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...换了工作，虽说工资涨了不少，但唯一美中不足的是要轮夜班，每次得连续上半个月。正是这个夜班让小炽身体出了问题。这几天，平时一向健康的他每天早上醒来总发现浑身水肿得厉害，双下肢沉重乏力，用手指按上去，一按...……更多
2023-03-19 21:16:00夜班,秘方,睡眠,医生,小时,睡眠
...，保持健康。今天，我们将分享一些来自医院内部的自用秘方，这些秘方经过多年的实践和验证，被证明是有效的，可以帮助你增强身体免疫力，提高生活质量。坚持锻炼适当的运动可以帮助身体保持健康。可以选择适合自己的...……更多
2023-12-10 06:53:00自用,秘方,医院,健康,身体,秘方
...幸运的是，本文将分享9种来自医院内部人士自用的保健秘方，帮助您增强身体免疫力，远离疾病。一、合理饮食保持均衡的饮食是保持身体健康的关键。在日常生活中，应注重蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，同时适量摄入蛋...……更多
2023-11-15 12:42:00自用,免疫力,秘方,免疫,人士,身体
...部分人的工作状态是白班8小时制，但有些人需要长期上夜班，有些人要两班或者3班倒。上白班是比较舒服的，可以正常睡觉，正常起床，夜班的话，很多人会觉得特别疲劳。长期睡眠不足，出现各种各样的问题，睡眠质量变差...……更多
2023-12-15 18:26:00方法,夜班,睡眠,时间,身体,长时
...强现在，在机场、车站、超市、影院、医院等场所工作的夜班族群体日益庞大。长期夜班工作，给这类群体带来了一系列健康挑战，其中最为突出的是饮食问题。如何合理搭配饮食，满足夜班族的营养需求，2023年12月29日，记者...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...着各种标榜着奇效的保健品？是否曾经被那些传说中的‘秘方’所吸引，希望通过简单快捷的方法保持健康？您不是一个人。许多中老年朋友们，出于对健康的关切和对疾病的恐惧，常常成为这些产品和方法的目标客户。然而，...……更多
2024-01-27 16:48:00秘方,就医,保健品,症状,保健,保健品
...是，很多人为了工作需要长期熬夜怎么办呢？如果需要上夜班，建议就一直上夜班，因为，只有这样规律性的睡觉，对我们的身体伤害才最小，反而是那种白班夜班两班倒的人，对身体的伤害反而最大。所以，如果有夜班的话，...……更多
2023-11-21 20:34:00夜班,建议,夜班,身体,睡眠,时间
...点后入睡！熬夜如此可怕，那失眠和熬夜一样吗？经常上夜班的朋友怎么办？最全的科普来了。熬夜竟会致癌？诸多研究表明，熬夜会打乱人们正常的生物钟，这可能增加患癌风险。早在2007年，世界卫生组织就把熬夜的致癌性...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...法完成的。正是因为如此，所以在现如今的生活当中，上夜班的人数是越来越多了，进而导致患心理疾病和生理疾病的人也变得越来越多。那么长期上夜班的人最后都怎么样了呢？今天我们就一起来了解一下这个话题。长期上夜...……更多
2023-10-13 14:26:00夜班,夜班,身体,睡眠,维生素,越来
很多职业都需要上夜班，比如医生、护士、警察、保安、加油站人员、网管、酒吧服务员等，日复一日，当别人都在睡梦的时候，他们依然在拼命工作，由于缺少睡眠，导致他们的身体日复一日在走下坡路，作为医生，今天就...……更多
2023-10-26 08:13:00夜班,健康,夜班,免疫力,免疫,不好
...观察到了同样的致癌风险。一些研究者观察发现，经常值夜班的护士患乳腺癌的风险会有所增加。无独有偶，乳腺癌的发病率，在国际航班的女性乘务员中也有所增加[4,5]。还有研究发现，每晚睡眠少于6小时的人，整体癌症风险...……更多
2023-03-06 11:11:00致癌,变化,身体,致癌,睡眠,风险
...活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人加入到“夜班族”的行列中。长期上夜班不仅打乱了人体的生物钟，还可能对身体健康造成一系列不良影响。本文将深入探讨长期上夜班可能带来的五个潜在后果，并为大家提供一...……更多
2024-03-09 15:39:00夜班,潜在,后果,状况,健康,夜班
...为心脏病发作。王先生是一名资深的保安，多年来习惯了夜班生活。他的经历并非个例，而是许多长期夜班工作者面临的严峻现实。这引发了一个关键的问题：长期的夜班工作对健康究竟有何影响？夜班工作不仅是一个职业选择...……更多
2024-01-17 10:16:00夜班,心血管,心血,有害,免疫,身体
...为他长寿的秘诀在于每日一杯牛奶，但实际上，他的长寿秘方远不止于此。这位老人的秘诀究竟是什么呢？在现代社会，随着人口老龄化的加剧，如何保持骨骼年轻成为了一个被广泛关注的话题。我们常听说饮食和运动对健康的...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...失眠,但是二十八九岁时,赵敏就开始失眠了。赵敏需要上夜班,由于工作原因,她平时得格外严谨。每天下班回家后的一两个小时里,她的大脑还是处于紧绷状态。那时,女儿三岁,正上幼儿园。“工作和生活难以平衡。”成为妈妈后,...……更多
2024-03-22 05:40:00多年,睡眠,时间,工作,对抗,搜索器
...致癌因素的评估结果。那就是——上！夜！班！你是“上夜班”的人吗？“上夜班”的人既包括了那些在夜间在工作的人，像救死扶伤的医护人员、守护我们城市安全的警察蜀黍、各种抢修维护人员等等。
也包括经常倒班的或...……更多
2023-10-12 18:06:00黑眼圈,夜班,癌症,夜班,致癌,肿瘤
本文转自：淮安日报女子长期倒夜班致睡眠障碍市三院积极治疗显成效■通讯员 程 思 丁华珍本报讯 生活中，很多从事倒班职业的工作者因为倒夜班出现睡眠障碍，导致工作时瞌睡、工作后失眠、睡眠补偿不足及自主神经功能...……更多
