- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...于消弭疲倦和焦虑心情。同时，香菜中含有大量叶绿素和维生素C，可以促进身体代谢，进步免疫力。4.小米常听人说要养胃就多喝小米粥，其实小米也是一种不可多得的助眠食物。由于小米富含色氨酸，经过身体代谢后，可以生...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...优质蛋白的含量，尤其是钙质的补充。当然千万不要忘了维生素D的补充，维生素D有促进钙吸收的作用。二、运动要适量持续选择1~2项孩子喜欢的运动，以跳跃类运动为佳，坚持每日锻炼，注意时间、强度，避免过度的剧烈运动...……更多
2024-02-28 07:19:00小儿,孩子,生长发育,睡眠,小儿,推拿
...功能，促进消化吸收。（三）助睡眠：小米中含有丰富的维生素B群，如维生素B1、B2等，这些维生素有助于神经系统的正常运作，调节身体代谢，有助于改善睡眠质量，提高睡眠效果。小米的三种美味做法：
一、小米饼干原料...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...苦味又能发挥其降火作用。2.莲藕：莲藕富含膳食纤维和维生素C，对于调节肝火很有帮助。可以将莲藕切成片状，用清水煮熟后，拌入适量的醋和蜂蜜，既美味又能缓解肝火。3.绿叶蔬菜：蔬菜中的绿叶类食物，如菠菜、茼蒿、...……更多
2024-01-11 08:58:00肝火,回事,食物,肝火,食物,绿豆
...，例如，减少糖果、甜点、油炸食物和肉类等摄入量。2.维生素和矿物质对于皮肤的健康非常重要。患者应该增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和鱼类等富含维生素和矿物质食物的摄入量，以提高身体的抵抗力。3.避免食用辛辣食物...……更多
2024-04-01 09:43:00银屑病,银屑病,患者,药物,皮肤,免疫
...于身体健康，也是头发健康的关键。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，对于维护头发的健康至关重要。定期健康检查及时咨询专业医生：如果出现头皮或头发异常，如过度脱发、头皮瘙痒等，应及时咨询专业医生，以便及时...……更多
2024-01-30 11:50:00胰腺癌,胰腺,头发,承受,后果,专家
...顿充满爱意和营养的餐食。茼蒿，这个春天的馈赠，富含维生素A、维生素C和钙质，它不仅能守护孩子们宝贵的视力，保护他们的眼睛免受长时间读写的伤害，还能助力大脑和骨骼的健康成长，让孩子们在学习的道路上更加轻松...……更多
2024-03-23 15:19:00孩子,补钙,视力,成绩,保护,学习
...好的补充效果。最后，选购钙片时，建议注意其是否含有维生素D。维生素D是钙质的理想伴侣，能促进钙质在骨骼中的沉积并加快身体对钙的吸收。因此，选择富含维生素D的钙片会更加有利于健康管理。 ……更多
2024-02-25 12:30:00钙片,补钙,身体,效果,时间,最好
...。菠菜抗氧化、保护细胞
菠菜富含丰富的抗氧化剂，如维生素C和维生素E，这些抗氧化剂能够帮助身体对抗自由基的侵害。自由基是一类能够损伤细胞的分子，与多种慢性疾病的发展有关。菠菜中的抗氧化剂能够中和自由基，...……更多
2023-10-31 17:09:00肝脏,肝病,因素,功能,菠菜,肝脏
...盘享用。扩写：芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素和矿物质，具有清热利湿、解毒消肿的功效。炒芹菜是一道简单而美味的家常菜，既能保持食材的营养成分，又能激发食欲。在炒制芹菜时，将配料切块切段，经过...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...。4、带孩子多晒太阳可能很多家长现在都在给孩子补充维生素D，但实际上通过紫外线照射人们皮肤，就促进皮肤合成更多的维生素D。维生素D可以促进体内钙的吸收和骨骼的钙化。想要孩子长得高，一定要坚持适度原则，让孩...……更多
2024-03-20 17:47:00儿童医院,彩霞,济南,身高,儿童,孩子
...因为工作生活压力导致的，再加上晚上作息不规律，导致睡眠不好，出现失眠多梦的情况，如果不及时的解决这个问题会影响我们的身体健康，导致记忆力下降，皮肤粗糙，头晕眼花的症状。因为，我们平常要学会适当的减轻自...……更多
2024-02-22 20:37:00克星,小米,南瓜,睡眠,豆浆机,黑眼圈
