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很多人都听说过“睡眠要睡够8小时”才是最佳睡眠，长期睡眠不够8小时会影响身体健康。但不少人本来就“觉少”，不管怎么睡都睡不够8小时；还有都人努力睡够了8小时，反倒是觉得头昏脑胀、不舒服。“最佳睡眠时长”真...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...“双11”预售的开启，各类商品销量持续上涨。其中，“睡眠神器”相关产品受到很多关注。办公室趴睡枕、助眠香薰精油、睡眠仪、保健品……不管是增加睡眠舒适度的寝具，还是改善睡眠质量的功能性产品，都颇受年轻人青...……更多
2023-10-27 16:08:00六成,睡眠,青年,问题,睡眠,小敏
...统的“日出而作、日落而息”作息越来越远。当年轻人的睡眠被“偷走”了，许多社会性问题也接连发生，无论是时有见报的年轻人加班猝死还是近日风靡社交媒体的“脆皮大学生”，背后都有熬夜的影子。有研究表明，睡眠障...……更多
2023-11-02 15:26:00脆皮,睡眠,年轻人,睡眠,年轻人,生活
本文转自：扬子晚报3月21日是“世界睡眠日”，由中国睡眠研究会于2003年引入中国，旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的关注。今年，中国年度主题为“健康睡眠 人人共享”。 不过，睡眠不是努力就能成功的。睡眠是人类...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...上海12月19日电 (陈静 姜蓉)人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，对处于快速生长发育阶段的儿童而言睡眠所占的比例更高，睡眠的时间更长。记者19日获悉，中国医学专家利用大型人群队列，揭示了儿童早期睡眠与情绪行...……更多
2023-12-20 09:52:00中国,睡眠,情绪,行为,儿童,专家
...主任张宏燕、西药房主任王子伟、神经内科主任牛红梅为睡眠障碍门诊出诊医师进行岗前培训。会议由门急诊部主任代永祥主持。代永祥主任指出，希望通过本次培训，睡眠障碍门诊出诊医师能够提高对精二类药品的了解和认识...……更多
2023-12-24 16:35:00杏花岭区,岗前培训,山西,杏花,中国,医师
...康的饮食习惯和遗传等。然而，最近的研究发现，长期的睡眠不良也可能是糖尿病发生的一个风险因素。糖尿病是“睡”出来的？2023年9月12日，哈佛大学医学院和美国布莱根妇女医院的研究团队在《内科医学年鉴》上发表了一...……更多
2024-03-11 06:47:00糖尿,生活方式,血糖,糖尿病,方式,生活
...的一届了呢？这当然与如今大学生的生活方式有关。美国睡眠医学会和睡眠研究会建议， 18-60 岁的成年人每晚至少应有 7 小时的睡眠[5]。但大学生虽然已经不再需要面对高考的压力，却仍然很难保证充足的睡眠时间。毕竟都是...……更多
2023-12-09 20:52:00脆皮,大学生,大学,大学,大学生,睡眠
...排血量，所以具有升高血压的作用。4别熬夜，保证充足睡眠2023年权威医学杂志《高血压》（Hypertension）发表了一项研究发现，入睡困难、睡眠中断和睡眠时间短均与高血压风险较高相关。研究纳入了11万无高血压的女护士，在...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
...电(记者 张尼)“熬夜会增加患癌风险，属于2A类致癌物。睡眠对健康至关重要，是必需品，不是奢侈品。”世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会副理事长、北京大学医学部睡眠医学中心副主任高雪梅呼吁公众关注睡眠健康。“我国...……更多
2023-03-19 11:09:00致癌物,必需品,致癌,奢侈品,奢侈,睡眠
在每5位睡觉时打鼾的人中就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停，如得不到重视，可导致高血压、糖尿病、情绪改变等全身损害，甚者引起猝死等更大的风险。同样是打呼噜，哪些人更容易患睡眠呼吸暂停？出现什么样的情况要及时...……更多
2023-04-23 21:17:00睡眠,杀手,睡眠,韩芳,筛查,北京大学人民医院
...（化名），原来是病了。1月30日，小妍在武汉市第一医院睡眠医学中心被诊断为“发作性睡病”。14岁的小妍正读初二，一向勤奋好学的她半年前开始在课堂上打瞌睡。起初只是上午第一节课犯困，后发展至白天近半的时间都在...……更多
2024-02-01 11:24:00力证,大白天,大白,医生,女孩,睡眠