2023-11-14 00:18:00成效,治疗,治疗,睡眠,女士,夜班
...护士都开心不已。什么是“护士睡眠日”？即护理人员上夜班当天、下夜班的第一天为“护士睡眠日”。为将“护士睡眠日”真正落到实处，该院做出了明确规定：在护士下夜班的第一天，如无特殊情况，医院及科室不安排护士...……更多
2024-05-16 09:40:00护士,睡眠,护士,睡眠,泉州市,夜班
...大帮助。其次，对于需要保持清醒状态的人群来说，例如夜班工作者或需要连续学习的学生，使用咖啡因等刺激性药物是不可避免的。但是，如果你想保持良好的睡眠，需要尽可能避免在晚上或睡前饮用任何刺激性药物或饮料，...……更多
2023-05-16 07:51:00怎么办,建议,学习,睡眠,护理,生活
...家，他自己则选择大年三十、正月初一留守医院，轮值后夜班和前夜班。除夕夜，他简单吃了一顿年夜饭，与家人视频通话隔空团聚后，转身投入了紧张的工作中。急诊科，从来没有节假日的概念。春节期间，市一医院急诊科34...……更多
2024-02-15 07:28:00卫生健康,全市,卫生,健康,系统,急诊
昨天张朝阳在直播时谈到4小时睡眠法在网上引发热议#专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法#这一话题火速冲上微博热搜张朝阳表示：“要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小...……更多
2023-02-12 09:18:00张朝阳,医生,小时,网友,睡眠,时间
...大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。 ……更多
2023-01-29 23:04:00心血管科,心梗,心血,主任,睡眠,原因
...搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡6个小时最好，4个小时就是完美。对此，有关专家表示，这并不是科学的睡眠方法，且会对身体健康造成损...……更多
2023-02-12 23:07:00四小,睡眠,医学科,医生,医学,科学
...创始人张朝阳在一档直播谈话类节目中又谈到了“四小时睡眠法”，引发网友热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，睡六个小时最好，能睡四个小时就是完美。张朝阳认为，要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间...……更多
2023-02-11 15:46:00四小,数人,睡眠,医生,睡眠,徐家
...习的人员，如经常加班熬夜的文字材料“笔杆子”，轮值夜班的基层民警，公司工作的“上班族”，高、初中学生等更容易出现节后综合征。节后综合征怎么办？别害怕，广州中医药大学第一附属医院内分泌科刘敏主任医师教您...……更多
2024-02-20 07:02:00越长,综合征,症状,综合,综合征,刘敏
...覆去睡不着，半夜醒来再也睡不着，为什么明明睡着了，睡眠质量却不高。你睡得着觉吗？如今，这真成了一个问题。据统计，我国有超过3亿人存在睡眠障碍。“睡不着”日益高发，被誉为现代人的新流行病。今天是世界睡眠...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
...，也是许多老年人普遍关心的问题。我们常听说“充足的睡眠是健康的保障”，但对于老年人来说，真的是“睡得越久，越健康”吗？这次遇见李阿姨，让我决定深入探讨一个被广泛忽视的话题：“睡觉时间有讲究！老人睡得越...……更多
2024-04-06 11:16:00越多,老人,医生,时间,睡眠,健康
...8分钟，大脑兴奋1小时》的科普网文上了微博热搜。一家睡眠评估平台对2000多人进行睡眠数据调查，结果显示有78%的人承认自己有报复性睡眠拖延症，睡前玩手机一段时间后，平均入睡时间需1小时。报复性睡眠拖延症是什么？...……更多
2023-02-25 15:02:00手机,大脑,医生,小时,手机,睡眠
...网北京10月9日消息 深夜emo、作息颠倒、越夜越兴奋……睡眠对身体健康和生活状态的意义重大，然而失眠却成为很多人日常生活中的一种常见现象。你是怎么应对失眠的呢？其中有哪些是有效的，哪些是误区？北京儿童医院精...……更多
2023-10-09 08:59:00不好,怎么办,医生,睡眠,小时,广网
3月21日是世界睡眠日今年中国主题是“健康睡眠 人人共享”但要做到健康睡眠对于不少中年男子来说并不容易福州的小龙（化名）就是其中一个男子呼噜震天响不是睡得香而是病了38岁的小龙每晚睡觉都呼噜声震天，吵得妻子...……更多
2024-03-21 09:11:00医生,陈杰,睡眠,小龙,噜声,监测
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“经过这十几天的折腾，菏泽南站的人气比以前更差了。”近日，随着郭有才爆火后“转战”国花博览园，菏泽南站重新变得冷清起来
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5月25日上午，一场降雨冲淡了连日的高温。雨中，各个社区涌现出一件件温馨故事，有网格员对居民的关心，也有热心居民对邻居的主动帮助
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本文转自：中国新闻网中新网深圳5月25日电 (记者 许青青) 2024文化强国建设高峰论坛“繁荣文艺创作”分论坛24日在深圳举行
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本文转自：人民日报客户端段健 周丽萍图为：群众在打洛司法所调解纠纷。资朗 摄5月的云南西双版纳，艳阳似火。中午时分，勐海县打洛司法所大厅内
2024-05-25 20:20:00