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世界睡眠日|8个“助眠神器”帮你收获好睡眠,比褪黑素更管用!
在快节奏的生活中,优质的睡眠仿佛成了“奢侈品”。3月21日是世界睡眠日,为了帮助大家改善睡眠,我们精心挑选了8个助眠“神器”,让你在忙碌的生活中也能收获香甜的美梦!健康时报资料图助眠“神器”一:一把梳子梳...……更多
世界睡眠日|褪黑素、睡眠仪、酸枣仁,这些“助眠神器”靠谱吗?
3月21日是世界睡眠日,但对于部分人来说“睡个好觉”其实很难。为了不再躺在床上辗转反侧,一些“助眠神器”开始走红,催生了庞大的“失眠经济”。市民高女士告诉上游新闻记者,为了缓解自己的失眠症状,她不仅吃过...……更多
五花八门的助眠“神器”别乱用
...助眠仪器,五花八门的助眠产品在网上热销。今天是世界睡眠日。北京市隆福医院神经内科副主任医师赵广珍说,治疗失眠的首选方式是认知行为治疗,帮助患者重建健康的心态、建立良好的睡眠模式,常见的助眠产品功效不一...……更多
助眠神器成堆有用没用成谜
...没用成谜视觉中国供图 电商平台 助眠产品昨天是世界睡眠日。失眠,已经成为深深困扰现代人的“噩梦”。多少个辗转难眠之夜,让人们深陷了眼窝,掉光了头发,疲惫了精神。与此相应的,褪黑素、功能枕头、助眠床垫等...……更多
推荐3种青春期孩子的解压神器
...地应对学习和生活中的压力。 四、保证充足且高质量的睡眠面对青春期孩子日益加重的学业压力,睡眠问题愈发凸显。睡眠不仅是身体修复和成长的黄金时间,更是心灵解压的宝贵机会。然而,许多青少年由于熬夜学习、压力...……更多
都匀校园“午休神器”上岗
...躺着睡既可以让学生们的身心得到放松,更好地进入深度睡眠,提高下午上课时的专注力,又能让学生保持最舒适的睡姿,更好地保护学生的脊柱和眼睛,保障学生的身体健康。“双减”政策落地以来,学生的休息和睡眠备受关...……更多
别让“考试神器”成为“坑娃神器”
本文转自:海南日报■ 魏燕改善睡眠、提升记忆力、缓解脑疲劳……考试季快要来临,高压氧治疗又火起来了。为了让孩子随时能接受高压氧治疗,有些家长甚至不惜购置昂贵的家用高压氧舱。家长口中的高压氧舱,似乎解决...……更多
准大一新生的必备神器!荣耀200系列护眼、续航、影像全能王!
...擎的加持下,全新荣耀绿洲护眼屏可以通过AI学习用户的睡眠习惯、识别睡眠意图、区分时空场景,帮助用户实现舒适好眠。 此外,暑假是学生们探索世界、记录生活的好时机。荣耀200系列通过与百年品牌雅顾的合作,推出了...……更多
...南京市民郭爱华每到春夏季节变更时总会失眠,“我平时睡眠就不好,到了换季时节,就更容易睡不着。”她说,为了能顺利入睡,她想了很多办法,睡前喝杯热牛奶、使用安神精油、戴上蒸汽眼罩、坚持用温热水泡脚等,但最...……更多
“助眠消费”兴起,你会为睡眠买单吗?
本文转自:铜川日报“助眠消费”兴起,你会为睡眠买单吗?本报记者 李由“人工智能+睡眠”成为人们追求高质量睡眠的最新模式患者通过耳穴贴压改善睡眠质量 中医经络检测仪可以全方位了解身体状况今年3月21日是第24个...……更多
...狭窄,可能发生在鼻腔,这时将止鼾器戴入口中后,可使睡眠中的患者下颌骨保持前伸位,颏舌肌带动舌骨,以及舌体往前移,有助于增大舌咽部的通气量。舌体前移后,减轻对悬雍垂、软腭的压迫,增大口咽部的通气量,进而...……更多
小米发布一款百元级性价比过冬神器,晚上睡觉再也不怕被冻醒
...地暖,每到冬天让人挺煎熬的,特别是晚上冷的不得了,睡眠质量严重下降,半夜经常被冻醒睡不着,睡在被窝里一晚上都冰凉的,好在今年我入手了米家智能电热毯,终于让我过上了暖洋洋的冬天,晚上再也不会被冻醒了,如...……更多
黑咖是减肥神器吗?专家提醒:不能替代运动和饮食管理
...发饥饿感,让人摄入更多的食物,反而不利于减肥。影响睡眠咖啡因的副作用,尤其是对睡眠的影响,对每个人来说可能都不一样。有些人可能因为过度依赖咖啡而影响到睡眠质量,进而影响整体的健康状况。建议在早晨或上午...……更多
是“神器”还是“安慰剂”?——中学生“体考神器”调查
...影响,甚至导致中毒。过多摄入咖啡因可能会对青少年的睡眠质量、神经系统的认知功能等方面造成危害。因此,应慎重对待咖啡因的摄入量。“从运动生理学的角度来说,中小学生的心脏承受能力还不够成熟,提前接触这种兴...……更多