...丝皇菊的主要成分和功效。金丝皇菊富含黄酮类化合物、维生素C、多种氨基酸等营养成分，具有清热解毒、明目护眼、降血压、提神醒脑等多种功效。适量饮用金丝皇菊茶，有助于缓解疲劳、改善睡眠质量、增强免疫力等。然...……更多
2024-04-02 11:35:00金丝,免疫力,免疫,疲劳,睡眠,质量
...仁、核桃等，可以适量提高五子羟色胺的水平
第二类：维生素系列主要指富含维生素B6的食物，B6与褪黑激素的生成有关。1.三文鱼维生素B6在鱼类中含量丰富2.金枪鱼褪黑素在黑暗的条件下产生，所以建议晚餐时吃鱼第三类：矿...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...间段都有所不同，引起白头发出现的原因可能是身体缺乏维生素类营养物质，除了缺乏维生素以外，这3种原因也要加以注意，很多人都忽略了。1.睡眠质量差“快节奏”生活条件下，经过一天的工作和学习人体消耗了大量的能量...……更多
2023-12-16 14:02:00长白,原因,头发,维生素,白头发,人体
...认为是一种营养丰富的饮品，含有必需的蛋白质、钙质和维生素。特别是其含有的色氨酸，一种必需氨基酸，对于促进人体产生血清素和褪黑素至关重要，后者是调节睡眠周期的关键激素。因此，从理论上讲，晚间饮用牛奶可能...……更多
2023-12-26 12:50:00饮品,误区,牛奶,医生,建议,健康
...。能量饮料的平均咖啡因含量为每升150毫克，还含有糖、维生素、矿物质和氨基酸等。作为精神和身体提神剂，能量饮料备受年轻人追捧。研究人员采用了53266名18—35岁的挪威大学生健康与福祉研究（SHOT22研究）项目参与者的数...……更多
2024-01-24 02:08:00睡眠,能量,饮料,年轻人,影响,饮料
...核桃是一种营养丰富的食物，富含镁、钙、磷等矿物质和维生素E等抗氧化物质。研究表明，核桃中的镁和钙可以帮助放松身体，缓解焦虑和紧张情绪，从而有助于改善睡眠。此外，核桃中的抗氧化物质也可以帮助清除体内的自...……更多
2024-01-14 06:51:00色斑,皱纹,皮肤,女性,问题,影响
...物，它含有大量有助于睡眠的营养物质。例如，燕麦富含维生素B6，它是一种有助于合成褪黑素的营养素。燕麦还含有富含纤维的碳水化合物，可以促进血糖的稳定，减少夜间醒来的次数。 ……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...健康。饮食是提高免疫力的重要方面。我们应该选择富含维生素C、维生素D和锌等营养物质的食物，如柑橘类水果、深色蔬菜、鱼类和坚果。添加冬虫夏草也是一个不错的选择。冬虫夏草被认为是天然的免疫增强剂，可以提高免...……更多
2024-03-29 11:01:00免疫力,免疫,医生,就是,最好,免疫
...皮肤好，营养就要好。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素、矿物质、膳食纤维等对身体和皮肤有好处的元素，让皮肤变得更有弹性。其中胡萝卜、菠菜、西瓜、柠檬等食物，含有丰富的维生素C，适当的食用，可以让皮肤...……更多
2024-04-16 18:34:00肤色,肤色,皮肤,化妆,睡眠,女人
...多样化：确保孩子摄入各类营养素，包括高质量蛋白质、维生素、矿物质等。蛋白质是免疫细胞的重要组成部分，而维生素和矿物质如锌、硒等，对免疫系统的正常功能至关重要。蔬果摄入：新鲜蔬果富含抗氧化物质，如维生素...……更多
2024-01-27 16:50:00老是,感冒,医生,宝宝,孩子,免疫
...情况有着很好的缓解作用，这是因为桂圆中含有葡萄糖，维生素等多种营养成分，是人体大脑组织中所需要的营养成分，因此对于失眠的情况有着改善，缓解的作用。牛奶有助于睡眠，这是我们比较熟知的，很多人在睡前有喝牛...……更多
2024-02-04 18:28:00神助,安眠药,天然,睡眠,牛奶,花生
...极大影响健康，保持健康体重的理念应贯穿全生命周期。人到中年的孟超，工作朝九晚五，忙碌充实。上有老下有小的他，下班后多是吃喝应酬，岁月流逝，身材逐渐发福，腰围日渐增长。身边有不少中年发福同伴，孟超对自己...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...仁、腰果、核桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质。适当活动和通风刷剧、看电视、打牌、聊天……若是久坐熬夜，建议隔一段时间起身活动一下，并注意光线适中，居室通风，保证空...……更多
2024-02-10 00:03:00护身符,护身,佳节,健康,维生素,节律
