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睡满几小时才是优质睡眠?
...人每顿吃2两米饭就够,有的人不吃够5两就没吃饱。对于成年人,在6至8小时的范围内是常见的,青少年可能会长于这个时长,而老年人可能会短于这个时长。睡眠时间太短,比如小于4小时,或者睡眠时间太长,比如大于10小时...……更多
【十人】方一顺:印尼华裔留学生中国学医十年
...产生了兴趣。本科毕业他考取了重庆医科大学心血管疾病专家罗素新教授的研究生,进入临床学习深造。 研究生三年,在罗素新、黄毕等专家的带领下,方一顺很快适应了临床的学习和生活。从最开始只能帮助带教医生进行简...……更多
用医者精诚守护灿烂笑容(新视野)
...会医疗成本,实现更加高效地配置社会医疗资源的目的。成年人的口腔预防保健同样重要。一般来说,我们会提示大家牢记“九字诀”——“吃好饭、刷好牙、看牙医”,建议每个人都要找到适合自己的口腔保健方法,比如选择...……更多
《国民品牌创新万里行》 | 从过去到未来,郁美净儿童霜为中国宝宝皮肤健康护航
...准护肤难点,才能研发出更适合中国宝宝的护肤产品。和成年人不同,不同年龄段宝宝皮肤发展完成度不一,且比成年人更为敏感,更容易受到不同地域的环境气候影响。据了解,为了寻找婴幼儿肌肤常见问题的权威解决方案,...……更多
重庆疾控发布健康提醒:天气转冷谨防心梗
...、高盐、高糖饮食。保持适度运动,改善心脏功能,健康成年人每周3~5次,每次不少于30分钟的体育锻炼。定期体检,掌握血压、血糖、血脂和体重的变化,早期干预,早期治疗。在专业医生指导下服用药物预防心梗的发生,如...……更多
每天坚持“8小时睡眠”,这样的行为是否健康?一文揭开答案
...能量消耗也更大,平时多睡一会没有什么太大的问题,未成年人平均睡眠时间维持在9小时左右都是可以的。而对于成年人来说,考虑到社会和健康的综合因素。每日睡眠8小时左右比较合适。而超过60岁的老年人,因为...……更多
12月1日,上海儿童医学中心专家组建儿童康复暖冬专场义诊来了
...海:博士,心理治疗师,研究员,博导担任中国医师协会睡眠医学专委员会儿童组委员兼秘书、对外交流委员会委员,中国睡眠研究会儿科睡眠委员会、青年委员会及睡眠与心理卫生委员会常委,海峡医学会睡眠专委会常委,中...……更多
...无毒,可以长期食用。但是正常情况下,一般来说,健康成年人每天吃10克左右的枸杞子比较合适,最好不要超过30克。抗衰防老——人参枸杞酒人参20克,枸杞子300克,冰糖400克,白酒5000毫升。将人参烘烤切片,枸杞子去杂质...……更多
新世纪百货大坪商都携手“罗莱超柔床品”打造睡眠疗愈中心
...务 根据2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。可以说,良好的睡眠质量有助于恢复体力、提高精神状态,而失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等问题不仅影响人们的...……更多
保持好习惯好心态  有助于你睡好觉
...健康,睡眠不足会导致‘身心俱疲’。”黄勇华介绍,对成年人而言,睡眠不足不仅容易导致情绪失控,影响精神和心理健康,还会诱发一系列疾病,“一个好的睡眠,可以让大脑和身体得到很好的休息,免疫力也会随之增强。...……更多
河北新闻网讯(通讯员 张姝媛)近日,石家庄市中医院睡眠医学中心通过全国首批国家级睡眠技师专项能力培训中心基地评审。为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》精神,进一步促进我国临床睡眠医学专业技术人员规范化...……更多
名家预约丨张葆青、王克华、尚瑞莲、李延忠四位专家将来日照!
...事妇科内分泌及生殖医学临床与科研工作,师从著名生殖医学专家陈子江院士。在不孕不育症、多囊卵巢综合征、复发性流产、先兆流产、反复种植失败等疾病中西医诊治积累了丰富的临床与科研经验。尤其擅长个体化促排卵及...……更多
中新健康丨上海探索青光眼患者社区综合防治 民众家门口获得规范化管理
...升高或者杯/盘比增大、不对称的人;有偏头痛者。这位专家指出,青光眼早期可能没有明显症状和不适感觉,患者往往难以意识到自己患了青光眼,直到疾病发展到中晚期时,才发现视野受损或视觉功能损害。因此,这位专家...……更多
3月21日“世界睡眠日”,浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民医院)市睡眠障碍诊疗中心发布了《杭州市睡眠障碍诊疗中心十年数据报告》显示,当前存在睡眠障碍人群正不断扩大,就诊患者中以21-60岁为主,51-...……更多
“国民级智商税”又火了,最近轮到新一代年轻人被它骗
...的了。网上隔三岔五就会火那么一两个“偏方”,让每个成年人迅速忘记“近视目前是无法治愈的”这一医学常识。最离谱的是各种声称能够缓解视疲劳、降低度数的“护眼视频”。出处一个比一个厉害,不是“某国眼科研究院...……更多
冬季献血不伤元气只需勇气
...肌。实际上,献血者每次献血量为200毫升至400毫升,只占成年人总血量的5%至10%,这是经过医学论证的合适量。献出的血液通过机体调节,很快使血容量恢复到原来的水平,不会伤元气,更不会对身体造成不良影响。献血200毫...……更多
每做一次CT,患癌风险增加43%?
