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...避免过度刺激皮肤，是保持年轻肌肤的关键。五、充足的睡眠与休息睡眠对于维持身心健康具有至关重要的作用。充足的睡眠有助于促进细胞修复、增强免疫系统、减轻疲劳感等。长期睡眠不足或质量不佳可能导致一系列健康问...……更多
2024-03-08 09:09:00衰老,不易,男性,特点,女性,衰老
...弥补的伤害。首先，夫妻之间分床睡觉会导致感情疏远。睡眠是夫妻之间沟通和联系的重要时间。当夫妻之间吵架导致分床睡觉时，夫妻之间的关系和感情会发生变化。无法及时的交流和提供陪伴价值，使得夫妻之间产生隔阂，...……更多
2024-02-28 10:27:00铁架,丈夫,夫妻,女子,夫妻,之间
...适量清水，放入焯水后的牛肉块、姜片和葱段。煮开后转小火，炖煮1小时，以使牛肉变得嫩滑。4. 加入白萝卜：将切好的白萝卜块加入锅中，继续炖煮30分钟，至牛肉和白萝卜都变得软烂。5. 调味：根据个人口味加入适量盐调味...……更多
2024-09-11 16:27:00秋燥,节气,滋补,牛肉,银耳,雪梨
...眼底检查，骨密度检查，血常规检查，防癌检查等。4、睡眠充足人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过，保证充足的睡眠至关重要。但是绝大多数老年人在平时的睡眠时间比较少，很多人觉得这是正常的，其实这是一种误解。人...……更多
2023-01-06 20:08:00一文,长寿,老人,答案,长寿,老年人
...匀裹上调味汁。6.加入适量水，没过鸡肉，大火烧开后转小火，盖上锅盖，慢慢炖煮至鸡肉变软入味，汤汁收浓即可。温馨提示：(1)在制作调味汁时，根据个人口味可以适量调整生抽、老抽和白糖的用量。(2)炖煮鸡肉时火候不宜...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...三分之二的时间，都是在玩手机。尤其是有的人非常困，睡眠时间也不足，但是经常在早上两三点就自己醒了。而且，醒了以后想睡也睡不着，要知道老年人就算是早睡早起，也是在早上的5.30以后才醒。再加上半夜是身体排毒...……更多
2024-07-17 13:51:00两三点,经脉,醒来,自然,问题,两三点
...倒入开水，再次把锅中的汤汁煮开后，倒入砂锅内，转成小火慢煮。
4、小火煮20分钟后，放入适量胡椒粉、盐进行调味，最后把腌好的肉片一个个放入砂锅内，改成大火煮，直至肉片煮熟关火，撒上适量香菜碎、滴几滴香油出...……更多
2023-12-22 20:26:00一口,氨基,氨基酸,免疫,平菇,肉片
...。煎制： 提前腌制的排骨放入适量油中，烧至五成热，小火煎一会儿，两面金黄后即可。这一步能去除多余的油，让排骨吃起来既不油腻，味道又更香。两道经典排骨做法：红烧排骨&莲藕排骨汤红烧排骨：处理排骨，泡、腌...……更多
2024-07-21 10:54:00大厨,排骨,全攻略,排骨,大厨,浸泡
...相比，但恐怕没有几个人会拿现在跟魏晋相比。不过，在睡眠质量这个问题上，现代人跟魏晋人倒好有一比。一个普通人失眠，不成为问题，但一群人失眠，则成为社会问题。报道的数据，说全球睡眠障碍率达27%，前两年我国相...……更多
2023-01-05 16:21:00宋太祖,赵匡胤,黄袍,赵匡胤,时代,失眠症
...抹藿香正气水刺激这些穴位，还可以起到保健作用。提高睡眠质量睡眠是人体健康的关键环节，它对身体的恢复和重建起着至关重要的作用，然而，许多人面临入睡困难和睡眠质量差的问题，这可能对他们的健康产生负面影响。...……更多
2023-10-06 12:03:00藿香,正气,事项,藿香,正气,作用
...易缺乏。从而导致记忆力下降和注意力不集中表现。二、睡眠严重不足刚生完宝宝的新手妈妈，半夜要起来无数次，喂奶，换尿布等等，睡眠时间的减少，头脑的疲乏会严重影响记忆力。但这是暂时的。随着小宝贝生活习惯得到...……更多
2023-10-15 15:57:00答案,妈妈,时间,孩子,睡眠,不饱和
...体就能得到更好的休息和自我修复，也能更快的进入深度睡眠，有利于提高睡眠质量。但若经常晚上11点还不睡的话，可能不出一个月，你的身体可能就要承受以下多个后果了！为了身体健康，别再熬夜了。经常晚上11点还不睡...……更多
