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不可逆的脑供血不足!日常注意这10点!早预防!早发现!早治疗
...与脑血流合理的饮食是维护脑血流量的关键。富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类,以及高抗氧化食物,如浆果、深绿色蔬菜,都是优选。这些食物不仅能改善血液循环,还能减少炎症,从而促进脑部健康。同时,应减少高盐...……更多
世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?
...褪黑素,有助于调节睡眠和情绪。多吃富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物:最好的食物来源就是鱼类。ω-3多不饱和脂肪酸可以提高睡眠质量,改善认知功能。多吃富含镁的食物:如绿叶蔬菜、粗粮、坚果、海产品等。镁可以调节神...……更多
血管直径变小是怎么回事?一文科普下
...的搏动能力。2、促进能量代谢:维生素B2与碳水化合物,脂肪以及蛋白质的代谢都有着密切的关系。维生素B2的充足可以提高机体对蛋白质的利用率以及脂肪的代谢分解率,从而保证人体有足够的能量去进行组织的生长发育。血...……更多
聊聊旗袍的花样年华
...直领,右开大襟,紧腰,衣长至膝下或踝骨,两边开叉,短袖或长袖。”我们现在说的旗袍诞生于20世纪初叶,一路走来,遗留下诸多历史痕迹,承载了丰富文化内涵。1911年,中国爆发了辛亥革命,推翻中国封建社会最后一个朝...……更多
...官)是每日能量消耗的唯一最准确预测指标。这很合理。脂肪细胞不像肝脏、大脑或其他组织中的细胞那么活跃,它们在你的日常能量消耗中占比不高。更重要的是,在数千份测量结果清楚地表明了身体质量和代谢率之间的关系...……更多
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
...同时,老年人也需要避免一些不良的饮食习惯。比如,高脂肪、高糖、高盐的食物,这些食品虽然美味可口,但却会对身体造成极大的负担。长期摄入这些食物,不仅会导致身体肥胖、血脂升高,还会增加脑梗等脑血管疾病的风...……更多
医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处
...还收获4个好处不吃晚餐可以减少热量摄入,有助于减少脂肪的堆积,从而有助于减肥和保持身材。1.提高睡眠质量:晚上饥饿状态下入睡,可以减轻肠胃的不适感,同时也有助于提高睡眠质量。2.降低患病风险:长期不吃晚餐可...……更多
苹果或砍掉高端 Mac Pro/小米回应年底裁员/微信键盘支持滑动删除复原
...子弹之父」奥本海默的故事,故事改编自 Kai Bird 和 Martin J. Sherwin 所著普利策获奖书籍《美国普罗米修斯: 奥本海默的成功和悲剧》。此前,「实拍狂魔」Nolan 曾透露,电影中,原子弹爆炸场面没有使用电脑 CG 特效,但并未具体...……更多
男人50岁后不想前列腺增生,要坚持哪些习惯?一文学习下
...以帮助减少炎症反应,维护前列腺的健康。另外,限制高脂肪和高胆固醇的食物摄入,对预防前列腺增生也很重要。因此,保持均衡、多样化的饮食,有益于前列腺的健康。第三个习惯是保持适度的液体摄入。充足的水分摄入有...……更多
3种女性适合喝的牛奶不同,按需选择
...性,建议喝脱脂牛奶在女性减肥、减脂期间,纯牛奶中的脂肪可能会给消化带来不小的负担。而脱脂牛奶或者低脂牛奶既能保证蛋白质和钙质的需要,又能避免过多的摄入脂肪,增加负担。经期女性适合喝热牛奶将牛奶用奶锅或...……更多
2022-12-18 15:03牛奶,选择,女性
“好肾脏”有4个标准,你达到了几个?
...这4种食物,滋补肾脏健康黑豆黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分,具有补肾益精、活血化瘀、利水解毒等作用。适量食用黑豆可以滋养肾脏,提高机体免疫力。桑葚 桑葚含有...……更多
...利,尤其对双侧乳房外形极为满意。但鉴于是从腹部取出脂肪填充到乳房,为了防止腹部伤口皮肉过紧而裂开,她还需在院卧床休息一段时间。DIEP手术难度极大但这个团队还想更进一步近年来,我国乳腺癌发病率快速增长,并...……更多
2023进博会|提升消化效率是关键!拜耳健康消费品达喜新品首秀
...使用了复合四酶,即胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰淀粉酶和胰脂肪酶(其中胰淀粉酶不少于5700单位,胰脂肪酶不少于3000单位) 高酶活性实现胃肠双效促消化。 且在外层包裹上使用了专利技术——双层包衣微丸专利,在胃部、肠部...……更多
白色大闸蟹来了 你要试试吗?