...从而损伤人体。根据国家发布的《X射线计算机断层摄影成年人诊断参考水平》,记者了解到,以常见的几个部位为例,头部CT检查的平均辐射剂量为2mSv、胸部6mSv、腹部8mSv,腰椎6mSv。而我国放射防护标准中规定,一般情况下一...……更多
心理学人才怎么培养?100余名专家来渝交流
...为主题,100余名来自全国各地精神卫生和心理健康领域的专家学者汇聚一堂,探讨心理学发展前景,分享了最新的研究成果和实践经验。中国心理学会临床与咨询心理学专委会主任伍新春称,临床与咨询心理学要走向长久、健康...……更多
夜尿次数频繁 就医发现蛋白尿
...依旧我行我素。前不久,赵大伯因夜尿次数频繁,严重影响睡眠和生活,于是前往当地医院进行全面的检查,结果在尿液检查中发现尿液比重低,并出现蛋白尿,而且血肌酐指数也达到了120umol/L(成年男性正常范围在53~98umol/L),估算肾小...……更多
“60后”台商再创业:为“一口好牙”折腾
...据《第四次中国口腔健康流行病学调查报告》,高达97%的成年人正在遭受口腔问题的困扰。“世界卫生组织已将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。”李文隆介绍说,世界卫生组织还提出“8020计划”,也就是80岁的老...……更多
2022-12-15 11:40一口,台商,创业
大熊猫“奇珍”受伤,重庆动物园将采取口服药物治疗
...重庆动物园供图2月20日,记者从重庆动物园了解到,经过专家联合会诊,初步诊断“奇珍”为软组织损伤导致轻微水肿,后续,重庆动物园将根据专家方案,对“奇珍”采取口服药物治疗并派专人加强护理。记者了解到,2月9日...……更多
2024年中国睡眠研究会走基层活动在日照医养医院举行
记者 郑玥 隋忠伟为迎接2024年世界睡眠日的到来,3月17日,中国睡眠研究会走基层活动(日照站)在日照医养医院举行。本次活动由中国睡眠研究会、山东第一医科大学第一附属医院(山东省千佛山医院)、山东省中医院、日...……更多
...的面子才有意义解放军总医院第四医学中心身心健康管理专家彭国球对老年朋友提出建议:“自己的退休生活,是自己能把控的。至于子女的婚姻、工作、收入,这些都是自己把控不了的。把自己的一些经验教训给子女讲一讲,...……更多
全国超百家医院举办睡眠日义诊
...日期间,全国将有112家医院联合举办全国义诊活动,睡眠医学专家还将面向公众开展睡眠健康科普讲座和相关疾病诊疗。中国医师协会睡眠医学专业委员会介绍,近年来,我国睡眠障碍发生率日益升高且呈年轻化趋势。60岁以上...……更多
睡眠呼吸暂停仅15%患者就医
...天精神萎靡”,失眠的痛苦让许多人深有体会,另一种常见睡眠障碍——睡眠呼吸暂停综合征,则被称为“隐形杀手”。3月21日是世界睡眠日,山东大学齐鲁医院(青岛)睡眠医学中心睡眠医学联合门诊正式开诊并举办义诊活动,为广大...……更多
婴儿牙胶成了“解压神器”?
...婴儿牙胶,引起大家关注而上了热搜。解压治愈,似乎是成年人世界的永恒主题,每隔一段时间,就有一些物品被冠以“解压”神器,包括气泡纸、尖叫鸡、捏捏乐、指尖陀螺、起泡胶等等。东南大学附属中大医院心身医学科主...……更多
医工交叉国际学术期刊《智能肿瘤学》创刊 重庆专家出任主编
...德国、丹麦、英国、瑞士、日本等国家和地区的40名知名专家组成,其中包括医生、科学家和工程师。据徐波介绍,该期刊旨在发表人工智能技术以解决恶性肿瘤在“防筛诊治康”等实践中的前沿研究,促进医工信息等学科交叉...……更多
长时间看屏幕对眼睛的危害,如何保护视力,专家的有效建议
...及时发现视力问题,还可以预防潜在的眼部疾病。建议:成年人应每两年进行一次全面眼科检查,而50岁以上的成年人或有眼部疾病风险的人群,则应每年检查一次。健康饮食与运动:自然之眼营养: 眼睛需要充足的营养来维持健...……更多
专家学者齐聚江津,为中医骨伤发展“把脉”开“良方”
...,来自全国各地中医院的相关负责人以及中医骨伤领域的专家学者200余人参会。本次交流会由重庆市中医药学会主办,重庆市中医药学会骨伤专业委员会、重庆中医药学院附属江津医院(重庆市江津区中医院)、江津区中医学会...……更多
儿童支原体肺炎高发 如何做好居家护理?