2024-10-08 13:24:00身体,身体,肝脏,睡眠,毒素,大脑
...有助于降低患糖尿病的风险。3.改变生活习惯精神压力和睡眠质量差会对血糖水平产生负面影响。研究表明，经历长期压力和睡眠不足的人比那些能够控制压力并获得充足睡眠的人更容易患糖尿病。慢性压力会导致身体产生皮质...……更多
2023-02-01 19:36:00生活方式,血糖,可以通过,范围,方式,生活
...实非常耗精力。（图/unsplash.com 摄影师：Vladislav Muslakov）睡眠过度：越睡越困倦众所周知，睡眠很重要，睡眠就好比给我们的身体充电，不仅能让我们恢复体力，同时还能让我们巩固记忆和修复心理。反之，睡眠不足就相当于电...……更多
2023-10-07 10:20:00精力,行为,焦虑,身体,睡眠,人们
...沫，沥干水分。2、锅里加入适量油，烧热后放入羊肉，小火煸炒出香味，炒至颜色金黄，加入葱姜、八角、桂皮、香叶、花椒炒香，加一勺豆瓣酱炒出红油，淋入料酒、生抽、老抽翻炒上色。3、倒入适量开水没过羊肉，放几颗...……更多
2023-12-30 06:14:00后腿肉,前腿,后腿,羊肉,差别,前腿
...。将适量的水和糖放入锅中，加热至糖完全溶解，然后转小火慢炖10分钟左右，让糖水变得更加浓稠。五、浸泡梨子将解冻后的梨子放入糖水中浸泡，确保每个梨子都充分浸泡在糖水中。然后，将锅放在火上加热，煮至糖水微沸...……更多
2024-05-21 16:20:00步骤,细节,过程,制作,梨子,糖水
在中国广大的土地上，各地都有属于自己的特色美食，它们不仅是味蕾的享受，更是承载着当地人情感和文化传承的重要载体。而在众多的地方风味中，北方有一种特别的食材——榆钱，它虽不如山珍海味那般名贵，却以独特...……更多
2024-05-24 15:08:00香椿,草酸,槐花,止咳,野菜,睡眠
...共枕，尤其是中年夫妻，分床睡的比例非常高。美国国际睡眠产品协会的调查数据显示，约有63%的美国夫妇以分床睡为主。其中部分还会分房睡，不同年龄段的比例不同，18~35岁的比例为3%、35~54岁的比例为7%、55岁以上的比例达...……更多
2024-10-02 23:23:00岁数,老年人,好处,夫妻,生活,夫妻
...会对心脏产生负面影响，增加心脏病的风险。6. 不足够的睡眠：长期睡眠不足会增加心脏病的风险。成年人通常需要每晚7到9小时的睡眠。7. 忽视健康检查：定期的健康检查有助于早期发现和治疗可能对心脏造成伤害的问题。改...……更多
2024-05-09 12:18:00心脏,要素,保护,健康,心脏,心脏病
...样作为《中餐厅8》的新人，姜妍凭借一身的“小姨感”小火出圈，但很明显，节目组根本没有预料到姜妍掀起的关注，剪出来的成片，姜妍几乎完全被边缘化。
节目中，大多数工作都被划分得很开。每次分工的时候，姜妍都会...……更多
2024-08-01 23:41:00中餐厅,中餐,节目,大厨,节目组,镜头
...嗓子），用大火煮2分钟，锅中的汤水煮沸腾后，再调成小火慢煮。小火慢煮30分钟后，锅中的汤汁煮的发黄，把雪梨和无花果都煮软烂，关火盛出来即可。
煮好的雪梨无花果汤盛入小碗内，连煮熟的果实也吃掉，清甜可口。秋...……更多
2023-12-23 06:05:00解毒,无花,雪梨,果干,无花果,冰糖
...才能再电磁炉上导热。加水煮开，白菜摆进去再摆上粉丝小火滚煮约3分钟。味噌用滤网摆进锅里搅散，这时候加味噌，粉丝才能吸收味道。先试一下汤底味道，只要味噌味道浓郁些。附注：用一整颗白菜会出很多水，因此一开...……更多
2024-02-22 10:47:00低糖,汤锅,热量,白菜,健康,冻豆腐
...，如果你想让味道更上一层楼，不妨再加点鸡精。最后用小火慢慢翻炒，让所有的食材都能充分认识一下彼此。出锅前，别忘了撒上一把香喷喷的葱花。这不仅能增添一抹翠绿，还能让整道菜的香味瞬间提升好几个档次。看，是...……更多
2024-10-03 15:17:00大厨,香嫩,小白,救星,道菜,厨房
...发出浓郁的姜香。接着，小心地将黄骨鱼放入锅中，用中小火慢慢煎至两面微黄。煎鱼的过程中要注意火候的掌握，避免鱼皮煎破或者鱼肉煎糊。煎至两面微黄后，鱼的香味会逐渐散发出来。然后，加入适量的开水。一定要用开...……更多
