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研究者建议50岁后要更加注意精神调畅,保持心情愉悦
...脂类代谢紊乱,脂肪堆积在肝细胞最终形成脂肪肝。所以研究者建议多吃蔬菜、水果、鱼肉等低碳水化合物的食物2)休息充足 人体休息后脏器可不会休息,脏器会在此时调整身体能量分布,清除血液杂质并排出体外。此外肝脏...……更多
老想找人拥抱,可能是压力太大了
...,对痛的耐受增加,血浆里压力激素的含量也随之降低。研究者们猜测,这是因为动物拥有一种特殊的、能被轻柔抚摸及拥抱等积极的社交碰触所激活的感觉系统,他们将其定义为:愉悦触觉。他们发现当小鼠享受“撸毛”时,...……更多
...放松状态后生病的,这也被有些人称为“休闲病现象”。研究者分析认为,当我们工作时,身体会不断产生肾上腺素等应激激素,帮助我们抵抗各种感染。当积聚体内的压力被彻底释放后,会产生类似“宿醉”的效果,免疫力可...……更多
研究证实:好看的人免疫力更强
...些性别差异指数,本着男女平等原则本文不做讨论 研究者认为实验数据总体上可以支持“颜值高与免疫功能相关”的假设,但未能找到上述免疫功能对颜值的具体影响途径。另外,研究者还提出一些会干扰到研究结...……更多
2022-12-16 15:01免疫力,免疫,研究
想要增加自身长寿概率,多模仿长寿者在日常生活中的特点
...各种能够增加长寿几率的行为。而在现代相关研究中,有研究者对长寿者因素占比进行分析,结果发现,例如遗传,社会环境,医疗等因素,只能占据长寿的40%左右;超过60%的长寿因素,来自于日常生活习惯干预。想要增加自身...……更多
“会吃”的人生病更少
...均衡饮食的人表现出了更好的心理健康水平和认知功能。研究者将参与者的饮食偏好分为了4种不同的亚型:“控糖党”——亚型1:无淀粉或低淀粉饮食偏好者“素食党”——亚型2:素食饮食偏好者“肉食党”——亚型3:高蛋...……更多
朝九晚七进食
精力旺
...久前举办的第14届欧洲营养学大会上,英国伦敦国王学院研究者公布了一项新研究的结果:只在9时和19时进食可以“降低饥饿感,精力更充沛,也让人更愉悦”。过去一些研究认为,将进食时间限制在6小时内的间歇性断食方法,...……更多
会让人上瘾甚至抑郁、焦虑的饮料,居然是它
...和焦虑等心理问题相关联。奶茶成瘾的现象真的存在吗?研究者首先利用李克特量表(Likert Scale),调查了这些年轻人过去一年中喝奶茶的频率。李克特量表是一种评估个人对特定问题或观点态度的问卷工具,通常由一系列陈述...……更多
经常洗冷水澡到底是帮助强身,还是有可能伤身?
...。每个人的身体状况不同,因此,个性化的建议是关键。研究者发现,适度的冷水浴可以促进血液循环和增强免疫力。但这一效果在控制适宜的冷水温度和浴时中表现最佳。 ……更多
...者很难在阅读这些作品时得到什么享受。这一类作品对于研究者而言固然很重要,但是时间的流逝与人们喜好的变迁让它们逐渐丧失了原有的趣味,使得当下的读者只有耐着性子才能勉强读下去。对于这一类书籍我并没有什么可...……更多
情绪崩溃,受苦的是胃
...要危险因素,且二者之间呈现明显的正相关[8]。同时,有研究者进一步指出,影响胃食管返流病的情绪障碍,主要是焦虑和抑郁的情绪[9]。无独有偶,2015年来自同济大学医学院的研究人员[10],使用了焦虑自评量表和抑郁自评量...……更多
拥抱,不止是温暖,更是健康的秘诀
...即频繁拥抱的人,即使在感染了病毒,症状也相对较轻。研究者解释,这是因为人际冲突带来的社交压力会导致免疫系统抗击疾病的能力下降,而被信任的人的拥抱是一种有力的社会支持,有助于缓解压力,进而预防压力把免疫...……更多
学术裁缝、偷梁换柱……论文“灌水”套路多
...分不具备学术能力和学术理想但想提升学历的学生进入了研究者的队伍,这类学生带有功利心态,对深入研究问题缺乏耐心与责任心。 优化学术评价指标体系建设“师生共同体”针对高校学生论文“灌水”现象,受访专家建议...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...益处。之前的研究发表在《InternationalJournalofCancer》上,研究者收集了5365名参与者的样本,包括1438名女性乳腺癌患者和1004名男性前列腺癌患者。他们发现,清晨8-10点的锻炼能够降低乳腺癌和前列腺癌的发病风险分别达到26%和27%...……更多