...家表示,肺炎支原体感染并非疑难杂症,且具有自限性,成年人感染后症状较轻,儿童的免疫系统尚未健全,相比成年人,感染肺炎支原体后症状较重,一般以发热、咳嗽等为主,咳嗽比较剧烈。如果儿童青少年出现持续咳嗽、...……更多
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影响蛋鸡产蛋率的因素   什么品种的蛋鸡产蛋多点
在养鸡业中,蛋鸡的产蛋率是衡量养殖效益的重要指标之一。它不仅直接关系到养殖户的经济收益,也是衡量饲养管理水平和技术水平的重要标尺
2024-08-20 15:07:00
肾虚与气血不足:健康的隐忧与调理之道
肾虚与气血不足:健康的隐忧与调理之道在中医理论中,肾虚和气血不足是常见的健康问题,它们可能在不知不觉中影响着我们的生活质量
2024-08-20 15:28:00
当身体出现这些信号,可能是卵巢向你发出的求救警惕是卵巢早衰!
随着现在生活、工作压力越来越大,很多女性常常会感到疲惫、情绪莫名的烦躁,还有经期推迟、皮肤干燥松弛等问题,一直以为是忙碌或压力大的结果
2024-08-20 16:25:00
做完美甲竟感染HPV!医生提醒:这个细节一定要注意
22岁的吴女士是一位美甲爱好者,每两三天去美甲店换一次美甲。近日,她发现指缝间长出透明的小包,不痛不痒,却越长越大,一查才发现
2024-08-20 19:39:00
“驼峰熊掌岂堪夸,猫耳拨鱼实且华。”老舍先生的这一诗句,表达了他对面食的喜爱之情,成为褒扬山西面食的经典名句之一,也使猫耳朵这种三晋美食日益被大众知晓
2024-08-20 19:50:00
宝宝吸收差选怎么奶粉?羴牧羊奶粉实力自荐!
很多宝妈在育儿路上都会碰到一个问题,那就是宝宝吸收不好导致营养不能被机体完全吸收。众所周知,在婴幼儿阶段,宝宝的肠胃是比较脆弱的
2024-08-20 20:01:00
别买,别吃!海口公布10批次不合格食品名单
南海网8月20日消息(记者 蒙健)8月20日,海口市市场监督管理局公布了10批次不合格食品情况的通告(2024-003期)
2024-08-20 20:16:00
健康问太和 | 家有失眠患者,如何科学实施家庭护理?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在现代社会的快节奏生活中,失眠已成为许多人的困扰。良好的睡眠是身心健康的基石,而失眠不仅影响日常工作与生活
2024-08-20 20:51:00
【荣成手造】无花果干传统手工制作技艺
鲁网8月20日讯荣成无花果干,一种源自山东荣成地区的传统美食,以其独特的制作工艺和风味深受人们喜爱。这种食品不仅美味可口
2024-08-20 21:18:00
寻味毕节|黔西“粑”适得很
黄粑又名黄糕粑是黔西市很有名的特色小吃历史悠久相传蜀汉丞相诸葛亮在率兵深入黔中腹地平定孟获时一日敌军突然临阵诸葛亮顾不上士兵没有吃饭即下令出战当时天气热军中的伙头军只好将豆汁和饭
2024-08-20 22:35:00
黔味入粤|在这里找到乡愁,广州这家贵州餐厅好评如潮
如果要在广州找一家贵州风味的餐厅,你会发现不管是询问朋友还是借助搜索引擎,得到的答案排在第一的几乎全都是——贵州餐厅。中午时分
2024-08-20 23:37:00
中医夜市没逛够?中医夜诊来安排!
本文转自:人民网-辽宁频道在刚刚落幕不久的首届中医药文化夜市,进行针灸、推拿、刮痧、拔罐等中医药传统特色疗法治疗人数累计5
2024-08-20 20:20:00
本文转自:人民网-四川频道8月15日—19日,为期5天的香港美食博览会在香港会议展览中心顺利落幕。本届展会汇聚全球近1800多家企业参展
2024-08-20 15:03:00
四川宣汉:沃野好“丰”光 稻香忙归仓
本文转自:人民网-四川频道连日来,在连续烈日高温的“催促”下,四川省宣汉县广袤的田野上,稻穗闪着金色的光芒,进入了丰收时节
2024-08-20 15:03:00
习水:高粱“涨红了脸” 农民笑弯了腰
本文转自:人民网-贵州频道八月秋风正飒爽,高粱熟来红满天。眼下,正是高粱成熟的季节。这些天,习水高粱种植户们趁着好天气正抓紧收割
2024-08-20 15:16:00