...值,两个品系的蟹肉、蟹黄和蟹膏比例接近,且蛋白质、脂肪、必需氨基酸和必需脂肪酸含量接近。研究团队还发现,“白玉蟹”和青壳蟹有着相似的生殖性能和胚胎质量,但白壳品系交配后的抱卵速度显著高于后者。并且,“...……更多
喝酒的注意!酒后不宜吃3物不宜干4事,严重危害健康告知身边人
...大量的蛋白质,会使肝脏过度劳累,可能引发消化不良、脂肪肝等问题。适量是关键,酒桌上的肉类应控制在合理的范围内。甜蜜的诱惑:酒精与糖的双重打击甜食和含糖饮料似乎可以缓解酒精的苦涩,但这实际上是对身体的双...……更多
很多病都是堵出来的,身体最怕5堵!最全的疏通法在这,早知早好
...直接影响到营养吸收和废物排出。不良的饮食习惯,如高脂肪、低纤维的饮食,会导致消化系统堵塞,表现为便秘和消化不良。通过增加膳食纤维的摄入,如食用全谷物、蔬菜和水果,以及保持充足的水分摄入,可以有效预防和...……更多
...;大便1天2-3次,不成形,大便黏;夜尿1次;4.肺结节,脂肪肝,高血脂,双下肢动脉斑块,双肾囊肿。Y男士于2021年8月体检查出二度二型窦房传导阻滞,24小时动态心电图提示:最长心跳间歇达3.5秒,西医建议放心脏起博器,患...……更多
4大天然“养骨王”,中老年常吃,养关节、健骨骼,防止骨头变脆
...骨骼健康的守护神。多宝鱼富含高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸,这些都是维护骨骼健康不可或缺的营养素。 蛋白质是骨骼和肌肉的基本构成成分,而Omega-3脂肪酸则能有效减少骨质疏松的风险,保护关节免受炎症的侵扰。在家...……更多
胆管癌的三个部位出现“警报”,医生表示要尽快检查
...中的胆汁即可通过胆管系统流入十二指肠,帮助肠道消化脂肪。那好好的胆管又怎么会发生癌变呢?二、胆管癌是什么疾病?胆管癌,指的是发生在胆管内的癌症。 近年来胆管癌的发病率逐年升高,且不同地区发病率不同,亚...……更多
...18日发生在湖南省安仁县某村,事发当天,视频中穿绿色短袖的罗老汉因为建房纠纷挖邻居墙角。邻居报警以后警察很快就来到了现场,罗老汉看见警察来到现场,不仅没有收敛自己的行为,还变的越发激动,他冲向站在对面的...……更多
吃完饭就喜欢躺着,容易发胖吗?你可能误会了:饭后正确躺有好处
...体在静止状态下,消化效率降低,从而增加了食物转化为脂肪的可能性。误解的解析然而,这一普遍的担忧并非完全有科学依据。首先,我们必须理解,人体的消化过程是复杂而高效的,不仅仅依赖于我们的体位。当食物进入胃...……更多
动静脉内瘘并发症的护理要点
...:遵循医生的饮食建议,多食用新鲜水果和蔬菜,以及低脂肪、低盐、低糖等健康食品,同时避免摄入高糖、高脂肪和高盐食物。避免饮酒和吸烟,否则会影响血管的健康。(三)规律活动:术后适当进行规律的运动,避免久坐、...……更多
57岁阿姨每天吃一盘莴笋,半年后去医院检查,医生直呼:做的真好
...一种特殊成分——葡萄糖苷,有助于抑制糖类物质转化为脂肪,对于预防和治疗高血脂症有一定的积极作用。莴笋中的膳食纤维在体内不被消化吸收,可以加速肠道蠕动,帮助体内废物的排出,从而降低胆固醇在体内的积聚。此...……更多
赵雅芝黑色长裤搭配,让你变美变好看
...色以后都会变得轻松和休闲。推荐下面3组搭配。①白色短袖+黑色短裤出门旅游的天气一般都是阳光灿烂的,白色反射光线最强,穿着也最凉快,但也最容易撞衫,因为大家都爱这么穿,解决方案就挑选一些有设计感的白T,或者...……更多
久坐、下蹲起立时膝盖酸痛无力,或是骨关节炎的早期,如何应对?