为什么有的人长期吸烟,依然能够长寿?或许看完后你就知道了
...,并得到了信服度相对较高的考察结果。根据比对分析,研究者发现这些老人的基因序列中有一段较为特殊的编码结构,这能够让他们具备更强的机体修复能力,从而缓和焦油、烟碱对肺部组织的侵损与伤害。因此,香烟对他们...……更多
快站上体重秤吧!科学告诉你每天称重一次最容易减肥
...者应该扔掉体重秤。但是一群来自芬兰坦佩雷理工大学的研究者们通过长期跟踪测试,得出的结果是每天称重的人在一定时间后减去的体重最多;而那些需要保持自己体重的人,最适合的称重周期则是5.8天。当这个数据在最近的...……更多
周国平在抖音电商发售新书《西方哲学史讲义》,直播畅聊两千余年西方哲学史
...就像跟哲学家们聊天”周国平是著名的学者、作家、哲学研究者。《西方哲学史讲义》集合了周国平五十余年的哲学思想沉淀,他用三十章的篇幅讲述了两千余年的西方哲学史。从西方哲学史上最早的一位哲学家泰勒斯,到十九...……更多
巧克力为何“丝般润滑”
...如果把它分成小块,你就不会从脂肪中得到太多好处。”研究者表示,如果能更好地理解饮食的机制,就有可能设计出更健康且令人保留愉悦口感和体验的食品。但要想知道从巧克力中去除多少脂肪才会影响口感为时尚早。伦敦...……更多
养花种菜降低癌症风险
...查,进行了身体测量,并佩戴了活动监测器。到了秋天,研究者发现,园艺组的人平均每天比对照组多吃1.4克纤维,增加了约7%。研究者指出,纤维对炎症和免疫反应有重要影响,包括从人们如何代谢食物到肠道微生物群的健康...……更多
预防老年痴呆,这3个习惯要保持
...者、健康对照者、肥胖者与非肥胖者。经过匹配和比较,研究者发现减肥可以减缓衰老过程中认知能力的下降,并降低患痴呆症的风险。专家解释,肥胖可能诱发胰岛素抵抗等疾病,并且脂肪组织会产生肿瘤坏死因子、白介素等...……更多
放下对调味的苛求,“无为即料理”
...:“每天都想好好吃饭,但总是忙于工作和家务。”料理研究者土井善晴先生想要传递给这些人的理念就是“无为即料理”,在新书《调味与否都无妨》中,土井建议不要在日常的烹饪中一味苛求味道,而是可以放下对调味的执...……更多
为什么有人开车要伸一只手出来?
...。先看单手开车这个动作本身,来自长安大学汽车学院的研究者在《基于身体动作的分心驾驶预警方法研究》一文中表示,如果驾驶员长时间单手握方向盘,出现紧急情况时容易出现手忙脚乱、操作失误或者不能有效处置事件的...……更多
奇葩实验揭秘!科学家为研究性行为而做了哪些匪夷所思实验?
...为来推测人类的特性呢?这是一个颇具争议的话题,一些研究者认为,通过观察动物的交配行为可以揭示出人类的某些特征,而另一些人则持不同意见。无论如何,我们不妨来看一看这个奇葩实验。我们需要明确一点,人类和动...……更多
中国医学科学界的科研产出大幅提高
...顿。受访者供图■本报记者 张思玮“与过去相比,中国研究者在《柳叶刀》系列期刊上发表论文的数量和质量都大幅提升,特别是临床、公共卫生领域的一些高质量研究。”近日,在第九届柳叶刀-中国医学科学院医学与健康大...……更多
“学风的一半在田野”门头沟区中小幼创新型农业劳动教育实施方案实行
...育、劳动习惯的培养和劳动意志的磨练。通过引导师生向研究者学研究、向实践者学实践,迈进生活找原型、迈进文献学思维,组建以农业科研专家为研究导师,农业一线从业者为实践导师,学生为实施主体,学校教师为支持力...……更多
这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖
...暴饮暴食的研究论文。(图/期刊Cell Metabolism新闻截图)研究者通过让小鼠舔舐等热量的脂肪、蔗糖和糖油混合液体,发现与单独的脂肪或蔗糖相比,小鼠对糖油混合物的舔舐次数是其他液体的2倍。然后,研究者考虑,是不是口...……更多
睡不着? 小心心梗找上门!
