等，这些运动可以帮助女性调节身体机能，提高身体素质。若要保证骨骼关节灵活健康，试着每日补充它：当年纪随着岁月的上升，人体各个部位的技能都开始...……更多
2024-04-25 06:08:00看吧,时候,女人,女性,骨骼,健康
...3月25日，张家口经开区南站街道朝阳街社区与经开区芊荨瑜伽馆共同开展“全民健康树新风 ‘瑜’悦身心更健康”瑜伽公益课活动。现场，大家跟随着老师口令，舒展腰、颈、脊柱等部位，调理各项生理机能，在动与静的结合...……更多
2024-03-28 18:43:00张家口市,张家,朝阳街,全民健身,朝阳,新风
...较大，适合选择一些轻松愉快的运动方式来放松身心，如瑜伽、慢跑、快走等。此外，成年人也可以尝试一些高强度的运动项目，如健身、游泳、登山等，以增强身体素质和锻炼意志力。
对于老年人来说，身体机能逐渐衰退，...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...人走出家门、拥抱社会，4月21日，济南市全民健身中心365瑜伽服务团队联合济南市聋人协会，开展了聋协瑜伽之旅体验活动。“腰部下沉，吸气的时候腹部向外扩张，呼气的时候腹部收紧。”当日，济南全民健身中心二楼瑜伽房...……更多
2024-04-21 16:32:00瑜伽,服务团,之旅,体验,活动,服务
...衣搭配黑色外套
性感的运动内衣也是可以成为一种搭配神器的，如果你不尝试单穿，那么可以叠穿各种外套体现层次感，比如黑色外套和粉色运动内衣的结合，既时髦性感，还随性大方，如果身材不太好，用宽松外套遮挡住手...……更多
2024-04-27 22:07:00瑜伽,上衣,身材,运动,瑜伽,古力
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近日，贵阳东方骨科医院2024年第一届人本位医患沟通大赛成功举办，一场别开生面的医患沟通大赛暖心上演。此次大赛旨在通过模拟日常诊疗场景
2024-07-22 19:33:00
本文转自：人民网-江西频道花生喜丰收，农民笑开颜。7月21日，在江西省永新县台岭乡南汶村，村民们正在花生地里采收花生，田间地头处处呈现出一派丰收的喜悦景象
2024-07-22 20:39:00
![满足多元化需求 “半份菜”日渐走俏 2024-07-22 20:24:32 [综合新闻] 太原新闻网 李晓琳 2024-07-22 08:24](https://img2.fyun.cc/newsimg/294/196/f86239a6e2508f00bbccb0f43e5d8c0abdf25919.jpeg)
在提倡厉行节约的当下，“小份菜”“半份菜”逐渐成为餐饮业的“新标配”。7月21日，市民马女士在外卖平台下单了鱼香肉丝和干炸蘑菇
2024-07-22 20:41:00
本文转自：人民日报客户端“这个药集采了，是医保目录甲类，就是没有自费的，用这个更划算。”山东青岛平度市居民彭蕾丽的父亲彭老先生和邻居一起散步
2024-07-22 20:49:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在夏日的阳光下，孩子们的天性得到最纯粹的释放，他们奔跑、跳跃，享受着无拘无束的快乐。然而
2024-07-22 20:59:00
本文转自：人民网-江西频道图为农户栽种晚稻。纪德涛摄近日，江西省抚州市宜黄县棠阴镇雷湾村田间地头随处可见农民战高温、抢种晚稻的忙碌身影
2024-07-22 21:08:00
本文转自：人民网-江西频道绿油油的果树上挂满了一个个金黄的桃子，村民忙着采摘、运输、分拣、装箱。贺治斌摄7月22日，江西省萍乡市莲花县荷塘乡长曲湾村下益黄桃基地
2024-07-22 21:20:00
随着年龄的增长，人们的血管弹性逐渐减弱，代谢功能也大幅下降，这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中，增加了血管堵塞的风险，并可能引发心脑血管疾病
2024-07-22 17:08:00
35岁的刘大哥是一个上班族，由于生活的压力，常常一个人熬夜加班到半夜。前段时间刘大哥总感觉肩膀酸痛，但是并没有放在心上
2024-07-22 17:09:00
生活水平改善的同时，一些慢性疾病也频频出现。其中备受关注的甲状腺疾病，也令很多人提心吊胆。之所以如此，不仅仅是患病率高
2024-07-22 17:09:00
肝脏对人体的健康来说相当重要，主要的工作是帮助代谢、分解身体所产生的毒素，它还有着合成糖原、调节免疫、贮藏血液等功能，有着人体“化工厂”的称号
2024-07-22 17:09:00
肝脏是沉默的器官，俗称哑巴器官，是因为它没有痛觉神经。所以一旦肝脏发生病变时，大多情况下都会不痛不痒，比较隐匿，不易发现
2024-07-22 17:10:00
医生，我小腿这里有很多青筋凸出来，是不是血栓的征兆啊？52岁的侯先生特别紧张，听人说腿部特别容易出现血栓的，而且栓子容易到处跑
2024-07-22 17:10:00