...8分钟，大脑兴奋1小时》的科普网文上了微博热搜。一家睡眠评估平台对2000多人进行睡眠数据调查，结果显示有78%的人承认自己有报复性睡眠拖延症，睡前玩手机一段时间后，平均入睡时间需1小时。报复性睡眠拖延症是什么？...……更多
2023-02-25 15:02:00手机,大脑,医生,小时,手机,睡眠
3月21日是第24个世界睡眠日。江苏省研究型医院学会睡眠专业委员会、无锡市医师协会睡眠专业委员会、无锡市医学会睡眠专业委员会组成的专家团于3月17日上午在无锡市惠山古镇西神广场举行了“睡眠疾病大型义诊活动”，面...……更多
2024-03-21 10:21:00惠山,无锡,古镇,睡眠,活动,世界
...行业带来新的发展机遇和动能。“我们积极培育发展智能睡眠、智能沙发、智能办公、智能制造、医疗养老等消费增长点，推动家居“绿色、智能、适老化”创新发展。”中国对外贸易广州展览有限公司总经理刘晓敏表示，本届...……更多
2024-04-01 20:26:00家居,新机,行业发展,智能,发展,行业
...名60岁的藏族老人，安建雄是潍坊医学院附属医院疼痛与睡眠中心主任。机缘巧合，5年前，深受失眠困扰的洛桑次仁通过网络找到了当时还在北京工作的安建雄博士，然而因各种原因，洛桑次仁始终未能与安建雄博士见面。5年...……更多
2023-04-30 14:37:00藏族,良方,老人,治疗,次仁,洛桑
...睡得香、睡得好然而，实事并非如此打呼噜又称“阻塞性睡眠暂停（OSA）”目前大量研究显示OSA可引起和加重血压升高与高血压的发生发展密切相关是睡眠过程中上气道反复完全和/或不完全阻塞引起呼吸暂停和低通气的睡眠呼...……更多
2024-01-09 11:14:00高血压,血压,高血压,睡眠,紊乱,患者
本文转自：北京日报数字化发展深刻影响公众睡眠互联网数字工作者睡眠问题最突出本报讯（记者 刘苏雅）2023年，我国居民每晚平均睡眠时长与2022年持平，但主观睡眠质量变差，其中互联网数字工作者的睡眠问题突出。昨天...……更多
2024-03-20 03:41:00工作者,睡眠,互联网,数字,互联,问题
...部分正向别构调节剂，通过部分激活GABAA受体，产生促进睡眠的作用。在前期研发中，地达西尼在治疗成人原发性失眠症和老年原发性失眠症上均表现良好，且能显著降低老年患者日间生理性睡眠倾向。（左图为缩短成年原发性...……更多
2024-05-06 15:51:00重磅,药业,制药,新品,风险,药业
...院氢医学研究中心副主任崔超团队申报的《氢氧吸入改善睡眠呼吸障碍的应用》项目成功通过专家评审，成为2023年度山东省适宜卫生技术推广项目之一，并成为2024年面向基层卫生技术人员的省级继续医学教育项目。与此同时，...……更多
2024-01-09 10:31:00荣誉,应用,泰安市,睡眠,泰安,项目
...舒适的床垫产品走入千家万户。2024年3月，慕思发布健康睡眠的全新科技战略成果——“潮汐科技”，通过近20年的睡眠实践，联合中国睡眠研究会、中国睡眠大数据中心开展深度睡眠研究，结合自主研发的人体工学数据模型、AI...……更多
2024-04-29 18:00:00新行,发展,家居,高质量,绿色,行业
老一辈对于睡眠十分的注重，而且他们总结出一句话，“要想睡得轻松，切莫头朝西来脚朝东”。主要说太阳东升西落，地球自转的方向是自西向东，如果睡觉时头朝西脚朝东，脚的运动先于头，会让人在睡眠时感到不安稳。...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
人生有三分之一的时间是在睡眠中度过。充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然后备受失眠困扰的人却占绝多大数，那么关于睡眠究竟应该注意什么，这篇文章值得每个人看看。 睡不好会发生什么...……更多
2023-02-03 09:38:00西安,科普,不好,身体,心理,医院
...的光照下1小时，血浆褪黑素浓度即降低60%。根据《中国睡眠研究报告（2023）》，2021年，国人平均起床时间为7:37。冬季白昼时间短，日出时间后移。同样是7点，冬季比夏季更缺乏自然光照射，使得人体内的褪黑素浓度还保持在...……更多
2024-01-04 18:40:00身体,研究,皮质醇,光照,皮质,研究
...馆。据介绍，参展首届消博会后，深睡小屋推出了数字化睡眠健康系统，近年来，深睡小屋逐步探索海南市场，扎根于海南。2023年6月，艾纳诗与上海交通大学医学院附属瑞金医院博鳌研究型医院合作的睡眠医学研究中心在海南...……更多
2024-03-21 11:40:00艾纳,第四届,小屋,新品,艾纳,小屋
...密切。比如饮食结构不合理、运动时间少、学习压力大、睡眠不足等。“儿童肥胖会导致多种健康问题，比如儿童高血压、缺血性心脏病和中风、心律失常、睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、2型糖尿病、代谢综合征、非酒精性脂肪...……更多