重阳节独居老人的“守护神器” 华为全屋智能AI辅助康养传感器Wi-Fi版上市
...感器Wi-Fi版应运而生。这款传感器不仅支持坠床、跌倒、睡眠等八个场景下的起居辅助检测功能,还拥有智能分级告警、无感检测、检测数据双重隐私保障等优势,堪称独居老人的“守护神器”。另外,其简单的安装方式,无门...……更多
拯救大降温!全国抗寒神器地图出炉 11省份需集齐入冬四件套
...;还有可以释放空气负离子的电热毯,给你置身森林般的睡眠享受,提升睡眠质量。冬季寒风凛冽,你是否也曾为双手冰凉而烦恼?暖手宝可谓是很多"怕冷星人"过冬的必备神器。彩虹电热暖手宝一直秉承高质量好产品的智造理...……更多
...;做到人走关闭电源。一张电热毯铺在床上,可以提高人睡眠前的舒适度。需要注意的是,电热毯必须平铺在床单或薄的褥子下面,绝不能折叠使用,且不要与金属放在一起,防止漏电;水、饮料等液体远离电热毯,防止短路造...……更多
气血越足,睡眠越好!常吃这8道“滋补菜”,滋补养血,安神助眠
...香!常吃这8道“滋补菜”,让你养血安神,轻松拥有好睡眠大家好呀!今天小编兴奋地要给大家带来一篇重量级的美食攻略,特别是对于那些夜晚辗转反侧、入睡困难的朋友们,这简直就是福音!你可能不知道,睡眠和我们的...……更多
警惕6种“过冬神器”变成“伤人暗器”
...低温烫伤、引燃床垫不少人晚上睡觉喜欢用电热毯,深度睡眠时,人的皮肤感觉较为迟钝,很难意识到灼热感,会加重烫伤程度,甚至长时间使用引发安全隐患。 建议:(1)使用电热毯建议先预热,然后拔掉插头使用;(2)上...……更多
提醒:4种“催老神器”藏在食物中,吃得越多,衰老越快,别任性
...的加工食品和高糖食品,多食用新鲜的水果和蔬菜。充足睡眠睡眠不足会导致身体疲劳、代谢紊乱和免疫力下降等问题,加速身体的衰老过程,所以要坚持每天充足的睡眠时间,保持睡眠质量。此外,要避免长时间坐着或使用电...……更多
眼膜——让你更显年轻的必备秘密神器
...了使用眼膜外,日常的眼部护理也不可忽视。保持充足的睡眠、合理的饮食、避免过度用眼以及定期进行眼部按摩,都有助于维持眼部肌肤的健康。眼膜是你日常护理的秘密武器,它能够为眼部肌肤提供额外的呵护和滋养。不妨...……更多
壹点调查|为“睡个好觉”买单,济南有睡眠疗愈门店月均上千单
...近日,#亚朵酒店凭借卖枕头“火”了起来#登顶热搜,“睡眠经济”引发网友热议。近年来,助眠APP、助眠小程序、连麦聊天.......线上线下助眠服务逐渐兴起,不少消费者开始为“睡个好觉”买单。疗愈门店月均上千单助眠服务...……更多
《潜行者2:切尔诺贝利之心》国区预购价格小幅降价
...A-life2.0”生命模拟系统,为游戏世界注入全新活力饥饿、睡眠、流血、辐射等富有沉浸感的生存机制,让游戏玩法更加丰富多样动态的昼夜交替和天气变化,为游戏体验带来更多的真实感支持加入Mod,让创意十足的游戏玩家能够...……更多
...上热情地回复其他家长关于产品使用体验的询问,“感觉睡眠好了些,其他的暂时没看到”。在连续使用了接近半年之后,林女士发现孩子没有任何变化,刚开始的“睡眠变好了些”也只是自己的心理作用,现在她的回复变成了...……更多
中国降温神器在欧洲火了:不夹腿毛的冰丝凉席成为欧洲人的新宠
...它具有极佳的透气性,睡在上面感觉非常舒适,有良好的睡眠体验。值得注意的是,不止是冰丝凉席,越来越多的中国制造赢得了国际市场的认可。数据显示,江苏有冰丝凉席生产商7月的外贸订单同比上涨120%,更有电商的凉席...……更多
【中科御方】足底按摩神器:鹅卵石铺就养生路
...,让我们行走更稳健。另一方面,这种刺激还能帮助改善睡眠质量,缓解一天的疲劳。想象一下,结束了繁忙的工作,踏上那铺满鹅卵石的小路,脚底传来的微微刺痛感,仿佛是一双无形的手,将身体的疲惫一点点驱散。不过,...……更多
...,从而帮助人体分泌更多的褪黑素,“这种激素对于调节睡眠节律、促进睡眠具有重要作用。”从这个角度来看,重力眼罩确实具有一定的科学依据和实际效果,并非毫无作用的智商税产品。相关研究发现,被子的重量会影响睡...……更多
护眼新神器!能健康节律的柯达护眼灯到底有多香!
