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女子14年来“秒睡”,当年高考时竟在考场睡着了!
...疗团队制定了予以药物联合经颅磁刺激治疗发作性睡病,维生素B6营养神经的治疗方案。同时辅以暗示、松弛等心理治疗、脑反射治疗及脑电生物反馈治疗等促进病情恢复。住院一周后,医生根据她的病情进行了治疗方案的调整...……更多
医生提醒:喝酒时需要注意4点
...维持体温和提供身体所需的能量;3、啤酒中还含有多种维生素和微量元素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、泛酸、叶酸、维生素C以及硒、锌、铬、肌醇与胆碱等;4、啤酒中还含有一些抗氧化物质,如谷胱甘肽等,有助于消除...……更多
眼袋长久不消影响个人形象!哪些原因会导致眼袋,该咋消除?
...,避免晚饭过量饮水,以减轻眼部周围的水肿现象。富含维生素C和E的食物能够加强血管壁,减少可能导致眼袋形成的液体渗透。 规律作息:保持规律的生活习惯,减少熬夜,避免长时间对着电子屏幕,定时进行眼部放松练习...……更多
黄芪和它是“天作之合”,坚持泡水喝,帮助血管通畅,睡眠也好了
...胞的修复。4、含各种营养成分黄芪还含有多种矿物质和维生素,如钙、锌、铁、维生素C等,这些营养成分对于维持人体的正常生理功能和健康状态至关重要。钙是构建骨骼和牙齿的必需元素,锌和铁参与体内酶的合成和催化反...……更多
雨水要吃“它”,三天一次,改善睡眠,排出体内湿气一身轻
...,特别适合在湿气重的雨水季节食用。绿豆富含蛋白质、维生素B、钾、铁等矿物质,能够帮助身体排出多余的湿气和热毒,改善睡眠质量。主要食材:绿豆、冰糖、清水具体做法:绿豆提前清洗干净,用清水浸泡约2小时。将泡...……更多
如何护理长期失眠的老年人
...这样有助于入睡。要补充对睡眠有好处的营养素,如富含维生素、镁、铁、锌等的食物。五、改善睡眠质量如果老年人身体状况允许,可以做适量运动,比如散步、慢跑等。老年人应注意睡前一小时避免剧烈运动。若老年人无法...……更多
解救睡眠特“困”生
...糖,增加膳食纤维的摄入,适量摄入微量元素,适当补充维生素。“适度的运动有利于提升心肺功能,提升体质的同时还可以改善心态,帮助保障睡眠质量。” ……更多
这味中药“淡竹叶”,配酸枣仁可用于失眠、心神不安,早知早受益
...,取自酸枣树的成熟种子,含有丰富的脂肪油、蛋白质及维生素等,特别是其所含的酸枣仁油,具有明显的安神效果。中医认为酸枣仁味甘、性平,归心、肝、胆经,能养心安神,润肠通便。现代研究发现,酸枣仁中的某些成分...……更多
医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处
...要渠道之一,不吃晚餐会导致身体缺乏必要的营养素,如维生素、矿物质和蛋白质等,长期缺乏这些营养素会导致身体机能下降、免疫力下降和器官功能受损。血糖不稳定:不吃晚餐会导致血糖长时间处于较低水平,进而影响大...……更多
要补气血的姐妹们,我来给你们整理好了这些方法
...是补充气血的基础。女性应该注重摄入富含铁、蛋白质和维生素C的食物,如绿叶蔬菜、红肉、豆类、鸡蛋和水果。一些具有补血功效的食物,如红枣、黑芝麻、桂圆等,也可以适量食用。2.注意调理月经月经周期对女性的气血状...……更多
这种简单的零食,真的有这么多神奇的功效吗?
...心脏病风险,同时维持大脑健康。南瓜子中还含有丰富的维生素E和锌,这些都是强大的抗氧化剂,能够保护身体免受自由基的伤害,同时提高免疫力。南瓜子中的镁含量也值得关注。镁是维持正常神经和肌肉功能、支持健康的...……更多
医生提醒:老年人太勤快并不是好事,尤其在这5件事上更要注意!