...高蛋白质的良好来源，富含多种必需氨基酸，同时还富含维生素D、维生素B12和硒等有助于免疫系统的营养成分。炒饭中的米饭则提供了碳水化合物和膳食纤维，能够给身体提供能量。此外，你还可以加入一些蔬菜，如胡萝卜、...……更多
2023-10-09 09:37:00中老年人,蛋白质,蛋白,注意事项,事项,建议
...情绪，最好的办法就是自渡，学会自我调节和改善情绪。人到中年，确实会有很多压力，可即便如此，也要学会释放才行。如何才能改善心理呢？最好的办法，还是通过倾诉来缓解。可以和身边的姐妹朋友分享，把不开心的事情...……更多
2023-01-07 21:14:00尴尬,健康,女性,还是,运动,衰老
...a-3。此外，膳食中还应包含充足的蛋白质、铁、钙和多种维生素，这些都是大脑健康的重要营养素。例如，铁质的摄入对预防孕期贫血有重要作用，而贫血与认知功能下降有关。通过智慧饮食，可以为大脑提供足够的能量和营养...……更多
2024-03-01 13:32:00妈妈,孕妇,睡眠,大脑,健康,身体
...鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉等食物，并适当增加富含维生素和纤维素的食品的摄入量。避免大量饮酒，尤其熬夜饮酒，会对肝脏、脾胃造成很大负担。同时，避免为了熬夜而吸烟提神和摄入过度咖啡因的饮料。突然过量的吸...……更多
2024-02-08 14:36:00健康,护卫,大年,首都,睡眠,规律
...疗团队制定了予以药物联合经颅磁刺激治疗发作性睡病，维生素B6营养神经的治疗方案。同时辅以暗示、松弛等心理治疗、脑反射治疗及脑电生物反馈治疗等促进病情恢复。住院一周后，医生根据她的病情进行了治疗方案的调整...……更多
2023-11-24 21:28:00考场,年来,女子,高考,睡眠,治疗
更多关于健康的资讯：
8月27日，由贵州省疾病预防控制中心承办、贵阳市南明区疾病预防控制中心协办的2024年贵州省预防接种服务人员省级培训班（第三期）开班仪式暨标准化规范化数字化服务宣贯会在贵阳举行
2024-08-29 22:13:00
鸡翅是一种常见的食材，其营养丰富，口感鲜美，深受人们的喜爱。下面就随小编一起来看看鸡翅对身体的好处与功效，干锅鸡翅的制作方法
2024-08-29 20:39:00
蒲公英根是一种常见的中草药，我们可以将其与其他食材或药材进行搭配泡水，下面就随小编一起来看看蒲公英根和什么搭配泡水好，蒲公英根的吃法与做法
2024-08-29 20:39:00
香菇是一种常见的食用菌，不仅味道鲜美，而且营养价值极高，对人体健康有着诸多作用。下面就随小艾一起来看看香菇对身体的好处与功效
2024-08-29 20:40:00
一、好处1，高质量的蛋白质来源：龙虾肉富含高质量的蛋白质，有助于人体维持肌肉质量和提供身体所需的基本能量。2，微量元素丰富
2024-08-29 20:41:00
甲鱼，是一种营养丰富的水生动物。甲鱼不仅味道鲜美，而且对身体有很多好处。下面就随小编一起来看看甲鱼的身体的好处与功效，甲鱼怎么做好吃
2024-08-29 20:42:00
羊肚菌是一种珍贵的食用菌，其营养价值高，下面就随小编一起来看看羊肚菌的身体的好处与功效，羊肚菌配什么煲汤好喝？一、羊肚菌对身体的好处与功效1
2024-08-29 20:43:00
海参，被誉为“海洋瑰宝”，因其丰富的营养价值和独特的功能作用深受人们喜爱。下面就随小编一起来看看海参对身体的好处与功效
2024-08-29 20:45:00
莴苣，一种常见的蔬菜，不仅口感清脆，而且营养丰富。它含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B、维生素C、钾、钙等，具有很高的营养价值和药用价值
2024-08-29 20:46:00
燕麦，一种谷物食物，对于身体的健康有诸多好处，尤其近年来它因为丰富的营养价值受到大众的广泛关注。其作为健康食品代表之一
2024-08-29 20:47:00
竹笋是一种营养丰富、口感脆嫩的食材，它不仅美味可口，还具有多种健康功效。下面就随小编一起来看看竹笋对身体的好处与功效，竹笋的家常做法大全
2024-08-29 20:48:00
羊蹄，是一种营养丰富的食材。它不仅美味可口，还具有多种健康益处。下面就随小编一起来看看羊蹄对身体的好处与功效，麻辣羊蹄的做法和配方
2024-08-29 20:49:00
桑葚膏是一种以桑葚为主要原料制作而成的食品或药品，其营养价值丰富，下面就随小编一起来看看桑葚膏对身体的好处，桑葚膏如何熬制比较好
2024-08-29 20:50:00
花生油是从花生中提取出来的食用油，它具有丰富的营养价值和多种好处。下面就随小编一起来看看花生油的好处与功效，花生油的正确吃法
2024-08-29 20:52:00