...高;在糖尿病患者中,伴有失眠可使心肌梗死风险翻番。研究者指出,失眠应该被视为心肌梗死的一种危险因素,并列入心血管疾病的一级预防清单之中。因此,我们要确保每天晚上获得7-8小时的高质量睡眠。这些状况都算失眠...……更多
这 5 个行为你以为在休息,其实非常耗精力
...在的社会症候群,是一种弥散性的焦虑状态和行为表现,研究者将这种焦虑称之为错失焦虑症(fear of missing out,FOMO),它是指个体担心自己缺席别人有意义的经历而产生的一种弥散性焦虑,表现为渴望持续了解他人正在经历什...……更多
脑科学解读运动改造大脑:新学期伊始,如何让运动提高学习能力?
...信号也随之减弱。结果,你忘记了那个单词!一个令记忆研究者感到震惊的发现,让哥伦比亚大学的神经学家埃里克·坎德尔赢得了2000年诺贝尔奖。这个发现就是,不断重复激活或者练习,会让突触自发肿胀,建立更强的联系。...……更多
如果想要身体“老的慢”,建议做好3件事
...拿大麦克马斯特大学的研究人员开展了一项有趣的研究。研究者们发现,我们身体内部有一种名为“白细胞介素-15”的特殊蛋白质,这种蛋白质有着多种功能,它可以刺激皮肤细胞产生胶原蛋白,使皮肤细胞的新陈代谢加快,从...……更多
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明日入伏,这些疾病适合“冬病夏治”
今年7月15日入伏。中医专家介绍,“三伏”是“冬病夏治”的好时机,部分人群在此期间进行敷贴“三伏贴”、艾灸等治疗,能够有效防治虚
2024-07-14 16:37:00
女性无法顺利怀孕的原因有很多,所以不孕症也有区别
每一天都有人因为不能顺利怀孕而烦恼揪心,她们都在想尽办法解决不孕的问题,但始终没能得到满意的结局。其实,女性不孕的类型有很多种
2024-07-14 16:41:00
男性在生活中要多注意啦!男性不育的危害有哪些呢?
不孕不育早已经不是女性特有的一种疾病了,现代社会中更多的是男性患上这样的疾病,很多调查发现,在大对数不孕不育的家庭中,很多原因都是由于男性
2024-07-14 16:43:00
当心输卵管积水“有毒” 别让污水毁了你的好孕气!
所谓的输卵管积水只是一种比喻,并不代表输卵管里真的就有水,那只是一种水样液体而已。输卵管积水是慢性输卵管炎症中较为常见的类型
2024-07-14 16:52:00
不爱吃蔬果,能用“维生素片”代替吗?海口临床营养专家解答→
南海网7月14日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)维生素作为一种人体必需的营养素,越来越受到人们的重视,不少人都常备各种维生素补充剂
2024-07-14 17:14:00
华东医药新型医美填充剂KIO015已递交申请欧盟CE认证
北京商报讯(记者 姚倩)7月14日,华东医药发布公告称,公司英国全资子公司Sinclair旗下注射用皮肤填充产品KIO015已按照欧盟医疗器械法规Medical Devices
2024-07-14 17:33:00
玫瑰花茶有助于舒缓压力、改善睡眠
玫瑰花茶:滋养身体的神秘之源玫瑰花茶,以其独特的芬芳和丰富的营养价值,正逐渐成为人们追求健康生活的热门选择。它不仅口感醇厚
2024-07-14 17:45:00
东营市中医院中医外治中心新技术“艾箱灸”与您“箱”约
艾箱灸是将艾柱点燃后放入灸箱中,固定在人体某穴位或患处表面进行温灸,通过艾柱的温热和药力作用刺激穴位或疼痛部位,属于艾灸的技术范畴
2024-07-14 17:52:00
糖友警惕!夏天这几个坏习惯,大大增加心梗风险!
即将入伏,高温、潮湿的天气不仅让人体感不适,更对糖友的健康构成了潜在威胁。尤其需要注意的是,一些看似不起眼的生活习惯,在炎炎夏日里可能悄然增加心梗的风险
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如何应对糖尿病神经病变的痛苦和不适?
糖尿病神经病变,作为糖尿病最常见的并发症之一,不仅影响着患者的生活质量,还常常伴随着难以言喻的痛苦与不适。今天,我们就来探讨一下
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2024年7月13日正文:[宿迁市泗洪县]——随着秋意渐浓,大闸蟹季节悄然而至,美食爱好者们又将迎来一年一度的蟹宴盛会
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千里姻缘“医”线牵 新疆哈密市代表团赴重医附二院考察交流
华龙网讯 2300多公里,24小时20分钟,是地图上重庆医科大学附属第二医院(以下简称:重医附二院)到新疆医科大学附属哈密市中心医院(以下简称
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