...康。建议采取均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、纤维、维生素和矿物质。特别是要注意钙和维生素D的摄入,以支持骨骼健康。忽视心理健康:社交活动的重要性维持社交活动对老年人的心理健康至关重要,有助于预防孤独感...……更多
睡前喝蜂蜜水有什么好处和坏处
...。睡前喝蜂蜜水有什么好处1.促进睡眠蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,可以缓解失眠,改善睡眠质量,睡觉前喝一杯蜂蜜水,使人容易进入睡眠状态。2.增强免疫力蜂蜜中含有大量人体所必须的维生...……更多
藏在路边的“天然安眠药”,不花一分钱,偶尔吃一点,一觉到天亮
...养丰富、味道鲜美的滋补佳品。榆钱含有丰富的矿物质和维生素,能有效帮助调节身体机能,促进睡眠;而鸡肉则富含高质量蛋白质及多种氨基酸,有助于增强体质和免疫力。主要食材:榆钱、鸡肉、姜片、枸杞具体做法:鸡肉...……更多
春天睡不着,多半是肝火旺,建议中老年多吃它,一周2次,助睡眠
...,饮食上可以多食用一些清淡易消化的食物,多摄入富含维生素和膳食纤维的蔬果,保持肠道通畅,促进新陈代谢。此外,保持心情愉快,避免长时间情绪紧张,也是保持身心健康的重要因素。 总结春天是一个肝气旺盛的季节...……更多
失眠的“死对手”找到了,睡前3小时喝一碗,一觉无梦到天亮!
...款简单易制作且营养丰富的食谱选择。莲子富含蛋白质和维生素,能够补充能量、滋补身体。搭配苹果和红枣,不仅口感独特,而且有助于提高睡眠质量,让身体得到充分的休息和修复。这款汤品制作简便,食材易得,是家庭日...……更多
它是失眠的“福音”,睡前吃2口,可能帮你放松身心,改善睡眠!
...高,而且也具有镇定作用,并且在百香果中,含有丰富的维生素C等营养物质,可以起到延缓衰老的功效,所以对于一些女性来说,在平时常吃一些百香果也是非常不错的选择,除此之外,对于一些长期失眠的人群来说,要想更...……更多
外媒权威总结素食简餐对人体的4种影响
...2.帮助你有更好的身体状况素食者将比吃肉者摄入更多的维生素和营养,这将有助于对抗疾病。例如,维生素C是最好的免疫系统助推器之一,它能帮助你的身体产生抗体,同时刺激白细胞的产生,而白血球正是抵御疾病的力量。...……更多
肝气郁结导致失眠?1味中药,安神养心,让你拥有好睡眠!
...护肝脏的作用。合欢花中含有丰富的黄酮类化合物和多种维生素,具有抗氧化、抗炎和解毒的作用,能够保护肝脏免受自由基和有害物质的损害,减轻肝脏负担,有助于维持肝脏的正常功能。2.疏肝解郁合欢花有解除肝气郁结,...……更多
“车前草”是个宝,坚持用来泡水喝,或能帮助解决6大问题
...和精神不振的情况。而车前草中富含的多种营养物质,如维生素C、维生素B、蛋白质等,可以提供能量,增强体力,帮助人们恢复精力,减轻疲劳感。其次,车前草还有改善睡眠的作用。现代人普遍存在睡眠质量不佳的问题,长...……更多
告别扁桃体发炎,呵护咽喉健康的小窍门
...助于增强免疫系统的功能,提高身体抵抗力。多摄入富含维生素C、维生素E和锌的食物,如柑橘类水果、坚果和蔬菜,有助于增强抵抗力,减少感染的可能性。此外,避免食用过热、刺激性和油腻的食物,以免对咽喉造成刺激和...……更多
助眠神器成堆有用没用成谜
...准备上架。“这款产品100多元,它的含量很符合我们身体维生素、微量元素指标。”店员解释道,“我们的大脑松果体分泌减少,就会影响睡眠,褪黑素的原理就是增加大脑松果体分泌,帮助改善睡眠。”另一家工作人员告诉记...……更多
睡眠经济5000亿,谁在“收割”年轻人的不眠之夜
...备上架。 “这款产品100多元,它的含量很符合我们身体维生素、微量元素指标。”店员解释道,“我们的大脑松果体分泌减少,就会影响睡眠,褪黑素的原理就是增加大脑松果体分泌,帮助改善睡眠。”另一家工作人员告诉记...……更多
女人内分泌失调,可能有4个变化,常吃2物,内分泌悄悄平稳