2024-08-29 18:24:00行人,知识,鲳鱼,多宝,鲈鱼,维生素
...师生参与活动的热情和积极向上的精神风貌。（姚晶 程天亮/文 李荣鹏/图） ……更多
2024-01-03 09:23:00十五中,联欢会,联欢,成人,学生,成人
...比较推荐药食两用为主的材料——四神汤：茯苓、芡实、莲子、山药，用来煲汤或者加一部分米做杂粮粥都可以。我们还推荐一款改良版的四君子汤——参苓白术煲脊骨，比较适合雨水时节湿气重的人群。另外注意不要进食生冷...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...水，放入苹果块、大枣和山楂和罗汉果，开火煮沸后，转小火煮30分钟。3.煮至苹果和山楂熟烂后，加入一块老红糖，搅拌至糖充分融化后，即可关火。放置温度合适，食用即可。
推荐食谱二：【苹果橙子水】准备食材：苹果、...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...味道后，我们就可以加入泡发好的干鱿鱼和干香菇了。用小火慢炖，让食材充分融合，相互渗透。在炖煮的过程中，我们可以适当地添加一些水，保持锅内的湿度，同时也可以让食材更加入味。经过一段时间的慢炖后，干鱿鱼和...……更多
2024-06-10 06:29:00红烧肉,鱿鱼,佳肴,一道,五花,五花肉
...入锅中，加入足够的清水。3，开大火将水烧开，然后转小火慢慢煮。煮的过程中需要不时地搅拌，以免糊底。4，煮至红豆和薏米软烂，水呈红色时，即可关火。此时的红豆薏米水已经煮好了。5，可以将煮好的红豆薏米水倒入杯...……更多
2024-08-29 21:11:00红豆,薏米,功效,做法,营养,价值
...；2.焯水后放锅中，加入适量清水，放入姜片，煮开后转小火炖煮半小时；3.芹菜洗净切段，加入锅中，继续炖煮5分钟；4.炖至鸭肉熟烂，加入适量盐调味，即可出锅。5.这道汤品不仅能够滋阴润燥，还有助于降低血压、预防心血...……更多
2024-09-04 13:25:00鸡肉,羊肉,白色,鸭肉,花甲,鲫鱼
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过敏性皮炎的发生，有自身内在的因素，同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质，是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
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本文转自：人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者 张 盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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60多岁的老赵是“酒痴”，每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒，他却振振有词：“酒是粮食精，越喝越年轻！每天一杯活血化瘀
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近日，在烟台业达医院神经外科病房，一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血，生命垂危，经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
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在网络社交平台上，输入相关春季补钙、春季长高黄金期后，会显示出诸多相关内容。
春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
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我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00