...饮食习惯对于预防和管理膝盖疼痛同样重要。富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类,以及含有丰富抗氧化剂的新鲜水果和蔬菜,可以帮助减轻关节炎症。同时,确保足够的钙和维生素D摄入,对于保持骨骼健康也至关重要。应对...……更多
四川妹子的街拍风格,穿搭技巧
...风就是选择露肩上衣和高腰拖把裤。由于她的腰部纤细无脂肪,所以她可以穿一件露出腰部皮肤的短款上衣。对于脂肪突出的女性,可以选择胯部以上和以下的上衣,将衣服的角塞进裤子的腰带中就可以了。此外,猫姐还发现,...……更多
化痰王不是雪梨而是它,每周吃一点祛痰止咳,但切记别与它们同吃,没病找病
...滋味极好,还有很高的营养价值,它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷等营养物质,有生津止渴、解毒解酒、清肺利咽等效果。我们小时候,如果出现咽喉部肿痛,津液减少时,就会吃些青橄榄,能起到生津止渴的作...……更多
从肝炎到肝癌,身体给了3次机会,别再忽略,建议了解清楚
...,这个词可能并不生疏,但它涵盖的范围却普遍至极,从脂肪肝、肝硬化,到病毒性肝炎、酒精性肝病,再到肝癌等,无一不是其“门下弟子”。肝癌的发作与乙肝病毒、丙肝病毒的感染有着千丝万缕的联络,高达50%-80%的肝癌...……更多
日常生活中该如何提高自身免疫力,让疾病和病毒远离我们呢
...,还会让身体发胖。肥胖非常如果不锻炼很容易造成体内脂肪堆积,进而诱发脂肪肝的形成。5、少吃冰冷食物到了炎热夏日很多人喜欢用冰镇饮料和雪糕来缓解身上的热感,但是长期冰冷食物进入身体会造成脾胃虚弱...……更多
吃完饭就困,真不是因为你“懒”!
...中国的午餐中碳水占比是较多的。来源:pixabay其次,高脂肪的饮食,对应着高热量,有研究表明高热量食物会提高人体一种白细胞介素IL-1的水平升高,能够刺激大脑中促睡眠的神经元,而使用IL-1拮抗剂就会减缓饭后嗜睡的症状...……更多
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上高县敖山镇:农技员田间地头“支招”忙
本文转自:人民网-江西频道目前正值农作物、苗木、水果等生长收获的关键时期,近日,为应对恶劣天气对农业生产造成的不利影响
2024-06-27 20:59:00
鸡蛋壳越红营养越高?并没有关系!你真的会吃鸡蛋?要牢记这几点
鸡蛋是日常生活中必不可少的食材,其中还有人体所必需的8种氨基酸,跟人体蛋白的组成特别相似,吸收率能达到98%以上;鸡蛋中也含有适量脂肪
2024-06-27 16:14:00
脑梗来临,睡觉先知?医生提醒:出现“5个异常”,小心脑中风!
脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病,常常由血管堵塞引起。近年来,人们对于脑梗的认识逐渐加深,不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
2024-06-27 16:15:00
每逢春节胖三斤,易胖人群,多吃4类刮油食物,狂甩肚子上的赘肉
对于现代人来说,很容易出现肥胖的现象。尤其是在逢年过节的时候,很多人会因为摄入过多高脂肪食物,从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多
2024-06-27 16:14:00
肚子胀,打嗝,放屁,脾胃用药怎么选?中医给你讲清楚
总是肚子胀、打嗝放屁?保和丸、平胃散等中成药该怎么选择?大家好,我是张医生,今天看到一条粉丝的留言,说是稍微吃点东西就肚子胀
2024-06-27 16:16:00
疲惫总乏力,出痘食欲差,有瘀还有郁?中医教你如何疏肝解六郁
出油肚子大、疲惫又乏力、食欲不振、咽喉肿痛、身体刺痛、腹泻又便秘等等这些,皆是身体气机不畅,导致六郁频发的表现百病生于郁
2024-06-27 16:17:00
晚上吃什么有利于减肥?以下四个食物可以帮到你
1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食,除了尽可能科学选择食物,避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外,还建议晚餐选择低热量为主的食物
2024-06-27 16:19:00
糖尿病的魔爪,为何开始向青少年下手?家长必知
近些年来,糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年,但研究显示,过去20年间,我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
2024-06-27 16:19:00
这些可以调节神经衰弱的食物,让你不再心有力而余不足
神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰,同时也给女性的生活和工作带来严重影响,神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病,在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
2024-06-27 16:21:00
肾不好要少吃肉?医生:吃素不合理,反而会加速肾功能衰退
在中国18岁以上人群中,罹患慢性肾功能不全的高达13%,这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
2024-06-27 16:20:00
盈康一生旗下盈康生命与联影集团达成战略合作,打造医疗+AI新范式
近日,盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用,以数智融合提升医疗服务水平
2024-06-27 19:28:00
身体的这6个表现,是在告诉你气血不足,要养血补气了
一说起气血不足,可能我们常常会发现,身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足,身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病,不严重
2024-06-27 16:22:00
夏天多吃瓜,身体顶呱呱!这5种瓜要常吃,清热消暑,健康过一夏
芒种后,气温升高,湿热来袭,人体的新陈代谢大大加快,身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语:春吃芽
2024-06-27 16:24:00
胆固醇若在这一范围,无需太担心,属于正常
随着科技的发达,人们的生活水平也在不断的提升,现代的人都已经开始有意识的开始养生,预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
2024-06-27 16:24:00
天气热,烦躁不安?喝点这些蔬菜汁,补充水分消暑解烦!
天气越来越热了,大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多,必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁,如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00