...、润肺的功效,而且其中还含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素等营养物质,能有效地帮助女性调节内分泌。虽然现在没有什么柿子,但是可以用柿饼代替,效用是一样的。香蕉有润肠通便的效果,而且还富含许多营养物质,像...……更多
通过调整这些习惯,不仅可以缓解现有的皮肤问题
...可以帮助减轻皮肤炎症。整体而言,一个均衡、富含各类维生素和矿物质的饮食计划,对预防下巴长痘和改善皮肤健康至关重要。压力因素:心情如何,皮肤便如何压力与皮肤问题之间存在密切的联系,特别是与痘痘的形成。长...……更多
春雷响  万物长 把握孩子“高”人一等的黄金期
...眠状态,午觉也必不可少。充足的户外活动能够促进体内维生素D的合成,而维生素D可以促进钙的吸收和骨骼发育,此外还可以促进小孩新陈代谢,有助于孩子拥有更好的食欲和睡眠。对于运动方式,可以选择一些球类、弹跳运...……更多
...白质及蔬菜纤维的充足摄入外,还需补充足够的钙和多种维生素。推荐低盐、低脂、低糖和优质蛋白的“三低一优”饮食,既可以为生长发育提供充足营养,又不会热量过高转化成脂肪。建议饮食上优选营养素丰富的天然食材,...……更多
惊蛰,再忙也要吃“2红2白”,做2事,顺应时节,家人更健康
...2红”西红柿:作为红色食物的代表,西红柿富含丰富的维生素C和番茄红素,这些营养成分不仅能够增强我们的免疫力,还能抗氧化,保护视力,特别适合春季食用,为身体提供必要的营养支持。 大虾:大虾不仅色泽鲜艳,而...……更多
这款馒头色泽醇黑,香气扑鼻,不仅可口,而且营养丰富
...之外,黑芝麻还富含丰富的蛋白质、脂肪、纤维以及各种维生素和矿物质,这些都是中老年人所需要的养料。因此,让我们一起来探索黑芝麻的健康之旅吧!黑芝麻的健康之道1.提高血液循环:黑芝麻中的铁含量较高,每100克黑...……更多
冬天常吃这3肉1菜,补全营养,增强体质,健康过冬
...冬季补充能量、增强体质的理想组合。鸡肉的高蛋白质和维生素B群,羊肉的暖身特性和丰富矿物质,牛肉的优质蛋白质,再搭配茼蒿的清新口感和多种维生素,将为我们注入温暖和活力,助力度过寒冷的冬日。一、鸡肉:鸡肉...……更多
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勤工爱心支教团志愿者合影。 7月20日讯 为响应青年学子参与社会实践的号召,7月6日至18日,中南林业科技大学学工部“‘乡’约筑梦
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茶卡盐湖景区年度接待游客突破100万人次
7月19日下午2时,位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天空之镜•茶卡盐湖景区年度接待游客量突破100万人次。自今年6月1日开园以来
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7月20日讯 眼下,正值辣椒成熟上市的时节。在新圩镇上清涵村,500亩新圩辣椒喜获丰收,椒农们抢抓晴好天气,忙着采摘新鲜成熟的辣椒抢“鲜”上市
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近期,广州有轨电车海珠线将作出局部营运调整,或将影响前往广州塔周边的市民和游客出行。记者从广州有轨电车获悉,今年7月20日至8月25日期间
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7月19日,三亚市农业农村局携手人保财险三亚市分公司积极推动榴莲树种植保险首批保单签约成功,首次为海南省优旗农业有限公司
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渭南蒲都高速全线已管制
7月20日,记者从四川高速公安一分局十五大队获悉,当日15时18分,该大队接到报警:辖区蒲都高速都江堰往蒲江方向257Km处(邛名高速互通)因连续降雨引发路山体滑坡
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