...伴读,关闭上光之后,完全是金黄光,这时可以完全进入睡眠状态,并且30分钟后下灯也会自动关闭,不需要再次关闭电源,对于家中宝宝需要睡前开灯的家庭很适合。因为医生都会建议睡觉不给孩子开夜灯,因为其实蓝光会打...……更多
dnf:欧皇刷贵族机要出现意外惊喜,神器换装喜赚近亿金币
...成型不是梦,二是固有自选礼盒含有灼烧腰带、石化鞋、睡眠手镯这3大装备,想走这3大流派的可以在这里获得。欧皇刷贵族机要出现意外惊喜一般来说,在贵族机要能爆到自己想要的森林、恩特自定义史诗、自定义史诗自选礼...……更多
“体考神器”真的有效?已有学生被紧急送医
...时候,能够维持正常训练。但是学生喝了氮泵可能会影响睡眠,进而有可能会影响发育。近日,不少媒体报道称,有考生因为服用“氮泵”出现呼吸困难、呕吐,被紧急送医洗胃的情况,还有考生饮用后因身体不适放弃了考试。...……更多
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大河网讯 11月23日,2025河南省女子排球城市联赛继续进行,郑州队坐镇主场迎战平顶山队。“郑州九中加油,葛教练、仲曼莹加油
2025-11-23 17:38:00
宁晋县第一幼儿园:职业课堂点亮孩子成长路
河北日报客户端讯(李鹏举、寇立辉、窦鑫)11月14日,宁晋县第一幼儿园开展“双向奔赴,共育花开”家长进课堂活动。来自交警
2025-11-23 17:50:00
驿站清点刚送来的快递,发现其中一个包裹的收寄信息可疑,有可能是诈骗快递,经营者立刻上报社区。11月22日,社区工作人员与居民一起取件
2025-11-23 20:07:00
华商网讯 11月23日,博兴县联合调查组发布情况通报:近日,有群众在小鲜肥牛火锅店就餐后出现恶心、呕吐等症状,到医院治疗观察
2025-11-23 21:21:00
大皖新闻讯 前几天,老张在上海仁济医院安徽医院完成了新一轮化疗。如果后续评估顺利,他还将在这里接受手术。老张是安徽本地人
2025-11-23 21:39:00
家长接到培训机构的“续费电话”,对方要求转账,并准确报出孩子的个人信息,令人深信不疑。幸亏警方及时来电,才阻止了诈骗。随后
2025-11-23 22:41:00
青岛平度:张戈庄小学教师的美术作品惊艳国家殿堂
鲁网11月23日讯(记者 潘亚妮 实习记者 刘悦 通讯员 柳景)日前,从国家“大地绘彩——2025年农民画大展”组委会传来捷报
2025-11-23 17:07:00
智能装备进家门 老人生活更舒心
(图为独居老人展示智能摄像头)“儿子,看得清楚吗?”11月22日,家里新装了智能摄像头,七旬独居老人迫不及待地给远在江西的儿子打去电话
2025-11-23 20:07:00
郑州市网信办:网传“小乔地铁站附近车祸致8人死亡”为谣言
华商网讯 河南郑州市互联网信息办公室官方微博@网信郑州 11月23日中午发布辟谣信息称,网传“小乔地铁站附近车祸致8人死亡”为谣言
2025-11-23 21:22:00
2025第四届当代工艺美术批评论坛在上海举办
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者沈杰群)以“全球化语境中当代工艺美术产业发展的趋势”为主题,第四届当代工艺美术批评论坛近日在上海举办
2025-11-23 17:06:00
河北累计争创专精特新“小巨人”企业456家全省中小企业发展质效不断提升河北日报讯(记者米彦泽)中小企业是中国经济的“毛细血管”
2025-11-23 07:54:00
2025北京全国文化中心建设国际学术研讨会在京召开
中国青年报客户端北京11月22日电(中青报·中青网记者 李桂杰)由北京联合大学主办的“2025北京全国文化中心建设国际学术研讨会”在北京国际会议中心召开
2025-11-22 21:02:00
11月21日,最高人民法院发布8件2025年中国反家暴典型案例。典型案例明确,家庭暴力是侵害他人人身权利的违法或犯罪行为
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《法意中国》京华绽放!2025年“全国网络普法行”圆满收官
大河网讯 大河汤汤,法脉绵长;网聚同心,善治兴邦。11月19日,2025年“全国网络普法行・北京站”暨收官总结活动在中国人民大学举行
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