2024-05-26 03:34:00手把,技术指南,常见病,常见,帮助,孩子
...了更丰富的消遣方式。然而睡前玩手机，常常会令你陷入睡眠障碍的死循环中。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。而据中国睡眠研究会调查显示，中国成年人的失眠发生率高达38.2%，这也意味着我国有超三亿人存在...……更多
2023-11-01 14:11:00睡眠,障碍,我国,睡眠,障碍,激素
...内科，谢祥成主任医师在听了小炽的描述后，询问他最近睡眠质量如何。“最近连续上夜班，这半个月晚上睡觉都是断断续续的，同时精神高度紧张，一有事儿马上就要起来，一整夜加起来睡眠时间不足两小时。”正如谢医生所...……更多
2023-03-19 21:16:00夜班,秘方,睡眠,医生,小时,睡眠
...转自：福州晚报男子一晚呼吸“卡壳”超200次今天是世界睡眠日，中年男子需警惕睡眠障碍福州晚报讯 3月21日是世界睡眠日，今年中国主题是“健康睡眠 人人共享”。对于许多中年男子来说，要做到健康睡眠并不容易，福州的...……更多
2024-03-21 01:59:00男子,睡眠,陈杰,小龙,福州,时间
本文转自：中国新闻网《中国睡眠研究报告2023》(以下简称“报告”)17日在北京发布。报告基于2022年中国社会心态调查数据库，研究分析了2022年民众的睡眠状况。报告显示，2022年，中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，整体...……更多
2023-03-18 11:17:00睡眠,国人,整体,状况,小时,报告
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还有不到半个月就放暑假了，临近这个时间点是出入境办证的高峰期，杭州公安在6月18日，也就是昨天开始推出了夜间办证窗口，家长下班带孩子过来办证
2024-06-20 09:45:00
最近，我们注意到有多条关于车辆自燃的新闻：6月17日凌晨2时2分，京开高速上一辆行驶中的小轿车突发自燃。消防接到报警赶到现场将火扑灭后
2024-06-20 09:44:00
序号164的稳定元素，就在小行星的内部？灵神星探测器揭开迷雾太阳系的小行星也许含有未被发现的超重元素几个世纪以来，搜寻新元素是许多科学领域的主导动机
2024-06-20 09:45:00
“它仍然感觉有点像科幻电影，好像我们去过那里近距离观看它。结果是如此令人兴奋”。来自参宿四模拟的快照显示了对流如何主导其表面（右）蓝色斑块显示了参宿四远离地球的区域
2024-06-20 09:45:00
关于宇宙中的行星，特别是太阳系是如何形成的，有不同的理论。具体到地球，流行的版本是它是由球粒状小行星形成的。但这种情况并不能解释地球地幔和地壳的确切成分
2024-06-20 09:48:00
中新网杭州6月19日电 (张斌)“这次我们出借的多件唐代文物，当时是浙江生产制造，供给皇室使用的器物。这次在杭州展出，可以说是再次回到浙江
2024-06-20 09:48:00
据央视网消息，6月18日，广东、广西、福建等地降雨还在持续，中央气象台也发布了暴雨黄色预警。据中央气象台监测，今年入汛（4月1日）以来
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作为距离地球最远的太阳系星球，冥王星虽然早在1930年就被发现了，但直到2015年，新视野号探测器才拍到了冥王星的高清照片
2024-06-20 09:48:00
夏天吹海风、捡贝壳、抓螃蟹在各地大小海滩上“赶海”这项亲子活动正悄然兴起图源：深圳微时光“赶海”，简而言之就是在海水退潮时
2024-06-20 09:48:00
人类文明真的是地球上第一个文明吗?研究表明，地球生命有38亿年历史，人类却只有几百万年，所以在人类出现之前几十亿年的空窗期里
2024-06-20 09:48:00
毅力号火星探测车有一项计划，它在火星表面可能存在过生命的区域采集了一些样本，这些样本会被带回地球。2024年随着毅力号采样的进行
2024-06-20 09:46:00
2008年，天文学家在北落师门附近发现了一颗行为非常奇怪的系外行星。在光学范围内它非常明亮，在红外范围内几乎无法看到。最终
2024-06-20 09:50:00
维也纳大学的物理学家首次使用量子“纠缠”光子测量了地球的自转速度。令人惊讶的是，这种方法比传统方法（在萨格纳克干涉仪内使用光粒子）精确一千倍
2024-06-20 09:51:00
南极洲大陆位于地球最南端，并不像传统认为的那样只是一片冰漠。这是一个充满秘密的地方，许多领域仍未被人类探索过。事实上，这些船只直到 1820 年 1 月才到达南极洲
2024-06-20 09:52:00
电动自行车、摩托车不能开进长江隧道本应该是常识可有人就是不管不顾一个月内竟多次闯长江隧道交警追踪溯源找上了门据孟某表示
2024-06-20 09:49:00